Fælles træningsvideotråd.

Jeg synes det er synd for Hamper, fordi han altid er fanget i det ultra tynde power rack.

Bomberton skrev:Jeg synes det er synd for Hamper, fordi han altid er fanget i det ultra tynde power rack.

Lol det er virkelig det værste powerrack ever

Liverpool jeg vil godt uploade den på en anden side hvis du har et forslag

Misterhamper skrev:
Bomberton skrev:Jeg synes det er synd for Hamper, fordi han altid er fanget i det ultra tynde power rack.

Lol det er virkelig det værste powerrack ever

I de videoer hvor du frontsquater, holder jeg nærmest vejret. Hvis den stang faldt ned, eller noget gik galt undervejs...yea, det rack ville krølle sammen :lol:

Misterhamper skrev:
Bomberton skrev:Jeg synes det er synd for Hamper, fordi han altid er fanget i det ultra tynde power rack.

Lol det er virkelig det værste powerrack ever

Liverpool jeg vil godt uploade den på en anden side hvis du har et forslag

Aner ikke hvorfor jeg ikke kan se den. Kan se nogen videoer og andre ikke

Liverpool skrev:
Misterhamper skrev:
Bomberton skrev:Jeg synes det er synd for Hamper, fordi han altid er fanget i det ultra tynde power rack.

Lol det er virkelig det værste powerrack ever

Liverpool jeg vil godt uploade den på en anden side hvis du har et forslag

Aner ikke hvorfor jeg ikke kan se den. Kan se nogen videoer og andre ikke

Jeg kan heller ikke se den pga. "Ejeren ikke har gjort den tilgængelig på mobil"

TheCzech skrev:

Outta this world :confused:

Vilde dips Czech!!

Dagens træning:

Bryst og ryg dag i A-GVT.

Lige en video med maks træning dødløft fra igår af

220

Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Tak skal du have

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Tak skal du have Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Det sgu godkendt

Assault skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Tak skal du have Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Det sgu godkendt

Tak du (y)

Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Så du har været skadet i 1 år, hvor du så efter kun 3 måneders træning efter skaden bare lige trækker 220kg i dødløft? Det sku vildt!

TheDupont skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Så du har været skadet i 1 år, hvor du så efter kun 3 måneders træning efter skaden bare lige trækker 220kg i dødløft? Det sku vildt!

Har været stærk i dødløft fra start af, mener jeg trak 150 da jeg startede som 17 årig

Før min skadesperiode var jeg oppe på 175, har så i min skadesperiode måske trænet dødløft 1 gang om måneden med ikke alt for tung vægt + nogle hyperextensions. Men min fremgang de sidste 3 måneder har været fremragende, ca 45 kg!

Og tak!

Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Stærkt løftet! Hvor meget vejer du? :-k

Freakpelle skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Stærkt løftet! Hvor meget vejer du?

Thanks!

Er gået fra 80 til 84 kg kropsvægt nu på 3 måneder

er 183 høj

Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Tak skal du have Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Det sgu godkendt

Tak du (y)

(y)

Active skrev:
TheDupont skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Så du har været skadet i 1 år, hvor du så efter kun 3 måneders træning efter skaden bare lige trækker 220kg i dødløft? Det sku vildt!

Har været stærk i dødløft fra start af, mener jeg trak 150 da jeg startede som 17 årig Før min skadesperiode var jeg oppe på 175, har så i min skadesperiode måske trænet dødløft 1 gang om måneden med ikke alt for tung vægt + nogle hyperextensions. Men min fremgang de sidste 3 måneder har været fremragende, ca 45 kg!

Og tak!

er 16 trækker 130 kg 6 gange. Når jeg er 19 så ville jeg også kunne dødløfte 220 kg som dig :mrgreen:

Assault skrev:
Active skrev:
TheDupont skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Så du har været skadet i 1 år, hvor du så efter kun 3 måneders træning efter skaden bare lige trækker 220kg i dødløft? Det sku vildt!

Har været stærk i dødløft fra start af, mener jeg trak 150 da jeg startede som 17 årig Før min skadesperiode var jeg oppe på 175, har så i min skadesperiode måske trænet dødløft 1 gang om måneden med ikke alt for tung vægt + nogle hyperextensions. Men min fremgang de sidste 3 måneder har været fremragende, ca 45 kg!

Og tak!

er 16 trækker 130 kg 6 gange. Når jeg er 19 så ville jeg også kunne dødløfte 220 kg som dig

Måske...... ;)

Skød lige en video af bendagen i A-GVT i dag

Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:
TheDupont skrev:
Active skrev:
Assault skrev:
Active skrev:Lige en video med maks træning dødløft fra igår af 220

Du stærk nok. Hvor gammel er du og hvor lang tid har du trænet ?

Jeg er 19, har trænet 3 måneder seriøst nu, efter en lang skadesperiode på 1 år

Så du har været skadet i 1 år, hvor du så efter kun 3 måneders træning efter skaden bare lige trækker 220kg i dødløft? Det sku vildt!

Har været stærk i dødløft fra start af, mener jeg trak 150 da jeg startede som 17 årig Før min skadesperiode var jeg oppe på 175, har så i min skadesperiode måske trænet dødløft 1 gang om måneden med ikke alt for tung vægt + nogle hyperextensions. Men min fremgang de sidste 3 måneder har været fremragende, ca 45 kg!

Og tak!

er 16 trækker 130 kg 6 gange. Når jeg er 19 så ville jeg også kunne dødløfte 220 kg som dig

Måske...... ;)

Jeg skal ! ;)

danielhansen13 skrev:Skød lige en video af bendagen i A-GVT i dag

Det er nogle fede video´er du fyre af!

Er råd til dig, med dine leg curl prøv at holde din fod lige, når din fod peger ud ad, så træner du mere ydersiden af låret og du rammer dermed ikke så meget baglåret

Assault skrev:
danielhansen13 skrev:Skød lige en video af bendagen i A-GVT i dag

Det er nogle fede video´er du fyre af!

Er råd til dig, med dine leg curl prøv at holde din fod lige, når din fod peger ud ad, så træner du mere ydersiden af låret og du rammer dermed ikke så meget baglåret

Tak!
Ok. Der står bare i programmet, at de skal udføres sådan :-)

Edit:
Det er mig, der har misforstået noget. Tak for tippet Assault. Jeg har heller ikke kunne føle det specielt meget i baglåret.

danielhansen13 skrev:
Assault skrev:
danielhansen13 skrev:Skød lige en video af bendagen i A-GVT i dag

Det er nogle fede video´er du fyre af!

Er råd til dig, med dine leg curl prøv at holde din fod lige, når din fod peger ud ad, så træner du mere ydersiden af låret og du rammer dermed ikke så meget baglåret

Tak!
Ok. Der står bare i programmet, at de skal udføres sådan :-)

Tak dig selv

Når okay.Har bare fået at vide af en fys og tideliger kickbokser, at de skal udføres sådan, men hvis der stå det, så følg det

I skal da ikke snydes for den sidste dag i A-GVT:

Lidt træningsvideoer fra Pure Performance

[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5AmrDWPNXBA[/youtube]

200 kg. rå! 40 kg. gain over de sidste 3 måneder med TJ single DL cycle, den kan jeg vist godt foreslå til andre. Ikke lige den flotteste teknik, men har nu tjent medlemsskab i 200 kg. klubben!

LDamsgaard skrev:
200 kg. rå! 40 kg. gain over de sidste 3 måneder med TJ single DL cycle, den kan jeg vist godt foreslå til andre. Ikke lige den flotteste teknik, men har nu tjent medlemsskab i 200 kg. klubben!

Fælles træningsvideotråd.

Brugere online