Fællestræning i Vesterbronx

Ja, det er virkelig fedt med en primus motor når nu boardet ellers er så inaktivt! Godt arbejde!
Jeg regner også med at dukke op. :dope:

Rubisco skrev:Ja, det er virkelig fedt med en primus motor når nu boardet ellers er så inaktivt! Godt arbejde!
Jeg regner også med at dukke op.

BÅMP FOR REKLAME!I!

Jeg dukker også op med en buddy

Rubisco skrev:Hvis man kan komme til en gæstetræning der, gratis eller til billige penge, ville jeg godt kunne være frisk!
Selvom jeg er slap og tynd og løfter med grim teknik

Det er grunden til at jeg kommer

Så jeg også på

Jeg dukker op med et enkelt vedhæng

Jeg prøver at sikre nogle supps snacks/smagsprøver på dagen

Gad godt at komme derind.... meeen er der nogen aldersgrænse?

Erik-DK skrev:Gad godt at komme derind.... meeen er der nogen aldersgrænse?

Svært at sige. Prøv at skriv til dem på fb eller deres hjemmeside? Hvis du har en underskrift fra forsøger/forældre og er over 15 år gammel, plejer de fleste kæder at lade en træne, så måske er det samme opsætning for dem?

Jeg tropper også op til lidt squats, snatch og clean&jerks.

Måske lidt curls, når det nu er BB.dk

Jeg bumper lige tråden ..

Det er ærgerligt at der er TarGet Power Challenge i Target samme dag. Men sådan er det jo.

Jeg kommer forbi med 2 flotte tøser under armen (y)

Der skal dødløftes tungt, join gerne

Det kunne ellers være hyggeligt at møde jer! Men har desværre ikke mulighed for at komme til sjælland i den weekend :verysad:

Hvis der er nogle, der på et tidspunkt arrangere noget tilsvarende i midt/sydjylland, så kommer jeg helt sikkert

Fedt at blive gjort opmærksom på centret. Hvordan er deres maskinpark udstyret? Ud fra billederne kan jeg primært se racks o.lign.

Active skrev:Der skal dødløftes tungt, join gerne

Så skal jeg nok holde min bagkæde i ro indtil da :lol:

Houd skrev:Fedt at blive gjort opmærksom på centret. Hvordan er deres maskinpark udstyret? Ud fra billederne kan jeg primært se racks o.lign.

Off the top of my head;

Plate loaded: shoulder press, reverse lat pull, low row, leg press, hack squat, calf.

Weight stacks: Cable row, lat pulldown, CS row, chest pres, rear delt fly, abs, lying leg curl + standing + seated, leg ext.

Måske mere, kan dog ikke lige huske det.

Kidd skrev:
Active skrev:Der skal dødløftes tungt, join gerne

Så skal jeg nok holde min bagkæde i ro indtil da

Houd skrev:Fedt at blive gjort opmærksom på centret. Hvordan er deres maskinpark udstyret? Ud fra billederne kan jeg primært se racks o.lign.

Off the top of my head;

Plate loaded: shoulder press, reverse lat pull, low row, leg press, hack squat, calf.

Weight stacks: Cable row, lat pulldown, CS row, chest pres, rear delt fly, abs, lying leg curl + standing + seated, leg ext.

Måske mere, kan dog ikke lige huske det.

Det lyder som noget jeg skal prøve - tak.

Kigger forbi!

Kidd skrev:
Active skrev:Der skal dødløftes tungt, join gerne

Så skal jeg nok holde min bagkæde i ro indtil da

Be ready

Er det udelukkende medlemmer herinde som er inviterede, eller er alle velkomne til fællestræningen?

- Fordi så vil jeg da lige lave en status på facebook, så der evt kunne komme flere interesserede forbi.

Kunne være sjovt at få sat ansigt på nogle bb.dk medlemmer, men jeg kan desværre ikke den dag.

Vi ses imorgen ved 14 tiden (y) Glæder mig til at prøve centeret.

Så ses vi i morgen -

Det vil nok være mig som tager imod jer hos VESTERBRONX GYM

Hilsen

Hakan

Ja glæder mig også til at se stedet.

PR-MAND skrev:Så ses vi i morgen -

Det vil nok være mig som tager imod jer hos VESTERBRONX GYM

Hilsen

Hakan

Er noget noget særligt kodeord

?

ikke mig bekendt - jeg holder mig bare til at stå bag receptionen eller sidde nede i vores store læddersofa =D>

Ellers bare nævn at I komme i forbindelse med BB.dk fællestræning (husk hængelås til skabe /omklædning)

PR-MAND skrev:Så ses vi i morgen -

Det vil nok være mig som tager imod jer hos VESTERBRONX GYM

Hilsen

Hakan

Hva' faen, Coach H... hyggeligt at se dig herinde, også.

Kh.

Høvding.

:drink:

A Menace To Chicken skrev:
PR-MAND skrev:Så ses vi i morgen -

Det vil nok være mig som tager imod jer hos VESTERBRONX GYM

Hilsen

Hakan

Hva' faen, Coach H... hyggeligt at se dig herinde, også.

Kh.

Høvding.

Du ved jeg er allesteder :lol:

fik bare brugt min forkerte konto herinde ](*,)

Jeg tager sku nok det offentlige transport i morgen. så vil lige Være sikker på det er det center på Vesterbrogade?

Der skulle vel ikke være andre der skal der ud fra hovedbanegården?

Active skrev:Vi ses imorgen ved 14 tiden (y) Glæder mig til at prøve centeret.

Tager du dit anlæg med?

Euphorica skrev:
Active skrev:Vi ses imorgen ved 14 tiden (y) Glæder mig til at prøve centeret.

Tager du dit anlæg med?

Kan muligvis godt sætte det op dernede?

Active skrev:
Euphorica skrev:
Active skrev:Vi ses imorgen ved 14 tiden (y) Glæder mig til at prøve centeret.

Tager du dit anlæg med?

Kan muligvis godt sætte det op dernede?

For fedt jo! Vi ses i morgen :dance:

Ud over Asgers manglende anlæg var det en god oplevelse at være i VB Gym. Et rigtig fedt center med mulighed for seriøs træning! Kan klart anbefales hvis man har kort dertil og kan holde sig indenfor åbningstiderne de tilbyder :thumpup:

Fællestræning i Vesterbronx

Brugere online