Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1391
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1388
Følg bodybuilding.dk på
fedt inden sengetid
Side 1 af 2 • 1, 2
er det godt at spise fed mad inden sengetid (sund fedt selvfølgelig) og hvorfor?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven! 
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Lea W skrev:nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven!
og det sætter sig KUN på maven, du ved lige deromkring navlen :b
Drømmer om scenen en dag, dog er jeg sikker på at nå det..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 236
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:49
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
moretti12 skrev:er det godt at spise fed mad inden sengetid (sund fedt selvfølgelig) og hvorfor?
Ja det er et ganske fint tidspunkt at få lidt fedt på da det sænker optagelsen af de proteiner du får sammen med
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven!
Det er så ukorrekt som det kan være. Jeg kan ikke læse ironien, hvis det er tilfældet.
Sørg for at få en masse langsom optagelig protein og sundt fedt inden sengetid, det sunde fedt skulle eftersigende sænke optagelsen af protein yderligere. Ydermere har du ikke brug for carbs når du skal sove, så protein og sundt fedt er ideelt.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A.Strøberg skrev:Lea W skrev:nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven!
og det sætter sig KUN på maven, du ved lige deromkring navlen :b
nej lige lidt til venstre
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Bork skrev:Lea W skrev:nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven!
Det er så ukorrekt som det kan være. Jeg kan ikke læse ironien, hvis det er tilfældet.quote]
valgte med vilje at se ironien i det
synes det var synd for hende Drømmer om scenen en dag, dog er jeg sikker på at nå det..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 236
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:49
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:A.Strøberg skrev:Lea W skrev:nej det er det ikke. for når du bare går i seng bagefter får du ikke forbrændt det på nogen måde. så optager du det imens du sover og så sætter det sig lige midt på maven!
og det sætter sig KUN på maven, du ved lige deromkring navlen :b
nej lige lidt til venstre
hallo hvem har tisset på din sukkermad?? det var for sjov smarte.
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
hallo i 2 smarte asses! synd for mig?! helt ærligt hvis i ikke kunne se ironien i mit svar så er det da bare synd for jer! for hvis i gider læse det igen var der intet serøst i det svar.. ihh guder!! ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
det virkede ikke ironisk
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1144
- Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Utroligt med dig din frække tøs hehehe
-
- Reputation point: 160
- Indlæg: 3557
- Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bwahaha
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1108
- Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
- Geografisk sted: Randers
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DET VAR 100 % IRONISK!!
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
kofoed skrev:det virkede ikke ironisk
+1
anyway lige for at stjæle topic så forklar mig lige hvorfor carbs ikke er godt inden sengetid? det er da eller med på alle eksemplerne hvis man læser artikler om ernæring
Drømmer om scenen en dag, dog er jeg sikker på at nå det..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 236
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:49
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
OK
så gør det mere tydeligt næste gang
Drømmer om scenen en dag, dog er jeg sikker på at nå det..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 236
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:49
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
Du er bare så underlig!
-
- Reputation point: 160
- Indlæg: 3557
- Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Niels1 skrev:Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
Du er bare så underlig!
+7
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1144
- Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
Lea W, ny Miss Rie?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 507
- Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
Det er så sødt når tøser bliver mopset
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Danté skrev:Lea W skrev:DET VAR 100 % IRONISK!!
Lea W, ny Miss Rie?
hehe
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
fint så erkender vi mit svar var lidt svært at gennenskue.
men så skal i dælme få et vift med en vognstang næste gang
men så skal i dælme få et vift med en vognstang næste gang
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Lea W skrev:fint så erkender vi mit svar var lidt svært at gennenskue.
men så skal i dælme få et vift med en vognstang næste gang
Eller du kan få et vift med min vognstang?
Kunne ikk' la' være
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyngbeck skrev:Lea W skrev:fint så erkender vi mit svar var lidt svært at gennenskue.
men så skal i dælme få et vift med en vognstang næste gang
Eller du kan få et vift med min vognstang?
Kunne ikk' la' være
bare kom an smarte
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Lea W skrev:Lyngbeck skrev:Lea W skrev:fint så erkender vi mit svar var lidt svært at gennenskue.
men så skal i dælme få et vift med en vognstang næste gang
Eller du kan få et vift med min vognstang?
Kunne ikk' la' være
bare kom an smarte
Jeg kigger da forbi næste gang jeg er i Århus så
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
er det nok at spise en halv dåse makrel (62,5g) og 20 gram hasselnødder lige inden sengetid?
eller skal der mere protein til?
hvad vil i anbefale?
eller skal der mere protein til?
hvad vil i anbefale?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så vidt jeg kan se, så får du 130gr protein til en kropsvægt på 62kg, så det er ganske fint
personligt ville jeg nok spise hele dåsen, af praktiske årsager
personligt ville jeg nok spise hele dåsen, af praktiske årsager
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Emner sammenlagt. Det er tilladt at poste spørgsmål i et allerede eksisterende emne med samme indhold.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Foodman skrev:personligt ville jeg nok spise hele dåsen, af praktiske årsager
Jeg ville holde mig til indholdet
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A.Strøberg skrev:kofoed skrev:det virkede ikke ironisk
+1
anyway lige for at stjæle topic så forklar mig lige hvorfor carbs ikke er godt inden sengetid? det er da eller med på alle eksemplerne hvis man læser artikler om ernæring
Carbs får insulin til at spike. Dette er ikke at foretrække, når du ikke skal laves noget aktivt bagefter
Always getting better.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3103
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
- Geografisk sted: Herlev
- Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A.Strøberg skrev:kofoed skrev:det virkede ikke ironisk
+1
anyway lige for at stjæle topic så forklar mig lige hvorfor carbs ikke er godt inden sengetid? det er da eller med på alle eksemplerne hvis man læser artikler om ernæring
Det kan godt være at det bare er mig, men hvis jeg indtager større mængder af kulhydrater inden sengetid så vågner jeg ofte op badet i sved et par timer efter jeg er faldet i søvn. Er der andre der har oplevet det samme?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 15:48
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
