Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 993
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 990

Følg bodybuilding.dk på

Født til at have en god styrke?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?
Sidst rettet af JoxBax 12. jun 2011, 14:55, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 18. apr 2011, 21:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JoxBax skrev:Jeg kedet mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?

You bet - sagt som lægmand er der tale om noget så banalt som din genetik :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja nogle har bare 'bedre' gener end andre. Lidt ligesom det hurtigste menneske i verden: Usain Bolt.. han har bare bedre gener end sine modstandere. (:
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Ja nogle har bare 'bedre' gener end andre. Lidt ligesom det hurtigste menneske i verden: Usain Bolt.. han har bare bedre gener end sine modstandere. (:


Arhhh! Ja, han har gode gener, ingen tvivl om det, men det er ikke "bare" et spørgsmål om gode gener. Det er også mange andre ting der spiller ind - der skal trods alt være et minimum af faktisk træning og målrettethed involveret.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Arhhh! Ja, han har gode gener, ingen tvivl om det, men det er ikke "bare" et spørgsmål om gode gener. Det er også mange andre ting der spiller ind - der skal trods alt være et minimum af faktisk træning og målrettethed involveret.

Nu bryder jeg mig ikke om flueknepperi, men det er ikke bare gode gener manden besider.. De er noget for sig selv.. nu brugte jeg Usain Bolt, som eksempel da han tro det eller ej, aldrig har været særlig ambitiøs omkring sprint. Han kan finde på at spise chicken mcnuggets 2 gange dagligt(i forholdsvis store mængder), også er hans sprinttræning startet i en forholdsvis sen alder, taget i betragtning af så mange andre topsprintere.

- På den måde mener jeg at nogle bare har bedre gener end andre, og ikke behøver at kæmpe og arbejde så meget for det som andre.

Et lille argument for hans overlegenhed: http://www.youtube.com/watch?v=qd4xoR6rLgg :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.youtube.com/watch?v=zzSpPaCI ... re=related

Endnu et argument for hans overlegenhed.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 713
Tilmeldt: 2. aug 2010, 10:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:Dave Tate-vid


lige nøjagtigt det klip jeg kom til at tænke på, da jeg så titlen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1778
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Nu bryder jeg mig ikke om flueknepperi, men det er ikke bare gode gener manden besider.. De er noget for sig selv.. nu brugte jeg Usain Bolt, som eksempel da han tro det eller ej, aldrig har været særlig ambitiøs omkring sprint. Han kan finde på at spise chicken mcnuggets 2 gange dagligt(i forholdsvis store mængder), også er hans sprinttræning startet i en forholdsvis sen alder, taget i betragtning af så mange andre topsprintere.

- På den måde mener jeg at nogle bare har bedre gener end andre, og ikke behøver at kæmpe og arbejde så meget for det som andre.

Et lille argument for hans overlegenhed: http://www.youtube.com/watch?v=qd4xoR6rLgg :)


Men du får det nemt til at fremstå som om det er generne der gør halvdelen af arbejdet. Man kan være nok så genetisk disponeret, men hvis man ikke træner hårdt (hvilket man sagtens kan gøre selvom man spiser nuggets to gange dagligt) bliver man aldrig til noget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2140
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anker skrev:Men du får det nemt til at fremstå som om det er generne der gør halvdelen af arbejdet. Man kan være nok så genetisk disponeret, men hvis man ikke træner hårdt (hvilket man sagtens kan gøre selvom man spiser nuggets to gange dagligt) bliver man aldrig til noget.


Jeg tør godt sige at generne gør 50 % af arbejdet, det er jeg faktisk overbevist om! (-:
- Har aldrig sagt at manden ikke træner hårdt og fokuseret, selvfølgelig gør han det! Det er mere budskabet om at, generne er alfa og omega.. ihvertfald indenfor atletik (nok også styrketræning) :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



r
Active skrev:
Anker skrev:Men du får det nemt til at fremstå som om det er generne der gør halvdelen af arbejdet. Man kan være nok så genetisk disponeret, men hvis man ikke træner hårdt (hvilket man sagtens kan gøre selvom man spiser nuggets to gange dagligt) bliver man aldrig til noget.


Jeg tør godt sige at generne gør 50 % af arbejdet, det er jeg faktisk overbevist om! (-:
- Har aldrig sagt at manden ikke træner hårdt og fokuseret, selvfølgelig gør han det! Det er mere budskabet om at, generne er alfa og omega.. ihvertfald indenfor atletik (nok også styrketræning) :)

Generne sætter rammerne for hvad der kan opnås (og i hvilken sportsgren), og giver muligvis et skub på vej, men der er altså lang vej derhen:-) Træning er alfa og omega.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 346
Tilmeldt: 9. maj 2011, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FKBS skrev:Træning er alfa og omega.

I don't agree.. (-: - maybe, maybe not :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hard work always beats talent, until talent start working hard :D
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Quote Will Smith:

“The separation of talent and skill is one of the greatest misunderstood concepts for people who are trying to excel, who have dreams, who want to do things. Talent you have naturally. Skill is only developed by hours and hours and hours of beating on your craft.

I’ve never really viewed myself as particularly talented. Where I excel is ridiculous, sickening work ethic. You know, while the other guy’s sleeping, I’m working. While the other guys’ eating, I’m working.

There’s no easy way around it. No matter how talented you are, your talent is going to fail you if you’re not skilled. If you don’t study, if you don’t work really hard and dedicate yourself to being better every single day, you’ll never be able to communicate with people - with your artistry - the way that you want….

The only thing that I see that is distinctly different about me is: I’m not afraid to die on a treadmill. You might have more talent than me; you might be smarter than me. But if we get on a treadmill together, there’s two things: you’re getting off first, or I’m gonna die.
It’s really that simple."
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2140
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anker skrev:Quote Will Smith:

“The separation of talent and skill is one of the greatest misunderstood concepts for people who are trying to excel, who have dreams, who want to do things. Talent you have naturally. Skill is only developed by hours and hours and hours of beating on your craft.

I’ve never really viewed myself as particularly talented. Where I excel is ridiculous, sickening work ethic. You know, while the other guy’s sleeping, I’m working. While the other guys’ eating, I’m working.

There’s no easy way around it. No matter how talented you are, your talent is going to fail you if you’re not skilled. If you don’t study, if you don’t work really hard and dedicate yourself to being better every single day, you’ll never be able to communicate with people - with your artistry - the way that you want….

The only thing that I see that is distinctly different about me is: I’m not afraid to die on a treadmill. You might have more talent than me; you might be smarter than me. But if we get on a treadmill together, there’s two things: you’re getting off first, or I’m gonna die.
It’s really that simple."

+1
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
Anker skrev:Quote Will Smith:

“The separation of talent and skill is one of the greatest misunderstood concepts for people who are trying to excel, who have dreams, who want to do things. Talent you have naturally. Skill is only developed by hours and hours and hours of beating on your craft.

I’ve never really viewed myself as particularly talented. Where I excel is ridiculous, sickening work ethic. You know, while the other guy’s sleeping, I’m working. While the other guys’ eating, I’m working.

There’s no easy way around it. No matter how talented you are, your talent is going to fail you if you’re not skilled. If you don’t study, if you don’t work really hard and dedicate yourself to being better every single day, you’ll never be able to communicate with people - with your artistry - the way that you want….

The only thing that I see that is distinctly different about me is: I’m not afraid to die on a treadmill. You might have more talent than me; you might be smarter than me. But if we get on a treadmill together, there’s two things: you’re getting off first, or I’m gonna die.
It’s really that simple."

+1

Hvordan kan du være enig med ovenstående, når du i tidligere indlæg har sagt at generne er alfa og omega? Det er jo direkte modstridende..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 346
Tilmeldt: 9. maj 2011, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..

EDIT: prof :D

Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..


Jeg er enig i at det for nogle bliver en dårlig undskyldning, men lige så meget af uvidenhed og manglende vejledning. På den anden side giver det et virkeligt dårligt billede når en 130 kgs gut på kradt siger "Hvis jeg kan, så kan ALLE".
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FKBS skrev:Hvordan kan du være enig med ovenstående, når du i tidligere indlæg har sagt at generne er alfa og omega? Det er jo direkte modstridende..

I min verden betyder +1 ikke at være enig, men at det var et godt post.. (Kan være jeg har mistolket det :-$ ) ...Er stadig ikke enig. :hihi:
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..


Jeg er enig i at det for nogle bliver en dårlig undskyldning, men lige så meget af uvidenhed og manglende vejledning. På den anden side giver det et virkeligt dårligt billede når en 130 kgs gut på kradt siger "Hvis jeg kan, så kan ALLE".


Uanset hvad så det jo ikke noget han ikke også kan (gider ikke starte en dopingdebat, igen igen) men hvis en person kan, hvorfor så ikke også ham? uanset om man sammenligner med mig eller en anden..

så mit statement holder ved.. Igen se vid fra Dave tate om human potential evt :)

EDIT: desuden er din udtalelser om at jeg skulle tage noget også et postulat, bar så folk ikke for det forkerte indtryk :) igen gider ikke en dopingdebat..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..

EDIT: prof :D


Jeg er helt enig med pointen i dit indlæg Mikkel. Men du ved jo udmærket godt hvad Stefan snakker om. Du har nogle "forudsætninger" som trådstarter nok IKKE har.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
FKBS skrev:Hvordan kan du være enig med ovenstående, når du i tidligere indlæg har sagt at generne er alfa og omega? Det er jo direkte modstridende..

I min verden betyder +1 ikke at være enig, men at det var et godt post.. (Kan være jeg har mistolket det :-$ ) ...Er stadig ikke enig. :hihi:



Du sejler bare længere og længere ud i denne tråd. #-o
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2707
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..


Jeg er enig i at det for nogle bliver en dårlig undskyldning, men lige så meget af uvidenhed og manglende vejledning. På den anden side giver det et virkeligt dårligt billede når en 130 kgs gut på kradt siger "Hvis jeg kan, så kan ALLE".


Uanset hvad så det jo ikke noget han ikke også kan (gider ikke starte en dopingdebat, igen igen) men hvis en person kan, hvorfor så ikke også ham? uanset om man sammenligner med mig eller en anden..

så mit statement holder ved.. Igen se vid fra Dave tate om human potential evt :)

EDIT: desuden er din udtalelser om at jeg skulle tage noget også et postulat, bar så folk ikke for det forkerte indtryk :) igen gider ikke en dopingdebat..


Jeg tror, at pointen er kommet fint frem. Jeg gider heller ikke trække det i langdrag og fluekneppe for at fluekneppe, men dét du skriver er bare hverken fair eller korrekt, og det ved du udmærket også godt.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Asomugha skrev:Du sejler bare længere og længere ud i denne tråd. #-o

Er det ikke dig der troede biceps ikke blev trænet i pull-ups? remember? :hihi:

- Har min mening om at 'gode' gener er alfa og omega iforhold til atletik (og måske ST). Så ser ikke meningen med dit kommentar?
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..

EDIT: prof :D


Jeg er helt enig med pointen i dit indlæg Mikkel. Men du ved jo udmærket godt hvad Stefan snakker om. Du har nogle "forudsætninger" som trådstarter nok IKKE har.


Forstår udemærket godt med Stefan mener, mener bar ikke at den grund er valid.. Bar for at komme med et eksempel alle kan relatere til, så må der da være nogen IPF powerliftere som kan bænke mere end jeg.. :)

Pointen er, istedet for at sige til sig selv, jeg kan aldrig nå 200kg bænk for reps, så hellere spørge, hvordan kommer jeg til at bænke 200kg for reps? ikke stille en masse mentale barriere op så man ikke kan nå sine mål.. :) om det så er træning, karrieren, eller noget helt tredje..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



genetiske forudsætninger er, hvad der adskiller eliten fra alle de andre. hvis du har forkerte kropsdimensioner (antropometri) og en dårlig fibertypefordeling ift. at blive stærk i bænkpres er chancerne for at blive blandt de bedste uendeligt lille, uanset den energi, du lægger i din træning.
man kan dog komme langt med en god træningsmoral og man ser ind i mellem folk i forskellige sportsgrene, som ikke har de forventede antropometriske og fysiologiske forudsætninger, men som slår igennem fordi deres talent på andre områder kompenserer. styrkeløft og atletik er bare sportsgrene, hvor de to elementer generelt er helt afgørende for udøverens præstationer, så hvis man vil slå Usain Bolt er det ikke nok med en bedre indstilling til træningen, man skal også have valgt sine forældre med omhu.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1641
Tilmeldt: 4. okt 2007, 21:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
Thomas Jagd skrev:
Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..

EDIT: prof :D


Jeg er helt enig med pointen i dit indlæg Mikkel. Men du ved jo udmærket godt hvad Stefan snakker om. Du har nogle "forudsætninger" som trådstarter nok IKKE har.


Forstår udemærket godt med Stefan mener, mener bar ikke at den grund er valid.. Bar for at komme med et eksempel alle kan relatere til, så må der da være nogen IPF powerliftere som kan bænke mere end jeg.. :)

Pointen er, istedet for at sige til sig selv, jeg kan aldrig nå 200kg bænk for reps, så hellere spørge, hvordan kommer jeg til at bænke 200kg for reps? ikke stille en masse mentale barriere op så man ikke kan nå sine mål.. :) om det så er træning, karrieren, eller noget helt tredje..

Hvis man bare tager herhjemme, så kan jeg ikke komme i tanke om ret mange licensløftere som kan køre reps med 200 kg i bænkpres RAW.

Men jeg kan sagtens forstå din pointe. Alt for mange stiller grænser op for sig selv, i stedet for bare at træne hårdt og målrettet, og se hvor langt det kan tage en.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Mikkel leicht skrev:
Thomas Jagd skrev:
Mikkel leicht skrev:
StefanM skrev:
Mikkel leicht skrev:
JoxBax skrev:Jeg kedede mig lidt her i går hvor jeg så så en video på youtube hvor en person tog 200 kg i bænkpres med 6 reps. Om jeg så trænede på den mest effektive måde resten af mit liv, ved jeg at jeg aldrig kommer til at kunne bænke så meget.
Mit spørgsmål er så, er nogen født til at have en grundlæggende større styrke end andre?



Det ved du af gode grunde ikke, før du har givet det et seriøst forsøg, jeg bænker da 5-8 reps med 200kg i bænkpres nu, og jeg ikke lagt så meget vægt i det løft de sidste 2 år .. kom nu i gang med at stille undskyldninger for sig selv.. :)


Mikkel FFS. Du virker som en flink gut, men kan du ikke selv se hvor langt ude det er, når du skriver sådan noget?


Hvis jeg kan gøre det, hvorfor skulle han så ikke også kunne? :D synes det er lidt ringe det med altid at sige "jamen mine gener er ikke til det", eller "jeg har ikke tid" eller hvad undskyldningen nu må være..

EDIT: prof :D


Jeg er helt enig med pointen i dit indlæg Mikkel. Men du ved jo udmærket godt hvad Stefan snakker om. Du har nogle "forudsætninger" som trådstarter nok IKKE har.


Forstår udemærket godt med Stefan mener, mener bar ikke at den grund er valid.. Bar for at komme med et eksempel alle kan relatere til, så må der da være nogen IPF powerliftere som kan bænke mere end jeg.. :)

Pointen er, istedet for at sige til sig selv, jeg kan aldrig nå 200kg bænk for reps, så hellere spørge, hvordan kommer jeg til at bænke 200kg for reps? ikke stille en masse mentale barriere op så man ikke kan nå sine mål.. :) om det så er træning, karrieren, eller noget helt tredje..

Hvis man bare tager herhjemme, så kan jeg ikke komme i tanke om ret mange licensløftere som kan køre reps med 200 kg i bænkpres RAW.

Men jeg kan sagtens forstå din pointe. Alt for mange stiller grænser op for sig selv, i stedet for bare at træne hårdt og målrettet, og se hvor langt det kan tage en.


Jamen det er også det vigtigste :)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster



cron