Træningsfri idag. Har siddet og arbejdet med nogle undervisningsplaner som vi skal bruge til januar i en fjerde klasse. Skal hovedsageligt fokusere på idræt, natur/teknik og matematik. Skal nok blive sjovt. Er lidt spændt på hvad man kan få fjerdeklasses elever til at lave af træning.

Spændende, vi har 5 klasser til idræt. Hvad har du planlagt for idræt?

Mekster skrev:Spændende, vi har 5 klasser til idræt. Hvad har du planlagt for idræt?

Ikke rigtigt noget endnu faktisk. Jeg afventer lidt svar fra vore praktiklærer om hvorvidt det kan lade sig gøre. Hun sagde de havde gang i et forløb omkring boldspil, men det kan de altså få lov at vente lidt med. Som jeg husker min folkeskoles idræt så var det 9 år med forskelligt boldspil, så det kan vist ikke være så vigtigt Hvad har i gang i da?

Vi har også noget alternativt boldspil, også er jeg ved at planlægge noget træning ala. motionsboksning, noget høj intensitet med kropsvægtsøvelser. Men vi har heller ikke planlagt idræt endnu sådan helt 100%. Det ser ikke ud til der er en bokseklub i hallen vi har, så det er ikke muligt at låne noget udstyr til sparring.

Hvad træning har du da i tankerne?

Jeg havde også tænkt på lidt kropsvægt, lidt træning med makker og måske lidt med håndklæder. Vi har intet til rådighed, så det skal ikke være for indviklet, og så skal de jo helst også syntes at det er så sjovt at de gider laver det

Squat

3*120
5*3*130

Fin fart.

Leg ext

5*8*80

Smal bænk m pause

5*5*90

Mili

4*8

Pres bag nakke

3*8

Dips

Lat raises

3*12

Lidt til triceps og mave til sidst. Imorgen er der julefrokost på seminariet. Vi skal spise ved 13 tiden tror jeg og der er vist mange der har tænkt sig at drikke fra morgenstunden. Jeg har betalt for maden så den agter jeg at indtage, men alkohol midt på dagen er godt nok ikke en af mine favorittting.

Friche skrev:

Andars skrev:Hej.

Jeg kan se du træner i Jyden. Hvordan er mulighederne for styrkeløft med hensyn til andre løftere, udstyr osv.?

Hey Andars, tja bum. Der er rigtigt mange andre styrkeløftere der jævnligt træner i Jyden, nogle rigtigt dygtige nogle af slagsen også. Der skulle være masser af mulighed for at få kigget på teknikken osv. Mht udstyr så er knæbind og bælte desværre det eneste der er tilladt i jyden, men tilgengæld træner styrkeløfterne tit tungt og i udstyr ovre i team danmark hallen som ligger ret tæt på jyden.

Går du med konkurrence planer eller hvorledes?

Hej Friche. Tak for dit svar. Tja, jeg leger faktisk med tanken om at prøve noget konkurrence, men det kræver selvfølgelig en smule mere kendskab til udstyr, regler mm. Jeg tror bare jeg mangler startskuddet til det, og jeg er overbevist om jeg bliver glad for det. Det jeg nok primært har brug for vejledning og råd til er udstyr, selvfølgelig kan der også mangler korrektioner i teknik, den kan altid forbedres.
Siden kun bælte og knæbind er tilladt, hvor træner fx du så tungt henne, og deltager du ikke i konkurrence?

Andars skrev:Hej Friche. Tak for dit svar. Tja, jeg leger faktisk med tanken om at prøve noget konkurrence, men det kræver selvfølgelig en smule mere kendskab til udstyr, regler mm. Jeg tror bare jeg mangler startskuddet til det, og jeg er overbevist om jeg bliver glad for det. Det jeg nok primært har brug for vejledning og råd til er udstyr, selvfølgelig kan der også mangler korrektioner i teknik, den kan altid forbedres.
Siden kun bælte og knæbind er tilladt, hvor træner fx du så tungt henne, og deltager du ikke i konkurrence?

Velbekomme da. Jeg har ikke deltaget i nogle konkurrencer i år, men har været med i en 8 stykker tidligere. Mit største problem er at de andre styrkeløftere tit træner i udstyr lørdag formiddag og jeg arbejder fredag nat. Derudover har jeg har haft lidt motivationskrise mht udstyret, men nogle raw stævner tror jeg sagtens jeg kunne finde på en gang i fremtiden. Nu ved jeg ikke lige hvor meget organiseret træning der er henover julen, men normalt er det som sagt ovre ved stadion, i det der hedder team danmark hallen, styrkeløfterne træner. Hvis jeg var dig ville jeg prøve at høre Mini-fisker om han måske kune hjælpe? Han har vist nogenlunde samme højde som dig, og han er rigtigt dygtig

Friche skrev:Velbekomme da. Jeg har ikke deltaget i nogle konkurrencer i år, men har været med i en 8 stykker tidligere. Mit største problem er at de andre styrkeløftere tit træner i udstyr lørdag formiddag og jeg arbejder fredag nat. Derudover har jeg har haft lidt motivationskrise mht udstyret, men nogle raw stævner tror jeg sagtens jeg kunne finde på en gang i fremtiden. Nu ved jeg ikke lige hvor meget organiseret træning der er henover julen, men normalt er det som sagt ovre ved stadion, i det der hedder team danmark hallen, styrkeløfterne træner. Hvis jeg var dig ville jeg prøve at høre Mini-fisker om han måske kune hjælpe? Han har vist nogenlunde samme højde som dig, og han er rigtigt dygtig

Okay, jeg takker endnu en gang. Jeg kontakter Mini-Fisker.

Hej Mads!

Skal du træne hjemme i julen?

Bay skrev:Hej Mads!

Skal du træne hjemme i julen?

Hey Thomas, ja hvis det kan lade sig gøre ville det være super. Jeg er frisk på noget fællestræning på falkevejen med heihachi og utne! Jeg mener det plejer at koste 25 for en enkelt træning. Jeg er klar både den 25. og 26.

Friche skrev:

Bay skrev:Hej Mads!

Skal du træne hjemme i julen?

Hey Thomas, ja hvis det kan lade sig gøre ville det være super. Jeg er frisk på noget fællestræning på falkevejen med heihachi og utne! Jeg mener det plejer at koste 25 for en enkelt træning. Jeg er klar både den 25. og 26.

Det lyder cool. Lad os se om vi ikke kan få arrangeret en træning eller 2 så. Hvordan har folk det med at træne omkring kl. 10-11 tiden?

Bay skrev:

Friche skrev:

Bay skrev:Hej Mads!

Skal du træne hjemme i julen?

Hey Thomas, ja hvis det kan lade sig gøre ville det være super. Jeg er frisk på noget fællestræning på falkevejen med heihachi og utne! Jeg mener det plejer at koste 25 for en enkelt træning. Jeg er klar både den 25. og 26.

Det lyder cool. Lad os se om vi ikke kan få arrangeret en træning eller 2 så. Hvordan har folk det med at træne omkring kl. 10-11 tiden?

Den 25 kan vi godt sige ved 11 tiden. Den 26 afhænger lidt af om jeg skal i byen den 25 Vi skal bare være sikre på at have en med der har adgangskort jo

Jeg er som altid med på den værste. Har vi transport? Det er koldt, og jeg orker ikke at gå.

Utne skrev:Jeg er som altid med på den værste. Har vi transport? Det er koldt, og jeg orker ikke at gå.

UTNE Velkommen til bb.dk

Jo, jeg regner med at have transport, hvor skal du transporteres fra?

Utne skrev:Jeg er som altid med på den værste. Har vi transport? Det er koldt, og jeg orker ikke at gå.

Hvis jeg kører til Viborg, hvilket jeg formentlig gør - så skal jeg nok hente dig.

Friche skrev:

Utne skrev:Jeg er som altid med på den værste. Har vi transport? Det er koldt, og jeg orker ikke at gå.

UTNE Velkommen til bb.dk

Jo, jeg regner med at have transport, hvor skal du transporteres fra?

Hej Figo-star! Ih tak, du' bare alletiders.
Sådan cirka midtbyen. Der er jo utrolig langt ud på falkevej!

Utne skrev:

Friche skrev:

Utne skrev:Jeg er som altid med på den værste. Har vi transport? Det er koldt, og jeg orker ikke at gå.

UTNE Velkommen til bb.dk

Jo, jeg regner med at have transport, hvor skal du transporteres fra?

Hej Figo-star! Ih tak, du' bare alletiders.
Sådan cirka midtbyen. Der er jo utrolig langt ud på falkevej!

Hillemænd for en spadseretur du ellers ville blive udsat for! Jeg forsøger lige at koordinere med Bay for at undgå du skal igennem den slags skærmydsler!

Friche skrev:Var lige omkring shoppen og erhverve mig et par nye straps idet mine gamle er blevet væk. En sorgens dag for mine ildelugtende gamle straps, men det var måske det bedste. Er der iøvrigt nogle herinde fra det træner i fw på vesterbro i aalborg?

Jeg træner der en gang eller to om måneden, alt efter vejr situationen. Bor lige som dig ca. 50 m. derfra, ellers træner jeg i FW nede i Prinsensgade.

Hvis du mangler en makker en dag, så er jeg helt sikkert klar, kan helt sikkert lære en masser fra dig

Fed log BTW, og nogle tunge løft

Lange skrev:

Friche skrev:Var lige omkring shoppen og erhverve mig et par nye straps idet mine gamle er blevet væk. En sorgens dag for mine ildelugtende gamle straps, men det var måske det bedste. Er der iøvrigt nogle herinde fra det træner i fw på vesterbro i aalborg?

Jeg træner der en gang eller to om måneden, alt efter vejr situationen. Bor lige som dig ca. 50 m. derfra, ellers træner jeg i FW nede i Prinsensgade.

Hvis du mangler en makker en dag, så er jeg helt sikkert klar, kan helt sikkert lære en masser fra dig

Fed log BTW, og nogle tunge løft

Jo tak da Jeg regner nu ikke med at træne der ret meget længere, skulle gerne tilbage i jyden til januar hvis vejret ellers tillader det, ellers kunne det da være fint.

Hej Mads!

D. 25 regner Sørensen og mig også med at tage en træning på Falkevejen sammen, så jeg kan godt stå for kort så vi kan komme ind (så længe i husker penge til at betale med), og så kunne vi jo lige ses igen der! Bliver det ved 11-tiden hvis det er?

Pagels skrev:Hej Mads!

D. 25 regner Sørensen og mig også med at tage en træning på Falkevejen sammen, så jeg kan godt stå for kort så vi kan komme ind (så længe i husker penge til at betale med), og så kunne vi jo lige ses igen der! Bliver det ved 11-tiden hvis det er?

Det kunne være awesome! Jeg tjekker lige op på de gamles planer og har de ingen planer på mine vejne, så er jeg klar.

Pagels, sørensen og bay: deal!

Glædelig jul Mads

hey Morten, jo tak, og et lidt forsinket "i lige måde" Lækkert med nogle daeg hos familien helt fri fra skole og job

Trænede næsten to timers fullbody med Sørensen og pageletten på falkevejen idag. Noget squat, hypers, smal bænk, træk til bryst osv. Fino fino!

Lige kommet til aalborg idag. Trænede lidt disko en halv times tid med en kammerat. Imorgen står den på noget ryg og triceps, der jo som bekendt ikke er disko

En hurtig omgang ryg og triceps idag. Er lidt tidspresset for tiden med diverse aftaler samt arbejde igår nat, i nat, torsdag og fredag nat. Det er lidt hårdt at stå op hele natten, men også sjovt. Det kan godt være kedeligt at ligge ned også jo. Jeg er blevet klippet siden de billeder i galleriet blev taget. Mange gange endda. Jeg blev klippet så sent som igår. Good times med en trimmer.

Friche skrev:Træningsfri idag. Har siddet og arbejdet med nogle undervisningsplaner som vi skal bruge til januar i en fjerde klasse. Skal hovedsageligt fokusere på idræt, natur/teknik og matematik. Skal nok blive sjovt. Er lidt spændt på hvad man kan få fjerdeklasses elever til at lave af træning.

I hvilken sammenhæng?

Fistandantilus skrev:

Friche skrev:Træningsfri idag. Har siddet og arbejdet med nogle undervisningsplaner som vi skal bruge til januar i en fjerde klasse. Skal hovedsageligt fokusere på idræt, natur/teknik og matematik. Skal nok blive sjovt. Er lidt spændt på hvad man kan få fjerdeklasses elever til at lave af træning.

I hvilken sammenhæng?

Sammenhæng ligefrem? Altså, jeg er lige startet på lærerseminaret her i aalborg hvis det er sådan en sammenhæng du leder efter Iøvrigt bliver det nok ikke til noget styrketræning eftersom de har et forløb med noget boldspil lige pt.

KOM NU I JYDEN IGEN FOR HELVEDE DA.

Macdoody skrev:KOM NU I JYDEN IGEN FOR HELVEDE DA.

Skal dooly træne idag?