Friches glimrende log

Friche skrev:
vQlse skrev:Hahahahhaha

Har jeg i øvrigt ikke utroligt små ører?

Jo, nu du siger det

Gudskelov siger man ikke noget om folk der har små ører :redninja:

Så længe man har store ben er ens ører jo ikke vigtige... :mrgreen:

Friche skrev:Hahahahaha, jeg hader dig din spade Smæk videoen op af bænken op i stedet Eller i det mindste det gode af billederne

Bænk-videoen kommer når jeg kommer på noget bedre net :mrgreen:

Indtil da må loglæserne nøjes med dette:
Ladies and gentlemen! I give you...
...
... Mads "Zoolander" Frichen!

Ny Fritz +1
Pushdown uden mig -1
Prutte med maner til stævne +2

Skal du træne søndag?

vqlse: Det er vise ord!

Nick: Det var straks bedre! Elsker at være smuk!

Hammer: Hurra, så vinder jeg jo nærmest pointkonkurrencen! kl 15 honey

Det bedste ved dig er at du altid er så glad en mand.

Jeg arbejder intensivt på at kontrollere min svedproduktion, eller om ikke andet kanalisere den ned mellem ballerne frem for at dryppe den i dit ansigt!

Mågens: Du slår mig også som værende en hyggelig fætter :hugs:

Gorm: Jeg er lykkelig. Bare du ikke kanaliserer det ned på mit ansigt via dine baller. Det ville blive lidt noget gris.

Sumo

3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180

Back raises

10*20
10*20
10*20

Leg curl

8
8
8

Seated rows

15
15
15
15
15
15

Pulldown

12
12
12
12
12

Facepulls

15
15
15

Rear lat raises

15
15
15

Hammer curl

6*22
6*26
2*31

Seated db curl

12
12
12
Hyggelig søndagsrunde med Hammerone. Tunge curls med moderat cheat er altid givende for helbredet og universet i sin helhed. Folk siger jeg ser utroligt shredded ud med kort hår. Gode sager!

Det er jeg ikke. Jeg er for det meste sur og tvær.

Mågens skrev:Det er jeg ikke. Jeg er for det meste sur og tvær.

Hvordan kan det være?

Der er for meget at være utilfreds med kontra ting der holder troen på menneskeheden oppe.

Og så er jeg desuden 73 år gammel.

Mågens skrev:Der er for meget at være utilfreds med kontra ting der holder troen på menneskeheden oppe.

Og så er jeg desuden 73 år gammel.

Men derfor kan man jo godt hygge sig og lave nogle sjove ting? Der er jo ingen grund til at bekymre sig på hele menneskehedens vegne hele tiden.

Det var ikke så lidt.

2'ere i hammercurl... Fedt manner. Det skal nok give store guns!

8800 skrev:2'ere i hammercurl... Fedt manner. Det skal nok give store guns!

Og det var faktisk kun højre arm der fik 2. Venstre kunne kun 1. Det kommer til at se lidt dumt ud i morgen :-k

Friche skrev:
8800 skrev:2'ere i hammercurl... Fedt manner. Det skal nok give store guns!

Og det var faktisk kun højre arm der fik 2. Venstre kunne kun 1. Det kommer til at se lidt dumt ud i morgen

Især fordi højre arm i forvejen er lidt større.

8800 skrev:
Friche skrev:
8800 skrev:2'ere i hammercurl... Fedt manner. Det skal nok give store guns!

Og det var faktisk kun højre arm der fik 2. Venstre kunne kun 1. Det kommer til at se lidt dumt ud i morgen

Især fordi højre arm i forvejen er lidt større.

Ja. Højre triceps og venstre pat dominerer. Og fra i morgen af også højre biceps. Jeg ser frem til et liv som vanskabning.

Squat m pause i bund

3*140
2*150
2*150
2*150
3*140
3*140
3*140
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120

Pinky bænk

3*120
3*130
3*140 pr
3*130
5*120
5*120

DB flad pres m pause

8*35
8*35
8*35

BTN press

10*40
10*40
10*40

Triceps ext db

10
10
10

Pushdown

8
8
8
8
Fin omgang med en lille billig pr. Billigere end den på videoen som i ikke har set. Forhåbentlig er der også pr til næste prespas hvor der skal en super katana på. Moestrup approved, og så kan jo som bekendt ikke gå helt galt.

Hvis altså I to nogensinde mødes.......! Altså dig og Frk. Katana....

Moestrup87 skrev:Hvis altså I to nogensinde mødes.......! Altså dig og Frk. Katana....

Jeg håber det. Min sjæl føles tom og mit bryst nøgent uden hende; min kommende elskerinde :wub:

Hun er jo noget nedringet og slutty, så muligvis vil dit bryst fortsat føle sig nøgent... Men muligvis med kavalergang!

Moestrup87 skrev:Hun er jo noget nedringet og slutty, så muligvis vil dit bryst fortsat føle sig nøgent... Men muligvis med kavalergang!

Nedringet og slutty kan vi godt lide, vi er vel i Ålleren :drunk:

Dl

3*190
3*190
3*190
3*190
3*190

Rdl

6*150
6*150
6*150

Back raises lilla band

20
20

Leg curl unilat

8
8

Seated rows

10
10
10
10

Seated rows unilat

12
12
12

Pulldown

12
7
8
10

Facepulls

15
15

Curls

15
15
15

Hammer

12
12
Fin omgang. Dødløften var nærmest dynamisk, så det er jo et godt tegn. Føltes heller ikke tungt. I morgen står den forhåbentlig på trøjebænk og i aften står den på video af billig pr i loggen. Forhåbentlig. Gode gamle billige pr.

Friche skrev:...og i aften står den på video af billig pr i loggen. Forhåbentlig. Gode gamle billige pr.

"Forhåbentlig". Nick9000 holder hvad han lover. Længe leve Nick9000!

Haha, sygt god film! Gratis pr! Let som en fjer

Elsker dit profilbillede, du er sygt smuk.

Hahahaha, elsker bare br0 humoren i den her log :mrgreen:

vQlse skrev:Hahahaha, elsker bare br0 humoren i den her log

Det er godt at høre! Jeg forsøger at se om jeg kan få læsere til UDEN at poste nøgne damer og usjove klicheer forklædt som memes. En lidt for overset form for logføring. Meget oldschool. Næsten stenalder'ish logføring. En autentisk beretning.

Friche skrev:
vQlse skrev:Hahahaha, elsker bare br0 humoren i den her log

Det er godt at høre! Jeg forsøger at se om jeg kan få læsere til UDEN at poste nøgne damer og usjove klicheer forklædt som memes. En lidt for overset form for logføring. Meget oldschool. Næsten stenalder'ish logføring. En autentisk beretning.

Palæo-logning måske endda?

Garik skrev:
Friche skrev:
vQlse skrev:Hahahaha, elsker bare br0 humoren i den her log

Det er godt at høre! Jeg forsøger at se om jeg kan få læsere til UDEN at poste nøgne damer og usjove klicheer forklædt som memes. En lidt for overset form for logføring. Meget oldschool. Næsten stenalder'ish logføring. En autentisk beretning.

Palæo-logning måske endda?

Jeg tror det er det vi er ude i! Min udlejer synes det var en dårlig ide at logge på stuevæggen med en mejsel, så nu må jeg tage det næstbedste. Online paleologføring.

Friches glimrende log

Brugere online