Friches glimrende log

Moestrup87 skrev:Det er jeg glad for. Troede også jeg lavede lidt point ved at sælge noget for dig tidligere...

Det burde du strengt taget også have fået. Det burde du sådan set også for at købe det til mig :Â´)

Jeg tror lige juryen vil votere natten over og se hvordan den lidt pinlige situation kan reddes :-k

Jeg kan trøste dig med at Huan gerne vil med ud at gå i aften! HURRA!

Nick9000 skrev:Jeg kan trøste dig med at Huan gerne vil med ud at gå i aften! HURRA!

HURRA! Jeg skal til galla i aften. HURRA. Kan du ikke bare gå med ham så? Jeg er sygt dårlig til at gå med huan for tiden.

Floorpress

4*125
4*125
4*125
4*125
4*125
4*125

Pinky bænk

5*115
5*115
5*115
5*115
5*115

BTN press

12
10
8

Pushdown

10
10
10
10
Gid de glade grønlændere der absolut skal gå på cykelstien enten gad lytte efter ringklokkerne på cyklerne eller også gad lade være med at gå i zigzag. Mest gid de gad gå på fortovet lige ved siden af hvor der var masser af plads. Man skulle næsten tro de var fulde.

Bad news for Huan, bad news for gallapigernes mødre :drink:

Nick9000 skrev:Bad news for Huan, bad news for gallapigernes mødre

Især for Huan. Jeg er enhver svigergallamors drøm jo.

Hviledag i dag. Galla igår og arbejdet i nat. Jeg tror jeg vil forsøge at sove mig en lur. Igen. Peanutbutter er min bedste ven sådan nogle dage. Mødte moestrup og janstrup 14 gange i løbet 10 minutters shopping. Gode gamle shopping.

Squat

2*130
2*130
2*130
2*130
2*130
2*130
2*130
2*130

RDL

3*150
3*150
3*150
3*150
3*150

Bor

12*70
12*70
12*70
12*70

pullups

8
8
8
8

Y's

15
15
15

vs band pull

12
12
12

Rev grip curl

14
14
14
Fik en god snart med hjordt om hvor mange piger der ikke kan finde ud af at sutte. Man bliver heldigvis advaret hvis de kysser dårligt, men man fristes jo stadig til at putte den ind senere hen. Tænk at vi ikke havde haft den samtale før. Gorm blev helt befippet da jeg flirtede med ham og Rina aner ikke hvordan tintin ser ud. Forfærdelige mennesker.

Bænk, titan ram

2*150
2*170
2*180 pr?
1*185 pr?
8*150
8*150
10*150 pr?

Pinky

5*100
5*100
5*100

Stem

5*50
5*50
5*50

Dips

12*bw+15
12*bw+15
12*bw+15
12*bw+15

Pushdown

10
10
10
10
God tidlig træning med hammerome og mainzome. Nick og jeg havde sjov med overloads shorts. Virkeligt meget sjov. Til overloads held var odsbjerg i nærheden som kunne overtrumfe overloads langsomme opfattelse. Episk højdepunkt på en dejlig omgang muskel! Mig og hjordt fortsatte vores altid aktuelle debat fra i går, og det er næppe sidste gang vi har det oppe og vende!

Det var hyggeligt - flere aftengåture, tak!

ErikaMaria skrev:Det var hyggeligt - flere aftengåture, tak!

Enig! Det var rigtigt hyggeligt! Skidecirklen i mørke er slet ikke så slemt som det lyder

Box squat

3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110

Proteinhest pinky

12
12
12

Leg ext unilat

20
20
20

Curls

10
10
10

Bagskulder

15
15
15
15
Mest energiforladte omgang længe. Til gengæld var det hyggeligt, og det skal man jo heller ikke undervurdere! Hammerome curlede med verdens største håndvægt og Hjordt og mig snakkede ikke om upassende ting.

Tænk at jeg stadig er verdens anden stærkeste i pointhesten. Novra!

Nick9000 skrev:Tænk at jeg stadig er verdens anden stærkeste i pointhesten. Novra!

Hurra for nick og proteinhesten! :king:

Bænk

3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

DB inc

12
12

DB flad

12
12

Lat raises

20
20
20

Pushdown, rope

8
8
8
8
8

Oh rope tri ext

12
12
12
Endnu en dag hvor Overload dummede sig ud over hvad der burde være lovligt. Faktum er at han nu skylder undertegnede og Hammer hver 5000 kr. Det kan evt afdrages over et par uger, men de SKAL falde. Det her er VÆRRE end shorts-episoden. Der er nu alvorlige boller på en alvorlig suppe. En glimrende, men ALVORLIG suppe. SUPPE. Derudover forsøgte jeg at drille Mainz med den strikketrøje fra 70'erne med stjerner på han var iført, ved at kalde det en EF-trøje med reference til hvor gammel den så ud, men det virkede ikke. Det var ikke et nemt publikum i dag. Hader når man skal forklarer ens svinere i loggen, men det er vigtigt at jeg sender et signal om at det ikke er nok bare at spille dum i øjeblikket.

Squat m paws

3*130
3*140
3*145
3*150
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

Sumo

2*180
2*180
2*180
2*180
2*180
2*180
2*180
2*180

Træk til bryst

10
10
10
10
10

Seated rows

8
8
8
8

Facepulls

15
15
15

Curls

5
5
5
8
8
Hyggelig omgang i et ret stille center. Den slags dage er lækre. Der var sygt mange sjove ting i dag! For mange og for indviklede sjove ting til at de kan stå her, men det sjoveste havde noget med prutter at gøre. Og ild.

Nice! Sygt lolleren lærer alligevel! Han har forstået relationsarbejdet perfekt!

Du ville blive en sygt lolleren lærer!

Gid du snart ville opdatere pointlegen...

Moestrup87 skrev:Du ville blive en sygt lolleren lærer!

Gid du snart ville opdatere pointlegen...

Fedte fedte fedte hva?

Dog tilsmiler lykken dig og der kommer snart en opdatering i DEN GLIMRENDE POINTLEG!

Den Glimrende Pointleg
Så er der atter endnu engang igen pointuddeling!

Første 3 point går til One Man Army for at implementere brugen af navnet "proteinhesten" i programmer til ligaspillere! Vi snakker håndbold ja, den falske slags fodbold.

Næste 3 point går til Monstrosaurusen for køb samt salg af billetter til backstreet boys koncert. Det bringer hende op på siden af planethovedet og team fulda og inge!

Desværre bliver team Fulda og Inge trukket 1 point fordi Inge havde dobbeltbooket sig fjollet i den her uge. Hun ville have hele sph med i svømmehallen, men havde glemt hun ikke selv kunne fordi hun var til VM. Rimeligt dårligt lavet. -2 point til dem.

Dagens (og livets) helt store taber er Overload der i skrivende stund skylder mig 5000 kr. for elendig hukommelsesoptræden. Derudover var han psykotisk blind og opdagede ikke sine shorts. Alt i alt -5 til Overload som nok hellere må komme i gang med at afdrage snart.

Endvidere får både Nick og jeg hver 2 point for at drive gæk med Overload. Sygt sjov gæk! Tillykke til mig og Nick.

De sidste to point går til Hammerome for at have den nordjyllands mest tætsiddende "I <3 Fanø" t- shirt! Ny mand som bedste menneske! Hurra for Hammerome!

Godt selskab:
Hammerome 10
Bundgaard89 9
Moestrup 9
Fulde og Inge 7
Fist 4
Tranex 4
Nick9000 4
Friche 4
One Man Army 3
Bronzefar 3
DOMS 3
DJ Dennis 3
Odsbæst 2
Bomberton 2

Tvivlsomt selskab:
KFB 1
Gonge 1
Mekster 0

Psykotisk dårligt selskab:
Gormydia -2
Overload -2,7
Hjordt -4

Dagens optur!

Kan jeg få lov at give en multiplikationsfaktor til OMA? Det er for fedt at hesten kommer ud fra SPH-stalden - nærmest økologisk :drink:

Moes: enig, så er maj måned ligesom reddet!

Bomberton: Gu må du da røv. Det ville jo underminere spillet totalt hvis folk bare kunne komme ind ude fra og give multiplikationsfaktorer til hinanden. Tror du det er for sjov vi spiller? Tsk.

Floorpress

4*110
4*110
4*110
4*110
4*110
4*110

Pinky bænk

5*100
5*100
5*100
5*100
5*100

BTN press

8
8
8
8

Pushdown

8
8
8
8
Helt let omgang. Nu står den på to hviledage ved de gamle og så tror jeg kroppen har fået tilpas med deload for denne gang. Mandag står den på fodbold, det bliver sjovt.

Hvilken position spiller du på fodboldbanen? Jeg kunne godt forestille mig du var sådan en lille spirrevip i målet.

Mågens skrev:Hvilken position spiller du på fodboldbanen? Jeg kunne godt forestille mig du var sådan en lille spirrevip i målet.

Nu er det bare 7-mands for sjov, men dengang jeg spillede var jeg offensiv midt/angriber. Jeg spillede på rimeligt niveau helt tilbage i mine århus dage, men det er ved at være længe siden

Stoooooooort tillykke med de 26 år, kæreste Mads

Må din dag være fyldt med lækker mad, store muskler og lækre kællinger! OG KAGE! Masser af KAGE!

Mange tak Moestrup. Savnede naturligvis dig i dag, men bortset fra det har det været en god dag og weekend

Det er sådan her jeg husker mor moestrup:

Bænk, super ram

5*130
5*150
5*160
4*170
8*155
7*155
7*155

Incline

8
8
8
8

ss

flies

12
12
12
12

Lat raises

15
15
15
15

Straight arm pulldown

10
10
10
10

Unilat pushdown

8
8
8

Hjul

8
8
8
Skøjtede lidt rundt og lå ikke ret godt i ram'en i dag. Der blev også kørt lidt motorik i dag, det går fremad! Og det er sjovt er det.

Friches glimrende log

Brugere online