Genertheden tager over!

Hey jeg er en meget genert type som lige er startet med at styrketræne. Jeg har så det her lille problem, hvis der står en masse som har styrketrænet i lang tid og så kommer der en nybegynder som mig. Så er jeg for genert til at gå hen og vente på at de bliver færdige med vægtene og så går jeg faktisk bare hen til noget andet. Noget jeg kan gøre ved det?

Begynderen skrev:Hey jeg er en meget genert type som lige er startet med at styrketræne. Jeg har så det her lille problem, hvis der står en masse som har styrketrænet i lang tid og så kommer der en nybegynder som mig. Så er jeg for genert til at gå hen og vente på at de bliver færdige med vægtene og så går jeg faktisk bare hen til noget andet. Noget jeg kan gøre ved det?

Gør det alligevel... Tror du, de vil rykke dig rundt? :-k

Jeg har mega meget respekt for dem, der starter helt fra scratch. Alle er startet ligesom dig; husk det!

hmm nu har jeg aldrig selv været genert, men de fleste nybegyndere i centrene er faktisk ofte bange for at spørge om hjælp eller spørge om hvornår ''de store drenge'' er færdige.

En god ice breaker kunne være eventuelt at spørge om han har nogle gode råd angående den øvelse, da du skal lave den bagefter... På den måde kan I eventuelt kører på skift, og så kan det være du kan lære noget samtidig

Men husk at du ikk skal tage alt for gode varer :Â´)

Der er sgu ingen grund til at være genert. De har været på samme stadie som dig. Just do it

doe skrev:
Begynderen skrev:Hey jeg er en meget genert type som lige er startet med at styrketræne. Jeg har så det her lille problem, hvis der står en masse som har styrketrænet i lang tid og så kommer der en nybegynder som mig. Så er jeg for genert til at gå hen og vente på at de bliver færdige med vægtene og så går jeg faktisk bare hen til noget andet. Noget jeg kan gøre ved det?

Gør det alligevel... Tror du, de vil rykke dig rundt?

Jeg har mega meget respekt for dem, der starter helt fra scratch. Alle er startet ligesom dig; husk det!

Ja okay så går jeg squ bare ud i det. Altså jeg tror ikke at de vil grine af mig, men måske tænker de. "Århh come on!"

Det kan godt være at man smiler lidt, når der kommer en rookie, men har aldrig oplevet nogen der gør grin med nogen, (med mindre de kender vedkommende :wink:

). Når der kommer nogen gående i centret, så kigger folk på en, uanset om man er trænet eller ej. Desuden oplever jeg, at personer som har lidt træningserfaring er klar til at give rookies råd i forbindelse med træning, hvis de ser behov for det. Så mit råd er: Bare gi den gas, så bliver du snart selv :strong:

Havde lige skrevet næsten det samme .. sooo :goodpost:

Tror næppe folk tager sig af de mindre nybegyndere, med mindre at du begynder at råbe yeah buddy - light weight.

Jeg har det faktisk sådan at jeg bliver glad når de små nybegyndere starter. Altid dejligt at se flere mennesker gå ind i sporten.

Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal :wink:

Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Begynderen skrev:Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

http://thegym.dk/

Begynderen skrev:
Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod

Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.

Tal pænt til de andre uden at hæve stemmen, som så mange andre nybegyndere gør for at virke mindre bange/generte. Den bedste måde hvorpå man lettere falder ind, er efter min mening at køre et logisk program, så lad endelig vær med at lade dig skræmme og derfor undlade øvelser fordi der sidder andre ved stationen.

Der går ikke lang tid før du blive en del af miljøet og derefter føler du dig bedre tilpas.

Moqensen skrev:Tror næppe folk tager sig af de mindre nybegyndere, med mindre at du begynder at råbe yeah buddy - light weight.

Moqensen skrev:Jeg har det faktisk sådan at jeg bliver glad når de små nybegyndere starter. Altid dejligt at se flere mennesker gå ind i sporten.

same here

og det er endnu coolere når de kommer og spørger en istedet for de tilknyttede instruktører

Malke skrev:
Moqensen skrev:Tror næppe folk tager sig af de mindre nybegyndere, med mindre at du begynder at råbe yeah buddy - light weight.

Moqensen skrev:Jeg har det faktisk sådan at jeg bliver glad når de små nybegyndere starter. Altid dejligt at se flere mennesker gå ind i sporten.
same here og det er endnu coolere når de kommer og spørger en istedet for de tilknyttede instruktører

Jeg har ofte måtte rette på dem efter at de har fået lorte råd af ukompetente instruktører #-o

Det ville være et fuldtidsarbejde at hjælpe alle der gør noget forkert i HMF :-#

Jeg synes rent ud sagt det er mere "pinligt" for begyndere hvis de bare lusker rundt i hjørnerne og ikke viser lidt at de også er der. Kom hen og snak, spørg hvad folk laver for en øvelse lige nu og hvad den gør godt for.

Bare føl på situationen også , altså om vedkommende er i snakkehumør eller det bare skal være "hej må jeg køre imellem" og så ikke mere. De typer er der jo også og fred være med det

Derudover kan du jo også regne med at næsten alle andre også har været små/fede og slappe dengang de startede.

De fleste er helt ligeglade med dig, så længe du ikke gør decideret dumme ting, som f.eks. at kvartsquatte og stoppe stangen før den rammer brystet i bænkpres, de ting bliver der til gengæld lollet af, og de ting bliver desværre også gjort af folk, der har trænet i +10år

Helt enig i hvad der er skrevet. Dertil kommer, at de fleste "store" gutter, der har trænet længe, formentligt vil se det som en kompliment at du vælger netop at tage kontakt til dem fremfor en anden.

essensen skrev:
Begynderen skrev:
Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.

Jeg træner i Fitness World ved Lygten fordi at jeg arbejder der. Så kan ikke komme til The Gym ..

Flyttet

Ville også sige du ikke skal være bange for de store, der sku ingen der kigger på dig og tænker splejs..

Alle starter vel et sted.

Nogen er måske arrogante, men har aldrig selv gjort det og har altid været frisk på at hjælpe og snakke hvis nogen spørger.
Blander mig virkelig sjældenet af mig selv da jeg ikke gider virker som en der prøver at føre mig frem som alvidende guru.

Hvis nogen føler sig mere "værd" fordi de er større, er der da noget galt med dem.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod

Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.[/quote]

Jeg træner i Fitness World ved Lygten fordi at jeg arbejder der. Så kan ikke komme til The Gym ..[/quote]

Forhåbentlig er du da ikke alt for genert over din træning hvis du arbejder der... som hvad?

Står der i din kontrakt du ikke må træne andre steder?

Begynderen skrev:Hey jeg er en meget genert type som lige er startet med at styrketræne. Jeg har så det her lille problem, hvis der står en masse som har styrketrænet i lang tid og så kommer der en nybegynder som mig. Så er jeg for genert til at gå hen og vente på at de bliver færdige med vægtene og så går jeg faktisk bare hen til noget andet. Noget jeg kan gøre ved det?

Startede her i begyndelsen af året med at træne, var også på samme måde, en tynd fyr som ikk var meget for at andre gloede på én. Du må bare mande dig op og vær ligeglad hvad andre tænker om dig, vi har alle startet et sted. Fuldstændig lige meget hvor mange kilo du kan tage, om de tar over 100 kg i bænkpress og f.eks du kun tar 20-40 kg eller whatever, bare vær ligeglad.
Har selv været i samme situation, hvor jeg troede at mange dernede bare var nogle smartassés, men har trænet i lidt over 6 mdr. nu, som har bæret frugt, nogle er endda begyndt at komme hen til en og spørge om en bestemt øvelse. Så bare spark røv, hvad er det værste der kan ske´?
At der kommer en der har forstand på lortet hen til dig og gir dig gode råd, og det er jo aldrig dårligt

Og bye the way, alle glor på alle i træningscentre, uanset om de er store eller små.
Tror der er en del der glor på hvad hinanden træner, tror ikk det er fordi de ser på om du er stor eller ej.

Begynderen skrev:
essensen skrev:
Begynderen skrev:
Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.

Jeg træner i Fitness World ved Lygten fordi at jeg arbejder der. Så kan ikke komme til The Gym ..

Du må jo godt træne andre steder selvom du arbejder i Fitnessworld. Vi har folk der både arbejder i FDK og SATS, men ligger vejen fordi the gym for at træne.

essensen skrev:
Begynderen skrev:
essensen skrev:
Begynderen skrev:
Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.

Jeg træner i Fitness World ved Lygten fordi at jeg arbejder der. Så kan ikke komme til The Gym ..

Du må jo godt træne andre steder selvom du arbejder i Fitnessworld. Vi har folk der både arbejder i FDK og SATS, men ligger vejen fordi the gym for at træne.

Jamen hvis jeg er meldt ind i FItness World kan jeg så stadig godt komme i The Gym?

Begynderen skrev:
essensen skrev:
Begynderen skrev:
essensen skrev:
Begynderen skrev:
Mikkel leicht skrev:Hvor træner du? så kan vi evt finde ud af at tage derned sammen, så skal du nok få trænet det du skal

Træner i København på Nørrebro ved Lygten.

Kom til The Gym på østerbro (rønnegade 8). Her er altid skide god stemning og ingen der kigger ondt - tværtimod Drop mig eventuelt en pm så skal jeg med glæde give dig en lille fremvisning af centeret.

Jeg træner i Fitness World ved Lygten fordi at jeg arbejder der. Så kan ikke komme til The Gym ..

Du må jo godt træne andre steder selvom du arbejder i Fitnessworld. Vi har folk der både arbejder i FDK og SATS, men ligger vejen fordi the gym for at træne.

Jamen hvis jeg er meldt ind i FItness World kan jeg så stadig godt komme i The Gym?

Hvorfor i alverden skulle du ikke det? Hvis du betaler på ligefod som alle andre, er du et helt almindeligt medlem, og så er de nok ligeglade om så du havde solgt din sjæl til djævlen og dyrker stavgang i weekenden.

Forøvrigt er jeg lige nysgerrig. Hvad er din funktion i centeret, siden du kan arbejde dér, men ikke træne der?

Jeg gør maskinerne rene g sådan noget. Jeg er kun 15. Jeg er næsten lige begyndt at træne for omkring 1 måned siden..

Bare spørg de mere erfarne om øvelser. Folk elsker at få plejet deres ego, og ved at spørge dem om noget siger du indirekte: hey, du ser fandme ud til at kunne dit shit. Altså en indirekte kompliment. Derved opnår du 3 gode ting:

1. du får mere viden og dermed bedre forudsætninger for at komme godt i gang med din træning
2. de får plejet deres ego og ser dermed mere positivt på dig fordi du virker som en ego booster
3. de ser også positivt på dig fordi du ikke som nybegynder tror du kan det hele, men gerne vil lære

alle disse ting vil gøre dig vellidt i centeret og dermed bliver det også nemmere at begå sig og dele maskiner med de andre. Og husk at sætte skiver, vægte osv på plads, det hjælper også på det.

Genertheden tager over!

Brugere online