Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1018

Følg bodybuilding.dk på

Gode løft?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg så en video omkring en 17 årig pige fra norge, som har nogle utrolig gode løft af at være en kvinde ( synes jeg ) ved godt at der er kvinde som er stærkere. Men synes nu det er nogle okay gode løft af 2 års træning, men det jeg vil frem til er at der var en som skrev som kommentar til hende, at det var nogle dårlige løft efter 2 års træning. Hva synes i?

Dødløft-105 kg
front squat 90 kg
Back sqaut 100 kg
Bænkpress 60 kg

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 454
Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Øvelsen "ring muscle-ups"(2:18) får i hvert fald en anden betydning, med sådan en flot norsk pige :-k

Jeg har personligt svært ved at vurdere om det er godt eller dårligt løftet, da jeg ikke har nogle referencer til, hvor svært det er som pige med vægtløftning.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 31. okt 2012, 01:22
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er vildt godt løftet. Især er hendes pull og chinups imponerende.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 8. okt 2012, 10:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hendes løft jo gode i crossfit sammenhæng. Men går man ind og finder en vægtløfter på samme alder og vægt, helst fra Iran, så vil hun kunne løfte en hel del mere.

Når det så er sat, så er meget flot det hun præstere i crossfit øjemed. Også løftene.

Sidste note: Dat ass.
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
Brugeravatar

 
Reputation point: 87
 
Indlæg: 1416
Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
Geografisk sted: Skien, Norge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



b000t skrev:Hendes løft jo gode i crossfit sammenhæng. Men går man ind og finder en vægtløfter på samme alder og vægt, helst fra Iran, så vil hun kunne løfte en hel del mere.

Når det så er sat, så er meget flot det hun præstere i crossfit øjemed. Også løftene.

Sidste note: Dat ass.

Din sammenligning svarer lidt til at sammenligne en stangspringer med en tikæmpers resultater i stangspring. Det giver ikke mening.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sød pige!! Daaayum :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 365
Tilmeldt: 30. okt 2011, 23:22
Geografisk sted: Downtown Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



b000t skrev:Sidste note: Dat ass.


And dem boobs, dat body, dat everything. Shit hun er tight. Tight like a tiger.

En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Hun er mega lækker! Bare danske 17 årig piger var sådan.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 0.20
- Dødløft: 0.30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot opvisning.....hun er ikke uden evner ;o)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. maj 2012, 14:49
Geografisk sted: Fitnessworld Ribe
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 500
Tilmeldt: 5. feb 2012, 17:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Desler skrev:http://www.facebook.com/SuzanneSvanevik

Let the stalking begin..


Følelsen når hun accepterer ens venneanmodning..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 30. mar 2011, 16:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har hun accepteret jer hahha ;) følger hendes blog masser af gode billeder..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 0.20
- Dødløft: 0.30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IMG_7527.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 0.20
- Dødløft: 0.30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor har hun en blog henne ;) ?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 120
Tilmeldt: 25. aug 2010, 11:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EffectMaster skrev:Hvor har hun en blog henne ;) ?


http://supersterk.no/

http://followgram.me/suzannesvanevik
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 304
Tilmeldt: 30. maj 2009, 17:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DAT ASS

IMG_9691.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 454
Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iboy skrev:DAT ASS

IMG_9691.jpg

Strong butterface :cry:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 166
Tilmeldt: 4. jan 2012, 14:57
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Træner her: Fitness World Græsted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



" Vi beklager. Brugen har allerede for mange venneanmodninger "

WTF Facebook ??
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 101
Tilmeldt: 5. jan 2009, 10:35
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rubach skrev:" Vi beklager. Brugen har allerede for mange venneanmodninger "

WTF Facebook ??


Prøvede på det samme, sådan noget bullshit!

Tjek hendes blog ud, MANGE gode billeder :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 454
Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JLYK skrev:
iboy skrev:DAT ASS

IMG_9691.jpg

Strong butterface :cry:


+1 </3
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Må snart en tur til Bergen og begynde til crossfit :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 4. jun 2012, 16:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fixet dit link :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JLYK skrev:
iboy skrev:DAT ASS

IMG_9691.jpg

Strong butterface :cry:

U wut mate. Dem internet-standards
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 801
Tilmeldt: 5. apr 2012, 11:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det er rimelig okay løft :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man skulle være et skarn

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:det er rimelig okay løft :)


Hvordan kan du fokusere på løftende ?!

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ku. Så. Godt.

Daaayuuumm :gay:
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Gosser skrev:Ku. Så. Godt.

Daaayuuumm :gay:


=; Hun er min!

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
toto_G4M3R skrev:det er rimelig okay løft :)


Hvordan kan du fokusere på løftende ?!

hvem siger det var fokus punkterne? O:)

Det var nu tallene jeg svarede på om det var gode løft :D.

Kender faktisk en tøs der bænker det samme, som ikke træner. Hendes forældre er begge tidligere danske mestre i styrkeløft.
Vanvittige gener ftw!!! :twisted:
BTW. Hun var 15 da hun gjorde det :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster