toostie skrev:

Jussefar skrev:Så det du siger er, at fordi du skulle til at i gang, så kunne hun ikke tage sit sæt bagefter dit?

Det kunne hun sagtens, lige indtil hun opførte sig som en klovn.
Så nej det er ikke det jeg siger.
Tror du læser, hvad du vil læse, og konkluderer derud af.

Jeg er utrolig large ift. når folk gerne vil køre imellem, hvilket du også burde vide.

Altså du skriver, at du nægtede hende at køre imellem - eller læser jeg det forkert?

Garik skrev:

toostie skrev:

Jussefar skrev:Så det du siger er, at fordi du skulle til at i gang, så kunne hun ikke tage sit sæt bagefter dit?

Det kunne hun sagtens, lige indtil hun opførte sig som en klovn.
Så nej det er ikke det jeg siger.
Tror du læser, hvad du vil læse, og konkluderer derud af.

Jeg er utrolig large ift. når folk gerne vil køre imellem, hvilket du også burde vide.

Altså du skriver, at du nægtede hende at køre imellem - eller læser jeg det forkert?

Jeg skriver forkert.. Jeg sagde hun ikke kun køre NU, fordi jeg selv skulle til.
Havde allerede forinden givet hende lov til at køre imellem, hvor hun så lod hele lortet stå, som da hun selv brugte det. = hun skiftede greb, kg og indstillede det stykke til benene forkert, hvilket alle tre er gyldige grunde til man ikke kan fortsætte med at køre imellem undertegnede.

toostie skrev:

Garik skrev:

toostie skrev:

Jussefar skrev:Så det du siger er, at fordi du skulle til at i gang, så kunne hun ikke tage sit sæt bagefter dit?

Det kunne hun sagtens, lige indtil hun opførte sig som en klovn.
Så nej det er ikke det jeg siger.
Tror du læser, hvad du vil læse, og konkluderer derud af.

Jeg er utrolig large ift. når folk gerne vil køre imellem, hvilket du også burde vide.

Altså du skriver, at du nægtede hende at køre imellem - eller læser jeg det forkert?

Jeg skriver forkert.. Jeg sagde hun ikke kun køre NU, fordi jeg selv skulle til.
Havde allerede forinden givet hende lov til at køre imellem, hvor hun så lod hele lortet stå, som da hun selv brugte det. = hun skiftede greb, kg og indstillede det stykke til benene forkert, hvilket alle tre er gyldige grunde til man ikke kan fortsætte med at køre imellem undertegnede.

Så giver det mere mening - det andet havde jo bare været flabet

Undrede mig også over, at en af jer ikke bare tog den frie pull down i stedet for at diskutere

Garik skrev:

toostie skrev:

Garik skrev:

toostie skrev:

Jussefar skrev:Så det du siger er, at fordi du skulle til at i gang, så kunne hun ikke tage sit sæt bagefter dit?

Det kunne hun sagtens, lige indtil hun opførte sig som en klovn.
Så nej det er ikke det jeg siger.
Tror du læser, hvad du vil læse, og konkluderer derud af.

Jeg er utrolig large ift. når folk gerne vil køre imellem, hvilket du også burde vide.

Altså du skriver, at du nægtede hende at køre imellem - eller læser jeg det forkert?

Jeg skriver forkert.. Jeg sagde hun ikke kun køre NU, fordi jeg selv skulle til.
Havde allerede forinden givet hende lov til at køre imellem, hvor hun så lod hele lortet stå, som da hun selv brugte det. = hun skiftede greb, kg og indstillede det stykke til benene forkert, hvilket alle tre er gyldige grunde til man ikke kan fortsætte med at køre imellem undertegnede.

Så giver det mere mening - det andet havde jo bare været flabet

Undrede mig også over, at en af jer ikke bare tog den frie pull down i stedet for at diskutere

Du ved jeg er good-guy ;).
Spurgte sku da endda dig, om du var færdig med tårnet

FitNotes Workout - tirsdag 5th maj 2015

** Barbell Squat **
- 140.0 kgs x 1 rep
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 4 reps
- 120.0 kgs x 5 reps

** Lying Leg Curl Machine **
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps

** Poliquin stepup **
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps

** Hacksquat **
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps

** Romanian Deadlift **
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps

Kære dagbog.
Nu har jeg endelig fået tid til at skrive igen.
I fredags var jeg i Tyskland, hvor jeg købte masser af sodavand og chokolade. Diæten er jo i gang.
Apropos diæt, så ligger jeg på 103, dvs. -4kg siden 5. marts. Alt i alt ganske tilfredsstillende tempo.
Om aftenen fik jeg pizza, for senere at kaste mig over chokoladen. I min chokolade-rus endte jeg med at bestille en tur til Paris med Bossen. Jeg har naturligvis allerede spurgt Advokaten til råds. Han kan sagtens få min anbefaling som tourguide

Lørdag var jeg til min fætters svendegilde. Det var selvsagt ganske hyggeligt. Lige indtil hans dumme venner annoncerede, at de havde bestilt en stripper. Så gik det fra hyggeligt til utrolig pinligt, da hele min familie var til stede.

I går (mandag) var jeg til wannabebachelor fest sammen med dem fra studiet. Ganske hyggeligt aften, hvor der blev grillet og bowlet. Jeg bowlede naturligvis ikke, men måske mine skillz vil blive vist fredag?

I dag skulle jeg have været i skole, men jeg flyttede mine timer til i morgen, hvilket viste sig at være den bedste beslutning længe. For kørt før min time startede blev der annonceret bombetrussel, og den blev aflyst. Derfor var jeg lykkelig over ikke at have bevæget mig ud i regnen.

Dagens træning forløb fint. Jeg havde egentlig forventet, at jeg skulle træne alene, men som jeg lå og foamede, så kom skinkelynet-Mads. Senere kom også Garik og Erel. Herligt. Ej at forglemme modellen og klovnesen, hvor sidstnævnte brugte slantboardet forkert jf.Harpiks og langt hår. Madskinens yndlingsnumse trænede også. Jeg forstår godt, at han er helt tosset med hende.
I morgen bliver det en tidlig træning 8:30-ish.

Der er desuden sket det mest forfærdelige... Min mobil er gået i strejke, og jeg skal derfor have investeret i en ny. Så af samme årsag er alle mine træninger fra det sidste år forsvundet fra min logger-app. SUK.

TUNGE SQUATS!!! Tungere, tungere, tungere.

FitNotes Workout - onsdag 6th maj 2015

** Incline Dumbbell Bench Press **
- 38.5 kgs x 8 reps
- 38.5 kgs x 8 reps
- 38.5 kgs x 8 reps
- 38.5 kgs x 8 reps

** Flat Dumbbell Bench Press **
- 38.5 kgs x 8 reps
- 38.5 kgs x 8 reps

** Seated Dumbbell Press **
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps

** One-Arm Standing Dumbbell Press **
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps

** Seated Dumbbell Lateral Raise **
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps

Som det kan se på ovenstående gik morgenens træning ikke helt som håbet. Jeg har for 3. brysttræning i streg problemer med min venstre side (ja af brystet). Jeg holder nu pause fra al bryst de næste 14 dage.
Da jeg kom forventede jeg egentlig, at jeg skulle træne selv. Men så kom numsen fandme. Det var så Madskinens numse, men den er nu engang også et kig værd.
Senere kom den rigtige numse. Hun kørte flere øvelser med elendig teknik, især GHR var kritisk. Men som PS har jeg ikke de nødvenddige kompetencer til at vejlede mm. Derfor foreslog jeg Jönson at han kunne gøre det. Jeg kaldte det at tage en for holdet. Det gad han sku ikke.
Nu hedder mit split:
Ben
Ryg
Skulder
Kæft det er et godt split. Jeg har naturligvis copyright (C), og hvis jeg ser andre køre noget lignende, så forbeholder jeg mig rettigheden til at råbe #Firstmover.
Da jeg var ved at forlade PG kom der nyt udstyr. Hvad mon det kan være? Det lignede plate-load-t-bar-row. Mon den er underarms godkendt?
Kan I have en god dag

Jeg skal da ikke allerede gør mig upopulær med hende, for holdets skyld! ;)

Jeg havde gerne trådt til som PS'er. I sær ved det modsatte køn og meget gerne ved GHR.

Sikke et kedeligt split.

Hvad med nogle lette high rep db presses for cirkulerende blodomløb for at fjerne affaldsstoffer? Dertil også en masse soft tissue massage. Nu ved jeg jo ikke hvor det sidder og hvad det præcist er. Er det pec hæftningen?

Problemer med brystet nu?

Efteraber.

OGB skrev:Jeg havde gerne trådt til som PS'er. I sær ved det modsatte køn og meget gerne ved GHR.

Sikke et kedeligt split.

Hvad med nogle lette high rep db presses for cirkulerende blodomløb for at fjerne affaldsstoffer? Dertil også en masse soft tissue massage. Nu ved jeg jo ikke hvor det sidder og hvad det præcist er. Er det pec hæftningen?

Hvis jeg dog bare vidste, hvor pec hæfter, så kunne jeg have svaret dig. Kan vise dig det i morgen ven. Så kan jeg få lidt råd og vejledning.

ThomasNielsen skrev:Problemer med brystet nu?

Efteraber.

Årh så hold dog kæft Thomas. Du ved jeg ser op til dig <3

Er sikker på David også mobber mig i morgen efter min lektion om god opvarmning sidst øjensynlig er slået fejl.

Nu til det vigtige

FitNotes Workout - torsdag 7th maj 2015

** Lat Pulldown **
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps

** Closegrip pulldown **
- 87.0 kgs x 8 reps
- 87.0 kgs x 8 reps
- 87.0 kgs x 8 reps
- 87.0 kgs x 8 reps
- 87.0 kgs x 8 reps

** T-Bar Row **
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps

** Seated Cable Row **
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps

** Elbows out Dumbbell row **
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps

** Cable Face Pull **
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps

Som det tydeligt fremgår, så er det ikke meget nyt under solen. Desværre. Omend det var en fortrinlig træning, som jeg fik fyret af.
Djings og Kygo underholdt mens jeg fortærede min frokost, og så var de ellers på farten.
Jeg drillede Moberg med hans curls. Rent faktisk var det hans klient, der bænkede, og Mohawk der spottede. Det er en jeg har lånt af Djingse/Kygo. Sjove fyre de to.
Betteskid troppede op, da jeg var halvvejs, og overraskede ved ikke at lave det cirkelgøjl hun plejer.
Inden jeg gik hjem investerede jeg i den nye caramel milkshake samt fiskeolie.
Så nu må vi se om det virker. Altså proteinpulveret. Det er der flere der har spurgt mig om. Hvad svarer man til det? Jeg plejer at spørge om deres mad virker. Så slutter samtalen som regel.
Jeg har tidligere udtrykt mine tvivl vedrørende fiskeolie, men på utallige opfordringer, så gir jeg det en chance, og hvem ved, måske har jeg gæller næste uge.
I morgen har jeg en halv aftale med Kygo. Han lokkede med at Shredbastian også vil være til stede. Det argument faldt i god jord.
Så mon ikke jeg træner 10:00. (Sorry Djings)

Edit: 13:00

Som den erfarne PT'er jeg er, burde du lytte til mit råd. Opvarmning er spild af tid.! Du burde tage et kig på min IG profil, hvis du vil lærer og træne udenom skaderne!

PS: Vi ses lørdag til BB!

FitNotes Workout - fredag 8th maj 2015

** Barbell Squat **
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps
- 120.0 kgs x 5 reps

** Deadlift **
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps

** Unilateral Lying Leg Curl **
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps

** Poliquin stepup **
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps

** Walking lunges **
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps

Krisen er fuldendt.
I dag havde jeg fandme glemt min logger-mobil.
Så dagens træning blir på oldschool maner. Fy faen, det klæder sku ikke loggen

Seated DB press
8x26
4x8x31

1-arm standing DB press
4x8x21

Superset
Seated lat raise
4x8x10

Træk til ansigtet
4x8x20

Der var så fandens mange flotte mennesker til stede i dag, så derfor har jeg besluttet mig for at nævne tre der ikke var der:
Kygo, Kocemba og Madsling.
Jeg kan yderligere berette om én, der var til stede, lad os kalde ham, Mads Christensen, der naturligvis trænede med hans dyre ur.

toostie skrev:Jeg kan yderligere berette om én, der var til stede, lad os kalde ham, Mads Christensen, der naturligvis trænede med hans dyre ur.

På trods af at jeg (desværre) ikke var til træning er jeg ikke i tvivl om hvem det er.

FitNotes Workout - mandag 11th maj 2015

** Lat Pulldown **
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps

** Closegrip pulldown **
- 89.5 kgs x 8 reps [PR]
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps

** T-Bar Row **
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps

** Seated Cable Row **
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps

** Elbows out Dumbbell row **
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps

Ganske habil ryg træning med Răzvan og Mads.
Ratz er helt tosset med at træne overkrop i PG. Han fortalte mig i dag, at han ikke laver andet.
Mads lavede tunge skvats.
Garik var der skam også, og ja han trænede sku i dag, omend han næsten var færdig, da jeg begyndte...
Ben i morgen kl 11.

Vi ses i morgen, ven. Gæt hvad jeg skal træne.

FitNotes Workout - tirsdag 12th maj 2015

** Barbell Squat **
- 120.0 kgs x 5 reps - Spot af Mads
- 120.0 kgs x 5 reps - Spot af Mads
- 120.0 kgs x 5 reps - Her tænkte jeg bare på Kygo, hvilket var ligeså godt som et spot
- 120.0 kgs x 5 reps - Spot af Seabasse
- 120.0 kgs x 5 reps - Spot af Seabasse

** Lying Leg Curl Machine **
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps
- 89.0 kgs x 8 reps

** Poliquin stepup **
- 8 reps
- 8 reps - her fra begyndte jeg at køre uden at støtte mod op ad muren, ja så blir det sku ik mere BB venner
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps

** Hacksquat **
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps

** Romanian Deadlift **
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps
- 26.0 kgs x 8 reps

Træning med Mads, Kygo (i mine tanker i hvert fald), Veinbastian, Jøden og Juicey.
Jusse har desværre ufrivilligt joinet Team-FM.
Du er i hvert fald velkommen kære Jusse <3
Fremlagde/forsvarede min opgave hos Preven Pikhoved fra 16-17.
Det gik som forventet, jeg blev vurderet til hverken at ligge i toppen eller bunden, så mon ikke den 4'er er hjemme.
Sidste skole time i dette semester i morgen fra 10-12, herefter gruppearbejde.
Så er der kun 5 eksaminer til der er dømt sommerferie.
Træner corporate i morgen, hav det godt så længe venner.

FitNotes Workout - onsdag 13th maj 2015

** Seated Dumbbell Press **
- 31.0 kgs x 8 reps
- 31.0 kgs x 8 reps
- 31.0 kgs x 8 reps
- 31.0 kgs x 8 reps

** One-Arm Standing Dumbbell Press **
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps

** Seated Dumbbell Lateral Raise **
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps - kørt ved at holde på det sorte stykke af håndvægten for at OVERLOADE, har hørt at det gir godt.
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps

** Cable Face Pull **
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps

Energiforladt træning. Fik dog presset det jeg skulle, og forventer nu at få massive skuldergains. BOULDER SHOULDER
Træningen startede helt forfærdeligt, da kun Kongerne var til stede. Heldigvis kom Johnhus mens jeg klædte om, og han roste min selvsagt utroligt velproportionerede krop. Senere kom også Mr. Monster aka. Underarmen, Pikken og Maria (Som huset beskyldte for at lugte, til hendes store utilfredshed - Jeg bakkede naturligvis op, som den gode ven jeg er, ligeså gjorde Underarmen)

Glemte helt i går at fortælle om Stønneren. Hvis man ikke vidste hvem hun var, så kunne man godt fristes til at tro, at det var en high-end porno film (Her må Ratz træde til med en titel), der var ved at blive optaget. Men ved nærmere syn, så var det en low-budget en af slagsen, som nok kun Madskinen ville spille den af til (Han har i hvert fald udtalt glæde ved hendes tilstedeværelse, som ingen anden).
Om ikke andet, så bringer det da lidt stemning tilbage i centeret. Det er også vigtigt at huske, at lyden er 80 % af øvelsen.

I dag har jeg haft min sidste time, og der er nu læseferie. Det blir selvsagt lækkert, når vi rammer den 10. Juni. Så er der kun et år til jeg blir bachelor... som tiden dog går.

Slutteligt skal der lyde et stort tillykke til Advokaten. Gamle satan.

FitNotes Workout - torsdag 14th maj 2015

** Lat Pulldown **
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps

** Closegrip pulldown **
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps
- 89.5 kgs x 8 reps

** T-Bar Row ** De blir bedre og bedre
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 8 reps

** Seated Cable Row **
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps
- 82.5 kgs x 8 reps

** Elbows out Dumbbell row **
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps
- 18.5 kgs x 8 reps

Massere af energi til dagens træning, og der blev derfor hygget en masse.
John-beast-from-Slemvig-Hus trænede sine giant chesticles, som vil gøre selv MetteL misundelig. Mon de er sili?
ThomasBjørn lavede triceps pushdown med næsten full stack for reps. Massive.
Betteskid lavede flere reps i chinups end Djingsit. Og efter træning lavede vi 20 min cardio. Hyggehygge.
Til min store glæde troppede også Mads Wrang op, og han lovede at han ville gøre sit ypperste for også at komme i morgen.
Sidst men ikke mindst, så kom Katouler også. Han er meget dedikeret for tiden, og træner AM/PM. Eller er det PM/AM, som der var en, der sagde til Huset forleden. Mon han virkelig starter om aftenen og så lige sover på det, og så tager resten af træningen om morgenen? Ja hvem ved, måske det er det man lærer på PICP3?

OGB skrev:http://soundcloud.com/ridvan/heartless

Sikke noget lort, friend.

Det her er godt.

Nej nej nej

Nej, nej, nej.

** Barbell Squat ** Bedre end 5'ere på 120. Prøver med med 110 igen næste gang
- 110.0 kgs x 6 reps
- 110.0 kgs x 6 reps
- 110.0 kgs x 6 reps
- 110.0 kgs x 6 reps
- 110.0 kgs x 6 reps

** Deadlift **
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps
- 140.0 kgs x 5 reps

** Unilateral Lying Leg Curl **
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps
- 43.5 kgs x 8 reps

** Poliquin stepup ** - kørt ligesom sidst, hvor jeg ikke støtter. Synes ikke kontakten til VMO er nær så god, men mon ikke min balance blir forbedret.
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps
- 8 reps

** Walking lunges ** P:40sek satme ikke godt for lungerne
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps
- 21.0 kgs x 8 reps

Kongerne var der indledningsvis, og de var overraskende nok ikke særlig irriterende.. Måske de har skruet ned for charmen? Måske de læser med? Hvem ved.
Da jeg squattede kom Djingse, og overværede et enkelt sæt. Han var imponeret. Det var desuden godt at se ham igen!

Faktisk er der kommet en der er mere irriterende end Kongerne.. Ja dagen skulle jo komme. DEt er en fucking noob, som tror han er huge, og deraf naturligvis skal flexe i samtlige pauser. Et flex kan sagtens bestå af at hive ned i t-shirten og så glo på sin egen magre krop.


Seabass har indsendt det bedste bud til denne uges: "Have u ever heard narko as good as dis"
De øvrige deltageres bud var mildest talt ringe.
Der er fra dommerens side dømt udelukkelse på ubestemt tid til R.L.
Jeg ser frem til endnu flere deltagere i næste uge. Indtil da, så kan I høre nedenstående på repeat

https://soundcloud.com/mashupgermany/mashup-germany-back-to-the-1

Det slog mig lige, hvor pisse usammenhængende jeg egentlig skriver. Måske jeg bør oppe mig og gå mere i retning af SandyF? Kan være jeg også blir stuar så? nah.. Jeg er dog overbevist om, at det ville klæde loggen. Men okay, så sjov er jeg alligevel ikke. Selvom jeg uden tvivl allerede nu har samme heltestatus for Madsling og Johnhus, Som Sandy har.

P.s. Jeg er kommet ovenpå igen venner. Tak for jeres omsorg. Og til jer der ikke har skrevet, fuck jer.

Leonard Cohen er altid højt på listen. Og en sang, hvor første vers ganske poetisk handler om et blowjob, vinder.

I remember you well in the Chelsea Hotel
You were talking so brave and so sweet
Giving me head on the unmade bed
While the limousines wait in the street


Cohen vinder

Er flexet han laver typisk noget front lat spread? For ja, så er han en fucking idiooooooot.

Så det handler bare om at finde lortemusik, så er man godt på vej til at vinde? Lortemusik, siger jeg dig. Scrollermusik, er det også. Indtager du meget narkotika Siv? Måske sammen med Seabasse når den ene kører med den anden i en indkøbsvogn.

toostie skrev:
Faktisk er der kommet en der er mere irriterende end Kongerne.. Ja dagen skulle jo komme. DEt er en fucking noob, som tror han er huge, og deraf naturligvis skal flexe i samtlige pauser. Et flex kan sagtens bestå af at hive ned i t-shirten og så glo på sin egen magre krop.

Er det Djingsit?

Hej Søren.

toostie skrev:Kongerne var der indledningsvis, og de var overraskende nok ikke særlig irriterende.. Måske de har skruet ned for charmen? Måske de læser med? Hvem ved.

Du skulle have set deres udskifter, Mr. Cut-as-fuck eller hvad det nu er du kalder ham, forleden tog han flere gange tillød gennem centeret, hoppede op på sædet til cable rowen for herefter at hoppe op i pullup baren, omfg. Han var der også i går, han smed med vægtene, Jusse pointerede det.

Jeg har en idé om hvem den anden er, er det ham som konstant går rundt med lats spread?