Hey BB.
Hvad gør i unge, der endnu ikke er flyttet hjemmefra mht. Kost?
Hos mig, er det mor der laver aftensmad, samt madpakker, og det er derfor ikke altid nemt, at spise rigtigt.
Æder i så bare mega meget når i bulker, og mindre når i cutter?
Min mor er heller ikke meget for protein pulver. Og jeg har egentlig heller ikke råd. Men det kan vel blive nødvendigt?

Så hvad gør i?

Lav selv din madpakke og tag mindre tilbehør end kød når i spiser aftensmad sammen? Du må jo bare prioritere angående dine penge hvis du vil have til protein pulver.

Sig du vil spise sundt, og begynd selv at lave frokosten og vej maden. Så vil du hurtigt lære at kunne eyeballe den samme mængde til dit aftensmåltid og kan derfor vide nogenlunde hvor meget du indtager.

Du kan handle selv og købe de ting du vil ha' med på madpakken. Aftensmaden er lidt svær, medmindre du selv vil lave den hver aften.

Havde godt luret den med madpakken, og smøre selv :-D Det er bare så træls!
Men det må jeg jo bide i mig.

Problemet med aftensmad, er jo også, at det ikke er altid vi får kød. Og sådanne dage, vil jeg jo naturligt have mangel på protein.
Men jeg må prøve at snakke med hende, også se om jeg kan få strikket noget sammen. :-)

Spacecow skrev:Havde godt luret den med madpakken, og smøre selv :-D Det er bare så træls!
Men det må jeg jo bide i mig.

Problemet med aftensmad, er jo også, at det ikke er altid vi får kød. Og sådanne dage, vil jeg jo naturligt have mangel på protein.
Men jeg må prøve at snakke med hende, også se om jeg kan få strikket noget sammen. :-)

Så bliver du godt nok træt af det hele når du engang skal fri din mors vinger.

Spacecow skrev:Havde godt luret den med madpakken, og smøre selv :-D Det er bare så træls!
Men det må jeg jo bide i mig.

Problemet med aftensmad, er jo også, at det ikke er altid vi får kød. Og sådanne dage, vil jeg jo naturligt have mangel på protein.
Men jeg må prøve at snakke med hende, også se om jeg kan få strikket noget sammen. :-)

Du kan også få andet med en rugbrødsmadder? .. Prøv at stege 5 stk kylling og omkring 400-500g pasta hver søndag. Så har du til 5frokoster. Bland evt. nogle grøntsagger i hvis du er til den slags.

Drik mælk.

Hey Spacecow!

Her er hvad jeg gøre/gør:

1: få dig et job..

2: Lav dine madpakker selv!
Jeg laver ris og kylling + lidt grønt til mine madpakker søndag aften. og pakker det og fryser det ned.. så har jeg til en hel uge der..

3: Aftensmaden, den er lidt sværer.. Men ikke hvis du bulker.. lad os sige dit ligevægtsindtag er 3000?! så kan du bare ligge dig ved de 2800-3000 inden du skal spise aftensmad og så får du overskuddet der.. (da du ca. få 500-700 Kcal der) Til Cut er jeg slev LOST! Men det tager jeg til den tid.. Like a BOSS

4: protein pulver.. er ikke det vigtigste når du har du styr på kosten.. (misforstå det nu ikke ) Men du kunne drikke noget mælk hvis det er.. eller føgle mit råd nummer 1..

Hilsen
MovendoFerrum

Har et job, jeg har dog kun 6 timer i ugen, hvilket jo ikke giver den største løn ;)

Men lyder som en god idé, med at lave stor portion søndag, så man har til hele ugen .

Skal du have nogle forholdsvist store madpakker, men det må jeg jo så bare lave

Har et job, jeg har dog kun 6 timer i ugen, hvilket jo ikke giver den største løn ;)

Hvor gamle er du? (No homo )

Skal du have nogle forholdsvist store madpakker, men det må jeg jo så bare lave

Jeg har 2 pauser på sådan en skole dag så jeg har delt det op i 2.. så søndag laver jeg 10 madpakker..

Er 17
Går i 2.G på gym (HaKA). Har lorte arbejde, så derfor kun de få timer. Ikke noget jeg selv har bestemt

som sagt tidliger så køb og lav din mad selv, det kan sagtens gøres billigt jeg bruger ca 1000-1200,- om mdn.

jeg er 16 og har selv købt min mad et godt stykke tid nu, i starten virker det underligt selv at købe og lave sin mad, men efter tid bliver det bare hverdag

jeg for det selv bedre og bedre for hver dag der går

Har på ingen måde råd til selv at betale min mad. 1000-1200 er jo cirka det jeg får i løn.
Men må prøve at hører min mor ad, pg evt få lavet en ordning :-)

Spacecow skrev:Hey BB.
Hvad gør i unge, der endnu ikke er flyttet hjemmefra mht. Kost?
Hos mig, er det mor der laver aftensmad, samt madpakker, og det er derfor ikke altid nemt, at spise rigtigt.
Æder i så bare mega meget når i bulker, og mindre når i cutter?
Min mor er heller ikke meget for protein pulver. Og jeg har egentlig heller ikke råd. Men det kan vel blive nødvendigt?

Så hvad gør i?

Min mor er heldigvis kok så hun laver røræg og havregryn om morgnen og kylling og tun og ris med i madpakke og altid sund god aftensmad

Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

stenb skrev:Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

Variere. Nogle gange er de gamle gavmilde, andre gange må jeg selv hive pengepungen frem.
Det afhænger af en del ting. Hvis jeg blot "ikke gider", at spise det som de spiser, betaler jeg selv.

stenb skrev:Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

100% egen lomme

stenb skrev:Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

Hvis man er utilfreds med det der bliver serveret må man vel selv hive lidt i lommerne?

mikkel_baech skrev:

stenb skrev:Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

Hvis man er utilfreds med det der bliver serveret må man vel selv hive lidt i lommerne?

Helt sikkert hvis man har råd og bor hjemme som en ung voksen så invester penge i mad frem for stupid mærketøj.

Da jeg gik i Gym brugte jeg 1000 om måneden på mad ud over det mor serverede. Hun var enlig mor med 3 børn så jeg kunne ikke rigtigt presse mere mad ud af hende end jeg gjorde.
For 1000 kr kan man få mange liter mælk.

Da jeg var teenager havde jeg massere af energi og hormoner der gik amok, så det satte sig skam ikke forkert. Nej jeg arbejde ikke (lagde al min energi i sport), så det var hele min hjemmeboende SU der gik til mad for det meste. Når der var sommerferie eller jeg var skadet, kunne jeg så arbejde og tjene nogle penge ind.
Nej jeg havde kke smart tøj, mobiltelefon eller lignende og jeg kørte på en cykel fra Silvan. Sådan må man tage sine valg.

I starten synes jeg at det var svært at styre kosten, og mine forældre var heller ikke meget for kosttilskud. Jeg blev dog ved og til sidst accepterede de at kosten var vigtig for at jeg kunne præstere og få noget ud af min træning. Jeg laver selv min frokost som ofte består af 200-250g oksekød eller kylling og en masse grøntsager. Jeg laver til to dage af gangen, så hvis der bliver serveret noget til aftensmad som ikke passer ind i min kost, spiser jeg bare det samme jeg fik til frokost, dog med ris til også. Udover det tager jeg forskellige kosttilskud. Jeg betaler selv for mine kosttilskud og det mad jeg selv køber, dog kan jeg være heldig at få et par kg kød hvis jeg handler sammen med min far.
Mine forældre syntes at det var underligt og irriterende i starten, men jeg tror at de har vænnet sig til det nu. Det er ikke en undskyldning at have skod-kost fordi man bor hjemme, min kost ændrede sig først til det bedre da jeg fandt ud af at jeg selv skulle gøre noget for det

stenb skrev:Til jer som selv køber ind, får i så pengene af jeres mødre til det? eller går det fra egen lomme?

Får SU på 2500kr.. Det er kun det i madpakken jeg køber.. ellers når jeg kommer hjem tager jeg noget Rugbrød o.s.v bruger kun 300-400kr pr mdr. vil jeg tro..

Spacecow skrev:Har på ingen måde råd til selv at betale min mad. 1000-1200 er jo cirka det jeg får i løn.
Men må prøve at hører min mor ad, pg evt få lavet en ordning :-)

så meget kommer det heller ikke til at koste... bruger 300-400kr ca pr mdr.. det er så til madpakker og nogen mandler.. eller spiser jeg hvad der kommer på boret.. (hvilket er mest sundt sund)