Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1369
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1366

Følg bodybuilding.dk på

Holdning til unge bodybuildere?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Ja, jeg har altid været fasineret af de store gutter i tv og har derfor også gerne ville være ligeså stor som dem. Og er sikker på at mange af jer herinde fra også har haft det på samme måde.

Men hvad er jeres holdning til at unge bodybuilder og kommer op på de 100 kg som 15 årige?

Syntes i det er for tidligt og at man bare skal tage den lidt med ro til man bliver ældre.

Eller syntes i at man bare skal gå til den og ikke tænke på hvad de voksne siger om at man ''bare'' er 15 år, og burde vente til man bliver ældre.

Personligt elsker jeg at være stor, og jeg behøver ikke være bange for at der kommer en og springer på mig inde i byen. (aja ved godt at det ikke sker hele tiden men aligevel :) )

Jeg har desværre altid haft det dårligt ved min krop. Da jeg var lidt yngre fordi jeg var ''lidt buttet/tyk'' Men så tabte jeg mig, og i en periode bestod min kost af : 1 bid rugbrød og f.eks 1 halv katoffel + en lille frikadelle. Men på det seneste syntes jeg bare at stor er godt og vil derfor gerne komme op på 90-100 kg (vejer 81-82 nu.

Hvad syntes i +'erne og -'erne er ved at være ''stor'' som teenager?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1687
Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
 
Træner her: FitnessDK Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes da det er fedt nok. Jeg startede også selv som lidt buttet, og man har det bare bedre når man er tilfreds med sin krop og ikke skammer sig over den.

Til gengæld skal man også passe på at man bliver så fikseret på fedtprocenten at man ikke kan give sig selv "fri" til fester osv om jo også er en vigtig del af ungdommen. :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Man skal ikke veje 100 kg som 15-årig medmindre man er 2½ meter høj. Gør man det er man nemlig enten voldsomt krudtet eller svært overvægtig og ingen af delene er ønskværdige - slet ikke så ungt.

I øvrigt tror jeg ikke du skal forvente, at du kommer ud i færre slagsmål fordi du er stor - tværtimod er der mange der hellere vil slås med store gutter fordi der er udfordring i det.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:I øvrigt tror jeg ikke du skal forvente, at du kommer ud i færre slagsmål fordi du er stor - tværtimod er der mange der hellere vil slås med store gutter fordi der er udfordring i det.


nu er jeg ikke ¨stor¨ men stor nok til at sige at det er rigtigt bare folk høre at man træner så springer de nærmest på en :S og jeg har desværre fået stuarrest pga. alt det slåsen der kommer med tiden desværre :busted:

men husk at nyde livet mens man kan og så ha det sjovt :D og lade være med at gøre dumme ting
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:
Karl Æg skrev:I øvrigt tror jeg ikke du skal forvente, at du kommer ud i færre slagsmål fordi du er stor - tværtimod er der mange der hellere vil slås med store gutter fordi der er udfordring i det.


nu er jeg ikke ¨stor¨ men stor nok til at sige at det er rigtigt bare folk høre at man træner så springer de nærmest på en :S og jeg har desværre fået stuarrest pga. alt det slåsen der kommer med tiden desværre :busted:

men husk at nyde livet mens man kan og så ha det sjovt :D og lade være med at gøre dumme ting


Tror nu også det har meget at gøre med ens attitude. Jeg har aldrig været ude for et slagsmål. Er blevet truet et par gange ja, men et slagsmål bliver det aldrig til.
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Efter jeg er begyndt at træne, så er jeg blev udsat for meget mindre "ballade" :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:nu er jeg ikke ¨stor¨ men stor nok til at sige at det er rigtigt bare folk høre at man træner så springer de nærmest på en :S og jeg har desværre fået stuearrest pga. alt det slåsen der kommer med tiden desværre :busted:


Nonsense. Reflekter over din attitude i stedet, for det er med garanti dens skyld :wink: Har i hvertfald altid været i stand til at tale mig ud af tingene. Har kun oplevet en gang, at vold var nødvendig - var også en meget uheldig situation :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 122
Tilmeldt: 31. aug 2008, 11:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ziggy skrev:
Patsche skrev:nu er jeg ikke ¨stor¨ men stor nok til at sige at det er rigtigt bare folk høre at man træner så springer de nærmest på en :S og jeg har desværre fået stuearrest pga. alt det slåsen der kommer med tiden desværre :busted:


Nonsense. Reflekter over din attitude i stedet, for det er med garanti dens skyld :wink: Har i hvertfald altid været i stand til at tale mig ud af tingene. Har kun oplevet en gang, at vold var nødvendig - var også en meget uheldig situation :)


men hvad er den rigtige attitude så??

altså hvis man kan sige ¨den rigtige¨ hehe :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:
Ziggy skrev:
Patsche skrev:nu er jeg ikke ¨stor¨ men stor nok til at sige at det er rigtigt bare folk høre at man træner så springer de nærmest på en :S og jeg har desværre fået stuearrest pga. alt det slåsen der kommer med tiden desværre :busted:


Nonsense. Reflekter over din attitude i stedet, for det er med garanti dens skyld :wink: Har i hvertfald altid været i stand til at tale mig ud af tingene. Har kun oplevet en gang, at vold var nødvendig - var også en meget uheldig situation :)


men hvad er den rigtige attitude så??

altså hvis man kan sige ¨den rigtige¨ hehe :)


Ikke til at sige, da hver situation kræver en bestemt undvigningmanøver :) , men sådan generalt sagt, så skal man da bare være passiv og ignorer det, så kommer de provokerende ofte til at fremstå dumme, og du har vundet uden at skulle slåse :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 122
Tilmeldt: 31. aug 2008, 11:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alt i alt så kan det godt være at jeg venter med at bulke op på 100 kg og bare nøjes med 90-92 kg. Så tager det også lidt kortere tid at smide fedtet.

Når jeg bulker tænker jeg slet ikke på min BF%. Det er heller ikke nødvendigt når man har nogenlunde styr på hvad man spiser.
Det bliver dog lidt mere fanatisk når jeg cutter, men en fest ca 1 gang om måneden burde jeg kunne tillade mig selv.

Men næste gang jeg bulker burde jeg kunne overstige 100 kg. Der er jeg dog også fyldt 16 :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1687
Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
 
Træner her: FitnessDK Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sixpack Boy skrev:Alt i alt så kan det godt være at jeg venter med at bulke op på 100 kg og bare nøjes med 90-92 kg. Så tager det også lidt kortere tid at smide fedtet.

Når jeg bulker tænker jeg slet ikke på min BF%. Det er heller ikke nødvendigt når man har nogenlunde styr på hvad man spiser.
Det bliver dog lidt mere fanatisk når jeg cutter, men en fest ca 1 gang om måneden burde jeg kunne tillade mig selv.

Men næste gang jeg bulker burde jeg kunne overstige 100 kg. Der er jeg dog også fyldt 16 :)


Det er dumt ikke at tænke på sin fedtprocent, når man bulker. Der er ingen grund til at ligge i ekstrem kalorieoverskud og pakke alt, alt for meget fedt.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sixpack boy: jeg tror du skal overveje at tage navneforandring, hvis du virkelig vil op og rode omkring 100 kg som 16-årig :mrgreen: Jeg synes ikke helt du lader til at have noget særlig godt begreb om hvor meget 100 kg bw er for en teenager. Dexter Jackson har lige vundet mr. O med en bw på omkring 105 kg. Tænk lidt over den :wink:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Dexter Jackson har lige vundet mr. O med en bw på omkring 105 kg. Tænk lidt over den :wink:


Har du tænkt over, at Dexter Jackson er drænet for vand og fedt og kun er 165 cm da han vandt Olympia, hvorimod Sixpack Boy er 185 cm høj og ikke drænet fuldstændig for vand eller fedt.
Dexter vejer off-season 115 kg og er 165 cm høj. Var han 185 cm høj ville han veje 135 kg off-season. Hvorfor er det at man kommer med eksempler som overhovedet ikke kan bruges til noget?
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Har du tænkt over, at Dexter Jackson er drænet for vand og fedt og kun er 165 cm da han vandt Olympia, hvorimod Sixpack Boy er 185 cm høj og ikke drænet fuldstændig for vand eller fedt.
Dexter vejer off-season 115 kg og er 165 cm høj. Var han 185 cm høj ville han veje 135 kg off-season. Hvorfor er det at man kommer med eksempler som overhovedet ikke kan bruges til noget?


Har du tænkt over, at mit eksempel skulle sætte tingene i relief? Hvis man har pros der er omkring 100 kg i konkurrenceform, mener jeg bare, at man måske skulle starte med at sætte sine ambitioner til et lidt mere menneskeligt niveau. Bulker han til 100 kommer han til at bruge over et år på at cutte fedt fra. 100 kg er klart at skyde over målet, og dertil tjener mit eksempelt fint som illustration.

Du synes måske det er en god ide, at bulke til 100 kg som 16-årig?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
Misterhamper skrev:Har du tænkt over, at Dexter Jackson er drænet for vand og fedt og kun er 165 cm da han vandt Olympia, hvorimod Sixpack Boy er 185 cm høj og ikke drænet fuldstændig for vand eller fedt.
Dexter vejer off-season 115 kg og er 165 cm høj. Var han 185 cm høj ville han veje 135 kg off-season. Hvorfor er det at man kommer med eksempler som overhovedet ikke kan bruges til noget?


Har du tænkt over, at mit eksempel skulle sætte tingene i relief? Hvis man har pros der er omkring 100 kg i konkurrenceform, mener jeg bare, at man måske skulle starte med at sætte sine ambitioner til et lidt mere menneskeligt niveau. Bulker han til 100 kommer han til at bruge over et år på at cutte fedt fra. 100 kg er klart at skyde over målet, og dertil tjener mit eksempelt fint som illustration.

Du synes måske det er en god ide, at bulke til 100 kg som 16-årig?


Så tag dog en bodybuilder, der har samme højde som sixpack-boy. Ellers er det jo dybt latterligt at komme med sådan en sammenligning. 100 kg på 165 cm, som samtidig står på scenen, ser jo en del anderledes ud end 100 kg på 185 cm off-season.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Karl Æg skrev:Sixpack boy: jeg tror du skal overveje at tage navneforandring, hvis du virkelig vil op og rode omkring 100 kg som 16-årig :mrgreen: Jeg synes ikke helt du lader til at have noget særlig godt begreb om hvor meget 100 kg bw er for en teenager. Dexter Jackson har lige vundet mr. O med en bw på omkring 105 kg. Tænk lidt over den :wink:


Haha, jeg regner da heller ikke med at have sixpack Boy med en kampvægt på 100 kg #-o . Har bare navnet på et andet forum, og tænkte at det er nemre at huske hvis jeg logger på et andet sted :roll:

Bay: Jeg tager 500 g på om ugen i gennemsnit og det burde ikke gøre at jeg tager så sindsygt meget fedt på. Og nu hvor jeg stadig kan se mine mavemuskler så burde min bf ikke være helt vildt høj :)

Karl Æg : Syntes at misterhamper har ret i at jeg ikke kan bruge det eksempel til så fandens meget da jeg ikke lige regner med at blive en prof bodybuilder som Dexter. Og jeg har altså 20 cm mere at fordele vægten på.

EDIT: Bay: Jeg forsår hvad du mener, men jeg gider ikke tjekke min BF hele tiden for at se om den lige er steget lidt for meget i den her månede. Hvis jeg renger med at tage 500 gram på om ugen så burde min BF ikke komme alt for højt op ? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1687
Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
 
Træner her: FitnessDK Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg synes helt klart det er vildt flere at der er nogle unge der træner, men langt fra nok, istedet for konstant og gå i byen og drikke sig skide fuld og lave alt muligt lort.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 203
Tilmeldt: 17. feb 2008, 15:03
Geografisk sted: kolding
 
Træner her: City Fitness Kolding
KIF Motion
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Karl Æg skrev:Dexter Jackson har lige vundet mr. O med en bw på omkring 105 kg. Tænk lidt over den :wink:


Har du tænkt over, at Dexter Jackson er drænet for vand og fedt og kun er 165 cm da han vandt Olympia, hvorimod Sixpack Boy er 185 cm høj og ikke drænet fuldstændig for vand eller fedt.
Dexter vejer off-season 115 kg og er 165 cm høj. Var han 185 cm høj ville han veje 135 kg off-season. Hvorfor er det at man kommer med eksempler som overhovedet ikke kan bruges til noget?


vidste ikke at dexter har vundet mr. o. er den ikke lige startet?
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl æg du er simpelthen så sjov, det er de mærkeligste ting du skriver nogen gange :lol:

Dexter the blade jackson. 1. jay cutler. 2. phill heath. 3. dennis big bad wolf. 4.

Sådan blev top 4 niklas.
heavy as you can go, most amount of reps, maintaining good form.. It is called bodybuilding.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 468
Tilmeldt: 9. aug 2006, 20:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



[quote="pudzianowski"]Karl æg du er simpelthen så sjov, det er de mærkeligste ting du skriver nogen gange :lol:

Dexter the blade jackson. 1. jay cutler. 2. phill heath. 3. dennis big bad wolf. 4.

det jo bare mig der er langsom... :lol:
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis det er det man vil på det tidspunkt, så fred være med det.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hardstyle_pump skrev:jeg synes helt klart det er vildt flere at der er nogle unge der træner, men langt fra nok, istedet for konstant og gå i byen og drikke sig skide fuld og lave alt muligt lort.


Hørt, men haha så ikke så godt hvis de er på alverdens ting og så gør begge ting, så kan de være farlige haha!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 6. apr 2007, 13:19
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



synes også det er fair nok :d bedre end bare sidde derhjemme og æde pizza, drikke cola, og game WOW D:

men det kan også blive for meget:



Nasty, børnemishandling....IMO!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 809
Tilmeldt: 1. maj 2008, 18:45
 
Træner her: Rasmus Rask Kollegiets jernhule
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misterhamper skrev:Så tag dog en bodybuilder, der har samme højde som sixpack-boy. Ellers er det jo dybt latterligt at komme med sådan en sammenligning. 100 kg på 165 cm, som samtidig står på scenen, ser jo en del anderledes ud end 100 kg på 185 cm off-season.


Indrømmet, det var var måske ikke det mest spot on eksempel jeg kunne finde frem fra gemmerne. Vi kunne også springe det pedanteriske flueknepperi over og rent faktisk diskutere sagens kerne? Eller du vil måske heller snakke om banaliteter?

Bottomline: hvis trådstarter har tænkt sig at tage tyve kg på over et tidsspan på fx 1 år, bliver han med al sandsynlighed fed (medmindre selvfølgelig der er krudt involveret).

Lithium skrev:Mister Hamper har da vejet/vejer omkring 100 kg som 16-årig ? uden at være smælderfed imo

Med de rette gener er alt muligt muligt


Du har ret, der skal selvfølgelig være undtagelser der bekræfter reglen (tåbeligt udtryk).

Sixpack Boy skrev:Og jeg har altså 20 cm mere at fordele vægten på.


Derfor er 20 kg stadig en hel del at tage på over kort tid, og jeg tvivler ærligt talt på, at du kan gøre det uden også at blive kvabset. Men du er naturligvis mere end velkommen til at modbevise mig :)
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vil nu give karl æg ret...
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



20kg er stadig en god portion vægt. Det kommer selvfølgelig helt an på hvor lang tid du har til at gaine dem. Dertil kommer genetiske forudsætninger, seriøsitet, ordentlig kost og selvfølgelig korrekt træning.

Som Ægget siger, kommer du ikke til at gaine 20kg på rekordtid, uden at en god del af det også er fedt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



therkelsenmeister skrev:
hardstyle_pump skrev:jeg synes helt klart det er vildt flere at der er nogle unge der træner, men langt fra nok, istedet for konstant og gå i byen og drikke sig skide fuld og lave alt muligt lort.


Hørt, men haha så ikke så godt hvis de er på alverdens ting og så gør begge ting, så kan de være farlige haha!


ja det kan gå ud i overdrivelse , især ham fra vejle der begyndte og køre høje doser som 17 årig !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 203
Tilmeldt: 17. feb 2008, 15:03
Geografisk sted: kolding
 
Træner her: City Fitness Kolding
KIF Motion
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:20kg er stadig en god portion vægt. Det kommer selvfølgelig helt an på hvor lang tid du har til at gaine dem. Dertil kommer genetiske forudsætninger, seriøsitet, ordentlig kost og selvfølgelig korrekt træning.


Nemlig. Hvis vi snakker over en periode på 4-5 år kan 20 kg sagtens komme til at fordele sig ganske nydeligt, men snakker vi inden for meget kort tid, vil det for langt de flestes vedkommende resultere i en voldsom stigning i fedtprocenten.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har jo faktisk aldrig sagt at jeg vil op på 100 kilo lige nu. Skriver at jeg vil op på ca 90 - 100 kg. Altså der i mellem. Og vil derfor høre hvad i ville sige til at en 15-16 årige kom op på 100 kg. Jeg regner med at Bulke til engang i starten af febuar. Og derefter cutte indtil at BF% er tilfredsstillene. Men jeg vil helt sikkert komme op på 100 kg inden for de næste par år. Men tror godt at jeg kan nøjes med at komme op på ca 90 kg lige for tiden. Så går det også lidt hurtigere at cutte :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1687
Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
 
Træner her: FitnessDK Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster