Kidde skrev:

Equus skrev:Rigtig god omgang og fedt at træne med en makker, at han så er brøl-stærk og owner mig med 10kg i DB press og kan squatte 15-20 reps i kælderen med mit max, må jeg lære at leve med

Det giver da noget gejst gør det ikke ?

Det gør det bestemt, det er ikke en fast makker, men det er fedt engang imellem at blive presset lidt ud over den vanelige formåen.

Præcis!!!

Er han hårdere ved dig end MissLaw så ;)

Kidde skrev:Præcis!!!

Er han hårdere ved dig end MissLaw så ;)

Der går jo lidt "cock measurement" i det uanset om man vil eller ej, sådan lidt "hvis du kan presse dem der kan jeg i hvert fald også" mentalitet, det er stærkt primitivt, men meget sjovt.

Line er god til at presse mig, og er lidt en teknikrytter, så det er ikke helt sammenligenligt.

BTW efter at have set dit sidste squat pas, må jeg til at oppe mig, der må nogle kilo på ryggen

Equus skrev:

Kidde skrev:Præcis!!!

Er han hårdere ved dig end MissLaw så ;)

Der går jo lidt "cock measurement" i det uanset om man vil eller ej, sådan lidt "hvis du kan presse dem der kan jeg i hvert fald også" mentalitet, det er stærkt primitivt, men meget sjovt.

Line er god til at presse mig, og er lidt en teknikrytter, så det er ikke helt sammenligenligt.

BTW efter at have set dit sidste squat pas, må jeg til at oppe mig, der må nogle kilo på ryggen

Haha, ja cock measurement... min makker er også lidt en ego rytter, man han har nu sandet at det bare ikke dur når man skal køre 10 sæt med 10 reps...

Det var også lige til øllet at jeg fik klaret sættene,,,

Hvordan går det egentlig med di(t)/(ne) knæ ?

Kidde skrev:

Equus skrev:

Kidde skrev:Præcis!!!

Er han hårdere ved dig end MissLaw så ;)

Der går jo lidt "cock measurement" i det uanset om man vil eller ej, sådan lidt "hvis du kan presse dem der kan jeg i hvert fald også" mentalitet, det er stærkt primitivt, men meget sjovt.

Line er god til at presse mig, og er lidt en teknikrytter, så det er ikke helt sammenligenligt.

BTW efter at have set dit sidste squat pas, må jeg til at oppe mig, der må nogle kilo på ryggen

Haha, ja cock measurement... min makker er også lidt en ego rytter, man han har nu sandet at det bare ikke dur når man skal køre 10 sæt med 10 reps...

Det var også lige til øllet at jeg fik klaret sættene,,,

Hvordan går det egentlig med di(t)/(ne) knæ ?

Knæerne har det fint igen, det var dog også kun det ene der drillede, men der er dog nogle enkelte ting det stadig ikke kan, splitsquats og lunges er udelukket, det er lidt ærgerligt men det må jeg lære at leve med.

tilgengæld går min selvopfundne box hack squat ret godt i femoris og lateralis

Du er ved at se virkelig massiv ud Rene også selvom om du står lige ved siden af Toney

Bay skrev:Du er ved at se virkelig massiv ud Rene også selvom om du står lige ved siden af Toney

Tak Bay, jeg håber også der er pakket lidt kvalitet på når vi komme til Oktober næste år

8/12

Ryg i Anger, Line og Jeg havde taget Lonneren med på tur

OH Nissedown
15 x 60
15 x 80
10 x 100
10 x 100
10 x 100
10 x 100
10 x 80
10 x 80
Rack nisse i smith vægt uden stang, stangen er tung
10 x 80
10 x 120
2 x 160
5 x 160
5 x 160
5 x 160
Jule pulley, spadegreb
10 x 100
10 x 100
10 x 100
10 x 100
15 x 80
UH WG nissedown
10 x 80
10 x 80
10 x 80
10 x 80
10 x 80
Kai green Behind the Nissedown
10 x 40
10 x 40
10 x 40
10 x 40

Hvem siger du at din træningsmakker er? 51 db presses er satme beskidt og 15-20 med dit squatmax dælme også leeeeeedt.

salt skrev:Hvem siger du at din træningsmakker er? 51 db presses er satme beskidt og 15-20 med dit squatmax dælme også leeeeeedt.

Nu var det jo kun en enkelt træning, men det var 55 i DB pres og 15-20 med mit squat max er nok overdrevet, men en 12 på 185 har han lavet, og der er også til 20 med den vægt, de kalder ham the beast i the gym

Hvor fornuftigt

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.25629 ... ningsbrott



Idiotiske lorteland.

Der er jo intet andet for end at Jay Cutler - med rette - må aflyse sin tur til politistaten.

SandyFrink skrev:Hvor fornuftigt

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.25629 ... ningsbrott



Idiotiske lorteland.

Der er jo intet andet for end at Jay Cutler - med rette - må aflyse sin tur til politistaten.

Det er sgu lidt morsomt
Har næsten mest af alt ondt af arrangørerne af FF, hvis det nu viser sig at deres to gæsteposører ikke gider komme - hvilket jeg godt kan forstå, hvis ikke de gør.

SandyFrink skrev:Hvor fornuftigt

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.25629 ... ningsbrott



Idiotiske lorteland.

Der er jo intet andet for end at Jay Cutler - med rette - må aflyse sin tur til politistaten.

De har jo lort i hovedet de betjente, fuck, hvor jeg synes det er til grin. Han er jo ikke international narkohandler, og lur mig han sælger heller ikke steroider. Svenske tåber

Tilgengæld er det super fedt at han reagere som han gør,

Equus skrev:

SandyFrink skrev:Hvor fornuftigt

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.25629 ... ningsbrott



Idiotiske lorteland.

Der er jo intet andet for end at Jay Cutler - med rette - må aflyse sin tur til politistaten.

De har jo lort i hovedet de betjente, fuck, hvor jeg synes det er til grin. Han er jo ikke international narkohandler, og lur mig han sælger heller ikke steroider. Svenske tåber

Ja, jeg kan heller ikke se deres logik bagved at lægge så meget resurser og tid på Freeman, når vi har så mange brugere af krudt i Sverige i forvejen og hvor flere af dem sikkert også er involverede i anden kriminalitet.

Linealba skrev:

Equus skrev:

SandyFrink skrev:Hvor fornuftigt

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.25629 ... ningsbrott



Idiotiske lorteland.

Der er jo intet andet for end at Jay Cutler - med rette - må aflyse sin tur til politistaten.

De har jo lort i hovedet de betjente, fuck, hvor jeg synes det er til grin. Han er jo ikke international narkohandler, og lur mig han sælger heller ikke steroider. Svenske tåber

Ja, jeg kan heller ikke se deres logik bagved at lægge så meget resurser og tid på Freeman, når vi har så mange brugere af krudt i Sverige i forvejen og hvor flere af dem sikkert også er involverede i anden kriminalitet.

præsis, det virker ganske enkelt torske dumt

Man kan godt høre på den betjenten der stod bag at han er stolt, shit et flot stykke politiarbejde de må have lagt bag dette. Jeg mener ikke at det bør være lovligt at bruge stereoider, men comon, hvad får de ud af at give en amerikansk pro bb'er et lille rap over fingrene. Det er jo direkte pinligt for dem det der.

Og hvis man læser kommentarer så kan man se svenskerne bare roser løs (de fleste).

Ender med VI skal melde os som gæste posere ;) .... haha..

Kidde skrev:Ender med VI skal melde os som gæste posere ;) .... haha..

Det er tæt på, i følge Stellan har Dennis James nu meldt afbud og rygtet siger at Jay Cutler også bliver hjemme

9/11

Chesticles med Teddy Prip i Anger

Bænk nisse
30 x 60
20 x 100
10 x 120
8 x 130
8 x 120
7 x 120
5 x 120
12 x 100
Fly nisse
15 x 30
12 x 34
12 x 34
12 x 34
12 x 34
Nisseloaded 21's
10+10+10 x 50
10+10+10 x 70
7+7+7 x 70
10+10+10 x 60

Hjemvendt fra en fantastisk weekend i jule-staden Göteborg, det blevikke til så meget sightseeing, da begge dage var afsat til fitnessfestivallen, men fik set en smule af byen og nydt fantastisk selskab med nogle rare mennesker, det blev til en omgang half-ass træning i Exhale Gym, hvor bla. Eddie "the Monster" og Martin Kjellstøm, sidst nævnte fik vi et hurtigt glimt af i gymmet.

Eller stod den på Expo og fitness resten af weekenden, fantastiske atleter over hele linien og i alle klasser, og en expo af en anden verden, der har Danmark virkelig noget at lærer, selv om gæste posørerne meldte afbud og erstatningerne var noget ærgerlige, var hele oplevelsen spitzen klasse.

Fik trykket hænder med et par legender, og er bla. andet blevet mindet om hvor fed en fysik Gunter Schlierkamp har, fik også hilst på Dorian Yates.

11/12

Træning i Exhale Gym

Squat nisse
5 x 60
5 x 110
1 x 160
10 x 110
10 x 130
10 x 130
10 x 130
Nisse Power squat Maskine
10 x 220

og lidt andet gøgl, det var en masse sjove maskiner der lige skulle prøves

Lille indlæg om fitnesfestivallen
http://lintrups.dk/Blog/?p=393

13/12

Ryg i TSK med Poul og Linnea

Chins OH
22 @ 108+
15
10
7
Rackpulls
10 x 70
10 x 100
10 x 140
10 x 180
10 x 180
10 x 180
10 x 180
Fabelagtigt at lave rackpulls igen, så snart muligheden er der for at lave dem i Anger, er de med fast på programmet. Poul synes dog jeg larmede og, at mente jeg burde have taget kage med til styrkeløfterne
Spadegreb pulldown
12 x 80
10 x 80
10 x 80
13 x 80
Samme pulldown som i Anger, bare med snorer i stedet for kabler, meget jævnt træk hele vejen igennem
Pulley
15 x 100
13 x 100
15 x 100
13 x 100
Samme pulley som i Anger, men igen med snorer, det giver et lidt andet træk

Equus skrev:Lille indlæg om fitnesfestivallen
http://lintrups.dk/Blog/?p=393

Jeg synes at der mangler billedet af dig sammen med Günther, som Line fik taget?

Linealba skrev:

Equus skrev:Lille indlæg om fitnesfestivallen
http://lintrups.dk/Blog/?p=393

Jeg synes at der mangler billedet af dig sammen med Günther, som Line fik taget?

Og det med Yates?

Misslaw skrev:

Linealba skrev:

Equus skrev:Lille indlæg om fitnesfestivallen
http://lintrups.dk/Blog/?p=393

Jeg synes at der mangler billedet af dig sammen med Günther, som Line fik taget?

Og det med Yates?

Jep men de er først lagt op i dag, de kommer på bloggen og her om lidt... på billedet med Gunter ligner jeg en der er ved at flække af grin, det ser ret så fjollet ud, Gunter er tilgengæld AWESOME

Bloggen

Equus skrev:Jep men de er først lagt op i dag, de kommer på bloggen og her om lidt... på billedet med Gunter ligner jeg en der er ved at flække af grin, det ser ret så fjollet ud, Gunter er tilgengæld AWESOME

Bloggen

Yeah, awsome!

Du ser da bedst ud på det første, det andet er du meget seriøs. En hest kan ikke være seriøs.

Bob Harris skrev:Du ser da bedst ud på det første, det andet er du meget seriøs. En hest kan ikke være seriøs.

Det kan der selvfølgelig være noget om

Jeg er en tøs og kan derfor godt lide fortællinger om prinser på hvide heste - fortæl en god historie René?

mind_body_soul skrev:Jeg er en tøs og kan derfor godt lide fortællinger om prinser på hvide heste - fortæl en god historie René?

tihi
Hesten har spurgt Misslaw om hun vil gifte sig med ham, og sørme om hun ikke sagde ja