House of M

Mulbjerg skrev:Flot vægttab, held og lykke i kampen mod dit videre mål

Vil tillade mig at følge med herinde fremover

Tak. Du er velkommen til at følge med. Jeg har også sniglæst din log i en periode, er meget imponeret over dit styrkeniveau

Hej Jacob. Refererer du til at jeg har bukser på på billedet? Eller tænker du på at jeg var langhåret, havde overskæg og vejede ti kg mere?

mest det med de 10kg mere

Comedian skrev:
Mulbjerg skrev:Flot vægttab, held og lykke i kampen mod dit videre mål

Vil tillade mig at følge med herinde fremover

Tak. Du er velkommen til at følge med. Jeg har også sniglæst din log i en periode, er meget imponeret over dit styrkeniveau

Takker - det er jeg da glad for :wink:

& du er selvfølgelig også velkommen til at sniglæse videre :Â´)

MagtPrehn skrev:
Hej Jacob. Refererer du til at jeg har bukser på på billedet? Eller tænker du på at jeg var langhåret, havde overskæg og vejede ti kg mere?

mest det med de 10kg mere

Det tænkte jeg nok.

Mulbjerg skrev:
Comedian skrev:
Mulbjerg skrev:Flot vægttab, held og lykke i kampen mod dit videre mål

Vil tillade mig at følge med herinde fremover

Tak. Du er velkommen til at følge med. Jeg har også sniglæst din log i en periode, er meget imponeret over dit styrkeniveau

Takker - det er jeg da glad for
& du er selvfølgelig også velkommen til at sniglæse videre

Tak

Comedian skrev: Eller tænker du på at jeg var langhåret, havde overskæg og vejede ti kg mere?

Hvad helvede... Hvorfor har du klippet håret af!? :shock:

Milky skrev:
Comedian skrev: Eller tænker du på at jeg var langhåret, havde overskæg og vejede ti kg mere?

Hvad helvede... Hvorfor har du klippet håret af!?

Fordi det var grimt, hippie-agtigt og irriterende

Comedian skrev:
Fordi det var grimt, hippie-agtigt og irriterende

Sludder!

Jeg havde langt hår, hvis jeg kunne.

Jeg tror bare umiddelbart, at jeg ville komme til at ligne Sidney Lee med langt hår og høje tindinger

Sludder!

Det var det for mig :wink:

Jeg havde langt hår, hvis jeg kunne.

Jeg tror bare umiddelbart, at jeg ville komme til at ligne Sidney Lee med langt hår og høje tindinger

I stedet for nu, hvor du ligner Sidney Lee med høje tindinger alene?

: læg.jpg (6.09 KiB) Vist 754 gange

Daym...

Hvor længe har du ventet på at kunne bruge den?

Mandag

Foam rolling (ryg + baller) - 30 mins

+ Udstrækning af pecs og bagkæde.

Hele ryggen og bagkæden gav sig voldsomt, der blev simpelthen sluppet så sindssygt meget spænding. Efterfølgende var jeg centimeter fra at kunne placere begge hænder fladt mod gulvet med strakt ben. Det tror jeg sq aldrig at jeg har kunne før...

Tirsdag

Stille og rolig dag, hvor jeg intet har opnået. Brugte det meste af dagen på at psyke mig selv til tunge frontsquats. Det endte med at blive så sent, at jeg skulle skynde mig ganske meget. Der var mange kære drenge i gym'et i dag, dette gav mig et smil på læben.

Opvarmning - 5 mins

Frontsquats
6ere op til 6 x 135 kg
2 x 6 x 115 kg

Muligvis 3 backoff-sæt. Det koster mentalt for mig at skulle frontsquatte. Det er spøjst. Det gik dog bedre end forventet, topsættet var tungt men ikke skidt - og rigtigt godt taget i betragtning af hvor længe siden, det er jeg sidst front squattede. Rigtigt fint.

Zercher goodmornings
6 x 8 x 80 kg

Fin. Skal lige vænne mig til placeringen og alt det dér, selvfølgelig, men ellers god.

supersættet

CG Chin-ups
6 x 7 x bw

En tand hårdere end sædvanligt, men ellers ok.

1H Maskin Iso Row
6 x 10 x 35 kg

Kørt uden pauser, ok.

Reverse hyper
6 x 8 x 25 kg

Ny maskine i OBBC. Har aldrig prøvet den før og havde virkelig høje forventninger... Der overhovedet ikke blev indfriet. Det viste sig at være en lortemaskine og alt var galt. Ubehageligt sæde, håndtagene svært at nå (Og jeg er ellers en del større end gennemsnittet), tæt på umuligt at komme ind i, dårlig vægtudveksling, og jeg kunne blive ved. Den gav oven i købet et ret voldsomt stræk i lænden i bunden, jeg ikke er sikker på kan være ret godt... Jeg prøver nok at lege lidt med den, men må indrømme at jeg er meget ked af det

1 Leg calf raises
12 x 10 x bw

Kørte uden pauser.

Nåede ikke curls, men mine arme føltes alligevel lidt trætte. Fin runde udover skuffelsen over RH maskinen.

I morgen er off-day. Satser på at få ømme ben.

Ny maskine i OBBC. Har aldrig prøvet den før og havde virkelig høje forventninger... Der overhovedet ikke blev indfriet. Det viste sig at være en lortemaskine og alt var galt. Ubehageligt sæde, håndtagene svært at nå (Og jeg er ellers en del større end gennemsnittet), tæt på umuligt at komme ind i, dårlig vægtudveksling, og jeg kunne blive ved. Den gav oven i købet et ret voldsomt stræk i lænden i bunden, jeg ikke er sikker på kan være ret godt... Jeg prøver nok at lege lidt med den, men må indrømme at jeg er meget ked af det

Nu er jeg sad, allerede inden at have prøvet den

Kromann skrev:
Nu er jeg sad, allerede inden at have prøvet den

Tænk lige over hvad den har kostet, og hvad pengene ellers kunne ha' været brugt på.

Carsten2002 skrev:Tænk lige over hvad den har kostet, og hvad pengene ellers kunne ha' været brugt på.

Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Tænk lige over hvad den har kostet, og hvad pengene ellers kunne ha' været brugt på.

No!... Forget the reverse hyper!

Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Tænk lige over hvad den har kostet, og hvad pengene ellers kunne ha' været brugt på.

No!... Forget the reverse hyper!

Jeg håbede bare på at den ville give en stor numse

Gå lige amok her. pls

Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Det er jeg os. Men hvornår er konstruktiv kritik blevet en dårlig ting?

Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Det er jeg os. Men hvornår er konstruktiv kritik blevet en dårlig ting?

Du glemmer at jeg er særdeles usympatisk.

tjr skrev: Brazzers

Det er et godt meme.

Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Det er jeg os. Men hvornår er konstruktiv kritik blevet en dårlig ting?

Du glemmer at jeg er særdeles usympatisk.

You've changed man...

Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Det er jeg os. Men hvornår er konstruktiv kritik blevet en dårlig ting?

Du glemmer at jeg er særdeles usympatisk.

You've changed man...

Måske... Måske er det dig, der står stille?

Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:
Comedian skrev:
Carsten2002 skrev:Gå lige amok her. pls

Lol, nej. Jeg er fan.

Det er jeg os. Men hvornår er konstruktiv kritik blevet en dårlig ting?

Du glemmer at jeg er særdeles usympatisk.

You've changed man...

Måske... Måske er det dig, der står stille?

Måske burde alle bare squatte fra de var 2 år gamle?

Carsten2002 skrev:Måske burde alle bare squatte fra de var 2 år gamle?

Sidder og spiller FM12, og så tænkte jeg over noget og kom frem til at det her er lidt blæret alligevel.

Da fawk....

Den tror jeg lige skal deles

House of M

Brugere online