Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1257
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1254
Følg bodybuilding.dk på
hvad bulker/cutter folk på?
Side 1 af 1
højde vægt búlk, cut træningsdag off day.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
vejer 76,5. Bulker på 4400 tager 400/500 gram på pr. uge.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
81,3 kg. Bulker på 4500 kcal. Nogle dage lidt under, andre dage 5000 kcal.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
.
Sidst rettet af SienZ 10. dec 2012, 21:12, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2930
- Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
17 år, ca. 180 cm høj, vejer 76 kg.
Cutter pt. på ca. 3000 kcal om dagen, bulkede i sidste måned på 4000.
Cutter pt. på ca. 3000 kcal om dagen, bulkede i sidste måned på 4000.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 76
- Tilmeldt: 12. jan 2012, 00:34
- Geografisk sted: Amager
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
22 år. 188cm. 81 kg. bulker på 3000kcal
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 8. mar 2011, 19:18
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
24 år om en måned. 93kg lige nu. Cutter på 2800 kcal på træningsdage, 2200 på hviledage.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
-
- Reputation point: 924
- Indlæg: 4286
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
21 år, cutter på 2200-2400 kcal.
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
21 år, 77 kg, 179 cm, cutter på 2200-2400 kcal.
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Prøvede at lave en kostplan (resulterede i et vægttab på 800 gr./uge ca. mens målet var stikmodsat). Estimering af kardio (cykling til og fra center, alm. gang) koster erfaring 
24 år, 188 cm, 61 kg, 2100 kcal offday, 2300 træningsdag
24 år, 188 cm, 61 kg, 2100 kcal offday, 2300 træningsdag
- Reputation point: 5
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
20 år. 88,9kg. 192cm høj.
Bulker; Alt lige fra 4200-5000 kalorier. Dage hvor jeg føler for at jeg mangler det, ryger der snildt mere ned.
Cut; 4000-3200.
Bulker; Alt lige fra 4200-5000 kalorier. Dage hvor jeg føler for at jeg mangler det, ryger der snildt mere ned.
Cut; 4000-3200.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
16 år, vejer 76,2 kg. Bulker med omkring 4.000 kcal. Har svært ved at tage på for tiden. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 638
- Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
197 cm, 89 kg, 21 år, bulker på 5000 kalorier
- Reputation point: 15
- Indlæg: 304
- Tilmeldt: 30. maj 2009, 17:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
