Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840

Følg bodybuilding.dk på

Hvad irriterer dig lige nu?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Bjerring5 skrev:At jeg fra starten af december ikke kommer til, at træne i et par uger, fordi jeg skal have lavet nyt korsbånd. Frygten for at tabe muskelmasse og blive fed er stor!

Hvad med overkropstræning?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Bjerring5 skrev:At jeg fra starten af december ikke kommer til, at træne i et par uger, fordi jeg skal have lavet nyt korsbånd. Frygten for at tabe muskelmasse og blive fed er stor!

Hvad med overkropstræning?


En bekendt fik samme behandling, og han trænede overkrop umiddelbart efter. Krykkerne tager du bare med i centret.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Trænede ligeså ofte som før, da jeg brækkede anklen og fik samlet knoglen med metal.(skipped legday though ) Så tænker, at medmindre du er decideret sengeliggende i perioden, så er det bare afsted. =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fik linket et tv-klip med min ekskæreste, og det gav lige et knas i hjertet og blev utroligt irriteret.. så skred ned og trænede og uden at have lavet et dødløft i 1 år nappede jeg 130x8 uden problemer, så lidt positivt kom der ud af det!
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan vel sagtens træne overkrop i, dog uden for stor intensitet. Det er mere tanken om et tilbagefald kort efter, der afskrækker mig tanken om at træne umiddelbart efter.

Det ender nok, med at jeg kommer afsted, så er det bare at håbe, at det hele holder dernede! [-o<
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 30. nov 2013, 14:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror du overvurdere hastigheden af styrke/muskeltab. Hvis du træner stille og roligt i to-tre uger så er den styrke du mister så ubetydelig at den er tilbage indenfor meget kort tid.

Styrken i dine ben er selvfølgelig en anden sag. Hvis valget er mellem problemer med benet resten af livet, eller et godt squat lige nu og her, så burde det være til at finde ud af.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikael skrev:Jeg tror du overvurdere hastigheden af styrke/muskeltab. Hvis du træner stille og roligt i to-tre uger så er den styrke du mister så ubetydelig at den er tilbage indenfor meget kort tid.

Styrken i dine ben er selvfølgelig en anden sag. Hvis valget er mellem problemer med benet resten af livet, eller et godt squat lige nu og her, så burde det være til at finde ud af.

Jeg "ødelagde" mit korsbånd for snart 3 måneder siden. Så jeg har set mine ben gå i forfald, hvilket selvf. ikke har været sjovt, men operationen betyder, at jeg, hvis jeg genoptræner ordentligt, kommer til at spille fodbold igen, så det har aldrig været til at diskussion, at jeg skulle opereres :)

EDIT: Men det er meget muligt, at jeg overvudere hastigheden af styrke/muskeltab.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 30. nov 2013, 14:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bjerring5 skrev:
Mikael skrev:Jeg tror du overvurdere hastigheden af styrke/muskeltab. Hvis du træner stille og roligt i to-tre uger så er den styrke du mister så ubetydelig at den er tilbage indenfor meget kort tid.

Styrken i dine ben er selvfølgelig en anden sag. Hvis valget er mellem problemer med benet resten af livet, eller et godt squat lige nu og her, så burde det være til at finde ud af.

Jeg "ødelagde" mit korsbånd for snart 3 måneder siden. Så jeg har set mine ben gå i forfald, hvilket selvf. ikke har været sjovt, men operationen betyder, at jeg, hvis jeg genoptræner ordentligt, kommer til at spille fodbold igen, så det har aldrig været til at diskussion, at jeg skulle opereres :)

EDIT: Men det er meget muligt, at jeg overvudere hastigheden af styrke/muskeltab.

Du burde sagtens kunne træne overkrop og eventuelt det andet ben.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



At jeg skal bruge små 17.000 på diverse reparationer på min bil.....
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FreshLifter skrev:At jeg skal bruge små 17.000 på diverse reparationer på min bil.....


Shiit hvad skal der skiftes?.

Jeg har privatleaset magter ikke de udgifter :-), til rep
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:
FreshLifter skrev:At jeg skal bruge små 17.000 på diverse reparationer på min bil.....


Shiit hvad skal der skiftes?.

Jeg har privatleaset magter ikke de udgifter :-), til rep


Der er en hel liste, men af de dyreste poster er der en køler, bremseskiver og håndbremsemotor hvoraf sidst nævnte toppede med lidt over 4000 bops.

Men sådan er det nu engang... jeg har også altid ment at pasta med Nettos den billigste ketchup, er en langt undervurderet ret.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At den ene af de der plastikdimser i kraven på min skjorte er blevet spist af vaskemaskinen. Kan man få nye et eller andet sted?
Hurtig og sikker online konsultation hos Treated.com

 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 27. okt 2015, 11:43
Geografisk sted: Manchester, UK
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At yousee sætter prisen op for mit bredbånd med 10 kr. om måneden med undskyldningen om min 50/5 mbit forbindelse overgår til 80/5 mbit.

50 mbit er mere end rigeligt til mit porn hub forbrug
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 622
Tilmeldt: 29. jan 2013, 19:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



30 mbit øgning til en rund 10'er om måneden.

Ved godt, at du ikke selv haft truffet valget men det er virkelig billigt for sådan en forøgelse.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1926
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:/ hvis vejret ikke bliver bedre bliver det nederen at svide kul i weekenden :-k
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



martinkjr skrev:30 mbit øgning til en rund 10'er om måneden.

Ved godt, at du ikke selv haft truffet valget men det er virkelig billigt for sådan en forøgelse.


I know, og 10 kr. er for mig egentligt ligegyldigt. Jeg startede vidst bare med en 5 mbit for nogle år siden, og har ikke selv opgraderet på noget tidspunkt. Så bliver man prakket en 8 mbit på, så en 15, så en 50 og nu 80. Og prisen er da også steget 50 kr om måneden mener jeg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 622
Tilmeldt: 29. jan 2013, 19:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:


Velkommen til 200 000 års evolution og biologi.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ZinK_ skrev:Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:


Ja. Du kan tilgengæld sagtens skrive det samme igen og igen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 476
Tilmeldt: 4. sep 2013, 10:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:


Overhovedet ikke. Jeg får hele tiden beskeder fra piger der er totalt sexafhængige, og lige er kommet ud af et forhold.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
ZinK_ skrev:Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:


Overhovedet ikke. Jeg får hele tiden beskeder fra piger der er totalt sexafhængige, og lige er kommet ud af et forhold.



+1 :lol: :lol: :lol:
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Yilar skrev:
ZinK_ skrev:Har lige hentet Tinder. Og kvinderne forventer, at man ALTID skriver først. Wtf :D Er det også sådan for jer? :mrgreen:


Ja. Du kan tilgengæld sagtens skrive det samme igen og igen.


Enig. Min pik er hoar virker dog ikke for mig.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonLauge - du skriver det forkerte ;) "Damer jeg sveder!" den virker hver gang
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min kvindelige middelaldrende kollega.

Da jeg fortalte jeg var begyndt at faste mellem 20-12, og derfor ikke ville have fredagsmorgenmad, fik jeg kommentaren
"fu"€%&/%#ing svagspiser", og at jeg havde havde kyllingeben i forvejen.

Suk.. Blot fordi jeg ikke er bollefed som hendes perfekte mand. ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 622
Tilmeldt: 29. jan 2013, 19:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tintin skrev:Min kvindelige middelaldrende kollega.

Da jeg fortalte jeg var begyndt at faste mellem 20-12, og derfor ikke ville have fredagsmorgenmad, fik jeg kommentaren
"fu"€%&/%#ing svagspiser", og at jeg havde havde kyllingeben i forvejen.

Suk.. Blot fordi jeg ikke er bollefed som hendes perfekte mand. ](*,)


Don't trust fat people
50% fact + 50% magic = 100% results
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 23. jul 2015, 22:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tintin skrev:Min kvindelige middelaldrende kollega.

Da jeg fortalte jeg var begyndt at faste mellem 20-12, og derfor ikke ville have fredagsmorgenmad, fik jeg kommentaren
"fu"€%&/%#ing svagspiser", og at jeg havde havde kyllingeben i forvejen.


Sådan noget forstår folk der ikke træner intet af. Jeg har god erfaring med bare at sige nej tak, eller at jeg har spist. Det andet fører altid til diskussioner hvor de bl.a. nævner at morgenmad er det vigtigste måltid.
Sidst rettet af Mikael 14. nov 2015, 14:36, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tintin skrev:Min kvindelige middelaldrende kollega.

Da jeg fortalte jeg var begyndt at faste mellem 20-12, og derfor ikke ville have fredagsmorgenmad, fik jeg kommentaren
"fu"€%&/%#ing svagspiser", og at jeg havde havde kyllingeben i forvejen.

Suk.. Blot fordi jeg ikke er bollefed som hendes perfekte mand. ](*,)

Hvorfor ikke bare sige nej tak i stedet for at sætte et mærkat på det, du gør? :) Så slipper du for sådanne kommentarer.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



#prayforparis
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 474
Tilmeldt: 1. dec 2014, 19:03
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: Fitness World Esbjerg
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bubbibjørnen69 skrev:#prayforparis


Så vil du nok glæde dig over den helt originale idé en dansk kvinde har fået: At tænde lys for de afdøde.

http://nyhederne.tv2.dk/2015-11-14-dans ... ig-i-aften

Når det er sagt, så bor jeg totalt i en boble...anede ikke der var sket noget i frankrig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:
Tintin skrev:Min kvindelige middelaldrende kollega.

Da jeg fortalte jeg var begyndt at faste mellem 20-12, og derfor ikke ville have fredagsmorgenmad, fik jeg kommentaren
"fu"€%&/%#ing svagspiser", og at jeg havde havde kyllingeben i forvejen.

Suk.. Blot fordi jeg ikke er bollefed som hendes perfekte mand. ](*,)

Hvorfor ikke bare sige nej tak i stedet for at sætte et mærkat på det, du gør? :) Så slipper du for sådanne kommentarer.


Jeg sagde såmend også nej tak, men da jeg normalt plejer at spise morgenmad sammen med de andre blev der jo spurgt ind til det. ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 622
Tilmeldt: 29. jan 2013, 19:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster