Lyngbeck skrev:WeirdMoose skrev:At så mange nybegyndere fuldstændig overtænker deres træning, i stedet for bare at komme i gang.
Doh, man træner først rigtigt når man har:
Et Exel ark med 20 øvelser (5 biceps & 5 triceps, resten er blandet)
-I arket skal der være procentvis planlagt progression for de næste 2 måneder for så skal man skifte program!
Så skal man også ha min. 4 forskellige kosttilskud som man ikke aner noget om!
Og hvis man bliver i tvivl skal man bare spørge nogen. man skal ikke selv søge viden. der står jo så meget fis på Das IntherWebZ.
Men jeg støtter dig fuldt ud!
Men seriøst.. Det der whau/whay protin.. Bliver man fed af det?










Ved du ikke man ikke må kysse på alle pigerne padi! 



