Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1818
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1816

Følg bodybuilding.dk på

Hvad skal du have til aftensmad?

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Forstå mig nu ikke forkert Kæmper, flæskesteg er guddommeligt :P Men kylling er da næsten for godt til at være sandt

Hvad angør grønsagslasagnen, så lyder det ikke så lækkert men det smager super godt. Skal nok lige få lagt opskriften ud, men mener bare at der er godt med reven gulerod og ??? i, i stedet for kød, men selvfølgelig stadig med ost og det hele :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens aftensmad:

Landpølser med bacon og svampe
Spaghetti
Blomkål
Gulerødder
Ketchup
Hvidløgs creme

Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens aftensmad:

Gennemført mislykket lasagne. Note to self: pladerne skal ikke ligge øverst, hvis man vil undgå at de bliver sorte #-o
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Dagens aftensmad:

Gennemført mislykket lasagne. Note to self: pladerne skal ikke ligge øverst, hvis man vil undgå at de bliver sorte #-o


Big mistake.

Slut altid med mornay sauce og masser af cheeeeeese :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Et kongeværdigt måltid

Nuddel wok mix
Lamme dunser
Hjemmelavet lunt brød
Vedhæftede filer
6225-DSC00338.JPG
6225-DSC00338.JPG (323.77 KiB) Vist 333 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens aftensmad:

Pizza med:
Tomat
Skinke
Ost

Vand

:oops:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Pizza med:
Tomat
Skinke
Ost

Vand

:oops:


Hvad dælen :? og så lige op til foråret, håber da den var hjemmelavet :) Men må nok også tilstå jeg nappede et par stykker sidste weekend, det smager så godt det møg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Pizza med:
Tomat
Skinke
Ost

Vand

:oops:


Så tog du lige et glas vand for at kompensere for pizzaen :lol: :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Drikker altid vand til maden :D

Det var en såkaldt flytte pizza, da jeg havde hjulpet med at flytte en masse ting.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Man kan sgu heller ikke leve som en apostel hver dag. Idag spiste jeg f.eks. havregryn til morgenmad, 250g peanuts og en proteinbar til frokost, en pizza og to parisertoasts inden jeg faldt i en 4 timers lur.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Man kan sgu heller ikke leve som en apostel hver dag. Idag spiste jeg f.eks. havregryn til morgenmad, 250g peanuts og en proteinbar til frokost, en pizza og to parisertoasts inden jeg faldt i en 4 timers lur.


Det er s.. noget der rykker Smed :lol:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg havde godtnok også ondt i maven :lol: Det var faktisk derfor jeg gik i seng kl 16
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens aftensmad:

Kalkunlår med hvidløg under huden
Kartofler skåret i skiver og smidt i ovnen
Blomkål
Gulerødder
Remoulade

Vand

:)

Billede
Vedhæftede filer
1560-PC170001.JPG
1560-PC170001.JPG (353.8 KiB) Vist 328 gange
Sidst rettet af Øst 12. mar 2008, 22:13, rettet i alt 3 gange.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Smeden skrev:Man kan sgu heller ikke leve som en apostel hver dag. Idag spiste jeg f.eks. havregryn til morgenmad, 250g peanuts og en proteinbar til frokost, en pizza og to parisertoasts inden jeg faldt i en 4 timers lur.


Hvordan kompenserer du for dette? - cutter du dagen efter, eller?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



lavede en gang mexikansk lasagne med chillebønner gaucamole salsa og kvark :D
Vedhæftede filer
1104-mexican lasagne 002.jpg
1104-mexican lasagne 002.jpg (797.47 KiB) Vist 329 gange
3535-mexican lasagne 001.jpg
3535-mexican lasagne 001.jpg (788.69 KiB) Vist 333 gange
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ligner nu ikke lasagne, men lækkert ser det ud :drool:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Nope, jeg spiser da videre :D

Jeg bulker lige for tiden, derfor.


Jeg lavede kylling i asparges med grovpaste og diverse grøntsager. Det smagte ikke særligt godt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



BB-Omelet
4 æggehvider
1 æg
100g kylling
60 Wok Grøntsager

Krydderet med chili

Super lækker mad - men der var alt for lidt. Skal have sparket flere kalorier i - men hvordan?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:BB-Omelet
4 æggehvider
1 æg
100g kylling
60 Wok Grøntsager

Krydderet med chili

Super lækker mad - men der var alt for lidt. Skal have sparket flere kalorier i - men hvordan?


du kan jo bare "supersize" potionen.

ie.

6 æggehvider
2 æg
140g kylling
120g grøntsager

det ville da være den lette løsning i mit hoved.

ellers kan du jo gå synderens vej, og bruge bacon? (hvis det bare er extra kacl. du jager)


Aftensmad igår:

140g Kylling
250g Grønsagsblanding
80g Ris

ikke noget fancy her, desværre :(

/Kirk
The quality of a person's life is in direct proportion to their commitment to excellence, regardless of their chosen field of endeavor.
- Vince Lombardi
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 229
Tilmeldt: 5. nov 2007, 19:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aftensmad igår :

800 gr. kyllingelår i ovn m. ris / salat
" En dag uden træning, er en dag uden mening ! "/ Hamdi" BB.dk er for nice ! - Maks Motivation "Tjek min LOG ! http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... t=0#277885
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 406
Tilmeldt: 19. dec 2006, 15:21
Geografisk sted: Oure / Svendborg
 
Træner her: Forever Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hamdi skrev:Aftensmad igår :

800 gr. kyllingelår i ovn m. ris / salat


Kyllingelår sucks donkeyballs! Rent skind og fedt - og meget lidt kød!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hehe, dælme ikke når det bliver lavet på Oure idrætsgymnasium :D hvert lår vejede mindst 200 gr, og der var rigeligt kød på. self også lidt fedt, men kan man da altid bruge når man bulker :wink:
" En dag uden træning, er en dag uden mening ! "/ Hamdi" BB.dk er for nice ! - Maks Motivation "Tjek min LOG ! http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... t=0#277885
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 406
Tilmeldt: 19. dec 2006, 15:21
Geografisk sted: Oure / Svendborg
 
Træner her: Forever Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Ligner nu ikke lasagne, men lækkert ser det ud :drool:

hehe lavede det med pasta i stedet for lasagne plader :wink: men det fik stadig en tur med ost og tomat i ovnen og det hele - så måske er det nærmere en gratin end lasagne
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Dagens aftensmad:

Hakkebøffer
Kartofler skåret i skiver og smidt i ovnen
Blomkål
Gulerødder
Bearnaise sauce
Hvidløgs creme

Vand

:)
Vedhæftede filer
1912-Billede016.jpg
1912-Billede016.jpg (482.42 KiB) Vist 336 gange
Sidst rettet af Øst 13. mar 2008, 20:48, rettet i alt 2 gange.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Hakkebøffer
Kartofler skåret i skiver og smidt i ovnen
Blomkål
Gulerødder
Bearnaise sauce
Hvidløgs creme

Vand

:)


Hjemmelavet creme? - opskrift? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



*JJ* skrev:
Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Hakkebøffer
Kartofler skåret i skiver og smidt i ovnen
Blomkål
Gulerødder
Bearnaise sauce
Hvidløgs creme

Vand

:)


Hjemmelavet creme? - opskrift? :)


wow - syret! Deja-vu :D
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikey skrev:
*JJ* skrev:
Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Hakkebøffer
Kartofler skåret i skiver og smidt i ovnen
Blomkål
Gulerødder
Bearnaise sauce
Hvidløgs creme

Vand

:)


Hjemmelavet creme? - opskrift? :)


wow - syret! Deja-vu :D


Hehe, ja :D

½ l. Creme fraiche
5 fed hvidløg
Ketchup for at give farve
Paprika
Chili
Salt
Peber

Alt på gefühl :wink:

Det bliver bedst, hvis det får lov til at trække et døgn i køleskabet :mrgreen:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Det bliver bedst, hvis det får lov til at trække et døgn i køleskabet

Men det er jo ikke løgn. Man skal være lidt på mærkerne.. Nogle gange er den jo over dobbelt så kraftig som dagen forinden :)

Ps. Jeg fik en af de der kebabruller fra pizzamanden idag. Der var sgu tomat i :? Ved ikke om han havde fået det forkerte ben ud af sengen, eller hvad fanden der var gået galt.
Det må betegnes som en af livets små sjældenheder.
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1. Fadet med laks og grønt :P

2. Samme aftensmad som nr.1, men denne gang på tallerken, med ris og sur'sød sovs. Mums!

3. Kæmper jeg bukker mig i støvet og beder om forladelse, denne ret var altså amazingly lækker. Flæskesteg, ovnbagte kartofler og gulerødder =D>
Vedhæftede filer
2685-flæskesteg.JPG
2685-flæskesteg.JPG (248.9 KiB) Vist 294 gange
3032-laks ris og sursød.JPG
3032-laks ris og sursød.JPG (285.23 KiB) Vist 334 gange
4334-fadet.JPG
4334-fadet.JPG (361.31 KiB) Vist 299 gange
Sidst rettet af Spo 15. mar 2008, 19:46, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:1. Fadet med laks og grønt :P

2. Samme aftensmad som nr.1, men denne gang på tallerken, med ris og sur'sød sovs. Mums!

3. Kæmper jeg bukker mig i støvet og beder om forladelse, denne ret var altså amazingly lækker. Flæskesteg, ovnbagte kartofler og gulerødder =D>


Øv, billederne virker ikke :(
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster