Hvor mange piller om dagen spiser du?

4 x fiskeolie á 1g
1 x bodymin

Det er hvad jeg indtager hver morgen sammen med havregrynene.

Jeg gnasker en 10 stykker i mig hen ad dagen

8stk - animal m-stak
2stk Pikasol fiskeolie

"Don't do drugs" [-X

Bay skrev:2 stk. Bodymin
10 stk. Bodylab Fiske oile
1 stk. Alnok

hvad er det?! :mrgreen:

muskelen skrev:
Bay skrev:2 stk. Bodymin
10 stk. Bodylab Fiske oile
1 stk. Alnok

hvad er det?!

Hvis jeg ikke tager meget fejl er det en høfeber-tablet. Åh ja, disse tider.

Jeg tager sgu kun en livol multivitamin. jeg kan ikke tåle fisk, så fiskeolie er nok en dårlig idé at begynde på.

Hver morgen.
fitness pharma omega 3-6-9 1000 mg. 1 stk
fitness pharma miltivitamin med ginseng 1 stk.
2-3 MDY sports amino tabs.

1 Omnimin
1 C-vitamin
10 kapsler af livest olie

én omnimin multivitamin
2 EPA GLA+ fiskeolie om morgenen og 2 om aftenen

Shit man folk æder meget!

Det er sq ret sjældnt jeg spiser det, glemmer det konstant,

4-5 discount fiskeolie
1 discount multivitamin

Meen det er ik altid jeg husker, er dog blevet bedre

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

DHL^ skrev:Shit man folk æder meget!

Det er sq ret sjældnt jeg spiser det, glemmer det konstant,

Jeg tror heller ikke du skal tolke dette emne somom at alle på BB.dk spiser det samme som gennemsnittet i denne tråd. Tror nærmere at du skal tolke det som at de 9000 brugere der ikke har svaret ikke spiser noget

Mussetrussen skrev:
rallen skrev:
krang skrev:
Mussetrussen skrev:3000 mg omega-3 (morgen, efter træning og aften)

Er det ikke dumt at indtage efter træning? Noget med det sænker optagelsen af det protein, du formentlig indtager Eller så er det noget jeg har bildt mig selv ind, lol.

Det har du ret i, men det et begrænset hvor meget 3 gram fedt kan sænke processen, tror vi skal op i nogle højere mængder. :O)

Det er også kun 1 g efter træning, og så 1 gram morgen og aften...men ellers har jeg ikke hørt om det du nævner med optagelse...

Jeg støtter op omkring krang her - Fedt skulle nedsætte protein optagelsen i kroppen. Det er netop af den grund at kungen altid slutter dagen af med Kasein protein + oliven olie

(Det er kun noget jeg har læst herinde, har ikke ledt efter dokumation)

1x Biosym Omnimin vitaminpille
3x EPA-GLA+ Fiskeolie

Sådan ca.

Xiva skrev:
Mussetrussen skrev:
rallen skrev:
krang skrev:
Mussetrussen skrev:3000 mg omega-3 (morgen, efter træning og aften)

Er det ikke dumt at indtage efter træning? Noget med det sænker optagelsen af det protein, du formentlig indtager Eller så er det noget jeg har bildt mig selv ind, lol.

Det har du ret i, men det et begrænset hvor meget 3 gram fedt kan sænke processen, tror vi skal op i nogle højere mængder. :O)

Det er også kun 1 g efter træning, og så 1 gram morgen og aften...men ellers har jeg ikke hørt om det du nævner med optagelse...

Jeg støtter op omkring krang her - Fedt skulle nedsætte protein optagelsen i kroppen. Det er netop af den grund at kungen altid slutter dagen af med Kasein protein + oliven olie (Det er kun noget jeg har læst herinde, har ikke ledt efter dokumation)

Joh, men nu skal kroppen jo også bruge fedt til nydannelse og genopbygning af celler i kroppen, så må man jo opveje fordele og ulemper: gode næringsstoffer kontra lidt langsommere optagelse af protein...

Og der er jo også tonsvis af fødevarer hvor fedt og protein er blandet sammen: fed fisk, kød, mælk, æg osv osv. det er jo stort set alt protein bortset fra ren valle eller kasein....

PT spiser jeg:

1 vitamin multi ting
4-6 ipren (grundet inflammations symptomer i den ene underarm) - evt supplere med 2 tabs panodil
og så engang imellem (normaltvis på de tunge dage) 2-3 koffein tabletter..

Lige PT ser det sådan ud:

1x Biosym Omnimin vitaminpille
6 til 8x - Billig fiskeolie piller

Spiser 0 piller

Moqensen skrev:Jeg forestiller at skulle spise dem. Men jeg er jo enormt dårlig til de piller der, så spiser dem kun en gang om ugen eller sådan noget.

Kan du heller ikke sluge piller..?

Jeg indtager hver dag:
- 1 multivitaminpille
- 2-3 kapsler fiskeolie

Hvorfor indtager i så meget fiskeolie? På min bøtte står der, at den anbefalede dosis er 2-3 kapsler..?

Jeg spiser i øvrigt fed fisk relativt ofte. Vi har næsten altid laks liggende i køleskabet :p

1 multivitamin
3 mælkesyrebakterie
4 fiskeolie
2 kalk

Atombomben skrev:
muskelen skrev:
Bay skrev:2 stk. Bodymin
10 stk. Bodylab Fiske oile
1 stk. Alnok

hvad er det?!

Hvis jeg ikke tager meget fejl er det en høfeber-tablet. Åh ja, disse tider.

Det er 100% korrekt

0!
Hvorfor spiser alle fiskeolie? :^o

4 x 1000 mg Omega 3
2 x Bodymin
Bodylab Vitamin D
Bodylab Vitamin C

Ja!Determig skrev:0!
Hvorfor spiser alle fiskeolie?

Det er sundt

Fishoilz rox

Hvor mange piller om dagen spiser du?

Brugere online