TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

det siger jeg ikke... men vil sige det er en overdrivelse at sige det er uopnåeligt uden AS..

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

det siger jeg ikke... men vil sige det er en overdrivelse at sige det er uopnåeligt uden AS..

Jeg vil mene man skal dælem have generne iorden for at opnå en 50Cm overarm også stadig have en rimelig Ok fedtprocent.. Mange af dem på Eks. BH der krudter som gale har ik engang en 50Cm overarm..

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

det siger jeg ikke... men vil sige det er en overdrivelse at sige det er uopnåeligt uden AS..

Jeg vil mene man skal dælem have generne iorden for at opnå en 50Cm overarm også stadig have en rimelig Ok fedtprocent.. Mange af dem på Eks. BH der krudter som gale har ik engang en 50Cm overarm..

Mange af dem på BH burde måske også læse lidt mere på lektien.. Jeg giver dig ret i at man skal dedikere sig og ja have generne i orden, men så synes jeg stadig heller ikke at det er større..

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

det siger jeg ikke... men vil sige det er en overdrivelse at sige det er uopnåeligt uden AS..

Jeg vil mene man skal dælem have generne iorden for at opnå en 50Cm overarm også stadig have en rimelig Ok fedtprocent.. Mange af dem på Eks. BH der krudter som gale har ik engang en 50Cm overarm..

Mange af dem på BH burde måske også læse lidt mere på lektien.. Jeg giver dig ret i at man skal dedikere sig og ja have generne i orden, men så synes jeg stadig heller ikke at det er større..

Okay Jamen du har self. ret til din mening og jeg til min..

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

TeamBear skrev:

specter skrev:

Misterhamper skrev:

JonasMH skrev:

Bjørnen skrev:

TeamBear skrev:

Bjørnen skrev:Sådan en som Skip La Cour kan have været på AS en gang, hvilket gav ham nogle ordentlige kilo på siden, herefter kan han jo være stoppet i mange år og dermed sagt at han var clean. Hvilket han jo i princippet også er, han har bare en gang taget AS.

Det ændrer vel ikke på hans fysiologiske max, at han har sprøjtet AS for 10 år siden.. Hvis man konkluderer at man ikke kan opnå den størrelse uden AS, så må det ha noget at gøre med at i mener han har opnået dette og så derefter har anvendt AS(måske også til at nå dertil).. Det andet giver ikke mening?

Min indsigt i AS er ikke voldsomt specialiseret, men jeg kan ikke se hvorfor han ikke skulle kunne have beholdt den form han har der i et par år og så proklamere sig som clean.

Mine drømme om at ligne Arnold er knust

Efter 15 år med SERIØS træning og god bulk og bodybuilder-mentalitet vil du komme ret tæt på Du kan nok godt få de 45-50 cm gøbs.

Det er pænt tvivlsomt.. Det er oget nært umuligt at have en 50Cm overarm også samtidigt have en respektabel Fedtprocent.. som clean.. har til dato aldrig set det..

Så er halvtreds centimeter heller ikke større..

Nej det er jo nemt at få en overarm på 50Cm det ved alle jo..

det siger jeg ikke... men vil sige det er en overdrivelse at sige det er uopnåeligt uden AS..

Jeg vil mene man skal dælem have generne iorden for at opnå en 50Cm overarm også stadig have en rimelig Ok fedtprocent.. Mange af dem på Eks. BH der krudter som gale har ik engang en 50Cm overarm..

Mange af dem på BH burde måske også læse lidt mere på lektien.. Jeg giver dig ret i at man skal dedikere sig og ja have generne i orden, men så synes jeg stadig heller ikke at det er større..

Kim Kold som nok er den største BB'er i DK, clean eller ej, har en overarm på 53cm, og hvis du har stået ved siden af Kim, ændres dit syn på hvor stort 50cm er..

Equus skrev:Kim Kold som nok er den største BB'er i DK, clean eller ej, har en overarm på 53cm, og hvis du har stået ved siden af Kim, ændres dit syn på hvor stort 50cm er..

Godt eksempel =D>

Teambear: en gun på 50cm med en nogenlunde fedtprocent er altså ret voldsomt. Det finder du næppe på mange clean atleter. Equus nævner jo et godt eksempel - et andet er min onkel; Viggo Snoghøj, som i sin storhedstid i 1993 havde guns på vistnok 53cm:

essensen skrev:Teambear: en gun på 50cm med en nogenlunde fedtprocent er altså ret voldsomt. Det finder du næppe på mange clean atleter. Equus nævner jo et godt eksempel - et andet er min onkel; Viggo Snoghøj, som i sin storhedstid i 1993 havde guns på vistnok 53cm:

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

TeamBear skrev:

essensen skrev:Teambear: en gun på 50cm med en nogenlunde fedtprocent er altså ret voldsomt. Det finder du næppe på mange clean atleter. Equus nævner jo et godt eksempel - et andet er min onkel; Viggo Snoghøj, som i sin storhedstid i 1993 havde guns på vistnok 53cm:

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

Du får sgu ikke en fysik som Viggo´s uden krudt, det kan jeg med 100 % sikkerhed garantere dig.

^what he said

Haha.. Overarm på 50 cm med lad os sige 10% fedt? Det er ikke engang 1 ud af 10 mil der kan opnå det..

Dovenlars skrev:^what he said

Haha.. Overarm på 50 cm med lad os sige 10% fedt? Det er ikke engang 1 ud af 10 mil der kan opnå det..

Man er for fed til scenen med en fedt på 10%..

@teambear jeg vil gerne se billeder når de 50 er opnået med en sceneklar fedt%

Equus skrev:

Dovenlars skrev:^what he said

Haha.. Overarm på 50 cm med lad os sige 10% fedt? Det er ikke engang 1 ud af 10 mil der kan opnå det..

Man er for fed til scenen med en fedt på 10%..

@teambear jeg vil gerne se billeder når de 50 er opnået med en sceneklar fedt%

Det var skam også bare for at gøre det lidt mere realistisk Med 6% fedt er det jo helt hul i hovedet at satse på..

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

Teambear du mangler altså et skud realisme. Det er ikke uopnåeligt ved du æder dig stor og tyk og på den baggrund får en 50cm overarm. Men en 50 cm overarm med en cuttet fysik (her snakker vi fedtprocent på under 10) er altså ikke (der kan være genetiske undtagelser, men jeg tvivler på deet) muligt clean.

Og som TJ påpeger, så opnår du helt bestemt ikke en fysik som viggo clean . Han er i øvrigt den eneste 'dansker'(han er oprindeligt nordmand), sammen med Darion Holliwell, der har konkurreret med dansk licens i IFBB´s prof. konkurrencer.

Equus skrev:

Dovenlars skrev:^what he said

Haha.. Overarm på 50 cm med lad os sige 10% fedt? Det er ikke engang 1 ud af 10 mil der kan opnå det..

Man er for fed til scenen med en fedt på 10%..

@teambear jeg vil gerne se billeder når de 50 er opnået med en sceneklar fedt%

nu sagde jeg jo ikke at jeg ville få det søde ven .

essensen skrev:

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

Teambear du mangler altså et skud realisme. Det er ikke uopnåeligt ved du æder dig stor og tyk og på den baggrund får en 50cm overarm. Men en 50 cm overarm med en cuttet fysik (her snakker vi fedtprocent på under 10) er altså ikke (der kan være genetiske undtagelser, men jeg tvivler på deet) muligt clean.

Og som TJ påpeger, så opnår du helt bestemt ikke en fysik som viggo clean . Han er i øvrigt den eneste 'dansker'(han er oprindeligt nordmand), sammen med Darion Holliwell, der har konkurreret med dansk licens i IFBB´s prof. konkurrencer.

jeg har stadig ikke sagt at det er peace of cake, men jeg tror stadig på at det kan lade sig gøre .

Husk nu også på det var 45-50 Nogen få kan godt få 50 cm arme clean (med ~10% BF?), de fleste kan godt få 45 cm arme. Ergo, et sted derimellem.

TeamBear skrev:

essensen skrev:

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

Teambear du mangler altså et skud realisme. Det er ikke uopnåeligt ved du æder dig stor og tyk og på den baggrund får en 50cm overarm. Men en 50 cm overarm med en cuttet fysik (her snakker vi fedtprocent på under 10) er altså ikke (der kan være genetiske undtagelser, men jeg tvivler på deet) muligt clean.

Og som TJ påpeger, så opnår du helt bestemt ikke en fysik som viggo clean . Han er i øvrigt den eneste 'dansker'(han er oprindeligt nordmand), sammen med Darion Holliwell, der har konkurreret med dansk licens i IFBB´s prof. konkurrencer.

jeg har stadig ikke sagt at det er peace of cake, men jeg tror stadig på at det kan lade sig gøre .

Nu skal jeg lige være sikker; mener du det godt kan lade sig gøre at få en form som Viggo clean ? Eller hentyder du til det er muligt at få guns på 50cm med en fedtprocent i den lave ende clean ?

essensen skrev:

TeamBear skrev:

essensen skrev:

jeg synes så sandelig også det er meget, men uopnåeligt? nej..

Teambear du mangler altså et skud realisme. Det er ikke uopnåeligt ved du æder dig stor og tyk og på den baggrund får en 50cm overarm. Men en 50 cm overarm med en cuttet fysik (her snakker vi fedtprocent på under 10) er altså ikke (der kan være genetiske undtagelser, men jeg tvivler på deet) muligt clean.

Og som TJ påpeger, så opnår du helt bestemt ikke en fysik som viggo clean . Han er i øvrigt den eneste 'dansker'(han er oprindeligt nordmand), sammen med Darion Holliwell, der har konkurreret med dansk licens i IFBB´s prof. konkurrencer.

jeg har stadig ikke sagt at det er peace of cake, men jeg tror stadig på at det kan lade sig gøre .

Nu skal jeg lige være sikker; mener du det godt kan lade sig gøre at få en form som Viggo clean ? Eller hentyder du til det er muligt at få guns på 50cm med en fedtprocent i den lave ende clean ?

heh, nej jeg tror sku ikke du kan få en form som viggo clean, jeg tror på at det for nogle er muligt at få en gun på 50cm clean, med en okay fedtprocent..

Misterhamper skrev:Husk nu også på det var 45-50 Nogen få kan godt få 50 cm arme clean (med ~10% BF?), de fleste kan godt få 45 cm arme. Ergo, et sted derimellem.

Hmm hvor er lige alle dem med de clean 45Cm overarme henne...??? Syntes altså ik der er så voldsomt mange med en pæn BF og en 45Cm overarm.. eller derover..

specter skrev:

Misterhamper skrev:Husk nu også på det var 45-50 Nogen få kan godt få 50 cm arme clean (med ~10% BF?), de fleste kan godt få 45 cm arme. Ergo, et sted derimellem.

Hmm hvor er lige alle dem med de clean 45Cm overarme henne...??? Syntes altså ik der er så voldsomt mange med en pæn BF og en 45Cm overarm.. eller derover..

En mand som Henning Kristensen har overarme på 45cm. Men er han mon clean?! Det ved vi ikke noget om. Personligt tvivler jeg. Men ja, der er ikke mange der har 45+

specter skrev:

Misterhamper skrev:Husk nu også på det var 45-50 Nogen få kan godt få 50 cm arme clean (med ~10% BF?), de fleste kan godt få 45 cm arme. Ergo, et sted derimellem.

Hmm hvor er lige alle dem med de clean 45Cm overarme henne...??? Syntes altså ik der er så voldsomt mange med en pæn BF og en 45Cm overarm.. eller derover..

nu må du squ da stoppe..

Der er et lidt forskruet syn på det med arm-størrelse herinde.. man er altså en kæmpe smed hvis man har 45cm arme og en fedtprocent under 10!

Her er et billede af Conscience fra MOL som er clean, men har hamrende gode gener:



Han har i bulket tilstand arme på næsten 45cm. Han har stillet op før, og har derfor været cuttet helt ned (altså en fedtprocent under de 10), og der var armene naturligvis mindre.

Jeg har trænet en enkelt gang med ham og manden er huge - klart en af de største clean mennesker jeg kender. Måske kan det sætte det lidt i perspektiv - der skal altså meget til for at have arme på bare 45cm med en fedtprocent på under 10 clean.

Nu er det ikke for at svine Conscience til, men hvordan kan du HELT ærligt vide om han er clean?

Man ved det jo aldrig 100%....

Nis skrev:Nu er det ikke for at svine Conscience til, men hvordan kan du HELT ærligt vide om han er clean?

Man ved det jo aldrig 100%....

Han kunne bænke 100kg første gang han prøvede at bænke, han har generne med sig. Desuden er han testet negativ, både da han vandt DM i CBB og ved alle de stævner han har lavet rekorder.

sjonas skrev:

Nis skrev:Nu er det ikke for at svine Conscience til, men hvordan kan du HELT ærligt vide om han er clean?

Man ved det jo aldrig 100%....

Han kunne bænke 100kg første gang han prøvede at bænke, han har generne med sig. Desuden er han testet negativ, både da han vandt DM i CBB og ved alle de stævner han har lavet rekorder.

det er jo bare timing.

TeamBear skrev:

sjonas skrev:

Nis skrev:Nu er det ikke for at svine Conscience til, men hvordan kan du HELT ærligt vide om han er clean?

Man ved det jo aldrig 100%....

Han kunne bænke 100kg første gang han prøvede at bænke, han har generne med sig. Desuden er han testet negativ, både da han vandt DM i CBB og ved alle de stævner han har lavet rekorder.

det er jo bare timing.

jaja whatever..

specter skrev:

Misterhamper skrev:Husk nu også på det var 45-50 Nogen få kan godt få 50 cm arme clean (med ~10% BF?), de fleste kan godt få 45 cm arme. Ergo, et sted derimellem.

Hmm hvor er lige alle dem med de clean 45Cm overarme henne...??? Syntes altså ik der er så voldsomt mange med en pæn BF og en 45Cm overarm.. eller derover..

Man kan godt får overarme 45 cm clean!
Jeg kender en ret godt, og han drikker ikke engang protein eller noget som helst...Og han ved ikke en skid om træning!
Han har trænet i ca 5-7 år.

Han har overarme på 45 cm! Men resten af kroppen er bagefter...OBS: med lav fedt%

Men, hvis nu han fik en personligtræner, og trænede ordenligt, sov ordenlig, spiste ordenligt og drik også noget tilskud...
Så ku han måske vokse mere også i hele kroppen!


Så alt er muligt!

curls skrev:Man kan godt får overarme 45 cm clean!
Jeg kender en ret godt, og han drikker ikke engang protein eller noget som helst...Og han ved ikke en skid om træning!
Han har trænet i ca 5-7 år.

Han har overarme på 45 cm! Men resten af kroppen er bagefter...OBS: med lav fedt%

Men, hvis nu han fik en personligtræner, og trænede ordenligt, sov ordenlig, spiste ordenligt og drik også noget tilskud...
Så ku han måske vokse mere også i hele kroppen!

Jeg kender en med 200 cm gunz og en bf på - 5 . Pics or it didn't happen, curls.

Som Essensen siger: 45 cm gunz med en bf på under 10 uden drugs er muligvis opnåeligt for et par stykker herinde, men langt fra noget alle opnår.

Karl Æg skrev:

curls skrev:Man kan godt får overarme 45 cm clean!
Jeg kender en ret godt, og han drikker ikke engang protein eller noget som helst...Og han ved ikke en skid om træning!
Han har trænet i ca 5-7 år.

Han har overarme på 45 cm! Men resten af kroppen er bagefter...OBS: med lav fedt%

Men, hvis nu han fik en personligtræner, og trænede ordenligt, sov ordenlig, spiste ordenligt og drik også noget tilskud...
Så ku han måske vokse mere også i hele kroppen!

Jeg kender en med 200 cm gunz og en bf på - 5 . Pics or it didn't happen, curls.

Som Essensen siger: 45 cm gunz med en bf på under 10 uden drugs er muligvis opnåeligt for et par stykker herinde, men langt fra noget alle opnår.

Jeg går ikke rundt med hans billeder i baglommen...
Så ingen pics...Men i må tro på det hvis i vil...og hvis jeg også kom med et billede, ja så det næste ville være en test fra lægen


P.s.
Skal nok sætte et billede af mig selv, nå jeg nå mit mål :-)


En anden ting:
Kan man have store arme og høj fedtprocent i kroppen...Men ingen fedt på arme?
Altså rene muskler på arme?
Altså nå man siger, at man har store arme...Så er der mange der spørger til fedtprocenten....