Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 926
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 924

Følg bodybuilding.dk på

Hvordan bliver jeg et stort brød?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej,

Jeg er ny til bodybuilding og mangler lidt hjælp.

Jeg vil gerne være et stort brød så jeg kan tæve folk og blive dørmand???????? Hvordan bliver jeg det nemmest?????

PS: Jeg er 14 og vejer 78kg og hedder Magnus.
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lav så mangle curls med så lav vægt så muligt, og mindst 100 reps - hver dag = STOR SOM ET HUS.

:o
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LillePommesFrites skrev:Jeg vil gerne være et stort brød så jeg kan tæve folk og blive dørmand????????
Når du har tømt hovedet for BS.. så kan du starte her:

newbies helpfile
viewtopic.php?t=23444
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LillePommesFrites skrev:Hej,

Jeg er ny til bodybuilding og mangler lidt hjælp.

Jeg vil gerne være et stort brød så jeg kan tæve folk og blive dørmand???????? Hvordan bliver jeg det nemmest?????

PS: Jeg er 14 og vejer 78kg og hedder Magnus.


Hvis jeg var dig, ville jeg overveje mit motiv med at træne engang til. "Så jeg kan tæve folk" er jo fuldstændig ude i hampen..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du skal gå ned i et trænings center og så går du hen til den største du kan se og siger til ham at han er grim, så skal du nok blive stor...........nogle steder.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 17. feb 2009, 07:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det rigtigt at min tissemand bliver lille når jeg træner?
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil jo gerne have at Maria fra 6. stadig kan lide mig
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du vil tæve folk så overvej en form for kampsport og bliv ven med en god advokat #-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 678
Tilmeldt: 22. aug 2006, 21:39
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LillePommesFrites skrev:Er det rigtigt at min tissemand bliver lille når jeg træner?
Den falder typisk af i løbet af en uges tid.

Du er på vej ud herfra igen...
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At tæve folk er da også et mål med træningen :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mods.: Kan vi ikke lige få ham ud herfra.?
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Omfg hvem banner lige den klovn?! :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 137.50
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LOL WTF

og jeg vil gerne være Brad Pitt, så jeg kan duske angelina ;)

motivationen har drengen da i de mindste :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 27. feb 2009, 12:53
Geografisk sted: København Ø
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hallo hvorfor kan I ikke lide mig? Har jeg gjort noget? :cry: :cry: Jeg vil jo bare spørge om ting :cry:
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LillePommesFrites skrev:Hallo hvorfor kan I ikke lide mig? Har jeg gjort noget? :cry: :cry: Jeg vil jo bare spørge om ting :cry:



Øh mester, burde dine beskeder ikke meget godt give dig et fint billede af, hvorfor vi synes du er bare lidt for dum at høre på? :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 137.50
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....

Det siger nogle af mine venner ovre i skolen også. Men jeg har prøvet det. Det smagte mærkeligt :( Og jeg har ikke fået muskler af det.
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LillePommesFrites skrev:Hej,

Jeg er ny til bodybuilding og mangler lidt hjælp.

Jeg vil gerne være et stort brød så jeg kan tæve folk og blive dørmand???????? Hvordan bliver jeg det nemmest?????

PS: Jeg er 14 og vejer 78kg og hedder Magnus.


Ville det ikke være nemmere at forklare dig, hvor det nærmeste FÆNGSEL er? :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 462
Tilmeldt: 29. dec 2006, 21:31
Geografisk sted: sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 115.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er en joke.. men det er egentlig ikke sjovt :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:Det er en joke.. men det er egentlig ikke sjovt :roll:


Jeps, men imo er det SLET ikke sjovt :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 137.50
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....


LOOOOOOOOOOOOOLLLLLL :banana: :owned: :banana:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 17. feb 2009, 07:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvad er en joke? :(


plzzzzzz nogen der har hjælp til mig?
jeg vil gerne være stor hurtigt så maria kan lide mig
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LillePommesFrites skrev:
TheFatboy skrev:Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....

Det siger nogle af mine venner ovre i skolen også. Men jeg har prøvet det. Det smagte mærkeligt :( Og jeg har ikke fået muskler af det.


ROLFMAO :lol: :lol: :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 27. feb 2009, 12:53
Geografisk sted: København Ø
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RookieBalboa skrev:
LillePommesFrites skrev:
TheFatboy skrev:Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....

Det siger nogle af mine venner ovre i skolen også. Men jeg har prøvet det. Det smagte mærkeligt :( Og jeg har ikke fået muskler af det.


ROLFMAO :lol: :lol: :lol:

hvad betyder det? er det en drik eller sådan noget? er det bodybuilding sprog???
Banned
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 27. apr 2009, 19:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ROLFMAO=rolling on the floor laughing my ass off

du må selv oversætte :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 27. feb 2009, 12:53
Geografisk sted: København Ø
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fjern tråden eller ban vedkommende ... please :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 442
Tilmeldt: 2. jan 2009, 18:06
Geografisk sted: Tune
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Christian A skrev:Fjern tråden eller ban vedkommende ... please :)


Don't you worry, the MOD-team for the rescue :superman:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Don't you worry, the MOD-team for the rescue :superman:
TAK!!
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den her slår sgu da næsten "det her er mit indlæg nummer 2450"-tråden :D Vi må have den med i UDG.
Den eneste fail er at den ikke blev oprettet i skraldespanden, haha.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheFatboy skrev:Den bedste måde hvorved du når dit mål.... tja, start med at spise noget gær. Så hæver man. Derefter bliver man et....


Haha, konge svar :mrgreen:

Life is not about waiting for the storm to pass, It's about learning how to dance in the rain.


Træningslog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 977
Tilmeldt: 25. feb 2009, 09:04
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster