Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136

Følg bodybuilding.dk på

hvordan kommer jeg til at se sådan ud?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





LIFT-EAT-SLEEP----REPEAT:)
Tjek min log

viewtopic.php?t=25174&postorder=asc&start=120#p668994

"Det er godt for dine guns"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 29. sep 2007, 09:08
Geografisk sted: Bælum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Trainingday>> Se hvad Twernblad ovenover så klogt skrev :wink: Jeg er aldeles ikke bitter eller patroniserende generelt, men det er bare visse emner jeg, og mange andre, efterhånden er ved at være træt af se igen og igen og igen.


DITTO.. Og må jeg så henvise til mit tidligere indlæg...
Om end ikke andet så lav FAQ som popup ved indmeldelse eller noget, sådan at folk opdager den og læser den og de andre artiker. for det gør folk jo IKKE af sig selv, det ses jo tydeligt på alle de indlæg som vi ikke gider at besvare men alligevel gør når vi sidder og keder os...

Eller lav om i reglerne, så man er ny og opretter tråde skal hakke af til "ja jeg har læst artiklerne, og søgt selv, og affinder mig med mit indlæg bliver slettet uden afvarsel hvis svaret allerede er at finde et sted"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:
essensen skrev:Trainingday>> Se hvad Twernblad ovenover så klogt skrev :wink: Jeg er aldeles ikke bitter eller patroniserende generelt, men det er bare visse emner jeg, og mange andre, efterhånden er ved at være træt af se igen og igen og igen.


DITTO.. Og må jeg så henvise til mit tidligere indlæg...
Om end ikke andet så lav FAQ som popup ved indmeldelse eller noget, sådan at folk opdager den og læser den og de andre artiker. for det gør folk jo IKKE af sig selv, det ses jo tydeligt på alle de indlæg som vi ikke gider at besvare men alligevel gør når vi sidder og keder os...

Eller lav om i reglerne, så man er ny og opretter tråde skal hakke af til "ja jeg har læst artiklerne, og søgt selv, og affinder mig med mit indlæg bliver slettet uden afvarsel hvis svaret allerede er at finde et sted"


Det er da et meget fint forslag men hvorfor har vi så et forum? For hvis man leder længe nok kan man finde alt på nettet. Og så bliver det da et utrolig kedeligt forum det her!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



På sidelinien.dk (fck fan fora) skal de 10 første indlæg godkendes af mod. Det fjerner de mest idiotiske indlæg ala. "Jeg vil gerne tage 5 kg på på brystet og armene" og "jeg vil ligne Brad Pitt".
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:På sidelinien.dk (fck fan fora) skal de 10 første indlæg godkendes af mod. Det fjerner de mest idiotiske indlæg ala. "Jeg vil gerne tage 5 kg på på brystet og armene" og "jeg vil ligne Brad Pitt".


Se det er en god idé. men jeg synes sku ikke om den anden idé. For hvad skal vi så bruge det her forum til?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



savetheworld skrev:
Illisher skrev:
essensen skrev:Trainingday>> Se hvad Twernblad ovenover så klogt skrev :wink: Jeg er aldeles ikke bitter eller patroniserende generelt, men det er bare visse emner jeg, og mange andre, efterhånden er ved at være træt af se igen og igen og igen.


DITTO.. Og må jeg så henvise til mit tidligere indlæg...
Om end ikke andet så lav FAQ som popup ved indmeldelse eller noget, sådan at folk opdager den og læser den og de andre artiker. for det gør folk jo IKKE af sig selv, det ses jo tydeligt på alle de indlæg som vi ikke gider at besvare men alligevel gør når vi sidder og keder os...

Eller lav om i reglerne, så man er ny og opretter tråde skal hakke af til "ja jeg har læst artiklerne, og søgt selv, og affinder mig med mit indlæg bliver slettet uden afvarsel hvis svaret allerede er at finde et sted"


Det er da et meget fint forslag men hvorfor har vi så et forum? For hvis man leder længe nok kan man finde alt på nettet. Og så bliver det da et utrolig kedeligt forum det her!


Det var også lidt overdramatiseret skrevet, men get the point..


salt skrev:På sidelinien.dk (fck fan fora) skal de 10 første indlæg godkendes af mod. Det fjerner de mest idiotiske indlæg ala. "Jeg vil gerne tage 5 kg på på brystet og armene" og "jeg vil ligne Brad Pitt".


God idé.. Kunne hjælpe meget... men igen.. en starters guide, ville heller ikke være af vejen...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



savetheworld skrev:Det er da et meget fint forslag men hvorfor har vi så et forum? For hvis man leder længe nok kan man finde alt på nettet. Og så bliver det da et utrolig kedeligt forum det her!

50% af alle indlæg i muskelvækstforaet er fra rookies der ikke selv har søgt på noget som helst og forventer at andre serverer det på et sølvfad for dem. Tænk hvis hvis man selv skulle finde ud af hvordan man får six-pack eller større patter...
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja ved jeg godt. Har skam også selv været sådan en (Har vi alle vel næsten) Men kan godt se nu at det er pisse irreterende. Men hvad for nogle indlæg skulle man så skrive`?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



savetheworld skrev:Ja ved jeg godt. Har skam også selv været sådan en (Har vi alle vel næsten) Men kan godt se nu at det er pisse irreterende. Men hvad for nogle indlæg skulle man så skrive`?

Her er nogle emner som jeg personligt synes er ganske relevante og forbi n00b-stadiet.

viewtopic.php?f=3&t=31379
viewtopic.php?f=3&t=31314
viewtopic.php?f=3&t=31346
viewtopic.php?f=3&t=31338

Der er mulighed for diskussion og det er måske ikke lige til at finde svar i faq'en.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jo tak, men man kan også finde noget af det der på nettet og derfor er der jo mange der mener at så skal det skrottes og derfor mener jeg at man ikke kan stille nogle spg derinde, for man kan finde det på nettet
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



savetheworld skrev:jo tak, men man kan også finde noget af det der på nettet og derfor er der jo mange der mener at så skal det skrottes og derfor mener jeg at man ikke kan stille nogle spg derinde, for man kan finde det på nettet

Du forstår jo intet af hvad der bliver skrevet eller er blevet skrevet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jo da? Hvis ikke så vær venligst at forklar mig det
:wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



savetheworld skrev:Jo da? Hvis ikke så vær venligst at forklar mig det
:wink:

Forestil dig at verden hænger sådan her sammen, ja jeg ved at det bliver svært, men alligevel. Okay her kommer det...

Du tilmelder dig bb.dk uden at vide noget som helst om træning. Det er trin 1. Så langt så godt.
Så bruger du 1-2 timer på at læse en FAQ igennem (jeg ved at det er lang tid at skulle koncentrere sig, og specielt for de unge der er vokset op i sms-samfundet).

Der er måske nogle udtryk du ikke helt forstår, så du krydstjekker lige med træningsordbogen, for at få det helt på plads.

Så har du en basisviden for hvordan træning hænger sammen. Alligevel føler du ikke helt at det er nok, så du læser nogle af de artikler der er linket til i FAQ'en og du udvider din viden.

Har du efterfølgende spørgsmål, er det helt legitimt at stille dem i det ene eller andet fora...
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja, men mange siger at man kan finde ALT på nettet. så er det jo dumt at have oprettet dette her forum for hvad skal man så spørge om! Skam bare det jeg mente. Og det var da godt nok en negativ og dårlig tone du har i dit indlæg!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



savetheworld skrev:ja, men mange siger at man kan finde ALT på nettet. så er det jo dumt at have oprettet dette her forum for hvad skal man så spørge om! Skam bare det jeg mente. Og det var da godt nok en negativ og dårlig tone du har i dit indlæg!!

Der jo ingen der siger at du skal læse hele internettet igennem, blot at en grundig FAQ ville være en hurtig og god hjælp for mange n00bs.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Omg så lige en facebook gruppe om at han aldrig skal tage trøjen på igen - over 50 tusind medlemmer. Med gruppebeskrivelsen "WHY CAN'T THE BOYS WE KNOW LOOK LIKE THAT??".
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Fandt en fan side med ham: "Taylor Lautner... In the rain... Shirtless... enough said"

OVER 315.000 fans!!! :shock: :shock:
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



stop. nu kan jeg ikke mere.

hvordan helvede hollywood kan gøre mr. jakel her til det nye sex idol aka zac efron er mig en gåde, han er frem for alt middelmådig af udseende, og lidt paint brush og nogle kilo placeret heldigt fjerner ikke dette faktum.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:stop. nu kan jeg ikke mere.

hvordan helvede hollywood kan gøre mr. jakel her til det nye sex idol aka zac efron er mig en gåde, han er frem for alt middelmådig af udseende, og lidt paint brush og nogle kilo placeret heldigt fjerner ikke dette faktum.


Kvinder er succesliderlige :´)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:
Moody skrev:stop. nu kan jeg ikke mere.

hvordan helvede hollywood kan gøre mr. jakel her til det nye sex idol aka zac efron er mig en gåde, han er frem for alt middelmådig af udseende, og lidt paint brush og nogle kilo placeret heldigt fjerner ikke dette faktum.


Kvinder er succesliderlige :´)


Og I er tilsyneladende meget fejlinformerede, hvad angår det look, piger leder efter.
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Omerta skrev:
flamingopikken skrev:
Moody skrev:stop. nu kan jeg ikke mere.

hvordan helvede hollywood kan gøre mr. jakel her til det nye sex idol aka zac efron er mig en gåde, han er frem for alt middelmådig af udseende, og lidt paint brush og nogle kilo placeret heldigt fjerner ikke dette faktum.


Kvinder er succesliderlige :´)


Og I er tilsyneladende meget fejlinformerede, hvad angår det look, piger leder efter.


nej, det er vi ikke. Den eneste grund til at taylor lautner nyder al den opmærksomhed er hans rolle i en maskinelt produceret lav-budgets b blockbusterfilm, realistisk set ville piger måske kigge en ekstra gang efter ham på gaden.. i bedste fald.

Hans ansigtstræk er for usymmetrisk, hele ansigtet vírker sammentrukket, tøjenbrynene nedfaldne, intet bredt kæbeparti, fimsede øjenbryn, sammenklemte skæve øjne.. det er næsten tekstbogsgrimhed.

få piger som syntes han er lækker vil nok indrømme det, men han havde ikke haft mange chancer hos dem i byen, hvis han ikke var kendt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Omerta skrev:
flamingopikken skrev:
Moody skrev:stop. nu kan jeg ikke mere.

hvordan helvede hollywood kan gøre mr. jakel her til det nye sex idol aka zac efron er mig en gåde, han er frem for alt middelmådig af udseende, og lidt paint brush og nogle kilo placeret heldigt fjerner ikke dette faktum.


Kvinder er succesliderlige :´)


Og I er tilsyneladende meget fejlinformerede, hvad angår det look, piger leder efter.


Den hovedsaglige årsag til han er populær, er fordi han er kendt. Han var jo også med i den første, hvor han ikke var helten/hovedpersonen. Der var han sjovt nok langt fra så populær, som ham der havde hovedrollen i 1'eren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 26. nov 2007, 10:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er det denne unge mand? :D
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:
savetheworld skrev:Ja ved jeg godt. Har skam også selv været sådan en (Har vi alle vel næsten) Men kan godt se nu at det er pisse irreterende. Men hvad for nogle indlæg skulle man så skrive`?

Her er nogle emner som jeg personligt synes er ganske relevante og forbi n00b-stadiet.

viewtopic.php?f=3&t=31379
viewtopic.php?f=3&t=31314
viewtopic.php?f=3&t=31346
viewtopic.php?f=3&t=31338

Der er mulighed for diskussion og det er måske ikke lige til at finde svar i faq'en.


Say what! Du valgte sørme et emne jeg havde skrevet :D

Jeg synes det kunne være et spændende eksperiment hvis en af jer med en fysik som ham eller bedre lavede en facebook gruppe om jer selv uden trøje på og prøvede at se om den kunne få 1000 medlemmer, så ville vi kunne se om det er fordi han er hot eller fordi han er kendt og har penge :D
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:Jeg synes det kunne være et spændende eksperiment hvis en af jer med en fysik som ham eller bedre lavede en facebook gruppe om jer selv uden trøje på og prøvede at se om den kunne få 1000 medlemmer, så ville vi kunne se om det er fordi han er hot eller fordi han er kendt og har penge :D

Det er jo det samme som en gruppe for f.eks. Megan Fox vs. en eller anden random pige som var ligeså lækker.. (eller ikke helt, siden ingen er hottere end megan fox).
Det der irriterer mig er at folk går sådan amok over det som om han er super speciel i alt hvad han gør . Han har bare trænet en smule og så er han på et lærred. Der er virkelig ikke mere.

Megan fox er jo pisse lækker, men hun er jo ikke speciel på den måde (og dog)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Hvis han nu havde været en douchebag bad guy i filmene (ved jeg ikke om han er, har ikke set dem) tror jeg ikke han ville være så populær som han er.

Derudover synes jeg ikke hans fysik er den værste for en 16-17 årig.
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rallen skrev:Hvis han nu havde været en douchebag bad guy i filmene (ved jeg ikke om han er, har ikke set dem) tror jeg ikke han ville være så populær som han er.

Derudover synes jeg ikke hans fysik er den værste for en 16-17 årig.

Synes jeg skam heller ik den er. Og det er da på vej i den rigtige retning i forhold til fight club.
I den video synes jeg da heller ik hans abs er noget at grine af, de er ganske udemærkede.

Dog griner jeg af ham interviewerens udbrud da han flexer sin biceps.. "WOOOOOOOOOOOOOW!!!"
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



OHH MY GOD - Er det en italiensk t-shirt han har på?
For der hænger spaghetti ud af ærmerne.































HAEHAEHAEHEHAEHAEHAE couldn't resist, sorry.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1188
Tilmeldt: 9. maj 2009, 10:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror generelt ikke kvinder vil have at mænd skal være større end han er. Og i hvert fald ikke den mål gruppe han rammer (15-25). Store patter(muskler) er tosselækkert, men der er vel grænser?

Skal huske den med spaghettien :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 277
Tilmeldt: 14. jun 2007, 18:26
Geografisk sted: Aarhus/Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.50
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:OMg, ham gutten der fra makværket Twillight, er virkelig allerede blevet den nye 'Brad Pitt i Fight club'.

Kan vi ikke auto-banne alle der opretter emner om Brad Pitt eller Twillight?

Suk... Twillight er verdens mest overrated film.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 297
Tilmeldt: 18. jan 2009, 23:30
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster