Hvornår hedder det kg og hvornår hedder det pund eller blok?

Synes det er dejligt overskueligt når man træner med håndvægte, vægtskiver osv. der er man ikke i tvivl om at det er kg, man har med at gøre. :thumpup:

Men når det så er maskiner man bruger, så er det tit jeg er i tvivl om det er kg eller noget helt 3? :confused:

Nogle kloge hoveder som kan svare mig på det ?

/ Zara

I nogle maskiner, og kabeltræk, er det dobbelttræk. Hvor du skal bevæge håndtaget/stangen 50 cm, for at bevæge vægten 25 cm.

R0mme1 skrev:I nogle maskiner, og kabeltræk, er det dobbelttræk. Hvor du skal bevæge håndtaget/stangen 50 cm, for at bevæge vægten 25 cm.

Puha ...Det gav ingen mening :confused:

?? Det står vel på maskinen gør det ikke? Det hvor jeg træner har de fået 2 iso maskiner til henholdsvis Biceps og Triceps. Der står der KGxx/Pundxx.

Hvis du i tvivl om det er KG eller Pund du tager så må du lige have fat i tanke banken. pund er jo det "halve" af kg.. du kan evt google en omregner hvis det er.

Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Optimisten skrev:Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Ok.. Jeg takker. Blev da lidt klogere

Zara Y skrev:
Optimisten skrev:Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Ok.. Jeg takker. Blev da lidt klogere

Selv tak.. Alternativt må du nok spørge en instruktør, de kan forhåbentlig fortælle hvilken vægt der bruges. Det kan være meget relevant hvis man skifter center og deres maskine bruger anden vægtangivelse

Optimisten skrev:
Zara Y skrev:
Optimisten skrev:Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Ok.. Jeg takker. Blev da lidt klogere

Selv tak.. Alternativt må du nok spørge en instruktør, de kan forhåbentlig fortælle hvilken vægt der bruges. Det kan være meget relevant hvis man skifter center og deres maskine bruger anden vægtangivelse

Ja, men det kan være meget forskelligt hvor meget modstand der er i maskinerne og hvor mange gange kablet går rundt i trisserne (som Romme1 måske er inde på) så pas på med at sammeligne forskellige maskiner med hinanden :wink:

Optimisten skrev:
Zara Y skrev:
Optimisten skrev:Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Ok.. Jeg takker. Blev da lidt klogere

Selv tak.. Alternativt må du nok spørge en instruktør, de kan forhåbentlig fortælle hvilken vægt der bruges. Det kan være meget relevant hvis man skifter center og deres maskine bruger anden vægtangivelse

Ellers kan man jo bare lige bruge en dag på at finde sine 5RM eller hvad man nu bruger som rettepind i det nye center ;)

Men ja, hør en instruktør de burde vide det og hvis de bruger noget helt sjovt så må du jo bare lige lave en hurtig udregning af det i hovedet hvis du vil vide hvad det er i Kg ;)

Friche skrev:
Optimisten skrev:
Zara Y skrev:
Optimisten skrev:Desværre, som med alt andet, kan man ikke blive enige om vægtstandarder.

Det betyder at forskellige mærker fra forskellige lande, benytter pund, kg eller noget tredje.

Der er ikke andet at gøre, end at huske hvor mange X du kan tage maks på en bestemt maskine. Du kan ikke bruge det til at sammenligne med andre, pånær brugere af samme maskine, men du kan bruge det til dig selv.

Ved ikke hvorfor r0mme1 er inde på dobbelttræk, der blev jeg også tabt.

Ok.. Jeg takker. Blev da lidt klogere

Selv tak.. Alternativt må du nok spørge en instruktør, de kan forhåbentlig fortælle hvilken vægt der bruges. Det kan være meget relevant hvis man skifter center og deres maskine bruger anden vægtangivelse

Ja, men det kan være meget forskelligt hvor meget modstand der er i maskinerne og hvor mange gange kablet går rundt i trisserne (som Romme1 måske er inde på) så pas på med at sammeligne forskellige maskiner med hinanden

Det er selvfølgelig rigtigt, det skal man være opmærksom på. Altså med andre ord, man kan generelt ikke bruge vægtangivelsen til ret meget i maskiner udover til at beregne evt. progression ved brug af maskinen

Gør som Friche siger og kig på hvor mange hjul kablet løber gennem.
Pulldown tårnet i mit center løber gennem 1, så derfor er det de oplyst kg.

Den jeg bruger til pushdown løber igennem 2, så der er det kun halvdelen af de oplyste kg jeg løfter.

I atlantis i Skive ka jeg snildte nappe 80kg i pushdown stativet, hvor jeg i mit center ka nappe 60. Det er lidt sært :p

I bund og grund er det jo ligemeget hvad der står, blot at du har en progression. Om der så ikke stod noget gør det ingen forskel. Hvis du den ene uge har et antal klodser og uden efter 1 mere så er der fremgang

Vægt er noget styrkeløftere går op i

Zara Y skrev:
R0mme1 skrev:I nogle maskiner, og kabeltræk, er det dobbelttræk. Hvor du skal bevæge håndtaget/stangen 50 cm, for at bevæge vægten 25 cm.

Puha ...Det gav ingen mening

Jo han mener bare at i kabelmaskiner med trisser, sker der en gearing, dvs hvis du trækker 50 cm i wiren, så flytter stakken sig kun 25 cm, dvs der er en 1 : 2 gearing, eller sagt på en anden måde. Du løfter reelt kun det halve af vægten på stakken.

Men som Poli skriver er der ikke relevant, bare der sker en progression.

Hvornår hedder det kg og hvornår hedder det pund eller blok?

Brugere online