God mili!

Din ryg er satme begyndt at se led ud efterhånden som kiloene er raslet af, damn

For satan din ryg er blevet flot.
Man kan virkeligt se at der er sket noget.
Meget bedre markeringer, og dybde!
Fortsæt det gode arbejde, så bliver du fandme ond når sommeren går i gang!

God træning, og flot rekord i military.

the answer skrev:God mili!

Din ryg er satme begyndt at se led ud efterhånden som kiloene er raslet af, damn

Tak

Hehe, ja. Der er sgu sket en del!

Moqensen skrev:For satan din ryg er blevet flot.
Man kan virkeligt se at der er sket noget.
Meget bedre markeringer, og dybde!
Fortsæt det gode arbejde, så bliver du fandme ond når sommeren går i gang!

God træning, og flot rekord i military.

Hihihihihihihihihihihihihihihi

Mange, mange tak! Det giver mig sindsygt meget motivation at få sådan noget feedback, virkelig!

Sammenligning:

November/Juni

J.L.N. skrev:Sammenligning:

November/Juni

Rigtig fed fremgang, rigtig flot. Det ser ud som om, altså hvis man ser lidt bort fra vægttabet, at du har gainet en hel del masse på ryggen. Du ser enormt bred ud nu

Zaulich skrev:

J.L.N. skrev:Sammenligning:

November/Juni

Rigtig fed fremgang, rigtig flot. Det ser ud som om, altså hvis man ser lidt bort fra vægttabet, at du har gainet en hel del masse på ryggen. Du ser enormt bred ud nu

Haha, kan godt lide du skriver rigtig FED fremgang

Ja, det kunne faktisk godt se sådan ud?

Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

J.L.N. skrev:Haha, kan godt lide du skriver rigtig FED fremgang

Ja, det kunne faktisk godt se sådan ud?

Så rigtig tynd fremgang... Eller noget

Men det ser sku godt ud.

Bnaz skrev:Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

Hehe. Ja. Ser stadig 72-73 kg som realistisk mål (:

Og tak!

Zaulich skrev:

J.L.N. skrev:Haha, kan godt lide du skriver rigtig FED fremgang

Ja, det kunne faktisk godt se sådan ud?

Så rigtig tynd fremgang... Eller noget

Men det ser sku godt ud.

Haha

Mange tak (:

Kan lige tillade mig at tilføje et billede af fronten taget i morges efter jeg var i bad

Edit: Venter, så jeg kan lave sammenligningsbillede der også

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

Hehe. Ja. Ser stadig 72-73 kg som realistisk mål (:

Og tak!

Det skal nok blive godt, så. Hvis vi får arrangeret noget fællestræning til sommer, så må vi have os en posedown.

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

Hehe. Ja. Ser stadig 72-73 kg som realistisk mål (:

Og tak!

Det skal nok blive godt, så. Hvis vi får arrangeret noget fællestræning til sommer, så må vi have os en posedown.

Hehe. Ja (:

Har forresten snakket med JakobKrag her inde fra omkring Nordland, vi regner med at komme

Flot ryg med gode markeringer, og ikke mindst en vildt flot fremgang siden november Det må da være utroligt motiverende at kunne se fremgangen så tydeligt?

Fuck en fremgang - det ser pisse godt ud

sebbt skrev:Flot ryg med gode markeringer, og ikke mindst en vildt flot fremgang siden november Det må da være utroligt motiverende at kunne se fremgangen så tydeligt?

Mange, mange tak!

Jo, fandme jo, det er lige det sidste der mangler for at motivationen er på max, og det er endnu bedre når jeg får så mange positive kommentarer tilbage

Bay skrev:Fuck en fremgang - det ser pisse godt ud

Tusind tak Thomas!

Du ser større og slankere ud, det er sku flot.

Klap dig selv på skulderen!

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

Hehe. Ja. Ser stadig 72-73 kg som realistisk mål (:

Og tak!

Det skal nok blive godt, så. Hvis vi får arrangeret noget fællestræning til sommer, så må vi have os en posedown.

Hehe. Ja (:

Har forresten snakket med JakobKrag her inde fra omkring Nordland, vi regner med at komme

Det lyder fedt. Da jeg skal løfte bliver der nok ikke så meget tid til snak, men du må endelig bare hilse.

Bork skrev:Du ser større og slankere ud, det er sku flot.

Klap dig selv på skulderen!

Mange tak

I've already done that!

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:Som de andre siger, så ser det helt godt ud efterhånden. Lige de sidste kg, så skal du nok stå rigtig flot.

Hehe. Ja. Ser stadig 72-73 kg som realistisk mål (:

Og tak!

Det skal nok blive godt, så. Hvis vi får arrangeret noget fællestræning til sommer, så må vi have os en posedown.

Hehe. Ja (:

Har forresten snakket med JakobKrag her inde fra omkring Nordland, vi regner med at komme

Det lyder fedt. Da jeg skal løfte bliver der nok ikke så meget tid til snak, men du må endelig bare hilse.

Det går nok (: Høhø!

Dagens cardio, part 1/2:

Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den. Cardioen blev til følgende:

Crosstrainer:

15 minutter
Worklevel 16
246 kcal

Powerwalk: på løbebånd

16.12 minutter
2 km
338 kcal

Crosstrainer:

10 minutter
Worklevel 16
164 kcal.

Kcal i alt = 748!

I går så jeg filmen "Jay Cutler - All Access." Udemærket film, dog synes jeg der er for meget snak og for lidt træning. Ellers er den helt fin motivation, sad og fik lyst til at pumpe den to the max! 4 ud af 6 stjerner til den film.

J.L.N. skrev:
Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den.

Go hyg med at rykke maskinen ud af væggen. :b

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:
Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den.

Go hyg med at rykke maskinen ud af væggen. :b

Hahahaha

J.L.N. skrev:

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:
Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den.

Go hyg med at rykke maskinen ud af væggen. :b

Hahahaha

2buff2live



Husk at poste pic af vores mad.

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:
Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den.

Go hyg med at rykke maskinen ud af væggen. :b

Hahahaha

2buff2live



Husk at poste pic af vores mad.

That's just how it is

Ja, skal jeg nok.

Er Chapz hjemme ved dig nu?

J.L.N. skrev:

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:

JakobKrag skrev:

J.L.N. skrev:
Efter en veloverstået gang frokost drog jeg ned mod centeret, hvor cardioen ventede på mig. Jakob og en anden af mine homies var allerede dernede, i fuld gang med at smede den.

Go hyg med at rykke maskinen ud af væggen. :b

Hahahaha

2buff2live



Husk at poste pic af vores mad.

That's just how it is

Ja, skal jeg nok.

Er Chapz hjemme ved dig nu?

Nej, I kan bare komme i aften d;

Oversigt over mit cut:

19/1 - 88,2 kg.
20/1 - 87,4 kg. -0,6
21/1 - 87,4 kg. -0,0
22/1 - 86,6 kg. -0,8
23/1 - 86,4 kg. -0,2
24/1 - 85,2 kg. -1,2
26/1 - 84,8 kg. -0,4
2/2 - 84,0 kg. -0,8
9/2 - 83,4 kg. -0,6
16/2 - 82,2 kg. -1,2
7/3 - 80,8 kg. -1,4
11/3 - 81,4 kg. +0,6
29/3 - 80,8 kg. -0,6
31/3 - 80,6 kg. -0,2
4/4 - 79,8 kg. -0,8
17/4 - 79,6 kg. -0,2
5/5 - 78,2 kg. -1,4
20/5 - 76,8 kg. -1,4
6/6 - 75,8 kg. -1,0

YAY! Så er der ikke langt fra mit delmål nr. 2! 12,4 kg smidt!

Hold da kæft et imponerende cut Jonas, rigtig flot - er det første gang?! Sammenligningsbilledet springer virkelig i øjnene.

Hvor ligger langå?