Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:
Poliqin - Ja i lige måde da.. Det da lidt skidt at skrive sådan når man selv failer var.. Øv nu lidt bænk i stedet, du har trænet mange år og med et max på knap de 130, er det sku skidt at kommentere på andre. og ovenikøbet forkert!

Du er vikelig ikke værd at diskutere med....

"Den største muskel i kroppen er musculus quadriceps femoris. Den store lårmuskel. Den vejer i gennemsnit halvanden kilo"

"Lårets forreste muskel gruppe udgøres af m. sartorius og m. quadriceps femoris. M. quadriceps femoris er legemets største muskel (vægt ca. 11½kg)"

"The quadriceps femoris (Latin for "four-headed [muscle] of the femur"), also called simply the quadriceps, quadriceps extensor, quads, is a large muscle..."

Korrekt jeg bænker ikke mere end 130 kg hvilket heller aldrig har været mit mål, og aldrig blir det

Det er dig som ikke er værd at diskutere med. I de indlæg hvor vi begge har deltaget, har du først skrevet midt i indlægget til et eller andet som du mener jeg har skrevet forkert. Så er det da klart man bliver træt af at se på det..
Vil ikk kritisere dig, for har set dine pics og du har sku en fin form, men sys det er for dårligt du skal hakke sådan på mig..

Gluteusmaximus er den største muskel, men nogle links siger quads er størts.. Men det forkert....

WeirdMoose skrev:

Xiva skrev:

dlr.ma skrev:

Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:

Padi skrev:Bare et hurtigt sidespring - glutes er da ikke den største? Er det ikke quads?

gluteus muskulaturen er den største..

Endnu engang tager du fejl

Quadriceps er større end Gluteus

HAHAHAHAHAHA!
Owned tard!! det sku lidt skidt, og du har endda stjerner udfor dit billede.. FJERN DEM!

"Endnu engang tager du fejl"
Ja pus nu glorien ikk.. Træls kommentar iøvrigt

Generelt syntes jeg at dine indlæg viser hvor umoden du tydeligvis er. At du ikke kan holde tonen, er da endnu mere lavt end at skrive "Endnu engang tager du fejl"

- Det er forresten her hvor Mods burde træde ind, ikke sandt?

helt bestemt overfor dlr.ma tone herinde

Prøv dog og luk! Fucking dengse man, som om man skal stå skoleret herinde! det er forhelvede et debatforum.. Tilbage til folkeskolen man!
Bare fordi du blir owned i nogle af indlæggende, skal du ikk tro din fine tone der kan redde dig..

Måske - men kun måske - er mods ikke online konstant til at tjekke hvornår alverdens random tråde løber af sporet. Og for den sags skyld har tråden trods alt kun været "ødelagt" i et par timer.

Måske man skulle sende dem en pb...

Gluteusmaximus er den største muskel, men nogle links siger quads er størts.. Men det forkert....

Jeg ved ikke om jeg vil sige det er decideret forkert. For m. quadriceps femoris er det største muskelkompleks i kroppen, og det er sikkert det poliquin mener. Hvis vi snakker den største enkeltstående muskel, så er det m. gluteus maximus. Så hvis man skal diskuttere hvem som reelt har ret, så ender det med at blive en diskussion omkring semantik.

Thomas Jagd skrev:

Gluteusmaximus er den største muskel, men nogle links siger quads er størts.. Men det forkert....

Jeg ved ikke om jeg vil sige det er decideret forkert. For m. quadriceps femoris er det største muskelkompleks i kroppen, og det er sikkert det poliquin mener. Hvis vi snakker den største enkeltstående muskel, så er det m. gluteus maximus. Så hvis man skal diskuttere hvem som reelt har ret, så ender det med at blive en diskussion omkring semantik.

Velkommen tilbage TJ - Super fedt du er online igen

Korrekt jeg ser på muskelkomplekser. Det samme ville jeg gøre hvis vi snakkede biceps, triceps, baglår osv. Det skulle jeg selvfølgelig have beskrevet mere præcist

dlr.ma skrev:

WeirdMoose skrev:

Xiva skrev:

dlr.ma skrev:

Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:

Padi skrev:Bare et hurtigt sidespring - glutes er da ikke den største? Er det ikke quads?

gluteus muskulaturen er den største..

Endnu engang tager du fejl

Quadriceps er større end Gluteus

HAHAHAHAHAHA!
Owned tard!! det sku lidt skidt, og du har endda stjerner udfor dit billede.. FJERN DEM!

"Endnu engang tager du fejl"
Ja pus nu glorien ikk.. Træls kommentar iøvrigt

Generelt syntes jeg at dine indlæg viser hvor umoden du tydeligvis er. At du ikke kan holde tonen, er da endnu mere lavt end at skrive "Endnu engang tager du fejl"

- Det er forresten her hvor Mods burde træde ind, ikke sandt?

helt bestemt overfor dlr.ma tone herinde

Prøv dog og luk! Fucking dengse man, som om man skal stå skoleret herinde! det er forhelvede et debatforum.. Tilbage til folkeskolen man!

Og igen formår du at ytre dig fantastisk, dog uden nogen egentlig mening. Men hvis du mener man kan skrive og svine folk lige som man vil på denne side, så har du vist misforstået noget. Hvilket jeg tror mange her inde vil skrive under på.

dlr.ma skrev:Bare fordi du blir owned i nogle af indlæggende, skal du ikk tro din fine tone der kan redde dig..

Hvordan giver det nogen som helt mening det der? Du er da velkommen til at finde emner hvor jeg er blevet "owned" og tuder som dig.. hvis du synes det beviser noget??

Poliquin skrev:

Thomas Jagd skrev:

Gluteusmaximus er den største muskel, men nogle links siger quads er størts.. Men det forkert....

Jeg ved ikke om jeg vil sige det er decideret forkert. For m. quadriceps femoris er det største muskelkompleks i kroppen, og det er sikkert det poliquin mener. Hvis vi snakker den største enkeltstående muskel, så er det m. gluteus maximus. Så hvis man skal diskuttere hvem som reelt har ret, så ender det med at blive en diskussion omkring semantik.

Velkommen tilbage TJ - Super fedt du er online igen

Korrekt jeg ser på muskelkomplekser. Det samme ville jeg gøre hvis vi snakkede biceps, triceps, baglår osv. Det skulle jeg selvfølgelig have beskrevet mere præcist

Tak for velkomsten

Iøvrigt så er det ikke nemt at finde en endegyldig dokumenteret konklusion, på den lille diskussion her, for der er tilsyneladende stor forskel på hvad der skrives på nettet. Sikkert fordi udgangsdefinitionen på "største" er forskellig. Nogle steder nævnes m. latissimus dorsi også som den største, fordi det er den muskel som overflademæssigt dækker det største areal på kroppen

Thomas Jagd skrev:

Poliquin skrev:

Thomas Jagd skrev:

Gluteusmaximus er den største muskel, men nogle links siger quads er størts.. Men det forkert....

Jeg ved ikke om jeg vil sige det er decideret forkert. For m. quadriceps femoris er det største muskelkompleks i kroppen, og det er sikkert det poliquin mener. Hvis vi snakker den største enkeltstående muskel, så er det m. gluteus maximus. Så hvis man skal diskuttere hvem som reelt har ret, så ender det med at blive en diskussion omkring semantik.

Velkommen tilbage TJ - Super fedt du er online igen

Korrekt jeg ser på muskelkomplekser. Det samme ville jeg gøre hvis vi snakkede biceps, triceps, baglår osv. Det skulle jeg selvfølgelig have beskrevet mere præcist

Tak for velkomsten

Iøvrigt så er det ikke nemt at finde en endegyldig dokumenteret konklusion, på den lille diskussion her, for der er tilsyneladende stor forskel på hvad der skrives på nettet. Sikkert fordi udgangsdefinitionen på "største" er forskellig. Nogle steder nævnes m. latissimus dorsi også som den største, fordi det er den muskel som overflademæssigt dækker det største areal på kroppen

Nu jeg med.. Misforstod lidt så :-)

WeirdMoose skrev:

dlr.ma skrev:

WeirdMoose skrev:

Xiva skrev:

dlr.ma skrev:

Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:

Padi skrev:Bare et hurtigt sidespring - glutes er da ikke den største? Er det ikke quads?

gluteus muskulaturen er den største..

Endnu engang tager du fejl

Quadriceps er større end Gluteus

HAHAHAHAHAHA!
Owned tard!! det sku lidt skidt, og du har endda stjerner udfor dit billede.. FJERN DEM!

"Endnu engang tager du fejl"
Ja pus nu glorien ikk.. Træls kommentar iøvrigt

Generelt syntes jeg at dine indlæg viser hvor umoden du tydeligvis er. At du ikke kan holde tonen, er da endnu mere lavt end at skrive "Endnu engang tager du fejl"

- Det er forresten her hvor Mods burde træde ind, ikke sandt?

helt bestemt overfor dlr.ma tone herinde

Prøv dog og luk! Fucking dengse man, som om man skal stå skoleret herinde! det er forhelvede et debatforum.. Tilbage til folkeskolen man!

Og igen formår du at ytre dig fantastisk, dog uden nogen egentlig mening. Men hvis du mener man kan skrive og svine folk lige som man vil på denne side, så har du vist misforstået noget. Hvilket jeg tror mange her inde vil skrive under på.

dlr.ma skrev:Bare fordi du blir owned i nogle af indlæggende, skal du ikk tro din fine tone der kan redde dig..

Hvordan giver det nogen som helt mening det der? Du er da velkommen til at finde emner hvor jeg er blevet "owned" og tuder som dig.. hvis du synes det beviser noget??

Din fedterøv ta dig dog sammen!

dlr.ma skrev:

WeirdMoose skrev:

Xiva skrev:

dlr.ma skrev:

Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:

Padi skrev:Bare et hurtigt sidespring - glutes er da ikke den største? Er det ikke quads?

gluteus muskulaturen er den største..

Endnu engang tager du fejl

Quadriceps er større end Gluteus

HAHAHAHAHAHA!
Owned tard!! det sku lidt skidt, og du har endda stjerner udfor dit billede.. FJERN DEM!

"Endnu engang tager du fejl"
Ja pus nu glorien ikk.. Træls kommentar iøvrigt

Generelt syntes jeg at dine indlæg viser hvor umoden du tydeligvis er. At du ikke kan holde tonen, er da endnu mere lavt end at skrive "Endnu engang tager du fejl"

- Det er forresten her hvor Mods burde træde ind, ikke sandt?

helt bestemt overfor dlr.ma tone herinde

Prøv dog og luk! Fucking dengse man, som om man skal stå skoleret herinde! det er forhelvede et debatforum.. Tilbage til folkeskolen man!
Bare fordi du blir owned i nogle af indlæggende, skal du ikk tro din fine tone der kan redde dig..

Fordi jeg bliver owned? Hvor præcist er jeg blevet owned? , det er mit første indlæg i denne tråd, så jeg har lidt svært at se, hvor jeg bliver owned.

Det er netop et debat forum, hvor man debatere. Der er mange måde at debatere på, men min lærer har altid lært os, at hvis man vil have sin mening igennem, skal man skrive politisk korrekt og holde sproget. Du har formået at fejle på alle punkter, men igen... hver sin måde

dlr.ma skrev:

WeirdMoose skrev:

dlr.ma skrev:

WeirdMoose skrev:

Xiva skrev:

dlr.ma skrev:

Poliquin skrev:

dlr.ma skrev:

Padi skrev:Bare et hurtigt sidespring - glutes er da ikke den største? Er det ikke quads?

gluteus muskulaturen er den største..

Endnu engang tager du fejl

Quadriceps er større end Gluteus

HAHAHAHAHAHA!
Owned tard!! det sku lidt skidt, og du har endda stjerner udfor dit billede.. FJERN DEM!

"Endnu engang tager du fejl"
Ja pus nu glorien ikk.. Træls kommentar iøvrigt

Generelt syntes jeg at dine indlæg viser hvor umoden du tydeligvis er. At du ikke kan holde tonen, er da endnu mere lavt end at skrive "Endnu engang tager du fejl"

- Det er forresten her hvor Mods burde træde ind, ikke sandt?

helt bestemt overfor dlr.ma tone herinde

Prøv dog og luk! Fucking dengse man, som om man skal stå skoleret herinde! det er forhelvede et debatforum.. Tilbage til folkeskolen man!

Og igen formår du at ytre dig fantastisk, dog uden nogen egentlig mening. Men hvis du mener man kan skrive og svine folk lige som man vil på denne side, så har du vist misforstået noget. Hvilket jeg tror mange her inde vil skrive under på.

dlr.ma skrev:Bare fordi du blir owned i nogle af indlæggende, skal du ikk tro din fine tone der kan redde dig..

Hvordan giver det nogen som helt mening det der? Du er da velkommen til at finde emner hvor jeg er blevet "owned" og tuder som dig.. hvis du synes det beviser noget??

Din fedterøv ta dig dog sammen!

OH SHIT.... Sikken et comeback.. Vil ikke ødelægge denne tråd mere med vores ligegyldige fnadder. Så du kan sende en PM hvis du har mere idioti du vil ud med

dlr.ma has left the building.

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

Sidder og håber på at han er ved at sende mig en PM.. savner allerede hans gode historier og facts

WeirdMoose skrev:

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

Sidder og håber på at han er ved at sende mig en PM.. savner allerede hans gode historier og facts

Arhj, hvor er du heldig!!! Jeg vil også skrive med ham.

On-Topic
Går udfra de fleste er enige om dette program er et lorte program til en nybegynder, så det kan vel kort og afsluttende blive konklusionen på denne diskussion.

Hvis i fortsat vil diskuttere så snak pænt til hinanden. Hvis i mener at nogle af de andre i tråden snakker grimt, så anmeld indlægget og lad moderatorerne se på det istedet for at hids hinanden op. Vi er desværre ikke online heletiden

Lystfiskeren skrev:

WeirdMoose skrev:

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

Sidder og håber på at han er ved at sende mig en PM.. savner allerede hans gode historier og facts

Arhj, hvor er du heldig!!! Jeg vil også skrive med ham.

On-Topic
Går udfra de fleste er enige om dette program er et lorte program til en nybegynder, så det kan vel kort og afsluttende blive konklusionen på denne diskussion.

Ikke så jaloux


Nogen som kender nogen eller selv har prøvet programmet? evt. resultater.. Bare for nysgerrighedens skyld.

Casper.S skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Casper.S skrev:Lol, i sidder simpelthen og semi-roser, bestemt ikke det værste, men alligevel et ekstremt dårligt, upædagoisk og upersonligt "program".

Upædagogisk?

Det glemte jeg faktisk i min forrige post

Mange der starter med at træne har svært ved at presse sig selv. Så hvis man siger at de skal kører 3*8-10, så vil det hurtigt blive en sovepude, hvorfra man ikke presser sig selv. Jeg mener snarere at hver øvelse/sæt skal have en mål. F.eks, slå din PR fra ugen før... Ikke nødvendigvis i alle øvelser, og bestemt heller ikke PR på (kraftigt) kompromi med teknikken.

Word.

.. dét gir glimrende mening!

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

.. at fyren har temperament, gør ham hverken til freak ell. ubegavet, eller gør hans holdninger ligegyldige.

Noget lader til at du er mere interesseret i at phlame-baite ham, end at diskutere med ham.

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

.. at fyren har temperament, gør ham hverken til freak ell. ubegavet, eller gør hans holdninger ligegyldige.

Noget lader til at du er mere interesseret i at phlame-baite ham, end at diskutere med ham.

Det er jo også muligt at diskutere med ham

Lystfiskeren skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:

Xiva skrev:dlr.ma has left the building.

Utroligt som der altid dukker enkelte freaks op på denne hjemmeside.

.. at fyren har temperament, gør ham hverken til freak ell. ubegavet, eller gør hans holdninger ligegyldige.

Noget lader til at du er mere interesseret i at phlame-baite ham, end at diskutere med ham.

Det er jo også muligt at diskutere med ham

Hvis jeg kan, kan du sgu'da oss'.. - jeg tager det bare ikke så tungt, når han kalder mig en klaphat, det er alt for sjældent nogen har fantasi til at bruge dette pragtfulde skældsord.

Desuden er det spændende også at høre holdninger fra den del af BB-miljøet, der ikke nødvendigvis mener at den eneste vej til frelse og lyksalighed er fullbody fire gange om ugen, og ingen iso til biceps.

Jeg vil kalde standing barbell curl for en Biceps ISO øvelse.

Lystfiskeren skrev:Jeg vil kalde standing barbell curl for en Biceps ISO øvelse.

Word, word.. overdrivelse fremmer forståelsen og al det jazz.

Jeg tror du ved hvad jeg mener.

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:Jeg vil kalde standing barbell curl for en Biceps ISO øvelse.

Word, word.. overdrivelse fremmer forståelsen og al det jazz.

Jeg tror du ved hvad jeg mener.

Kan se din pointe, men så alligevel ikke, det mangler jo bare han anbefaler 4 biceps øvelser til en nybegyder. han anbefaler trods alt 3 triceps øvelser.

Lystfiskeren skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:Jeg vil kalde standing barbell curl for en Biceps ISO øvelse.

Word, word.. overdrivelse fremmer forståelsen og al det jazz.

Jeg tror du ved hvad jeg mener.

Kan se din pointe, men så alligevel ikke, det mangler jo bare han anbefaler 4 biceps øvelser til en nybegyder. han anbefaler trods alt 3 triceps øvelser.

True. Til en nybegynder, helt uden erfaring, er mere end to tricepsøvelser overkill, og een er rigeligt.

Hvis i nu tænker over det, så dem som kører det, som i de flestes øjne er det "eneste rigtige", altså et program med korrekt frekvens, antal øvelser, reps øvelses valg etc, så vokser de jo ikke nødvendigvis mere end dem som "prøver lykken" med noget andet, fx. lav volumen, masser sæt og masser øvelser, lave reps osv. Altså det er ofte dem som gør noget de andre ikke gør, som vokser bedst - hvis i forstår?
Der er ingen facit når vi snakker træning, og det tror jeg vi alle glemmer en meget. Specielt inde på et forum som dette.. Det kan godt være at der er meget kritik af diverse specielle programmer, men se det nu i perspektiv, altså se det fra en anden vinkel. I ved da om det virker! I er ovenikøbet helt afskrækket af at det ikke indeholder det ene og det andet, som alle ellers foreslår..
Det kan godt være man ikke kan argumentere for hvorfor nogle af det anderledes programmer virker, men der er sku mange som vokser sinsygt godt på dem..
Så lad nu værre med at spilde klogere end i er, selvom i muligvis argumenterer glimrende for det, for som sagt. Der er ingen facit når man snakker træning!

Sikke et wake-up call.

Words of visdom!