jeg FARTER!

Hey BB!

Som overskriften antyder har jeg i noget tid nu haft et problem med (ekstremt) ildelugtende mavegas!

Jeg har søgt lidt rundt omkring, og har fundet frem til, at der kan være tre kilder til mit problem.

Grøntsager (ikke min primære mistanke)
Proteinpulver (har læst flere steder dette kunne være en synder)
Mælkeprodukter (virker usandsynligt, eftersom jeg i hele mit liv har spist/drukket mange mælkeprodukter)

Nogen som har haft samme problem, hvor det evt. er blevet bedre?

Bulker du?

Jeg havde samme "problem" under bulk. Jeg læste mig til at grove kulhydrater også giver luft i maven hvilket løste mysteriet for mig da jeg åd rugbrød som en hest... jeg begyndte så at lægge mærke til at der var en unægtelig sammenhæng mellem mit indtag af rugbrød brune ris og grovpasta, og så hvor meget jeg gik og fimsede.

Nej, lige pt cutter jeg :/

Ja okay, må prøve at justere lidt på nogle af parametrene for at finde synderen

Prøv f.eks. at eksperimentere med at ændre på kosten, så kan det være du finder ud af hvad det skyldes, hvis det er en enkelt ting.

Google er din ven.

Det da fedt at skide! Forstår ikke problemet!

Mapsen skrev:Det da fedt at skide! Forstår ikke problemet!

Haha!
Til OP. Jeg har hørt fra en del folk, at de får ekstra meget luft i maven hvis de øger, eller allerede har, et højt proteinindtag. Ved ikke rigtig om der er så meget at gøre ved det, for man skal jo have sin protein:P

Mapsen skrev:Det da fedt at skide! Forstår ikke problemet!

+1

Mit problem er der altid i forbindelse med protein pulver. Og det forsvinder altid hvis ikke jeg får det. Derudover kan kombinationen af kaffe og proteinpulver give frygtelig meget luft i meget, by the way. Jeg kan godt lide kaffe

Det kunne også skyldes intolerance af proteinet gluten som findes i næsten al korn. Hvis du alligevel cutter så ville en glutenfri diet hjælpe dig. Prøv at skære gluten væk i en uge. (Det har også virket for mig.)

EmiloMJ skrev:Jeg havde samme "problem" under bulk. Jeg læste mig til at grove kulhydrater også giver luft i maven hvilket løste mysteriet for mig da jeg åd rugbrød som en hest... jeg begyndte så at lægge mærke til at der var en unægtelig sammenhæng mellem mit indtag af rugbrød brune ris og grovpasta, og så hvor meget jeg gik og fimsede.

Det har højst sandsynligt ingenting med kulhydraterne at gøre, men mere dit høje fiber indtag via rugbrød,brune ris etc. De fleste som bruger high fiber diets oplever mere gas i maven end normalt. Tarmsystemet arbejder så vidt jeg ved mere når det skal fordøje fibre.

Adin skrev:Det kunne også skyldes intolerance af proteinet gluten som findes i næsten al korn. Hvis du alligevel cutter så ville en glutenfri diet hjælpe dig. Prøv at skære gluten væk i en uge. (Det har også virket for mig.)

Nej, lyder meget usandsynlig at det skulle være cøliaki.

Det er næsten med sikkerhed fibre mængden igennem grove kulhydrat. Havde samme problem under bulk og nu hvor jeg cutter (primært med nedskæring af carbs) så har jeg ingenting.
Næste bulk bliver helt sikker med mindre fibre igennem de grove kulhydrater, også må carbsne komme anderledes. Desuden bliver det med en del mere fedt

Spiser du mange æg? Jeg render nemlig tit og lukker luft ud, men hovedsageligt er det lugtløse - medmindre jeg lige har kværnet 3 æg dagen forinden :mrgreen:

Vil bare lige sige - de æg der ligger fast i min morgenmad har nok også gjort sit indtog i mine gasser, i hvert fald stikker det af rådne æg

jeg FARTER!

Brugere online