Jens Viking skrev:Vil i se billeder af mit svendestykke?
Bring it!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1440
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1438
Følg bodybuilding.dk på
Jens Viking - Konstabelelev hos Den Kongelige Livgarde
Bring it!
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Det er ikke færdigt endnu. Men lidt kan i vel se...
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jens Viking skrev:Det er ikke færdigt endnu. Men lidt kan i vel se...
Decent.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det ser sku godt ud, du skal nok blive tømrer, også kan vi få det gilde 
Sidst rettet af madsbach88 27. mar 2011, 18:11, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1305
- Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Eftersom at du skal være lærer engang i fremtiden Mads, så hedder det altså TØMRER.
Jeg har ikke i sinde at blive et stykke 4"x4"
Jeg har ikke i sinde at blive et stykke 4"x4"
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
For fanen, sådan går det, når man skriver mens man ser nyhederne (yes i'm getting old) 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1305
- Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg aner ikke hvad det er du har lavet - men det ser meget tømrer-agtigt ud, så vi siger bare at du består oki doki?
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kombineret power rack og rutsjebane. Godt tænkt. Hvad kommer det til at koste?
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er en planke kel med flunker.
@ Chexzhzhz
Et enkelt møs fra dig, og det er dit!
@ Chexzhzhz
Et enkelt møs fra dig, og det er dit!
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg har afleveret mit svendestykke idag. Nu skal jeg så gå til Torsdag kl 13:00, hvis jeg ikke får et opkald om at jeg er dumpet, så er jeg bestået.
Har jeg forresten nævnt jeg er skide nervøs?
Har jeg forresten nævnt jeg er skide nervøs?
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg synes fanme den er smuk. En flankehæl med klunker, sagde du?
Sårn een vil jeg oss' ha'!
.. hvornår var det du skulle ind og springe/stå stille/have en død bjørn på hovedet og træne med mig i Anfaldet?
Sårn een vil jeg oss' ha'!
.. hvornår var det du skulle ind og springe/stå stille/have en død bjørn på hovedet og træne med mig i Anfaldet?
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så er jeg udlært.......
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
fuck yes bitches
@ Menage a' trois
D. 1 August skal jeg i hæren i 4 måneder, og efter det skal jeg lege garder
. I 4 måneder.
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
TØMRERSVEND!
fuck yes bitches
@ Menage a' trois
D. 1 August skal jeg i hæren i 4 måneder, og efter det skal jeg lege garder
. I 4 måneder.-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
.. og sørg lige for at give lyd i god tid, inden du rammer hovedstaden. Så vi kan få stablet noget PÅMPH på benern!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Endnu en gang:
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1305
- Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TELØK!
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Stort tillykke !
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sådan Jense, ikke dumt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tillykke med det!!Jens Viking skrev:Så er jeg udlært.......
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2466
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tillykke Monkeyjuiiiizzz!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tusinde tak allesammen.
Weekenden står i øllets tegn, det bliver fandme sjovt
Weekenden står i øllets tegn, det bliver fandme sjovt
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu tager jeg ned og træner i JYDEN også kendt som היהודי
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1305
- Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Full Body Madness
Første trænings dag i jøden, der er meget varmt i jøden.
Jeg tror jeg spottede; Dolle og Tovehest.
Benpres
Aner ikke hvad de sjov hjemmelavede skiver vejer, men gætter på 20 kg
Uden slæde
10xslæde
8x40 kg
8x60 kg
8x80
Worksets
5x160
5x160
5x160
5x160
SL DB, du ved, til hams
10x20
8x20
8x20
6x25
8x25
5x25
Godts træk i hams. Overbevist om at tove overgloede min røv.
DB press flat bænk
Lidt lal op til 25 kg
8x25
8x25
8x30
7x30
5x30
Military Press
5xstang
5xstang
5x30 kg
5x30 kg
5x30 kg
Ingen overhead presse styrke idag.
Pulldowns
En masse lal
7x90x4
Færdig.
Første trænings dag i jøden, der er meget varmt i jøden.
Jeg tror jeg spottede; Dolle og Tovehest.
Benpres
Aner ikke hvad de sjov hjemmelavede skiver vejer, men gætter på 20 kg
Uden slæde
10xslæde
8x40 kg
8x60 kg
8x80
Worksets
5x160
5x160
5x160
5x160
SL DB, du ved, til hams
10x20
8x20
8x20
6x25
8x25
5x25
Godts træk i hams. Overbevist om at tove overgloede min røv.
DB press flat bænk
Lidt lal op til 25 kg
8x25
8x25
8x30
7x30
5x30
Military Press
5xstang
5xstang
5x30 kg
5x30 kg
5x30 kg
Ingen overhead presse styrke idag.
Pulldowns
En masse lal
7x90x4
Færdig.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jense skal cutte! 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er du begyndt fast ude i jyden? Jeg er en kende forvirret, men hils dog på folk istedet for at belure dem på afstand din gris
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Ja jeg er fast inventar nu, det der med at belure folk... Det gør jeg meget i
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så er der bestilt adidas squat sko, nye shorts og fem t-shirts.
Oh yeah.
Oh yeah.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 74 gæster
