Hejsa

Vil gerne høre hvor stort jeres økonomiske forbrug cirka er pr. måned på mad, når I bulker.

Jeg skal til at bulke om ikke frygtelige mange uger nemlig, og som den fattigrøvs-SU-studerende jeg nu er, prøver jeg så virkelig at tynde forbruget ind.

Jeg har regnet frem til jeg skal have de 3000-3200kcal ind dagligt når jeg skal bulke, så ved ting som mælk, mandler og havregryn skal købes ind i store mængder!

Men ja, hvor meget bruger i selv cirka?

Mit forbrug er stort... men det er det sku altid..

Protein, div. kosttilskud, god mad, masser af mad, endnu mere mad og så lidt mere mad......

Tror I 2000-2500kr. kan gøre det

narvs skrev:Tror I 2000-2500kr. kan gøre det

Det burde det.

75 kr om dagen x 30 dage = 2250 kr. Det burde det kunne gøres for

Gosser skrev:

narvs skrev:Tror I 2000-2500kr. kan gøre det

Det burde det.

75 kr om dagen x 30 dage = 2250 kr. Det burde det kunne gøres for

Ja deromkring :-)

Eksklusiv kosttilskud har jeg 1500,- til mad om måneden. På nuværende tidspunkt er det mere end rigeligt.

Jeg bruger omkring 5.000 om måneden pt., og det er på cut. Forstår ikke hvordan I kan gøre det.

Tank skrev:Jeg bruger omkring 5.000 om måneden pt., og det er på cut. Forstår ikke hvordan I kan gøre det.

What? Spiser du kun økologisk fra den lokal specialforretning? Mig og kærestens mad budget er på 3000 om måneden, det er rigeligt!

Lige pt. cutter jeg, og jeg har et dagligt madforbrug på 1250 kr. om måneden eksklusiv kosttilskud, hvilket er relativt lavt ift. andre herinde, kan jeg se

LasJ skrev:Lige pt. cutter jeg, og jeg har et dagligt madforbrug på 1250 kr. om måneden eksklusiv kosttilskud, hvilket er relativt lavt ift. andre herinde, kan jeg se

Dagligt?

Jeg bruger nok 4000kr på mad og drikke om måneden ex. kosttilskud.

Gaxe skrev:

Tank skrev:Jeg bruger omkring 5.000 om måneden pt., og det er på cut. Forstår ikke hvordan I kan gøre det.

What? Spiser du kun økologisk fra den lokal specialforretning? Mig og kærestens mad budget er på 3000 om måneden, det er rigeligt!

Noget er økologisk. Mine grøntsager samt æg og den del af frugten hvor prisforskellen ikke er ekstrem. Kyllingen er alm kylling fra supermarkedet.

Jeg forsøger at bulke pt, og jeg klarer den for omkring de 1000 vil jeg gætte på (op omkring de 3500kcal) - det er excl. protein, kreatin og kulhydrater.

Jeg vil dog vove at påstå, at størrelsen på ens budget er omvendt proportionelt med diversitet i dine madvarer; for mig gør det ikke det helt store. Rugbrød og pålæg, havregryn, tun, bulgur/grov pasta og kakao udgør en stor del af min daglige kost og det er generelt billige varer.

Det er en god ide at tjekke ugens tilbudguide hver uge, der kan du altid finde gode tilbud.

Det afhænger vildt meget af hvor sundt du spiser. Men sundt er ikke nødvendigvis specielt dyrt.

Jeg kan godt li' økologi, og gode råvarer. Masser af kød og grønt. Lidt laks, avocadoer og lignende ind imellem men ellers masser af kylling, hakkekød og simple grøntsager

Men 3000kr er nok.

Jeg drikker så også kun vand, så sparer man der.

Derudover sparer man rigtig meget, ved ikke at købe snacks og lignende hele tiden, spare kebabrullen om fredagen osv.

Så i sidste ende, bruger jeg mindre på mad, end jeg har gjort når jeg bare har spist "hvad jeg har lyst til".
Når man regner weekenden med er der slet ingen tvivl.

Jeg bruger vel 3-4000kr på kosten, brugte jeg i hvert fald i det store bulk jeg havde sidste år hvor jeg ramte 133kg.. Der var jeg så også på flere liter sødmælk, og adskillige peanut-butter bøtter om ugen

Drop mandlerne, de er alt for dyre ;)

Kakao til 8 kr literen, eller sukkerfri fra Mathilde til 10 kr literen, er min frokost hver dag, godt med kcal til bulk, og den sukkerfri har samme indhold af prot/carbs som en normal liter mælk.

Sebastian-Petersen skrev:Det afhænger vildt meget af hvor sundt du spiser. Men sundt er ikke nødvendigvis specielt dyrt.

Jeg kan godt li' økologi, og gode råvarer. Masser af kød og grønt. Lidt laks, avocadoer og lignende ind imellem men ellers masser af kylling, hakkekød og simple grøntsager

Men 3000kr er nok.

Jeg drikker så også kun vand, så sparer man der.

Derudover sparer man rigtig meget, ved ikke at købe snacks og lignende hele tiden, spare kebabrullen om fredagen osv.

Så i sidste ende, bruger jeg mindre på mad, end jeg har gjort når jeg bare har spist "hvad jeg har lyst til".
Når man regner weekenden med er der slet ingen tvivl.

Kunne godt tænke mig at vide hvordan du ville gøre hvis du skulle op hver dag kl. 5, tage bussen kl. 5:45 og så rejse i indtil kl. 8:00 og så skole til 14:30 og så samme rejse hjem, og så direkte til træning, og efterfølgende hjem, så er klokken 20:00 oftest (hvis man lige kan nå og handle et sted på vejen) og så skal man jo vaske tøj og lignende etc og lave mad til næste dag - Så det jo ikke så nemt at æde så billigt hvis man skal have 4000kcal bar for at holde et nogenlunde ligevægtsindtag