Juice usundt?

Jeg drikke omkring 2 liter sun c juice om dagen, men tænker lidt om det er usundt, da jeg jo ikke går efter at få kæmpe mæssige huller i tænderne, eller dårlige organer.

Hvis den slags juice er usundt, har i så noget andet og anbefale.

PS tåler ikke mælk derfor det ikke bliver drukket.

generelt er juice usundt for tænderne pga syre-indholdet, og det gælder mange slags saft som regel.

der er intet galt i et glas juice engang imellem. Bare sørg for, at det er ordentlig juice og ikke vand med smagsstoffer og sukker. 2 liter juice om dagen er dog måske lige i overkanten. Det er vel ca. 250g carbs ekstra om dagen.

Hvis du er bange for dine tænder, kan du eventuelt have et glas vand stående, og skylle efter med det.

Ioxer skrev:der er intet galt i et glas juice engang imellem. Bare sørg for, at det er ordentlig juice og ikke vand med smagsstoffer og sukker. 2 liter juice om dagen er dog måske lige i overkanten. Det er vel ca. 250g carbs ekstra om dagen.

Hvis du er bange for dine tænder, kan du eventuelt have et glas vand stående, og skylle efter med det.

Det er pga carbs at jeg drikker det

Og tror du det med vandet hjælper ?

Mr.Møller skrev:Og tror du det med vandet hjælper ?

På dine tænder? Ja.

Hvad med at drikke mælk istedet for? Der er næsten 5gram kulhydrater per 100ml skummetmælk. Og det er ikke ligefrem dårligt for tænderne. Evt. smid noget kakaopulver i :-)

TrexMode skrev:Hvad med at drikke mælk istedet for? Der er næsten 5gram kulhydrater per 100ml skummetmælk. Og det er ikke ligefrem dårligt for tænderne. Evt. smid noget kakaopulver i :-)

Topic består af fire linjer - du missede en af dem. Han tåler ikke mælk.
Alternativt kunne man drikke laktosefrimælk, men så ryger kulhydraterne vel også i et stort omfang.

TrexMode skrev:Hvad med at drikke mælk istedet for? Der er næsten 5gram kulhydrater per 100ml skummetmælk. Og det er ikke ligefrem dårligt for tænderne. Evt. smid noget kakaopulver i :-)

Mr.Møller skrev:PS tåler ikke mælk derfor det ikke bliver drukket.

Det er faktisk mest mine tænder som bekymrer mig, da jeg så nødig ville rende med dårlige tænder. Da jeg døjede meget med det som barn.

sun c trope juice
pr 100 ml
protein 0.5
kulhydrat 12
fedt 0.5

Mr.Møller skrev:Det er faktisk mest mine tænder som bekymrer mig, da jeg så nødig ville rende med dårlige tænder. Da jeg døjede meget med det som barn.

sun c trope juice
pr 100 ml
protein 0.5
kulhydrat 12
fedt 0.5

Juice giver meget dårlige tænder, mener at surhedsgraden er ligesom på cola, så man skal passe på. Husk at børste tænder ofte, hvis du absolut skal drikke 2l om dagen.

Kunne du ikke finde en anden og langt bedre kulhydrat kilde?

Houd skrev:Kunne du ikke finde en anden og langt bedre kulhydrat kilde?

Såsom?

Hvis det mest er tænderne, kan du jo forsøge at drikke det forholdsvist hurtigt og over færrest mulige 'omgange'. Så kan du jo lige tage en slurk vand eller to efter. Det er lidt som rådet om ikke at gå og sutte på colaflasken over flere timer, så eksponeringen holdes nogenlunde kortvarig

Mr.Møller skrev:
Houd skrev:Kunne du ikke finde en anden og langt bedre kulhydrat kilde?

Såsom?

Havregryn og müsli er naiz:]

Et alternativ kunne være at du selv lavede din drik i form af en juice/smoothie, hvor du bruger en kraftig frugt og to velegnede grønsager, du får den søde smag, men mindsker syren og måske endda tilsat sukker? Jeg er selv kæmpe fan af Ananas, spinat og gulerødder, for eksempel

Vand er godt til at neutralisere, men du må for guds skyld ikke børste mere tænder, som én har nævnt! [-X

Når syren rammer emaljen, så svækkes den og hvis du så børster dine tænder, så ødelægger du emaljen yderligere og uden emalje, ingen tænder...

Du kan også bruge et sugerør. Det lyder lidt weird, men hvis du gør det rigtigt, kan du drikke det uden det rammer dine tænder.

KristineC skrev:Et alternativ kunne være at du selv lavede din drik i form af en juice/smoothie, hvor du bruger en kraftig frugt og to velegnede grønsager, du får den søde smag, men mindsker syren og måske endda tilsat sukker? Jeg er selv kæmpe fan af Ananas, spinat og gulerødder, for eksempel

Vand er godt til at neutralisere, men du må for guds skyld ikke børste mere tænder, som én har nævnt! Når syren rammer emaljen, så svækkes den og hvis du så børster dine tænder, så ødelægger du emaljen yderligere og uden emalje, ingen tænder...

Det er derfor de fleste også anbefaler at børste tænder før morgenmaden og ikke efter !

Sun C juice er vidst bare sukker? Dvs. du får cirka 200g sukker om dagen bare fra juice?

Jeg bruger selv riskager hvis jeg mangler carbs i løbet af dagen. Det skyldes dog mest at jeg generelt ikke er stor fan af at drikke mine kalorier, da det bare resultere i jeg hurtigt bliver sulten igen.

BlåKoala43 skrev:
TrexMode skrev:Hvad med at drikke mælk istedet for? Der er næsten 5gram kulhydrater per 100ml skummetmælk. Og det er ikke ligefrem dårligt for tænderne. Evt. smid noget kakaopulver i :-)

Mr.Møller skrev:PS tåler ikke mælk derfor det ikke bliver drukket.

Ah. Den havde jeg lige overset. Jeg skal lære at åbne øjnene. :whistle:

Jeg smider uden at tøve frugtjuice i samme kategori som sodavand. Død pasteuriseret juice uden næring = rent sukkervand. Forarbejdet æble juice indeholder intet af det c-vitamin man oprindeligt finder i et æble. Appelsinjuice derimod indeholder hele 10 procent af en appelsins indhold af c-vitamin, WOW! 2 liter juice om dagen over en årerække så kører diabetes-toget altså for fulde damp. Stig af og drik noget andet! Lav eventuelt noget lemonade, hvis du har brug for noget sødt i løbet af dagen. Super nemt, super billigt og super lækkert. Vand, friskpresset citron/lime og et skud stevia/honning

Blunt skrev:
KristineC skrev:Et alternativ kunne være at du selv lavede din drik i form af en juice/smoothie, hvor du bruger en kraftig frugt og to velegnede grønsager, du får den søde smag, men mindsker syren og måske endda tilsat sukker? Jeg er selv kæmpe fan af Ananas, spinat og gulerødder, for eksempel

Vand er godt til at neutralisere, men du må for guds skyld ikke børste mere tænder, som én har nævnt! Når syren rammer emaljen, så svækkes den og hvis du så børster dine tænder, så ødelægger du emaljen yderligere og uden emalje, ingen tænder...

Det er derfor de fleste også anbefaler at børste tænder før morgenmaden og ikke efter !

Det mest optimale er faktisk både før og efter, skal man vælge en af delene, ville jeg til hver en tid vælge før morgenmaden.

Juice usundt?

Brugere online