Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 949
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 946

Følg bodybuilding.dk på

KAATSU-træning - Tjek dette link

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 11. aug 2011, 15:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi har endda også lidt ekstra læsestof at tilbyde her :)

artikler/bodybuilding/bodybuilding/kaatsu-trning.html
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Spændende, tak ;)
Bodybuilding som en rygestop – metode? http://www.nicotine.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 8. jan 2014, 20:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu varer det ikke længer før vi ser alle løbe rundt med tourniquets på arme og ben ;)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 339
Tilmeldt: 2. maj 2010, 17:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 135.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen som ved hvor man skaffe sådanne bands? Har hørt folk benytter sine straps, men der burde da være nogle bands lavet specifikt til formålet, som kan findes et sted derude.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ukendtfyr skrev:Er der nogen som ved hvor man skaffe sådanne bands? Har hørt folk benytter sine straps, men der burde da være nogle bands lavet specifikt til formålet, som kan findes et sted derude.


En cykelslange eller noget i den stil vil kunne gøre det fint.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Knee wraps er fremragende til okklusionstræning :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Knee wraps er fremragende til okklusionstræning :)


Stasebånd Ftw
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tænker bare det bliver et større arrangement at vikle knee wraps rundt og få dem til at sidde stramt nok. Hvad med nogle som disse? http://www.amazon.co.uk/Black-Tournique ... pd_sim_d_7 - Vil de kunne fungere (de er også fandens billige)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Metapod skrev:
Garik skrev:Knee wraps er fremragende til okklusionstræning :)


Stasebånd Ftw

ukendtfyr skrev:Tænker bare det bliver et større arrangement at vikle knee wraps rundt og få dem til at sidde stramt nok. Hvad med nogle som disse? http://www.amazon.co.uk/Black-Tournique ... pd_sim_d_7 - Vil de kunne fungere (de er også fandens billige)

Jeg har prøvet stasebånd - det er lård. Mine sprang op konstant, og så store er mine arme på ingen måde. Knee wraps tager længere tid at få på, men så sidder de til gengæld.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Køber man stasebånd skal man i hvert fald ikke gå for meget på kompromis med prisen. De billige jeg havde, var ikke gode, men dem min kæreste havde med hjem fra hospitalet har været rigtig gode, og langt nemmere at have med at gøre end knæbind.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech: Ved du tilfældigvis hvad mærke og "model" din kæreste havde med hjem. Jeg må ærligt indrømme, at jeg ikke har de fornødne kompetencer til at vurdere kvaliteten af stasebånd.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har skrevet lidt om de praktiske overvejelser omkring træningsformen

http://news.bodylab.dk/artikler/3897-ok ... -i-praksis
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



skriver lige så jeg kan se dne senere
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 283
Tilmeldt: 28. aug 2013, 18:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Køber man stasebånd skal man i hvert fald ikke gå for meget på kompromis med prisen. De billige jeg havde, var ikke gode, men dem min kæreste havde med hjem fra hospitalet har været rigtig gode, og langt nemmere at have med at gøre end knæbind.


Hvilket mærke?
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod skrev:
TheCzech skrev:Køber man stasebånd skal man i hvert fald ikke gå for meget på kompromis med prisen. De billige jeg havde, var ikke gode, men dem min kæreste havde med hjem fra hospitalet har været rigtig gode, og langt nemmere at have med at gøre end knæbind.


Hvilket mærke?


I tjekkens log, på sidste side, har jeg set han nævner mærket Pronto.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 2668
Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boris Eleiko skrev:
Metapod skrev:
TheCzech skrev:Køber man stasebånd skal man i hvert fald ikke gå for meget på kompromis med prisen. De billige jeg havde, var ikke gode, men dem min kæreste havde med hjem fra hospitalet har været rigtig gode, og langt nemmere at have med at gøre end knæbind.


Hvilket mærke?


I tjekkens log, på sidste side, har jeg set han nævner mærket Pronto.


Er det den her?

http://www.drsfostersmith.com/product/p ... =525438537
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



har hørt om det et par gange nu, og det lyder meget fedt...men synes nu alligevel

Under hans træning skete der det, at han blokerede gennemblødningen for længe, så der dannedes en blodprop i benet, som rev sig løs og satte sig fast i lungen, hvor den ødelagde noget af lungevævet.


bør give anledning til nogle overvejelser...hehe...

Men det skulle da ikke undre mig om en eller anden synthol-tosse agtig type snart mister en arm, fordi han tror det hjælper at sove med det el. lign.... :mrgreen:

Er dog stadig meget interesseret i at se/høre hvis nogen herinde fra har gode resultater med det... =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bump
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster