Men altså medmindre du vil sidde som trader eller analytiker er det nok tvivlsomt, hvor meget økonometri du vil få brug for. Generelt er det meget svært at gennemskue, hvor matematik en trader egentlig bruger Men det er selvfølgelig smart at have indsigt i hvad de folk man svinger pisken over laver hehe.

Du burde da nærmere nappe nogle deciderede finansieringsfag?

Snakkefag. Det er helt klart også min force

ThePhoenix skrev:Jeg skal lige ned på 80 og se hvordan det ser ud. Sidst jeg var okay shredded forrige sommer var jeg på 78. Der kunne jeg godt have gået et par kilos penge ned for at være HELT shredded. Håber jeg har bygget lidt muskelmasse siden så jeg er modbydeligt hakket på 78 denne gang.

Du bør være helt shredded til sommer, din imponerende back development og delts vil først her træde for alvor igennem. Syntes godt nok 78 lyder helt vanvittigt mange kg du skal smide, men hvis du skal være shredded, så skal du vel være shredded

8800 skrev:Men altså medmindre du vil sidde som trader eller analytiker er det nok tvivlsomt, hvor meget økonometri du vil få brug for. Generelt er det meget svært at gennemskue, hvor matematik en trader egentlig bruger Men det er selvfølgelig smart at have indsigt i hvad de folk man svinger pisken over laver hehe.

Du burde da nærmere nappe nogle deciderede finansieringsfag?

Snakkefag. Det er helt klart også min force

Du har helt ret, det var også derfor jeg ikke søgte om at få det accessed, men bare fulgte undervisningen. Jeg tror helt ærligt det er ret begrænset, eller dvs. de bruger ekstremt meget hovedregning både som tradere og analytikere, og matematisk forståelse generelt, men selve modellerne bliver jo skræddersyet til dem fra quantitative research alligevel, og det vil næppe være økonomer der sidder der. Nok nærmere phd'er i fysik, ingeniører, mat-øk'ere og andre som for alvor kan regne.

Mht. finansieringsfag så er det lige lidt længere ud i horisonten, jeg bliver tvunget til at tage min kandidat over 2½-3 år, fordi jeg tager en del 7,5 points fag fra cand.merc.aef og fir, som kun bliver godskrevet 5 point hos os. Til gengæld kan jeg jo så gratis supplere med næsten en halv ekstra kandidat, som jeg ellers ikke kunne få adgang til, og væsentligt ændre min profil fra at være en skide homogen skiveskåret cand.jur.

Bryst igår

http://www.youtube.com/watch?feature=iv&annotation_id=annotation_779972&src_vid=8G7XdUSXBAY&v=vPBDMCXxDcU
Ikke normalt min smag, brød aldrig rigtig igennem i sommers, så mon ikke vi får den af høre i den kommende. (seriøst hvad sker der for at absolut ingen funktioner virker mere; youtube, galleriet, kostplanen mv.

DB 30 inc
20x20
10x28
5x36
10x38
9x38
8x38
8x38
8x38
7x38
6x38

db 45 inc
12x28
12x28
12x28
12x28
12x28
12x28

db 60 inc
15x20
15x20
15x20
15x18
15x18
15x16

5 sæt seated incline cable flies

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22446678
Enjoy.

Moody skrev:Du bør være helt shredded til sommer, din imponerende back development og delts vil først her træde for alvor igennem. Syntes godt nok 78 lyder helt vanvittigt mange kg du skal smide, men hvis du skal være shredded, så skal du vel være shredded

Ripped to shreds it is!

Jeg har jo ingen ben, så det bliver 78 kg ren hakket overkrop

ThePhoenix skrev:

Moody skrev:Du bør være helt shredded til sommer, din imponerende back development og delts vil først her træde for alvor igennem. Syntes godt nok 78 lyder helt vanvittigt mange kg du skal smide, men hvis du skal være shredded, så skal du vel være shredded

Ripped to shreds it is!

Jeg har jo ingen ben, så det bliver 78 kg ren hakket overkrop

Jeg så engang pr0n med en dværg uden ben. Det var ekstremt absurd. Du skal nok se ekstrem ud, uden at det bliver så yderligtgående

Bagkæde idag

Kvdl
10x60
10x80
10x120
10x140 PR
8x140
8x140
8x140
8x140
8x140
8x140
8x140
15x120

+ guns & glutes (opdaterer lige senere)

Moody skrev:
Jeg så engang pr0n med en dværg uden ben.

Man fristes jo til at spørge hvorfor?

Men samtidigt også fristet til ikke at ville kende svaret

Crossfit Torsdag, ikke noget at skrive hjem om.

Ryg fredag

Chin-ups
10xbw
10xbw+10
10xbw+20
9xbw+20
9xbw+20
8xbw+20
8xbw+20
7xbw+20

pull ups wg
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

BOR
10x60
12x90
12x90
12x90
12x80
12x80
12x80

pullldowns, shovelgrip
15x60
15x60
15x60
15x60
15x55

cable rows, neutral
20x35
20x55
20x50
20x50
25x40

Quads igår

OL
10x60
10x80
12x90
12x90
12x90
12x90
12x90
12x80

benpres
15x150
15x150
15x150
15x150
15x150
15x150

leg ext
20x50
20x70
20x70
20x70
20x70

+ 10 sæt læg

lol, crossfit.

http://repairkylesachilles.blogspot.com/
&
http://beastmodaldomains.com/2011/12/07/come-at-me-coach-volume-iii-high-rep-box-jumps/

lol ja!

Jeg er inspireret af crossfit kulturen. Synes meget af det de laver ser fedt ud.

Dog er der (som jeg også snakkede med Garik om) for meget konditionstræning, og for lidt rigtig styrketræning.

En mellemting kunne være fedt

Ja lidt elementer er bestemt værd at tage fra crossfit, men i al almindelighed har jeg fået bekræftet min mistanke. Træneren rettede mig forleden fordi mine squats var for... wait for it... DYBE. You kidding me?

bryst

BB inc
10x40
10x60
5x80
5x90
4x92,5
4x95
5x90
4x90
6x85
6x85
6x80

db 15 inc
15x26
12x34
12x34
12x34
10x34
10x34
10x34

db 45 inc
15x26
12x26
12x26
12x26
12x26
12x26

db 60 inc
15x18
15x18
15x18
15x16
15x14

+ 5 sæt seated cable flies

Ryg tirsdag

Quads torsdag

OL squat
10x40
10x60
8x80
10x100
10x100
10x100
blev nødt til at skære i pauserne
8x100
8x100
8x100
15x80

Hvorfor var de for dybe? Altså hvad mente han der ville ske

Sandyfrink> Jeg kan bekræfte glutes er vokset. Calvin klein underdrengene i large er ved at være for små, det er efter at have gået i medium i årevis. Men som du selv siger kan glutes aldrig være for store.

8800> Det var hårdt for knæene, og min ryg ikke vær stærk nok. Set i betragtning af at jeg reppede så uhyre suboptimalt er det jo decideret latterligt at sige. Senere i samme træning skulle vi kip pull-uppe, jeg nægtede kategorisk og kørte strict wg pull-ups, med henvisning til skaderisikoen. Jeg vil ikke hate for meget, det klæder ikke nogen, men crossfit har fandme nogle idiotiske tiltag.

Moody skrev:Jeg vil ikke hate for meget, det klæder ikke nogen

En sætning, hvis mening ikke er delt eller forstået af særlig mange her på sitet - især ikke, når vi snakker crossfit

Vil du fortsætte til crossfit? Hvis ikke du følger deres principper - høje squats, loads af cheat i alt og kipping pull ups som ind i helvede - men bare vil implementere noget laktat inducerende træning i dit program, kan du vel ligeså godt gøre det i det center, hvor du bodybuilder?

Hansi> Nej bestemt ikke, det var et tilbud på 2 måneders gratis træning jeg fik, havde ikke selv ville ligge de horrible beløb de tager for træning; jeg mener, 299 i oprettelse og 529 månedligt!? Jeg har periodisk dyrket en del cirkel eller tabata træning, men man kunne godt forestille sig det ville blive mere fast i cutting perioder. Deres teamspirit og no machine tilgang til tingene syntes jeg er værd at samle på, jeg har aldrig haft større problemer med motivation, men ved at det er et issue for mange, endda også ikke-nybegyndere, og her er en vis portion af holdånd sikkert fint.

Jeg bodybuildede for øvrigt idag

BB inc
10x40
10x60
6x80
6x90
4x95
8x85
6x85
6x85
6x85
6x85

db flad
14x34
12x34
12x34
10x34
10x34
10x34

db 45 inc
15x24
15x24
15x24
15x24
langsom excentrisk, 3-0-2 tempo
10x20
10x20
10x20

5 sæt incline seated cable flies.

Moodianismus, dine presses vækker begejstring i mit hjerte.

.. hvad man ikke har i numsen, må man have i patterne.

Moody skrev:Nej bestemt ikke, det var et tilbud på 2 måneders gratis træning jeg fik, havde ikke selv ville ligge de horrible beløb de tager for træning; jeg mener, 299 i oprettelse og 529 månedligt!?

Det forklarer det Nu skal det ikke lyde som om jeg hater på crossfit. Jeg træner utrolig alsidigt selv og er aktiv indenfor flere sportsgrene.

Menage a trois> Tak min fine anarkist ven, det varmer altid når stærke mænd nikker anerkendende i hinandens retning

Igår var support dag, lidt goodmornings og lunges.

Idag, ryg igen

chin ups
10xbw
8xbw+20
6xbw+30
6xbw+30
5xbw+30
5xbw+30
8xbw+20
9xbw+20

wg pullups
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

pulldowns
15x50
12x80
12x90
9x100
15x75
15x75
15x75

cable rows, shovel grip
20x35
15x35
12x35
12x35
12x35

machine rows
20x80
12x90
10x100
10x100
10x100
10x100

cable rows, neutralt greb
20x45
18x40
15x40
15x40

Lækre chins! Hvad siger bw?

Er du lige af samme opfattelse som mig... Nemlig at BB row ikke rigtig er besværet værd? Jeg har i hvert fald droppet den som primær øvelse.

Fornem volume. As always.

nders det er vidst ikke noget ifht. dine hjernedøde chins, but thx bra den har desværre ligget stille længe omkring de 88, og nu har jeg endda snittet lidt for lige at revurdere situationen.

8800> Jeg er delvist enig, den skal i hvert fald lige tilrettes alt efter formålet, og bestemt ikke køres "fordi det skal man" som tilfældet f.eks. er med squat. Jeg har rigtig god dybde, men lacker derimod lidt i bredden, så derfor jeg ikke kører mange rows.

Fanden i helvede, jeg logger også træningen fra søndag, for hold kæft hvor var jeg stærk

GM, 5-0-5 tempo, ingen slack
5x20
5x40
5x50 pr
5x55 pr
5x60 pr
5x55
5x55
5x50

db standing lunges, ekstra dyb knævandring, fokus på glutes
15x16
15x16
15x14
15x14
15x14
15x14

90 grader back ext
20xbw
20xbw

+10 sæt læg

Barske GMs med det tempo! Jeg er selv rigtig træt af den øvelse. Stangen rusjer op og ned af ryggen.

Madsen123 skrev:Barske GMs med det tempo! Jeg er selv rigtig træt af den øvelse. Stangen rusjer op og ned af ryggen.

Jeg hader også den øvelse. Jeg kørte den en gang og besluttede efterfølgende aldrig at køre den mere.

Thx madsen, jeg skal være ærlig at sige jeg sku også var lidt stolt af 5x60 sættet

Har du forsøgt med thumbless grip helt ude ved skiverne?

skulder & guns

military
10x20
10x40
6x60
5x70 pr
4x70
4x70
3x70
10x50
11x50
10x50

cg bænk
10x40
6x80
8x80
8x80
8x80
6x80
6x80
6x80

a1 dips
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw
15xbw

a2 db curl
10x20
10x20
10x20
10x20
10x20

Grov nok mili der, min ven.

Der for lidt biceps træning over den gun dag. Husk ratio altid skal være biceps 4:1 triceps.

Lækre mili's du fyrer af. Hvor bredt holder du?

LOL din mili er stærkere end mig. Strong.

Det var da irriterende.