Nu har jeg igen fået tudet ørene fulde om at kosten udgør cirka 80 procent af ens træning og det er jo rigtigt nok, men når det er sådant handler det så ibund og grund ikke bare om at fyre nogen kilo på den stang og ikke tænke så meget i rom og maskiner vs frivægte???

Det kommer vel an på hvor meget du vil have ud af den træning du laver?

Så længe kosten er på plads, vil du kunne blive større, mere trimmet osv. uanset om du træner maskiner eller frivægt. Dermed ikke sagt, at de er lige "gode" altid (effektive)...

Efter min optik er det at give sig maximal til træningen og ligge i moderat overskud. Bum

Kosten er langtfra alt. Uden nødvendig stimulation, bliver musklerne ikke større. Derfor er det latterligt når folk mener at kosten er vigtigere end din træning. Uden træning, ville kosten ikke betyde noget som helst. Uden mad, har din krop ikke de nødvendige byggesten til at bygge dine muskler større.

Begge dele er essentielle for muskelhypertrofi.

det vigtigste er din forstand.

Dårlig træning + god kost = Ikke optimalt
God træning + dårlig kost = Ikke optimalt
Dårlig træning + dårlig kost = Lort
God træning + God kost = Optimalt

Metapod skrev:det vigtigste er din forstand.

Har du overvejet bare at stoppe med at skrive dit lort her på boardet? Ved godt jeg ikke selv er hellig, men det er som om du er en slags bodybuilding.dk politimand der konstant er online for lige at kunne lukke noget lort ud i en tråd.

Så skal i lige allesammen stoppe med det personfnidder og namecalling.

Flyttet

justdie skrev:

Metapod skrev:det vigtigste er din forstand.

Har du overvejet bare at stoppe med at skrive dit lort her på boardet? Ved godt jeg ikke selv er hellig, men det er som om du er en slags bodybuilding.dk politimand der konstant er online for lige at kunne lukke noget lort ud i en tråd.

Man har nu engang brug for en god forstand for at være rationel og træffe logiske (gode) beslutninger. Kost og træning er begge ting vigtige men de bliver først mulig gjort af dine beslutninger hvordan du opbygger det hele, så forstanden er det vigtigste.

Undskyld Friche, kan ikke lade være

Justdie, tal pænt. Du har heller ikke noget at bidrage med.
Nu er jeg jo nødt til at uddybe, da du øjensynlig ikke forstår noget som helst, de fleste indlæg som jeg skriver er slet ikke fuldkommen, men har en komponent med at man skal bruge sin forstand, til at forstå dem. Du er øjensynlig ikke i stand til at forstå mine indlæg, så undlad at kommenter, da det blot er spild af min og din tid. Du kan se det som en slags Heraklit-style med at ikke alle kan forstå teksten der er skrevet.


Bare lige får at afrunde.

Strong phaggot, dont be a mad cunt brah

come fucking at me, u non shredded phagot.

mirer zyzz, forever mirin...................................................................(no homo)

Fuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk the tune kicks in

Non aesthetic cunt


Måske tog du bare 3 scoops af jack3D, kunne også være en grund til din rage.

toto_G4M3R skrev:Dårlig træning + god kost = Ikke optimalt
God træning + dårlig kost = Ikke optimalt
Dårlig træning + dårlig kost = Lort
God træning + God kost = Optimalt

Det her burde være logik for burhøns

TrexMode skrev:

toto_G4M3R skrev:Dårlig træning + god kost = Ikke optimalt
God træning + dårlig kost = Ikke optimalt
Dårlig træning + dårlig kost = Lort
God træning + God kost = Optimalt

Det her burde være logik for burhøns

Helt enig.. Man kan ikke sætte procenter på hvad der er mest vigtig. Begge ting følges ad for et optimalt resultat.

"Training is 100%, nutrition is 100%, recovery is 100%" - Dorian Yates

Staic skrev:"Training is 100%, nutrition is 100%, recovery is 100%" - Dorian Yates

Roids is 1000% :grin:

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2