Det er måske lidt latterligt at skrive det her, men skulle lige ud med det:

Fuck kreatin virker:D! Her idag løb jeg en coopertest , der nåede jeg 2950 m. Der et år siden jeg har løbet så langt og jeg løbetræner ikke mere. Dengang løb jeg hver 2. dag. Det er utroligt at det hjælper så meget! Også til træning kan jeg mærke at det hjælper:) startede på det i tirsdag, så sys godt nok det går stærkt. Skal siges at jeg er loading perioden, så tar 16 gram om dagen fordelt på 4 tidspunkter. Prøv det alle samn!
Må indrømme at i starten sys jeg måske det var lidt noget fis, kunne ikke helt tro at det ville give så meget. Men jo, det er giver rigtig meget og får bare endnu mere lyst til at træne:D

Undskyld mit lille udbrud ;)

Flyttet

Dejlig med den gode effekt.

Giv lige din tråd en mere sigende overskrift

Tjaa. synes ikke jeg har mærket nogen til at jeg begyndte at tage kreatin. Jeg kørte også en uge med load, og nu 2g pr dag.

Men som jeg har læst mange steder er det jo heller ikke alle det virker på. Og det jo spild hvis man i forvejen får nok kreatin ind via sin alm. kost.

Men super at hører du har fået noget ud af det.

Kører du så bare på til bøtten er tom, eller kører du x uger også en pause? Hvis du gør må du da gerne melde tilbage i din tråd her om du kan mærke når du stopper, og om det igen giver et boost når du starter 2. periode

Umiddelbart vil jeg da ikke mene at kreatin vil en indflydelse på en cooper test? Da der kan ikke være så meget CrP i kroppen, at det vil have nogen effekt på 2950 meter.

SimonJ skrev:Umiddelbart vil jeg da ikke mene at kreatin vil en indflydelse på en cooper test? Da der kan ikke være så meget CrP i kroppen, at det vil have nogen effekt på 2950 meter.

Jeg tænkte det samme. Kreatin virker primært bedst til ikke-udholdende præstationer såsom vægttræning, sprint osv.

jeg fatter heller ikke lige hvad der skete, for kan umuligt være det. Men vælger at leve i den tro, for hos mig virker ting altid hvis jeg bare tro på dem

Det lyder da nice. Gid det havde samme virkning på mig

Huttie skrev:jeg fatter heller ikke lige hvad der skete, for kan umuligt være det. Men vælger at leve i den tro, for hos mig virker ting altid hvis jeg bare tro på dem

Det er faktisk sådan hos alle mennesker. Placebo kan flytte bjerge.