Euphorica skrev:http://www.dmi.dk/vejr/

Det er da en betydelig lunere vinter end de foregående år? Ellers forstår jeg ikke hentydningen med dit link

Træningsduden skrev:

Euphorica skrev:http://www.dmi.dk/vejr/

Det er da en betydelig lunere vinter end de foregående år? Ellers forstår jeg ikke hentydningen med dit link

Vi går jo netop kulde i møde, og eftersigende skulle det fortsætte noget tid

Euphorica skrev:Vi går jo netop kulde i møde, og eftersigende skulle det fortsætte noget tid

My bad, havde ellers hørt at vi fortsatte med mildt vejr. Men igen, det er jo ingenting i forhold til de foregående vintre!
Nu, tilbage til træningsrelaterede indlæg

Træningsduden skrev:Fine træninger! Du er vel godt tilfreds med, at der ingen udsigter er til en iskold vinter?

Ja, temperaturen har været væsentlig lunere end de foregående år, og det er måske også en grundene til, at det 'kun' har taget små 3 uger, at komme i bedring. Men som Euphorica hentyder til, så kommer der frysegrader i næste uge - jeg satser dog på, at de bare bliver væk fra mig

Herlig skrev:Ville du have noget imod at fortælle lidt om din sygdom? Jeg er lidt nysgerrig.

Nej, det har jeg bestemt ikke, så du spørger bare løs! Men det er ret komplekst, så er det hvad sygdommen gør ved min krop/hvordan det opstår, hvordan det er at leve med, eller hvad der findes af medicin, som du gerne vil høre mere om?

Træning d. 11/1 2014

Super god træning i selskab med Katerina - det er længe siden, at jeg har haft så god en fornemmelse! Havde så svært ved at sætte mig op til BP inden, men det gik jo meget godt, da jeg kom i gang! Og jeg fik fyret nogle rigtig flotte pullups af, burde have undladt elastik i de første sæt, men jeg glemte det
I morgen står den på skulder/guns med Claus, det bliver en sjov omgang.

Opvarmning
ex-/internal rotation
Rygmobilitet

Pullups, lilla bånd
10
9
8
8
8

Pulldown, wide neutral grip
8x45kg
2x8x40kg

Yates row
5x10x45kg

Db row, strict
3x10x20kg

Bænkpres
2x8x20kg
10x35kg
10x37,5kg
2x5x42,5kg - rep PR

Db incline bænkpres
4x10x14kg

Cable flyes
2x10x12,5kg
8x12,5kg

Træning d.12/1 2014

Morgentræning med Claus, der fik lov at styre showet, så vi fik hamret guns godt igennem - masser af pump og burn i mullerne!
Næste gang får jeg lov at bestemme, og jeg tror at jeg stemmer for en bentræning
Ellers har jeg haft en super dejlig dag med Katerina, og vi er ved at have styr på diæt nu

Opvarmning
Ex-/internal rotation

Militarypress
8x20kg
4x8x30kg

A1 Lateral raise
4x8x8kg

A2 Plate front raise
4x10x10kg

Facepulls
4x10x17,5kg

Tricep cable pushdown, stang
4x8x22,5kg

B1 Cable pushdown, unilateral
4x8x7,5kg

B2 Tricep overhead extension, reb
4xaltformangex10kg

Tricep cable pushdown, reb, dropset
10kg -> 6,25kg -> 3,5kg

Preacher curl, EZ-bar
4x10x7,5kg

C1 Db hammer curl
4x10x8kg

C2 Bb bicep curl, reverse grip

En bicep øvelse mere, en selfmade thing...

Træning d. 15/ 1 2014

Jeg skulle egentlig have tæsket ben i går, men grundet lidt omstændigheder måtte jeg flytte det til i dag, derfor bliver det også fire træninger i streg, lidt tough. Min DL kørte rigtig godt og 70'eren føltes så super let, at jeg ikke tøvede med at smide lidt på. Im coming back Scala er ved at være godt crowded - en blanding af nytårsfortsætterne og at en del FW'ere har fået fornuft i hovedet og rykket over til os. Der er release på det nye styrkeområde på lørdag med deltagelse af bla. Nicki Lentz, Kim Kold, Søren Pokke, Henrik Duer og Karsten Krygermeier - det bliver crazy!

Opvarmning
Ryg/hofte/ankelmobilitet

Dødløft
10x20kg
5x50kg
5x70kg
2x5x90kg
5x70kg

Benpres
5x10x90kg
Høj rom, burn baby burn.

Split squat
5x10x12kg(hvert ben)

Leg extensions
2x10x35kg
2x12x35kg

Calf raises
3x15x120kg

Mave og udstræk

Verdens flotteste squatter, Nicki Lentz!!

Tranex skrev:Verdens flotteste squatter, Nicki Lentz!!

Det var der i hvert fald ingen tvivl om, han selv syntes i dag Gode gamle Nicki.

Træning d. 16/1 2014

Efter en hel dag i laboratoriet, så var det skønt at få trænet. Pauserne er holdt lidt kortere end jeg er vant til, masser af pump og ildebrand! Selvom der ikke er ret lang tid tilbage af mit bulk og der ikke er det store hypertrofipotentiale snart, så er jeg gået i gang med at ramme min læg mere frekvent lidt som forsøg, da jeg har fundet ud af, at den ikke er helt så nem at puste større. Jeg er genetisk disponeret med lange tynde stænger, så det er lidt en krig med de ben, men jeg vinder selvfølgelig! Har også fået lidt lækre ting hjem fra Bodylab i dag, jeg må se at få investeret i en større hylde

Opvarmning
Ex-/internal rotation

Militarypress
10x20kg
10x25kg
3x10x27,5kg

Db bænkpres
10x8kg
3x8x18kg
10x14kg

Yates row
10x40kg
10x45kg
3x10x47,5kg

Pulldown, supineret
4x10x45kg

Cable lateral raise, langsom exc.
4x10x3,75kg

A1 Cable pushdown
3x10x20kg

A2 Skullcrushers
3x10x15kg

Læg

Thumbs up til din hylde (Y).

KristineC skrev:Efter en hel dag i laboratoriet

Hvad læser du?

danielhansen13 skrev:Thumbs up til din hylde (Y).

KristineC skrev:Efter en hel dag i laboratoriet

Hvad læser du?

Haha, alle stearinlys og pynteting måtte komme i en kasse, så jeg kunne få plads til det hele; må jo have prioriteterne iorden

Lige nu ''kun'' 3.g på HTX, men jeg har bla. Biotek og Proces, hvor vi tilbringer rigtig meget tid i lab, så har minimum 9-11 timer om ugen der

KristineC skrev:Haha, alle stearinlys og pynteting måtte komme i en kasse, så jeg kunne få plads til det hele; må jo have prioriteterne iorden

Lige nu ''kun'' 3.g på HTX, men jeg har bla. Biotek og Proces, hvor vi tilbringer rigtig meget tid i lab, så har minimum 9-11 timer om ugen der

Jeg foretrak den der hylde fremfor stearinlys og pynt hver dag alle dage! Ingen klager herfra.

Fedt. Hvad har du af planer med uddannelse fremover?

danielhansen13 skrev:

KristineC skrev:Haha, alle stearinlys og pynteting måtte komme i en kasse, så jeg kunne få plads til det hele; må jo have prioriteterne iorden

Lige nu ''kun'' 3.g på HTX, men jeg har bla. Biotek og Proces, hvor vi tilbringer rigtig meget tid i lab, så har minimum 9-11 timer om ugen der

Jeg foretrak den der hylde fremfor stearinlys og pynt hver dag alle dage! Ingen klager herfra.

Fedt. Hvad har du af planer med uddannelse fremover?

Jeg er lidt splittet, for har hele tiden haft fokus på at skulle studere molekylær biomedicin, men er ikke sikker på, at jeg kan få det til at gå op i en højere enhed med min krop. Derfor er jeg gået lidt over i noget idræt/humanfysiologi, men da jeg ikke kan dyrke håndbold, fodbold etc. i udpræget grad, så er jeg ved at forhøre mig om muligheder for kompensation/special tilpasset studie, så jeg kan gennmføre idræt/humanfysiologi Et erhverv hvor jeg kan forene min passion for træning og den menneskelige mekanisme med mit akademiske...potentiale lyder så snæversynet, men i mangel på bedre ord, er noget jeg virkelig gerne vil

Jeg har lige siddet og læst lidt om humanfysiologi og det lyder i hvert fald som en virkelig spændende uddannelse!

KristineC skrev:

danielhansen13 skrev:

KristineC skrev:Et erhverv hvor jeg kan forene min passion for træning og den menneskelige mekanisme med mit akademiske...potentiale lyder så snæversynet, men i mangel på bedre ord, er noget jeg virkelig gerne vil

Det lyder ambitiøst - ikke snæversynet.

Jeg ville dog overveje en extra gang, om ikke du skulle gå biokemivejen. Mit indtryk er, at der måske ikke er så meget at komme efter angående det naturvidenskabelige på idrætsstudiet. Men der er meget spil og "leg".

Hvilken sygdom har du i øvrigt? Jeg spørger bare af nysgerrighed.

Moby Dick skrev:Det lyder ambitiøst - ikke snæversynet.

Jeg ville dog overveje en extra gang, om ikke du skulle gå biokemivejen. Mit indtryk er, at der måske ikke er så meget at komme efter angående det naturvidenskabelige på idrætsstudiet. Men der er meget spil og "leg".

Hvilken sygdom har du i øvrigt? Jeg spørger bare af nysgerrighed.

Jeg fravalgte idræt at samme grund, men jeg ved at bl.a. Trexmode herinde fra læser det (godt nok på SDU) og vist er ved at være færdig med sin bachelor, hvis jeg ikke tager fejl. Der kan man evt. forhøre sig.

Moby Dick skrev:

KristineC skrev:

danielhansen13 skrev:

KristineC skrev:Et erhverv hvor jeg kan forene min passion for træning og den menneskelige mekanisme med mit akademiske...potentiale lyder så snæversynet, men i mangel på bedre ord, er noget jeg virkelig gerne vil

Det lyder ambitiøst - ikke snæversynet.

Jeg ville dog overveje en extra gang, om ikke du skulle gå biokemivejen. Mit indtryk er, at der måske ikke er så meget at komme efter angående det naturvidenskabelige på idrætsstudiet. Men der er meget spil og "leg".

Hvilken sygdom har du i øvrigt? Jeg spørger bare af nysgerrighed.

Ja, og det er præcis også det, som gør at jeg stadig ikke er helt afklaret endnu - jeg mailer frem og tilbage med KU i håb om at finde den helt rigtige vinkel på det jeg gerne vil og hvilket studie jeg bør tage, da jeg synes, at det kan være lidt af en jungle. Jeg har heldigvis et par måneder endnu! Jeg blev dengang rigtig inspireret af Anders Nedergaard(Incognito) og hvorledes, at han har formået at forene de to ting med hinanden i hvert fald.

Jamen, du spørger bare løs, og jeg uddyber gerne, hvis du vil vide noget mere specifikt Jeg har Morbus Bechterew(rygsøjlegigt).

danielhansen13 skrev:Jeg fravalgte idræt at samme grund, men jeg ved at bl.a. Trexmode herinde fra læser det (godt nok på SDU) og vist er ved at være færdig med sin bachelor, hvis jeg ikke tager fejl. Der kan man evt. forhøre sig.

Tak for tippet! Hvad studerer du så selv nu?

Jeg læser til civilingeniør i velfærdsteknologi, da jeg af åbenlyse årsager godt kan lide at beskæftige med med menneskets anatomi og fysiologi samt kost og træning derudover kommer der også noget matematik og teknik ind over, som jeg også synes er sjovt at beskæftige sig med

Jeg er en gammel rotte i universitetsverdenen, og det bedste råd jeg kan give dig er følgende: Tag ud og hør forelæsninger på de studier, du har interesse i. Det giver klart det bedste indtryk af, hvad de forskellige studier konkret indebærer. Ligeledes fornemmer du også, hvordan miljøet er på de forskellige studier.

Alle forelæsninger i universitetsregi er åbne for offentligheden, så du sender bare en mail til de forskellige faglige vejlede el. sekretærer og beder om et skema/læseplan for indeværende semester, og så vælger du et par forelæsninger ud.

God vind med det.

KristineC skrev:Træning d. 15/ 1 2014

Jeg skulle egentlig have tæsket ben i går, men grundet lidt omstændigheder måtte jeg flytte det til i dag, derfor bliver det også fire træninger i streg, lidt tough. Min DL kørte rigtig godt og 70'eren føltes så super let, at jeg ikke tøvede med at smide lidt på. Im coming back Scala er ved at være godt crowded - en blanding af nytårsfortsætterne og at en del FW'ere har fået fornuft i hovedet og rykket over til os. Der er release på det nye styrkeområde på lørdag med deltagelse af bla. Nicki Lentz, Kim Kold, Søren Pokke, Henrik Duer og Karsten Krygermeier - det bliver crazy!

Åh hvor gad jeg godt at have været der

danielhansen13 skrev:Jeg læser til civilingeniør i velfærdsteknologi, da jeg af åbenlyse årsager godt kan lide at beskæftige med med menneskets anatomi og fysiologi samt kost og træning derudover kommer der også noget matematik og teknik ind over, som jeg også synes er sjovt at beskæftige sig med

Lyder vildt spænende! Det være nogle super fede projekter, du beskæftiger dig med!

Moby Dick skrev:Jeg er en gammel rotte i universitetsverdenen, og det bedste råd jeg kan give dig er følgende: Tag ud og hør forelæsninger på de studier, du har interesse i. Det giver klart det bedste indtryk af, hvad de forskellige studier konkret indebærer. Ligeledes fornemmer du også, hvordan miljøet er på de forskellige studier.

Alle forelæsninger i universitetsregi er åbne for offentligheden, så du sender bare en mail til de forskellige faglige vejlede el. sekretærer og beder om et skema/læseplan for indeværende semester, og så vælger du et par forelæsninger ud.

God vind med det.

Det vil jeg helt klart overveje, det er nok også det, at det ender med i sidste ende. Tak for hjælpen!

Borumpas skrev:Åh hvor gad jeg godt at have været der

Det bliver så sjovt!

Træning d.17/1 2014

Der var ikke ret meget at skyde med i dag og jeg svedte helt ulækkert meget, men jeg kom igennem! Skal jo i centeret i morgen, men da meget af udstyret allerede er flyttet, så bliver det nok lidt amputeret - vi må se. Jeg har nu også modtaget det endelige program for mit besøg til Christiansborg på mandag, hvor jeg skal ind og forsvare et udsagn, jeg har udformet til ''Kampen om EU-dagsordenen'' og derefter indsendt og så blevet udvalgt som en af 98 konkurrerende. Den skal jeg så ind og forsvare, så jeg forhåbentlig bliver udvalgt som en af de 15 bedste, af mine konkurrenter og af kandidaterne til EU-parlamentsvalget - det bliver en super fed oplevelse og jeg glæder mig helt enormt! Om jeg når træning mandag, vides derfor heller ikke endnu.

Opvarmning
ryg/hofte/ankel mobilitet

Goblet squat, pause i bunden
10x12kg
5x10x20kg

RDL
10x20kg
4x10x60kg

BSS
5x12

Leg curl
12x25kg
3x32,5kg
15x25kg

Læg og mave

Træning d. 18/1 2014

Jeg mødtes med Katerina inden åbningen startede, men vi blev hurtigt enige om, at vi havde lyst til at lege lidt rundt med træningen i dag og lige lave, hvad vi havde lyst til... for mit vedkommende var jeg halvtræt og øm i kroppen, så blev kun til lidt, men godt!

Fik lavet nogle flotte pullups, om end jeg ikke havde så meget power og så fik jeg presset 37,5kg strict i military med overskud, så jeg forsøgte mig med 40 kg, men tog mig selv i et lille buk i benene, så jeg godkender den altså ikke, men ny PR blev det alligevel til. Hvis bare skuldrene var så store som de var stærke, så ville alle jo være glade! Udover det blev til en masse billeder og lidt diskotræning inden at vi begav os ned til åbningen.

Jeg når ikke at få trænet i morgen, det bliver en rigtig lang dag, så jeg udnytter bare den ekstra fridag og får samlet lidt ekstra power til tirsdag

danielhansen13 skrev:

Moby Dick skrev:Det lyder ambitiøst - ikke snæversynet.

Jeg ville dog overveje en extra gang, om ikke du skulle gå biokemivejen. Mit indtryk er, at der måske ikke er så meget at komme efter angående det naturvidenskabelige på idrætsstudiet. Men der er meget spil og "leg".

Hvilken sygdom har du i øvrigt? Jeg spørger bare af nysgerrighed.

Jeg fravalgte idræt at samme grund, men jeg ved at bl.a. Trexmode herinde fra læser det (godt nok på SDU) og vist er ved at være færdig med sin bachelor, hvis jeg ikke tager fejl. Der kan man evt. forhøre sig.

Det er sandt, men Moby Dicks indtryk er forkert. Vi har human anatomi, bevægelseslære og biomekanik, mere eller mindre samtlige emner inden for human fysiologi, energiomsætning osv, og det er kun på bachelordelen. På andet år og på kandidaten kommer det an på hvilke linie/valgfag man vælger om der er "spil" eller "leg". Der er tæt på intet spil eller leg på fitness/innovationslinien på SDU - og på kandidaten er der næsten intet. Der er til gengæld en enormt stor samfundsdel/sociologisk del af studiet der bl.a. arbejder med sundhed som et forskningsområde og som en faktor der har indflydelse på hele samfundet, både i form af byplanlægning, rum og arbejdspladser osv.

Der er også meget praktisk, men kun en lille del af det praktiske er spil eller leg. Vi har de traditionelle idrætsgrene som f.eks. er redskabsgymnastik, boldspil, svømmepraktik, vo2max-optimering, skiture og aerobt arbejde i højden (Norge), og så har vi de ekspressive idrætgrene som f.eks. dans. Derudover har vi aktivitetsudvikling som nok er det man vil betegne som "leg".

Som i kan høre er studiet meget ambitiøst, og vi har undervisning op til 40 timer om ugen, med enormt meget selvtræning ved siden af for at kunne bestå de praktiske prøver.

Det er selvfølgelig på SDU. Jeg har hørt at KU og AU arbejder mere med den klassiske idræt og har en mere konservativ tilgang til studiet.

Træning d. 21/1 2014

Jeg var jo som bekendt en tur på Borgen i går, for at forsvare mit udsagn i henhold til at blive udvalgt, og mit udsagn kunne udgøre en af de 15 udsagn til kandidattesten til foråret ved parlamentsvalget. Jeg var all dressed up og vi ankom, blev visiteret og fik fine kort rundt om halsen og så skulle vi ud i en workshop ledt af forskellige MF'ere, hvor jeg var fræk nok til, at få de andre ud på dybt vand og mit udsagn, så kom med blandt de sidste 25, som skulle til debat i plenum i Landstinget. Jeg fik forsvaret mit udsagn overfor de resterende deltagere efter en lang og sej debat indbyrdes, og med Clement Kjærsgaard, i øvrigt er han bestemt ikke heldig at se på, men den mand er pisse hamrende dygtig jo! Når men, efter to timers debat med kandidater etc., så skulle der være afstemning og jeg fik så afvide i dag, at mit udsagn er blandt de sidste 15, og derfor bliver anvendt i kandidattesten ved valget til foråret - helt crazy oplevelse, men super fed erfaring.

Da jeg fik den nyhed kort inden træningen og jeg selvfølgelig havde nået at sluge en koffeinkapsel i mig, grundet massiv træthed, så var jeg ON på bentræning. Det nye område skulle afprøves, men hvad jeg havde glemt var, at de fleste af pladerne er den ''lille'' størrelsen, så der var godt nok langt ned til stangen og hoften var på arbejde, så det var simpelthen årsagen til, at jeg ikke fik 5 på 92,5 i dag Men af samme årsag vil jeg få arbejdet lidt på bundstyrken, da det formentlig er det svage led i min DL. Men det koffein, ikke? Det giver godt nok kriller i benene!

Countdown - dage til diætstart: 10
Kreatin slut d. 19/1 2014

Opvarmning
Ryg/hofte/ankelmobilitet

Dødløft
8x40kg
5x80kg
5x90kg
3x92,5kg - lortepis
5x80kg
5x80kg

Hack squat
10xmaskine
10x10kg
4x10x20kg

Lunges med db
5x18m x 8kg

Lying leg curl
5x10x32,5kg
15x20ish kg

Læg og mave

Spændende log . Følger med her fremover. Held og lykke med diæten her snart. Bliver ligeledes spændende at følge.

TrexMode skrev:

danielhansen13 skrev:

Moby Dick skrev:Det lyder ambitiøst - ikke snæversynet.

Jeg ville dog overveje en extra gang, om ikke du skulle gå biokemivejen. Mit indtryk er, at der måske ikke er så meget at komme efter angående det naturvidenskabelige på idrætsstudiet. Men der er meget spil og "leg".

Hvilken sygdom har du i øvrigt? Jeg spørger bare af nysgerrighed.

Jeg fravalgte idræt at samme grund, men jeg ved at bl.a. Trexmode herinde fra læser det (godt nok på SDU) og vist er ved at være færdig med sin bachelor, hvis jeg ikke tager fejl. Der kan man evt. forhøre sig.

Det er sandt, men Moby Dicks indtryk er forkert. Vi har human anatomi, bevægelseslære og biomekanik, mere eller mindre samtlige emner inden for human fysiologi, energiomsætning osv, og det er kun på bachelordelen. På andet år og på kandidaten kommer det an på hvilke linie/valgfag man vælger om der er "spil" eller "leg". Der er tæt på intet spil eller leg på fitness/innovationslinien på SDU - og på kandidaten er der næsten intet. Der er til gengæld en enormt stor samfundsdel/sociologisk del af studiet der bl.a. arbejder med sundhed som et forskningsområde og som en faktor der har indflydelse på hele samfundet, både i form af byplanlægning, rum og arbejdspladser osv.

Der er også meget praktisk, men kun en lille del af det praktiske er spil eller leg. Vi har de traditionelle idrætsgrene som f.eks. er redskabsgymnastik, boldspil, svømmepraktik, vo2max-optimering, skiture og aerobt arbejde i højden (Norge), og så har vi de ekspressive idrætgrene som f.eks. dans. Derudover har vi aktivitetsudvikling som nok er det man vil betegne som "leg".

Som i kan høre er studiet meget ambitiøst, og vi har undervisning op til 40 timer om ugen, med enormt meget selvtræning ved siden af for at kunne bestå de praktiske prøver.

Det er selvfølgelig på SDU. Jeg har hørt at KU og AU arbejder mere med den klassiske idræt og har en mere konservativ tilgang til studiet.

Jeg kan lige knytte et par yderligere kommentarer, da jeg læser på KU. Hvad jeg har forstået af bl.a. en kammerat der læser SDU, så har vi på KU noget mere sport.
På KU arbejder man med block struktur, hvor en blok er 8 uger, og den sidste uge typisk er eksamen. Vi har 3 sportsgrene per block, hvor man har 2 x 2 timer om ugen ca. med hver sportsgren. Det henvender sig rigtig meget til hvis man skal være gymnasie lærer, og min egen holdning er at det er 100 % lort.

Samtidig har man enten et naturvidenskabeligt fag der hedder arbejdsfysiologi 1,2 eller 3, eller et humanistisk fag. Fagene skifter hver block, så hver anden er natur vid. og hver anden er humanistisk ca.. De naturvid. fag er cool nok, anatomi lidt overfladisk, men nu kommer jeg også med en baggrund som fysioterapeut så det kan være derfor. De humanistiske er lidt overfladiske og rodede, jeg er dog heller ikke skide humanistisk så det influere nok også lidt på min holdning.

Vi har derfor en del af de samme fag og emner som på syddansk, dog synes jeg ikke studiet er skide ambitiøst. Det er kun arbejdsfysiologi hvor det er nødvendigt at læse hvis man vil bestå.

Efter 1.5 år er der valgfag(dvs. intet praktisk), jeg kan ikke helt udtale mig om dem, da jeg først starter med det første valgfag her om 2 uger

Jokken skrev:Spændende log . Følger med her fremover. Held og lykke med diæten her snart. Bliver ligeledes spændende at følge.

Mange tak - og velkommen til loggen

lykkestrup skrev:

TrexMode skrev:Det er sandt, men Moby Dicks indtryk er forkert. Vi har human anatomi, bevægelseslære og biomekanik, mere eller mindre samtlige emner inden for human fysiologi, energiomsætning osv, og det er kun på bachelordelen. På andet år og på kandidaten kommer det an på hvilke linie/valgfag man vælger om der er "spil" eller "leg". Der er tæt på intet spil eller leg på fitness/innovationslinien på SDU - og på kandidaten er der næsten intet. Der er til gengæld en enormt stor samfundsdel/sociologisk del af studiet der bl.a. arbejder med sundhed som et forskningsområde og som en faktor der har indflydelse på hele samfundet, både i form af byplanlægning, rum og arbejdspladser osv.

Der er også meget praktisk, men kun en lille del af det praktiske er spil eller leg. Vi har de traditionelle idrætsgrene som f.eks. er redskabsgymnastik, boldspil, svømmepraktik, vo2max-optimering, skiture og aerobt arbejde i højden (Norge), og så har vi de ekspressive idrætgrene som f.eks. dans. Derudover har vi aktivitetsudvikling som nok er det man vil betegne som "leg".

Som i kan høre er studiet meget ambitiøst, og vi har undervisning op til 40 timer om ugen, med enormt meget selvtræning ved siden af for at kunne bestå de praktiske prøver.

Det er selvfølgelig på SDU. Jeg har hørt at KU og AU arbejder mere med den klassiske idræt og har en mere konservativ tilgang til studiet.

Jeg kan lige knytte et par yderligere kommentarer, da jeg læser på KU. Hvad jeg har forstået af bl.a. en kammerat der læser SDU, så har vi på KU noget mere sport.
På KU arbejder man med block struktur, hvor en blok er 8 uger, og den sidste uge typisk er eksamen. Vi har 3 sportsgrene per block, hvor man har 2 x 2 timer om ugen ca. med hver sportsgren. Det henvender sig rigtig meget til hvis man skal være gymnasie lærer, og min egen holdning er at det er 100 % lort.

Samtidig har man enten et naturvidenskabeligt fag der hedder arbejdsfysiologi 1,2 eller 3, eller et humanistisk fag. Fagene skifter hver block, så hver anden er natur vid. og hver anden er humanistisk ca.. De naturvid. fag er cool nok, anatomi lidt overfladisk, men nu kommer jeg også med en baggrund som fysioterapeut så det kan være derfor. De humanistiske er lidt overfladiske og rodede, jeg er dog heller ikke skide humanistisk så det influere nok også lidt på min holdning.

Vi har derfor en del af de samme fag og emner som på syddansk, dog synes jeg ikke studiet er skide ambitiøst. Det er kun arbejdsfysiologi hvor det er nødvendigt at læse hvis man vil bestå.

Efter 1.5 år er der valgfag(dvs. intet praktisk), jeg kan ikke helt udtale mig om dem, da jeg først starter med det første valgfag her om 2 uger

Trexmode: Har slet ikke haft set din kommentar, deraf mit manglende svar, sorry Umiddelbart lyder dit studie super spænende i mine ører, og noget som jeg umiddelbart tror, at jeg gerne vil beskæftige mig med. Min nedenstående problemstilling må du også meget gerne kommentere på

lykkestrup: Jeg har haft snakket med lederen for idrætsstudiet og nogle af de ting, du nævner er helt klart også det indtryk, som jeg har haft af det, og adskiller sig fra SDU. Teorien på KU virker til at stå mere i baggrunden, og det er for mit vedkommende måske lidt ærgerligt, i dont know... syntes at det virkelig svært ligenu

På nuværende tidspunkt er det dog sådan, at han så opfordrer mig til at tage en anden bachelor med mere teoretisk vinkel, og så krydse fingre for, at jeg kan blive optaget på humanfysiologi som kandidat efterfølgende. Som er det eneste, jeg faktisk er helt sikker i, på nuværende tidspunkt... Når det så er sagt, så kan jeg godt se ideen i det, og en anden mulighed er biotek eller noget lignende - jeg er bare ikke interesseret i at beskæftige mig med matematik og planter, og at skulle bruge det i udpræget grad, da det simpelthen ikke siger mig noget mere. Det er menneskekroppen i et fysisk/ernæringsmæssigt perspektiv. Lige nu er jeg virkelig på bar bund, da jeg ikke rigtig kan forene mig med de aktuelle bachelorer lige pt., og kun ved at jeg gerne vil studere humanfysiologi bagefter. Det er virkelig en jungle lige nu, syntes jeg!

Jokken skrev:Spændende log . Følger med her fremover. Held og lykke med diæten her snart. Bliver ligeledes spændende at følge.

Er helt enig. Jeg vil også holde et vågent øje med din log

KristineC skrev:

Jokken skrev:Spændende log . Følger med her fremover. Held og lykke med diæten her snart. Bliver ligeledes spændende at følge.

Mange tak - og velkommen til loggen

lykkestrup skrev:

TrexMode skrev:Det er sandt, men Moby Dicks indtryk er forkert. Vi har human anatomi, bevægelseslære og biomekanik, mere eller mindre samtlige emner inden for human fysiologi, energiomsætning osv, og det er kun på bachelordelen. På andet år og på kandidaten kommer det an på hvilke linie/valgfag man vælger om der er "spil" eller "leg". Der er tæt på intet spil eller leg på fitness/innovationslinien på SDU - og på kandidaten er der næsten intet. Der er til gengæld en enormt stor samfundsdel/sociologisk del af studiet der bl.a. arbejder med sundhed som et forskningsområde og som en faktor der har indflydelse på hele samfundet, både i form af byplanlægning, rum og arbejdspladser osv.

Der er også meget praktisk, men kun en lille del af det praktiske er spil eller leg. Vi har de traditionelle idrætsgrene som f.eks. er redskabsgymnastik, boldspil, svømmepraktik, vo2max-optimering, skiture og aerobt arbejde i højden (Norge), og så har vi de ekspressive idrætgrene som f.eks. dans. Derudover har vi aktivitetsudvikling som nok er det man vil betegne som "leg".

Som i kan høre er studiet meget ambitiøst, og vi har undervisning op til 40 timer om ugen, med enormt meget selvtræning ved siden af for at kunne bestå de praktiske prøver.

Det er selvfølgelig på SDU. Jeg har hørt at KU og AU arbejder mere med den klassiske idræt og har en mere konservativ tilgang til studiet.

Jeg kan lige knytte et par yderligere kommentarer, da jeg læser på KU. Hvad jeg har forstået af bl.a. en kammerat der læser SDU, så har vi på KU noget mere sport.
På KU arbejder man med block struktur, hvor en blok er 8 uger, og den sidste uge typisk er eksamen. Vi har 3 sportsgrene per block, hvor man har 2 x 2 timer om ugen ca. med hver sportsgren. Det henvender sig rigtig meget til hvis man skal være gymnasie lærer, og min egen holdning er at det er 100 % lort.

Samtidig har man enten et naturvidenskabeligt fag der hedder arbejdsfysiologi 1,2 eller 3, eller et humanistisk fag. Fagene skifter hver block, så hver anden er natur vid. og hver anden er humanistisk ca.. De naturvid. fag er cool nok, anatomi lidt overfladisk, men nu kommer jeg også med en baggrund som fysioterapeut så det kan være derfor. De humanistiske er lidt overfladiske og rodede, jeg er dog heller ikke skide humanistisk så det influere nok også lidt på min holdning.

Vi har derfor en del af de samme fag og emner som på syddansk, dog synes jeg ikke studiet er skide ambitiøst. Det er kun arbejdsfysiologi hvor det er nødvendigt at læse hvis man vil bestå.

Efter 1.5 år er der valgfag(dvs. intet praktisk), jeg kan ikke helt udtale mig om dem, da jeg først starter med det første valgfag her om 2 uger

Trexmode: Har slet ikke haft set din kommentar, deraf mit manglende svar, sorry Umiddelbart lyder dit studie super spænende i mine ører, og noget som jeg umiddelbart tror, at jeg gerne vil beskæftige mig med. Min nedenstående problemstilling må du også meget gerne kommentere på

lykkestrup: Jeg har haft snakket med lederen for idrætsstudiet og nogle af de ting, du nævner er helt klart også det indtryk, som jeg har haft af det, og adskiller sig fra SDU. Teorien på KU virker til at stå mere i baggrunden, og det er for mit vedkommende måske lidt ærgerligt, i dont know... syntes at det virkelig svært ligenu

På nuværende tidspunkt er det dog sådan, at han så opfordrer mig til at tage en anden bachelor med mere teoretisk vinkel, og så krydse fingre for, at jeg kan blive optaget på humanfysiologi som kandidat efterfølgende. Som er det eneste, jeg faktisk er helt sikker i, på nuværende tidspunkt... Når det så er sagt, så kan jeg godt se ideen i det, og en anden mulighed er biotek eller noget lignende - jeg er bare ikke interesseret i at beskæftige mig med matematik og planter, og at skulle bruge det i udpræget grad, da det simpelthen ikke siger mig noget mere. Det er menneskekroppen i et fysisk/ernæringsmæssigt perspektiv. Lige nu er jeg virkelig på bar bund, da jeg ikke rigtig kan forene mig med de aktuelle bachelorer lige pt., og kun ved at jeg gerne vil studere humanfysiologi bagefter. Det er virkelig en jungle lige nu, syntes jeg!

Nu har jeg også præsenteret det super dårligt. Der er stadig mange gode ting, og som sagt er de naturvidenskabelige fag på et fornuftigt niveau. Er man glad for sport er det et super interessant studie, det er bare synd at man skal igennem så mange sportsgrene på kort tid, da det ender med at blive lidt overfladisk.
Vil du læse Human fysiologi bliver du nød til at læse Idræt på KU. Idræt fra de andre universiteter giver også adgang, og det gør relevante Ba studier.
"Problemet" er bare at der er et vist antal pladser, der bliver prioriteret således:

"Såfremt der er flere kvalificerede ansøgere til uddannelsen, end der er ledige pladser, prioriteres der mellem ansøgerne, således at studerende med en bachelorgrad i idræt fra Københavns Universitet, som søger optagelse ved først mulige optag efter afslutningen af deres bacheloruddannelse, har højest prioritet."

Hvad jeg har forstået, uden at have snakket med nogen der ved noget reelt om det, er det vist stort set kun studerende fra KU idræt der er optaget, da der er omkring 60 pladser. Du må dog ikke hænge mig op på det, da det bare er hvad jeg umiddelbart husker og har hørt.

Vil du høre noget mere konkret om studie kan du evt. skrive en PM, så skal jeg nok prøve at svare lidt mere objektivt

BIF64 skrev:Er helt enig. Jeg vil også holde et vågent øje med din log

Fedt at høre, du er mere end velkommen!

Træning d.22/1 2014

OK træning, der var crowded med fodbolddrenge, men vi kom igennem! Jeg er blevet lidt af en såret kriger, efter at have kørt hack squat - jeg har to flotte lange blodansamlinger på begge skuldre/nakken, flot ser det altså ud. I morgen holder jeg off, og så er det på igen, fredag og lørdag!

Opvarmning
Ex-/internal rotation
Rygmobilitet

Militarypress
10x11kg
5x31kg
4x5x33,5kg

Pullups, lilla bånd
10
8
8
10 - supineret herfra
10

Dips
3xfailure

Plate loaded row machine
5x8x60kg

Bænkpres
10x20kg
4x6x40kg
10x37,5kg

Cable lateral raise
2x8x4,5kg
2x10x3,? kg

Bb bicep curl
2x10x20kg
7x20kg