Hvorfor champ?

fordi jeg er trær af det mudderkast der kommer hele tiden. ikke kun i min og andres log, men også i ret mange indlæg efterhånden. også gidder jeg ikke bruge tid på at forsvare at jeg får en knæskdae! der står min 10 gange beskrevet i min log at jeg døjer med knæ problemer, men folk tror åbenbart ikke på det. men det er jo deres egen sag.

men når folk begynder at betvivle min oprigtighed og ærlighed gidder jeg ikke mere! jeg mener aldrig at have givet folk grund til dette. jeg har deltaget meget flittigt i mange debatter på siden, og har givet mit bidrag til at siden kom rigtig godt igang.

jeg har knoklet i laang tid for at komme med til dm selvom jeg godt vidste at det ville blive hårdt, og blive på et yder mandat.. men det har ikke afholdt mig fra at prøve!! og hvorfor fanden i helved skulle jeg fake en knæskade 6-7 uger før dm når jeg på det tidspunkt har cuttet de 11 ud af 15kg?!

nu har jeg bare fået nok..

kuglen skrev:loggen er lukket

Hvorfor det?

MC skrev:

kuglen skrev:loggen er lukket

Hvorfor det?

se ovenfor

kuglen skrev:

MC skrev:

kuglen skrev:loggen er lukket

Hvorfor det?

se ovenfor

I see - det er da trist at du vælger at lukke din log pga. en brugers betvivlen omkring din skade.

Mht. diverse svinerier gør vi vores bedste for at holde det nede, og går folk over stregen får de det også at vide

Er planen stadig DM 09?

[quote="MC]

Mht. diverse svinerier gør vi vores bedste for at holde det nede, og går folk over stregen får de det også at vide [/quote]

i know.. jeg synes bare det er utroligt at folk ikke selv kan fatte at det hele er meget sjovere for alle hvis der holdes en pæn tone, hvilket også er grunden til at jeg har holdt en lang pause fra at deltage i debatten herinde. nu var jeg lige begyndt igen, men kunne jo se at det bestemt ikke var blevet anderledes, så nu stopper festen fra min side. ihvertfald for en laaang periode.

Er planen stadig DM 09

planen er dm 09, men der bliver det nok CB da jeg nok ikke kan holde mig under 80kg (ville have ramt 78 kg i år ca) men nu må vi se. har jo også lige CPH marthon jeg gerne vil igennem på vejen

For nederen, men kan godt følge dig ven. Forstår heller ikke nødvenigheden i, at visse folk skal lukke mundgylle ud - Har altid undret mig over hvad man får ud af det.

Lukker juniors log så også :cry:

Håber du stadigvæk hænger i med træningen og vender tilbage til siden igen snarest. Du har helt sikkert været et stort aktiv for siden =D>

Jeps too bad du lukker loggen champ, håber du vender tilbage på et tidspunkt. Husk at man altid selv kan slette indlæg i sin log så man kan fjerne noget af alt det skidt folk lukker ud

Hmm det er jeg sgu ked af Peter..

Jeg har fulgt indlægene og giver ikke en skid for dem der ikke tror at skaden er rigtig! Jeg tror også at skaden på Psyken er noget der skal medregnes når man har trænet hårdt og får en skade få uger før DM. Man kan have mange meninger om din form og om den holder til 1. 2. eller sidste pladsen men jeg håber folk har respekt for, at man træner hårdt, stiller op til konkurrencer og viser sine resultater frem. Det har jeg ihverttilfælde!!
Held og lykke med din marathontræning og håber at se dig på scenen næste år.
Kommer du stadig til DM? Så må vi lige hilse på hinanden..

ked af du vælger at lade dig gå på, af folks lort.skid dem et stykke peter og klø på med træningen.håber da i det mindste at du kan vende den unødvendige kritik og bruge den til at træne endnu hårdere og så vende tilbage næste år og vise dem hvordan det skal gøres. =D>

Det er jeg sq oprigtigt ked af Peter. Jeg håber ikke min lille kommentar tidligere blev misforstået og at det har haft noget med den at gøre din beslutning? Jeg tror da oprigtigt du har en knæskade, og det er da skide ærgeligt; havde sq glædet mig til at se dig til dm. Og jeg ved sq du har knoklet for det m8.. Det var 100% ment som en joke den lille kommentar, og jeg håber skam ikke du har misforstået det, for det har på ingen måde været sådan ment..

Sniper skrev:Det er jeg sq oprigtigt ked af Peter. Jeg håber ikke min lille kommentar tidligere blev misforstået og at det har haft noget med den at gøre din beslutning? Jeg tror da oprigtigt du har en knæskade, og det er da skide ærgeligt; havde sq glædet mig til at se dig til dm. Og jeg ved sq du har knoklet for det m8.. Det var 100% ment som en joke den lille kommentar, og jeg håber skam ikke du har misforstået det, for det har på ingen måde været sådan ment..

Man kan sagtens se, hvilke indlæg, der er skrevet med et glimt i øjene, og hvilke der ikke er.

Kuglen: Kan godt forstå, at du bliver træt af at læse lort. Men synes du skal tage det for, hvad det er og overveje igen, om det er grund nok til at stoppe din eller fine log.

Bondi skrev:For nederen, men kan godt følge dig ven. Forstår heller ikke nødvenigheden i, at visse folk skal lukke mundgylle ud - Har altid undret mig over hvad man får ud af det.

Lukker juniors log så også :cry:

Håber du stadigvæk hænger i med træningen og vender tilbage til siden igen snarest. Du har helt sikkert været et stort aktiv for siden =D>

tak bondi.. ja juniors log lukker også for en stund.. men han åbner den vel selv igen om 10 år når han begynder at blive en pumper
jeg vil som sagt ikke udelukke at jeg vender tilbage om noget tid.
men vi ses da til dm hvis du kommer?

8800 skrev:Jeps too bad du lukker loggen champ, håber du vender tilbage på et tidspunkt. Husk at man altid selv kan slette indlæg i sin log så man kan fjerne noget af alt det skidt folk lukker ud

ja det ved jeg godt, men det synes jeg heller ikke jeg vil. jeg vil ikke bestemme hvad folk skal sige og gøre.. hvis de mener at der skal lukkes gylle ud, så fair nok. jeg vil bare ikke stå model til det.

Spangler skrev:Hmm det er jeg sgu ked af Peter..

Jeg har fulgt indlægene og giver ikke en skid for dem der ikke tror at skaden er rigtig! Jeg tror også at skaden på Psyken er noget der skal medregnes når man har trænet hårdt og får en skade få uger før DM. Man kan have mange meninger om din form og om den holder til 1. 2. eller sidste pladsen men jeg håber folk har respekt for, at man træner hårdt, stiller op til konkurrencer og viser sine resultater frem. Det har jeg ihverttilfælde!!
Held og lykke med din marathontræning og håber at se dig på scenen næste år.
Kommer du stadig til DM? Så må vi lige hilse på hinanden..

ja vi ses da til dm.. smid mig lige en pm med dit mobil nummer. så kan vi jo lige ringes ved champ.

butler skrev:ked af du vælger at lade dig gå på, af folks lort.skid dem et stykke peter og klø på med træningen.håber da i det mindste at du kan vende den unødvendige kritik og bruge den til at træne endnu hårdere og så vende tilbage næste år og vise dem hvordan det skal gøres. =D>

jeg træner skam videre for fuld damp.. der vil bare ikke blive ført log mere. eller o det vil der, men det bliver andet steds. og ja jeg vender tilbage til næste år!

Sniper skrev:Det er jeg sq oprigtigt ked af Peter. Jeg håber ikke min lille kommentar tidligere blev misforstået og at det har haft noget med den at gøre din beslutning? Jeg tror da oprigtigt du har en knæskade, og det er da skide ærgeligt; havde sq glædet mig til at se dig til dm. Og jeg ved sq du har knoklet for det m8.. Det var 100% ment som en joke den lille kommentar, og jeg håber skam ikke du har misforstået det, for det har på ingen måde været sådan ment..

dit indlæg gjorde meget ondt på mig, og det var det der staretde det hele!.. nej det er pis jeg ved godt hvordan dit indlæg var ment, og jeg kan sagtens tage noget gas.. og kritik hvis det er konstruktivt.

Sniper skrev:Det er jeg sq oprigtigt ked af Peter. Jeg håber ikke min lille kommentar tidligere blev misforstået og at det har haft noget med den at gøre din beslutning? Jeg tror da oprigtigt du har en knæskade, og det er da skide ærgeligt; havde sq glædet mig til at se dig til dm. Og jeg ved sq du har knoklet for det m8.. Det var 100% ment som en joke den lille kommentar, og jeg håber skam ikke du har misforstået det, for det har på ingen måde været sådan ment..

dit indlæg gjorde meget ondt på mig, og det var det der staretde det hele!.. nej det er pis jeg ved godt hvordan dit indlæg var ment, og jeg kan sagtens tage noget gas.. og kritik hvis det er konstruktivt.

Sniper skrev:Det er jeg sq oprigtigt ked af Peter. Jeg håber ikke min lille kommentar tidligere blev misforstået og at det har haft noget med den at gøre din beslutning? Jeg tror da oprigtigt du har en knæskade, og det er da skide ærgeligt; havde sq glædet mig til at se dig til dm. Og jeg ved sq du har knoklet for det m8.. Det var 100% ment som en joke den lille kommentar, og jeg håber skam ikke du har misforstået det, for det har på ingen måde været sådan ment..

dit indlæg gjorde meget ondt på mig, og det var det der staretde det hele!.. nej det er pis jeg ved godt hvordan dit indlæg var ment, og jeg kan sagtens tage noget gas.. og kritik hvis det er konstruktivt.

kuglen skrev:

Bondi skrev:For nederen, men kan godt følge dig ven. Forstår heller ikke nødvenigheden i, at visse folk skal lukke mundgylle ud - Har altid undret mig over hvad man får ud af det.

Lukker juniors log så også :cry:

Håber du stadigvæk hænger i med træningen og vender tilbage til siden igen snarest. Du har helt sikkert været et stort aktiv for siden =D>

tak bondi.. ja juniors log lukker også for en stund.. men han åbner den vel selv igen om 10 år når han begynder at blive en pumper
jeg vil som sagt ikke udelukke at jeg vender tilbage om noget tid.
men vi ses da til dm hvis du kommer?

Er ved at undersøge sagen, men ved det endnu ikke

jeg har besluttet mig for at genoptage min log herinde...

træningen PT: GT 10x10 (kører på uge 3 nu ud af 7)
herefter kører jeg 4 ugers styrke program som meget tænkeligt bliver sheiko cms efter dette tager jeg 4 uger med høj rep træninging igen inden jeg tager 1 uges dekon.

vægten siger pt. 91kg og min bf blev målt igår til 12,8% på impedansvægt og 13,2% med tang.

målet for det kommende år bliver enten noget BB eller noget AF-180cm til dm. jeg er mest tændt på AF må jeg indrømme.

min kost er forholdsvis struktureret. 6-7 måltider pr dag bestående af min. 30g protein pr gang. og ca 3500kcal pr dag. fedt får jeg fra nødder og olier og mine carbs kommer fra ris, pasta og kartofler. planen er at kører bulk frem til jul og ramme de 100kg hvor efter jeg vil tage 10kg cut inden min næste bulk cyklus.

Godt at se motivation er kommet tilbage efter DM Sådan et stævne kan virkelig sparke gang i lysten.

Hyggelig at møde dig igen.

Bay skrev:Godt at se motivation er kommet tilbage efter DM Sådan et stævne kan virkelig sparke gang i lysten..

motivationen har skam hele tiden været der, og jeg har ført og fører stadig logbog på et andet fora.

Hyggelig at møde dig igen

i lige måde da... jeg har kun en ting at sige til det.. kylling sushi

kuglen skrev:

Bay skrev:Godt at se motivation er kommet tilbage efter DM :) Sådan et stævne kan virkelig sparke gang i lysten..

motivationen har skam hele tiden været der, og jeg har ført og fører stadig logbog på et andet fora.

Hyggelig at møde dig igen

i lige måde da... jeg har kun en ting at sige til det.. kylling sushi :wink:

Hvor? :mrgreen:

Men fedt den er genåbnet champ. Tror AF er et fornuftigt valg ad dig :) Nu viste Anders jo hvordan den skulle skæres =D>

Hvor? :mrgreen:

på http://www.hvorerdufuckingnysgerrig.dk :mrgreen:

Men fedt den er genåbnet champ. Tror AF er et fornuftigt valg ad dig :) Nu viste Anders jo hvordan den skulle skæres =D>

ja det gjorde han.. lad os se om han kan gøre det igen til næste år

dagens træning er overstået!
ben+dødløft dag

squat:
2x10@85kg
2x10@82½kg
2x10@80kg

lying legcurl:
2x10@35kg
2x10@32½kg
2x10@30kg

standing calf raise:
2x10@102½kg
2x10@100kg
2x10@97½kg

dødløft:
6@105kg
6@107½kg
6@110kg
6@112½kg
6@115kg
6@117½kg

fuck hvor dødløft trækker tænder ud!

Hej Peter..

Fedt at du åbner loggen igen.

Godt at møde dig igen i weekenden. Jeg måtte desværre køre inden showet var slut da kæresten blev syg. Så jeg måtte køre hjem og tage mig lidt af datteren ØV ØV..

Held og lykke med træningen..

Godt at se du er på hesten igen

Spangler skrev:Hej Peter..

Fedt at du åbner loggen igen.

Godt at møde dig igen i weekenden. Jeg måtte desværre køre inden showet var slut da kæresten blev syg. Så jeg måtte køre hjem og tage mig lidt af datteren ØV ØV..

Held og lykke med træningen..

ja det var ganske hyggeligt at ses igen... en skam dm kun er 1 gang om året..

dagens træning: mave+dips+chins

kneeling crunches:
2x10@72½kg
2x10@71,25kg
2x10@70kg
2x10@78,75kg
2x10@77½kg

dips:
1xbw
2xbw
3xbw
4xbw
5xbw
6xbw
7xbw
8xbw
9xbw
10xbw
11xbw
15sek mellem hvert sæt
ialt: 66reps

chins:
1xbw
2xbw
3xbw
4xbw
5xbw
6xbw
7xbw
15sek mellem hvert sæt
ialt: 28reps