Kvalme af havregryn

Hej

Jeg har her på det sidste fået ret meget kvalme når jeg spiser havregryn til morgenmad. er der nogle som har nogle forslag til evt andre ting man kan spise som er lige så godt at spise?

tak på forhånd

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg begår den synd, at give det en lille teske sukker. Kan heller ikke spise det uden noget på

Har hørt at mange drysser proteinpulver på, men det har jeg ikke selv prøvet.

Det er lidt som når en hun ike kan lige dens tørfoder, og så blander man det med lidt leverpostej, så man narer den til at tro det smager godt, haha

hvad med havregrød i stedet?

Jeg har prøvet det med sukkeret, men det hjælper ikke. Måske skulle jeg prøve havregrød, men har bare ikke særlig meget tid om morgenen, da jeg ikke er morgenmenneske ;D

PURE-MUSCLE skrev:Jeg har prøvet det med sukkeret, men det hjælper ikke. Måske skulle jeg prøve havregrød, men har bare ikke særlig meget tid om morgenen, da jeg ikke er morgenmenneske ;D

Blend 5 æg og smid det i microovnen i 2-3 min alt efter watt. Nemt, hurtigt og smager skønt

Prøv med gryn, Isis crunch, rosiner og 30g Whey 80 banan - det er klasse!

Bay skrev:Prøv med gryn, Isis crunch, rosiner og 30g Whey 80 banan - det er klasse!

Jeg plejer at mixe 400ml mælk med noget Whey Vanilie, og lade det stå i køleskab til næste morgen (Så er det koldt og ikke så "skummet op.")
Men ned i havregrynene med det, plus lidt bananstykker og hakkede mandler.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Artz skrev:
Bay skrev:Prøv med gryn, Isis crunch, rosiner og 30g Whey 80 banan - det er klasse!

Jeg plejer at mixe 400ml mælk med noget Whey Vanilie, og lade det stå i køleskab til næste morgen (Så er det koldt og ikke så "skummet op.")
Men ned i havregrynene med det, plus lidt bananstykker og hakkede mandler.

Det lyder faktisk ret lækkert. Men er det ikke noget med at protein helst skal drikkes ret hurtigt efter det er mixet, eller er det kun kreatin?

400ml mælk + 100g havregryn + 2 toppede tsk. o-boy, blendes. Smager ligesom havregrynskugler

SørenDP skrev:
Artz skrev:
Bay skrev:Prøv med gryn, Isis crunch, rosiner og 30g Whey 80 banan - det er klasse!

Jeg plejer at mixe 400ml mælk med noget Whey Vanilie, og lade det stå i køleskab til næste morgen (Så er det koldt og ikke så "skummet op.")
Men ned i havregrynene med det, plus lidt bananstykker og hakkede mandler.

Det lyder faktisk ret lækkert. Men er det ikke noget med at protein helst skal drikkes ret hurtigt efter det er mixet, eller er det kun kreatin?

Jeg har aldrig brugt kreatin, så det ved jeg ikke.
Det eneste tidspunkt jeg drikker min shake hurtigt er lige efter træning

Men tror da ikke der sker noget med den ved at den står lidt. Har jeg i hvert fald ikke hørt om.

SørenDP > det er kreatin du ikke skal lade stå, så danner det nemlig kreatinin. Din shake kan du rolig lade stå..

mic skrev:SørenDP > det er kreatin du ikke skal lade stå, så danner det nemlig kreatinin. Din shake kan du rolig lade stå..

Hvad er forskellen på kreatin og kreatinin?

PURE-MUSCLE skrev:Jeg har prøvet det med sukkeret, men det hjælper ikke. Måske skulle jeg prøve havregrød, men har bare ikke særlig meget tid om morgenen, da jeg ikke er morgenmenneske ;D

Hvis man kommer ind i en rutine og ved hvor meget mælk eller vand, samt hvor meget havregryn der skal i så tager det max. 5 min at lave.

Ps. Jeg koger så ikke min grød ud, da jeg bare gerne vil have det varmet og at havregrynene har optaget vandet.

Det her er også ren win:

220 gram cheasy A38
20 gram karamel eller banan bodylabpulver
Lille skvat SØD
Havregryn/fibermüsli
Frugtmüsli
Isis Crunch med jordbær
(ca. 80-100 gram gryn/müsli)

= niceness!

Som en anden er inde på, så er det med at blende ens havregryn altså bare fantastisk. Jeg tager 140g gryn, 15g proteinpulver (banan), i shaken med det hele sammen med 300g mælk og så bare stavblenderen i. Det smager fantastisk og tager ingen tid at lave eller drikke. Kunne seriøst leve af det resten af mit liv, bliver aldrig træt af det og bliver aldrig træt af banan.

En skål A38 med noget frugt i, og gerne noget godt müsli, hvis det haves, og nogle rugbrøder med hytteost ved siden af.

Det er lækkert, godt og nemt.

jeg tager en skål med mine gryn og mælk og smider i microen et par min, så det bliver lidt grødet.
så smider jeg noget kanel på til at tage den kvalmende smag.
det ligner noget der allerede har været spist men når man har vænnet sig til det er det sgu super kan ikke få dem ned uden..

wikingster skrev:jeg tager en skål med mine gryn og mælk og smider i microen et par min, så det bliver lidt grødet.
så smider jeg noget kanel på til at tage den kvalmende smag.
det ligner noget der allerede har været spist men når man har vænnet sig til det er det sgu super kan ikke få dem ned uden..

Det kunne være, at man skulle prøve det.

fik faktisk ideen fra Bay under her fra boardet. og det var vist noget med at kanel skulle øge insulin følsomheden også.

Kvalme af havregryn

Brugere online