Leicht' Strongman - Power house!

Mikkel leicht skrev:Jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg har hørt rygter om at der er en større kvindelig skare der gerne vil "hip thrust"es af mikkel efter at have set hans video :shock:

schulz skrev:
Mikkel leicht skrev:Jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg har hørt rygter om at der er en større kvindelig skare der gerne vil "hip thrust"es af mikkel efter at have set hans video

Bay - Det foregik på Mors, men der var så besøg af nogen stærke gutter fra aalborg bl.a. tidligere Dansk Mester i styrkeløft, hvis jeg ikke tager fejl.. :hihi:

Mikkel leicht skrev:
schulz skrev:
Mikkel leicht skrev:Jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg har hørt rygter om at der er en større kvindelig skare der gerne vil "hip thrust"es af mikkel efter at have set hans video

Bay - Det foregik på Mors, men der var så besøg af nogen stærke gutter fra aalborg bl.a. tidligere Dansk Mester i styrkeløft, hvis jeg ikke tager fejl..

Hvem er ham SL'eren?

Bay skrev:
Mikkel leicht skrev:
schulz skrev:
Mikkel leicht skrev:Jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg har hørt rygter om at der er en større kvindelig skare der gerne vil "hip thrust"es af mikkel efter at have set hans video

Bay - Det foregik på Mors, men der var så besøg af nogen stærke gutter fra aalborg bl.a. tidligere Dansk Mester i styrkeløft, hvis jeg ikke tager fejl..

Hvem er ham SL'eren?

Asbjørn Ettrup

Mikkel leicht skrev:Asbjørn Ettrup

Manden med verdens største triceps

Rottegris skrev:
Mikkel leicht skrev:Asbjørn Ettrup

Manden med verdens største triceps

haha ja det ved jeg så ikke noget om..

Mikkel leicht skrev:jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg er BB'er, så jeg har sådan ca. prøvet dødløft som det mest ekstreme... Alt med dæk, kæder, slæder og andre fantastiske ting har jeg ikke rørt ved før. F.eks. lyder et dæk på over 400 kilo som noget, jeg ikke kan flytte en millimeter fra gulvet bare en enkel gang.

Jeg har en nogenlunde fleksibel kalender, så hvis du har nogle huller, så siger du bare til!

Starpen skrev:
Mikkel leicht skrev:jamen hvad har du prøvet? og nogen øvelser du gerne vil prøve eller skal jeg bare sætte dig i gang hvornår kan du?

Jeg er BB'er, så jeg har sådan ca. prøvet dødløft som det mest ekstreme... Alt med dæk, kæder, slæder og andre fantastiske ting har jeg ikke rørt ved før. F.eks. lyder et dæk på over 400 kilo som noget, jeg ikke kan flytte en millimeter fra gulvet bare en enkel gang.

Jeg har en nogenlunde fleksibel kalender, så hvis du har nogle huller, så siger du bare til!

jamen her i morgen ved 12-15:00 kan jeg, ellers er der nogen dage i næste uge vi kan.. ellers er det som regel en weekend her i april.. derefter er jeg i praktik i skive, så der kan jeg stort set hver dag

så op til dig..

dagens korte træning, fordi jeg sov over mig..

lidt axle teknik

opvarm sæts
1x5 power clean + pres på alle 120kg
1x8 continental + pres 120kg
1x5 power clean + pres 120kg
1x1 power clean + pres 120kg
*Tror det bliver ren power clean til Morsø, da continental med lav vægt tager for meget energi*

Bænkpres CG

1x25 stang
1x10 60kg
1x3 100kg
1x3 140kg
1x5 180kg
1x5 200kg *PR reps
1x1 220kg *forsøg på nr. 2 reps også, men ikke i dag, første rep var nem*

Hej Mikkel.

Hvad vejer den yoke bar du/i bruger på morsø? Eller hvor du nu træner det henne

Mvh Rasmus.

020994 skrev:Hej Mikkel.

Hvad vejer den yoke bar du/i bruger på morsø? Eller hvor du nu træner det henne

Mvh Rasmus.

tror den uden vægt vejer 190kg den vi har udenfor, den inde vejer vidst 130kg

Mikkel leicht skrev:
020994 skrev:Hej Mikkel.

Hvad vejer den yoke bar du/i bruger på morsø? Eller hvor du nu træner det henne

Mvh Rasmus.

tror den uden vægt vejer 190kg den vi har udenfor, den inde vejer vidst 130kg

Det jo helt vildt, jeg har selv lavet en nemlig, og den er let. Nu er jeg også svag, så det jo fint nok, indtil videre.

020994 skrev:
Mikkel leicht skrev:
020994 skrev:Hej Mikkel.

Hvad vejer den yoke bar du/i bruger på morsø? Eller hvor du nu træner det henne

Mvh Rasmus.

tror den uden vægt vejer 190kg den vi har udenfor, den inde vejer vidst 130kg

Det jo helt vildt, jeg har selv lavet en nemlig, og den er let. Nu er jeg også svag, så det jo fint nok, indtil videre.

Tja kan jo også virke.. :O)

Hvad synes du yoke'en er bedst for? jeg tænker på styrke mæssigt, er det for det meste core styrke eller ben? Jeg synes nemlig min lænd og core brandte helt af, ikke så meget mine ben.

020994 skrev:Hvad synes du yoke'en er bedst for? jeg tænker på styrke mæssigt, er det for det meste core styrke eller ben? Jeg synes nemlig min lænd og core brandte helt af, ikke så meget mine ben.

stort set det hele..

men midtsektionen i samarbejde med lower body er nok hvad den er bedst til..

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hey Mikkel. Du skulle vel ikke kende til et sted på fyn hvor der trænes strongman. Det skulle efter sigende gå under navnet "laden". Jeg ved ikke hvor det ligger, men nogle af mine venner har hørt nogle snakke om det, og de spurgte ikke lige ind til det.

Hej Mikkel

Skal loggen ikke snart opdateres igen?

Hilsen de faste læsere

Bay skrev:Hej Mikkel

Skal loggen ikke snart opdateres igen?

Hilsen de faste læsere

+1

SørenDP skrev:Hey Mikkel. Du skulle vel ikke kende til et sted på fyn hvor der trænes strongman. Det skulle efter sigende gå under navnet "laden". Jeg ved ikke hvor det ligger, men nogle af mine venner har hørt nogle snakke om det, og de spurgte ikke lige ind til det.

Hey du!

Jeg har nogle kammerater, der træner der - det er en gammel gammel faldefærdig lade, som de har fået lov til at låne af en eller anden mand. Der er fyldt med en masse udstyr derinde, og de træner der vel 1-2 gange om ugen.

Den ligger omkring Oure, men du skal nok have fat i en af dem, der træner der, hvis det er.

Laden ligger ved svendborg, men det er nok en god ide at tage kontakt med nogle af de stærkmænd der træner der.

Der bliver opdateret fuldt ud efter konkurrencerne i år..

men kan da sige så meget at 370kg i død er oppe ;)

Mikkel leicht skrev:Der bliver opdateret fuldt ud efter konkurrencerne i år.. men kan da sige så meget at 370kg i død er oppe ;)

Video!

Efter konkurrencerne i år? Altså først til efteråret eller hvordan?

Nice med 370!

8800 skrev:Efter konkurrencerne i år? Altså først til efteråret eller hvordan?

Nice med 370!

Ja så bliver det hele lagt op når vi er færdig med det hele i år, kommer der noget video og noget eller lignende spændende lægger jeg det da lige op

lige så folk ikke tror jeg er stoppet, fik 6 reps i dækflip m. 430kg dæk på under 22sek, så m. de sidste 2 reps, med det overskud der var, så er der til under 28sek er jeg ret sikker på, og ja det er ret nice for at sige det

Mikkel leicht skrev:lige så folk ikke tror jeg er stoppet, fik 6 reps i dækflip m. 430kg dæk på under 22sek, så m. de sidste 2 reps, med det overskud der var, så er der til under 28sek er jeg ret sikker på, og ja det er ret nice for at sige det

DU er ret nice :twisted:

Hvor hurtig var du på 500m Concept2 roning igår?

Poliquin skrev:Hvor hurtig var du på 500m Concept2 roning igår?

ikke specielt hurtigt, mine lægge var så overpumped at de syrede til alene ved roningen, så tager roningen/slædetrækkene før calf raises og leg extensions

Kan ikke huske tiden, men den var ikke imponerende

Den 230 kg bænk var sku ikke for sjov :twisted:

UBEHALIG!

Goddag i loggen

Først vil jeg ønske held og lykke med strongman karrieren. Det kunne være fedt at få en dansk viking med internationalt

Derudover er jeg nysgerrig efter at høre hvad dit udgangpunkt var, da du startede din træning. Dermed mener jeg hvad du f.eks. kunne løfte i de tre store, første gang du prøvede.

Patrick.

Leicht' Strongman - Power house!

Brugere online