Lithium 2007-2011

Tillykke med din pr i bænkpres! =D>

Lithium skrev:
HAV skrev:Tillykke med den flotte PR i bænkpres herfra

Tak HAV - den har været (for) længe undervejs synes jeg

Så længe resultatet er nået kan du være pave-stolt :wink:

Hvad er næste mål ?

Tillykke med de 100kg =D> - synes da ikke et års træning er lang tid for 100kg?

Syntes da også det er en nydelig tidshorisont - du er alt for utålmodig :mrgreen:

Jeg har da trænet en del år mere end dig, og jeg bænker da vist ikke meget mere end du gør.

1 års erfaring og 100 kg bænk er da helt fint!
Det tror jeg ikke, at jeg når.

Tillykke med de 100 stærk fyr :wink:

Nok fordi de 100 er den første store milepæl, der findes inden for styrketræning

Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Nok fordi de 100 er den første store milepæl, der findes inden for styrketræning

Hvad er den næste ?

200 kg dødløft :twisted:

Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 stærk fyr

Tak K

Det er utroligt med gratuleringer man får fordi man rammer 100 kg i bænk det er trodsalt kun en pr på 5 kg

Der var ikke nær så mange der gratulerede da jeg steg 20 kg i squat for nyligt

Hehe det kender jeg godt.. Da jeg lavede på 5 repper på 290 i raw dødløft var der en der skrev noget.
Men da jeg så lavede 215 i raw bænk, var der 8 der skrev den første dag

.
Tror folk er vilde med bænk maks

.

t.nielsen skrev:
Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 stærk fyr

Tak K

Det er utroligt med gratuleringer man får fordi man rammer 100 kg i bænk det er trodsalt kun en pr på 5 kg

Der var ikke nær så mange der gratulerede da jeg steg 20 kg i squat for nyligt

Hehe det kender jeg godt.. Da jeg lavede på 5 repper på 290 i raw dødløft var der en der skrev noget.
Men da jeg så lavede 215 i raw bænk, var der 8 der skrev den første dag .
Tror folk er vilde med bænk maks .

Det er nok flere personer der kan relatere til bænkpres - herunder alle diskopumperne, der aldrig har hørt om øvelserne: squat og dødløft :lol:

HAV skrev:
t.nielsen skrev:
Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 stærk fyr

Tak K

Det er utroligt med gratuleringer man får fordi man rammer 100 kg i bænk det er trodsalt kun en pr på 5 kg

Der var ikke nær så mange der gratulerede da jeg steg 20 kg i squat for nyligt

Hehe det kender jeg godt.. Da jeg lavede på 5 repper på 290 i raw dødløft var der en der skrev noget.
Men da jeg så lavede 215 i raw bænk, var der 8 der skrev den første dag .
Tror folk er vilde med bænk maks .

Det er nok flere personer der kan relatere til bænkpres - herunder alle diskopumperne, der aldrig har hørt om øvelserne: squat og dødløft

Hehe ja det må være det

.

HAV skrev:
t.nielsen skrev:
Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 stærk fyr

Tak K

Det er utroligt med gratuleringer man får fordi man rammer 100 kg i bænk det er trodsalt kun en pr på 5 kg

Der var ikke nær så mange der gratulerede da jeg steg 20 kg i squat for nyligt

Hehe det kender jeg godt.. Da jeg lavede på 5 repper på 290 i raw dødløft var der en der skrev noget.
Men da jeg så lavede 215 i raw bænk, var der 8 der skrev den første dag .
Tror folk er vilde med bænk maks .

Det er nok flere personer der kan relatere til bænkpres - herunder alle diskopumperne, der aldrig har hørt om øvelserne: squat og dødløft

Squat og dødløft

Har du et link???

Kæmperen skrev:
HAV skrev:
t.nielsen skrev:
Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 stærk fyr

Tak K

Det er utroligt med gratuleringer man får fordi man rammer 100 kg i bænk det er trodsalt kun en pr på 5 kg

Der var ikke nær så mange der gratulerede da jeg steg 20 kg i squat for nyligt

Hehe det kender jeg godt.. Da jeg lavede på 5 repper på 290 i raw dødløft var der en der skrev noget.
Men da jeg så lavede 215 i raw bænk, var der 8 der skrev den første dag .
Tror folk er vilde med bænk maks .

Det er nok flere personer der kan relatere til bænkpres - herunder alle diskopumperne, der aldrig har hørt om øvelserne: squat og dødløft

Squat og dødløft
Har du et link???

Mener det er den her med håndvægten, men er ikke sikker

velkommen i klubben :) gz =D>

Klasse humor HAV! :lol:

Lithium skrev:
=D>

vQlse skrev:Klasse humor HAV!

Syntes faktisk selv det er ret god gas, haha

Flot på de 100 champ! =D>

Så kom du endeligt derop lith

Godt at se det ihærdige arbejde bærer frugt

Tillykke med de første 100.. så er næste mål 200 eller :mrgreen:

tilykke med klub 100

nu må det godt nok også snart være min tur xD

Tillykke lith. næste mål må da være klub 500 i de 3 store?

Lithium 2007-2011

Brugere online