Bay skrev:Over 20% i fedtprocent - det er sku for højt min ven.

Enig - over 15% er åndssvagt efter min mening...selv som styrkeløfter. Men prøv at smide nogle billeder op - tvivler på det står så galt til

Medmindre du er blevet sygt federe end de sidste billeder du postede, tror jeg sgu ik din fedt% er 20!

Skal vi bytte navn?

Lithium skrev:et tilpas tungt dødløft vil til enhver tid kunne kompensere for små gunz hvad manliness angår

Du har helt ret.

Dødløft
1x5 @ 50 kg
1x5 @ 50 kg
1x5 @ 80 kg
1x5 @ 100 kg bælte
1x5 @ 120 kg bælte
1x5 @ 150 kg bælte
1x5 @ 180 kg bælte PR + 2 reps (video)
1x5 @ 180 kg bælte volume pr
1x5 @ 180 kg bælte volume pr (video)
1x5 @ 180 kg bælte volume pr
1x5 @ 180 kg bælte volume pr (video)

satme en solid DL session

Ser frem til video og pics af kroppen

Det er satme utroligt man kan smide med så mange kg og så samtidig se så umuskuløs ud

Men mon ikke det kommer med tiden champ. Du er i hvert fald dedikeret

Ser slet ikke dårligt ud, især på det billede hvor du ikke laver lat spread, men det stadig er ryg - så kan man sku se nogen vilde skuldre!

Hehe nej ikke sådan rigtig. Men efter at have kigget igen må jeg sige skulder, erectors og lårbasserne ser godt ud Pete

Ja, 8800 said it. Det er vildt, du ikke får mere hypertrofi, end du gør.

Og lad os se de videoer.

Benene fejler i hvert fald ikke noget, kære Peter

Måske vi bare skal nøjes med at kalde dig Mr. Upperbody-muskelsvind?

Sidste video virker ikke Ser ellers rigtigt god ud, og fin teknik (Hvertfald langt bedere end min)

- Det er da godt at i kan motivere hinanden, for musikken er det ikke lige det mest motiverende i verden

Lithium skrev:

Xiva skrev:Sidste video virker ikke Ser ellers rigtigt god ud, og fin teknik (Hvertfald langt bedere end min)

- Det er da godt at i kan motivere hinanden, for musikken er det ikke lige det mest motiverende i verden

tak - synes faktisk også det er fornuftigt udført.

hvis mankan løfte tungt til lortemusik hvad kan man så ikke løfte når der kommer ond musik på

sidste video virker nu

Så sandt som det er sagt

ser sku godt ud fætter... Heftigt dødløft som altid:P
Tror faktisk du repper mere end mit max lige for tiden...
Der har ikke været det store overskud til træning lige for tiden, men er da kommet igang med at løbe lidt, så et lille bitte sommercut evt. kan ske...

Du kunne godt tåle og smide lidt fedt, men det er jo svært og holde fast på styrken undet et cut, har du jo tidligere set.. Men du kunne jo prøve et meget lille kcal underskud eller evt. bare ligevægtindtag. Så må det tage det længere tid...

Enormt gode lårbasser!
Dine delts og erectors er også flotte =D>

Tag du dig et hurtigt heftigt cut -
Eller et langt langsomt cut, er vel bedre til at bevare muskelmasse?

Der er ingen grund til at holde vejret ved alle reps, tag en vejrtrækning og løft igen.. Det gør dig i stand til at yde mere ved hver rep (gør det ved mig, i hvert fald)..

Derudover så forstår jeg ikke, hvorfor du ikke locker ud i alle reps? kan godt være det ikke er der, din svaghed ligger, men det kan den vel komme til, hvis du ikke gør det

Det ser rigtig godt ud peter! Virkelig lækker dødløft, bliver alt for fedt at se hvad du kommer til at rykke til nordland!

Ben og skuldre ser også rigtig gode ud!

Du har jo heller ikke taget på det sidste lange stykke tid, det er vel grunden til din muskelmasse ikke er stæget, eller også skyldes det din rep range.