Lithium 2007-2011

spændende med det overhead squat.

nogen speciel grund til db frem for barbell ?

så netop en lave barbell overhead squat i dag.
og damn hun holdt en god form!

kunne bare forestille mig at barbell var nemmere at kontrollere frem for db ?

men jeg skal klart prøve en (eller begge) en af dagene !

Måske du skulle prøve at tvinge skuldrene mere tilbage og hovedet frem? Så tror jeg det vil være nemmere at gå dybt, hvis tyngdepunktet flyttede sig lidt. En vægtløfter sagde engang til mig, at øret skal kunne ses fra siden, da jeg prøvede at køre øvelsen - men det kræver lidt skulderfleksibilitet

Tillykke med bænken Peter, fedt at det endelig går fremad!

Hvilke ændringer byder den nye teknik på?

Tillykke med det hele - God serie og godt løftet. Godt at se at du går hårdt

Hvorfor falder du så meget forover i dit løft?
- Meningen med High bar er jo netop at man skal kunne holde blive i en mere "oprejst" position igennem løftet

Godt gået Peter. Til lykke med PR's!

Tillykke med PR's Lith. :twisted:

Sejt gået Lith.
God dybde på dine squats.
Ser ud til at de er sket lidt på bæken de sidste par måneder.

Godt gået med bænken! Må være herligt at den endelig rykker sig lidt

Hvem kan dog finde på at stille sin numse foran kameraet mens du laver PRs? tsk tsk

Virkelig godt gået Lith, tillykke med det.

Fin fremgang Peter =D>

And he strikes again =D>

Især godt med bænken! Kan godt se at du stadig struggler lidt i bunden, men det er tydeligvis blevet bedre

Så må du også gerne slå ham der bliver ved med at stille sig foran kameraet :nono:

Super fedt med rekorder! Du er sgu da ved at være en stærk fætter =D>

Tillykke med rekorderne peter =D>

Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Sejt gået Lith.
God dybde på dine squats.
Ser ud til at de er sket lidt på bæken de sidste par måneder.

Mange tak Kæmper, Ja jeg skulle mene jeg er lige over vandret på de fleste reps der - Ja det er rart der endelige sker en lille bitte smule med det fucking bænkpres - man må jo bare tage sig lidt sammen

Over vandret?
Jeg synes det ser ud til at du er under. Men det er måske kameravinklen

Troede s.. også lige at jeg skulle til at have briller :lol:

Lithium 2007-2011

Brugere online