Løb = Testestoron?

Hej dav.
Ved brug af muskel udledes der testestoron, og ved brug af lår muskel er den jo større da det er en større muskel.. Vil det sige at en forholdsvis lang løbetur (8km) udleder meget testestoron? Og sker udledelsen af testestoron både under aerob og anaerob træning?
Tak :-)

ClausA skrev:Hej dav.
Ved brug af muskel udledes der testestoron, og ved brug af lår muskel er den jo større da det er en større muskel.. Vil det sige at en forholdsvis lang løbetur (8km) udleder meget testestoron? Og sker udledelsen af testestoron både under aerob og anaerob træning?
Tak :-)

Jeg tvivler stærkt på det, og hvis det er, så er det næppe noget der påvirker vækst.. Kig på folk der løber seriøst, de er jo ikke særlig store

Altså.
http://www.radiojamaica.com/images/stor ... _osaka.jpg
På billedet ses Usain Bolt og Tyson Gay - og kan du se dig selv i øjnene og sige de er små?

Claus: Kan du se dig selv i øjnene og påstå at de løber 8km? :wink:

Langdistance-løb kan kun have en dårlig effekt på muskelvækst. Mig bekendt øger det kortisol meget mere end testosteron (hvis det da ikke direkte sænker test)

Testosteron frigivelsen er kun udtalt ved tunge løft nær 1RM - så nej du skal ikke regne med at løb har nogen speciel effekt på test-niveauet

Hahaha okay

..
Tak for svaret :wink:

Grunden til at Usain Bolts og de andre sprintere er store er fordi de bruger meget tid på at træne med vægte fordi eksempelvis tung squat hjælper på deres løb

stort set al hård træning øger testtsteronproduktionen, også løb på længere distancer.

Men det er jo indlysende at det ikke er i et omfang så man før større muskler. Forklaringen er at der frisættes mange forskellige hormoner og cytokiner under træning og de cytokiner er under løb med til at skubbe musklernes fænotype mod mindre, udholdende muskler istedet for store, mindre udholdende muskler

Men laktat-> udskillelse af vækshormon. I følge Christian Thibaudeau og charles Poliquin. Men det sker nok næppe på en 8 km lang løbetur

SimonJ skrev:Men laktat-> udskillelse af vækshormon. I følge Christian Thibaudeau og charles Poliquin. Men det sker nok næppe på en 8 km lang løbetur

Det tror jeg godt du kan regne med.. Den primære funktion af væksthormon i voksne er at frisætte fedt under arbejde...

Men der udskilles også IL6, IL2, TNFalfa opreguleres AMPK osv.

Løb = Testestoron?

Brugere online