Macdoody - Because you're worth it!

Jeg har også et såkaldt ambivalent forhold til den. Men den er compound, og bb. Så den skal køres!

Birkkjaer skrev:
Macdoody skrev:Hvorvidt det gavner i forhold til hypertrofi er lidt en grå-zone. Men det er ikke optimalt i forhold til muskel-vækst, hvis det er i de baner du tænker.

Det var der jeg ville hen. Fik bare ikke formuleret spørgsmålet ordenligt

Okay. Men husk nu på, kære Birkkjaer, at man skal huske at tænke "outside the box". Derudover er jeg jo stor fortaler for cardio. Det gavner i alle livets henseender. Så det vil ikke skade, at smide lidt conditioning ind 1-2 gange om ugen (OGSÅ UNDER "BULK"!!!).

Monkeyjuice skrev:Jeg har også et såkaldt ambivalent forhold til den. Men den er compound, og bb. Så den skal køres!

Ja og ja

Macdoody skrev:Okay. Men husk nu på, kære Birkkjaer, at man skal huske at tænke "outside the box". Derudover er jeg jo stor fortaler for cardio. Det gavner i alle livets henseender. Så det vil ikke skade, at smide lidt conditioning ind 1-2 gange om ugen (OGSÅ UNDER "BULK"!!!).

Ville da også meget gerne lave noget cardio, men orker ikke at øge mit mad intag for at smide noget cardio ind :wink:

Men du har selvf ret. Venter bare med cardio til mart eller april :mrgreen:

Sådan en omgang som den jeg lavede i dag, tog knap 5 minutter :wink:

Men okay, jo længere du venter - des hårdere bliver det :lol:

Jeg kan dog godt forstå dig et eller andet sted. I'm just a cardio kinda-guy.

Macdoody skrev:Sådan en omgang som den jeg lavede i dag, tog knap 5 minutter Men okay, jo længere du venter - des hårdere bliver det Jeg kan dog godt forstå dig et eller andet sted. I'm just a cardio kinda-guy.

Det er jo også sundt for kredsløbet

Du har måske ikke noget problem med at spise ekstra mad når du laver så meget cardio?

Birkkjaer skrev:
Macdoody skrev:Sådan en omgang som den jeg lavede i dag, tog knap 5 minutter Men okay, jo længere du venter - des hårdere bliver det Jeg kan dog godt forstå dig et eller andet sted. I'm just a cardio kinda-guy.

Det er jo også sundt for kredsløbet
Du har måske ikke noget problem med at spise ekstra mad når du laver så meget cardio?

Jeg vejer ikke ret meget - så nej (: hehe.. Mad er dejligt. Bruger faktisk kun pulver om morgenen - så resten er good ol' food.

Macdoody skrev:Jeg nåede lige at hilse på Critter inden jeg smuttede. Jeg vil gerne dedikere mine side-bends til ham.

Jeg skal tænke på dig under min træning i morgen :wink:

Macdoody skrev:NicolaiN var også awesome. Tilsammen var vi "Teh Elites of Iron".

YOU ARE SO RIIIIGHT!

Macdoody skrev:Mine squats skal dedikeres til NicolaiN fordi han gad høre på mit mund-lort. Jeg synes også det er synd for Nico, for hans stofskifte knepper ham i røven.

Ja hold da kæft du snakker frøken. Jeg blev nødt til at tage ørerne af, og ligge dem i sæbevand, mens jeg lavede aftensmad. Jeg har endnu ikke taget dem på, da de ser røde ud. Gud hvor er de ømme.

Critter skrev:
Macdoody skrev:Jeg nåede lige at hilse på Critter inden jeg smuttede. Jeg vil gerne dedikere mine side-bends til ham.

Jeg skal tænke på dig under min træning i morgen

TÆNK ALDRIG PÅ ANDRE NÅR DU RYKKER I JERN!!

NicolaiN skrev:
Critter skrev:
Macdoody skrev:Jeg nåede lige at hilse på Critter inden jeg smuttede. Jeg vil gerne dedikere mine side-bends til ham.

Jeg skal tænke på dig under min træning i morgen

TÆNK ALDRIG PÅ ANDRE NÅR DU RYKKER I JERN!!

Macdoody..

Hvergang en nybegynder poster hans kostplan her på sitet, er du altid den første til at kommenterer at man skal spise meget mere, for at kunne gaine muskler (you get it??).
Men kære ven, er du ikke meget dobbeltmoralsk?! Du siger selv at du ikke vejer ret meget, og de videoer du har postet, ligner du IMO en splejs. Skulle du ikke droppe lidt af alt det løb og komme i gang med at æde, så du kan få lidt mere masse?

BTW. fed log du har. Følger den dagligt =D>

Jeg havde en masse krudt i dag - og mange samtale-emner. Deal wiv itz!

caps-iii skrev:Macdoody..

Hvergang en nybegynder poster hans kostplan her på sitet, er du altid den første til at kommenterer at man skal spise meget mere, for at kunne gaine muskler (you get it??).
Men kære ven, er du ikke meget dobbeltmoralsk?! Du siger selv at du ikke vejer ret meget, og de videoer du har postet, ligner du IMO en splejs. Skulle du ikke droppe lidt af alt det løb og komme i gang med at æde, så du kan få lidt mere masse?

BTW. fed log du har. Følger den dagligt

Macdoody er swole rl. really swole.

Monkeyjuice skrev:Macdoody er swole rl. really swole.

Især på gluteus!

Macdoody skrev:
Monkeyjuice skrev:Vi military presser det samme

Jeg fucking hader den øvelse. FUUUUUUUUUCK jeg hader den. Ikke desto mindre må jeg jo erkende, at det er en ret så vigtig øvelse, i min stræben efter at blive mere hardcore.

Gør ligesom mig drop den

Jeg har faktisk overvejet at begynde at lave hangclean and press. Det gir mere pause mellem pressende, som måske er en fordel.

caps-iii skrev:Macdoody..

Hvergang en nybegynder poster hans kostplan her på sitet, er du altid den første til at kommenterer at man skal spise meget mere, for at kunne gaine muskler (you get it??).
Men kære ven, er du ikke meget dobbeltmoralsk?! Du siger selv at du ikke vejer ret meget, og de videoer du har postet, ligner du IMO en splejs. Skulle du ikke droppe lidt af alt det løb og komme i gang med at æde, så du kan få lidt mere masse?

BTW. fed log du har. Følger den dagligt

Lol? En splejs? Doody har gainet pisse hurtigt, og med den viden han har omkring kost og træning, kan han komme langt. Stol du blindt på, at han ved hvad han foretager sig.

Dog har jeg rådet ham til at æde noget mere, men han nægter, da han vil være "cut" når han skal rejse.

Stay tuned, jeg er sikker på, at det bliver en off-season of MASSIVE GAINS!

caps-iii skrev:Macdoody..

Hvergang en nybegynder poster hans kostplan her på sitet, er du altid den første til at kommenterer at man skal spise meget mere, for at kunne gaine muskler (you get it??).
Men kære ven, er du ikke meget dobbeltmoralsk?! Du siger selv at du ikke vejer ret meget, og de videoer du har postet, ligner du IMO en splejs. Skulle du ikke droppe lidt af alt det løb og komme i gang med at æde, så du kan få lidt mere masse?

BTW. fed log du har. Følger den dagligt

Say what? Jeg kommenterer langt fra alle kost-planer. Jeg har gainet 10 kg siden august - så helt tabt er jeg ikke :wink:

Jeg finder det hovedløst at "bulke", som de fleste vælger at gøre. Ting tager tid - so does building muscle and strength. Jeg har ikke travlt! Jeg skal ud at rejse om 2 uger (i 4 mnd), så det ville være til ingen nytte, at forcere noget som helst.

Splejs ja - det kan jeg ikke løbe fra.

NicolaiN skrev:Stay tuned, jeg er sikker på, at det bliver en off-season of MASSIVE GAYNESS!

Fixed.

Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Macdoody er swole rl. really swole.

Især på gluteus!

Jeg har gode glutes. De bliver rost dagligt :lol:

@ Balboa: Det er IMO dumt at droppe OH-pres. Jeg kan ikke finde ud af cleans - så det venter jeg med, til jeg har fået fat i den gode Friche endnu en gang.

Caps-iii

Det lyder, som om du har et lidt forskruet forhold til, hvor lang tid det tager at gaine masse.

Video fra i dag. Læg mærke til mine glutes, calves og Nicolai i baggrunden. Splejs eller ej - jeg er fandme bleg.

Lærling skrev:Caps-iii

Det lyder, som om du har et lidt forskruet forhold til, hvor lang tid det tager at gaine masse.

+1

Macdoody skrev:
Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Macdoody er swole rl. really swole.

Især på gluteus!

Jeg har gode glutes. De bliver rost dagligt

@ Balboa: Det er IMO dumt at droppe OH-pres. Jeg kan ikke finde ud af cleans - så det venter jeg med, til jeg har fået fat i den gode Friche endnu en gang.

Du kan finde andre alternativer end mili. Hvorfor ikke blive ved med at kæmpe med db skulderpres? Ellers er der 1arm db OH pres, den vil jeg selv prøve her i næste uge.

Macdoody skrev:... Nicolai i baggrunden.

Han er egentlig "ok" swole...

Pushpress and use them legs!

Ja - men det ville være at springe over hvor gæret er lavest. Jeg vil gerne have en solid military - herom skal der herske ingen tvivl. Hvis jeg kan få proppet nogle kiks på stangen, vil jeg helst sikkert blive glad for den.

Det er ligesom med bænkpres - har også altid hadet den øvelse; indtil jeg fik tur i den :mrgreen:

Ratz skrev:Pushpress and use them legs!

Det ville tage mit weakpoint ud af spil - hvilket er den første halvdel af løftet. Det vil således være en form for lock-outs - og det er ikke min hensigt med øvelsen. Jeg har presset 2 x 3 x 60 i PP - så det er min bund-styrke og pat-styrke der er pinlig.

Du da os så velovervejet i alting :hihi:

Du tog et billede af mig som du ikke har postet. Jeg frygter at du i stedet sidder og kigger på det for dig selv. Derfor er du dum. Ja, D-U-M.

Macdoody - Because you're worth it!

Brugere online