Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1482
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1480

Følg bodybuilding.dk på

Macdoodys kogebog

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Xiva skrev:Syntes i ikke også at Macdoody skal sætte min kogebog op, så den for et lige så flot design? "hint hint"


Damn you :8
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Xiva skrev:Syntes i ikke også at Macdoody skal sætte min kogebog op, så den for et lige så flot design? "hint hint"


Damn you :8


Jeg stopper ikke med at plage :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fantastisk stykke litteratur :thumpup:
retsis ti esool ro ti evoM
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 8. jul 2009, 20:46
Geografisk sted: Sverige
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Kogebogen i .pdf
Vedhæftede filer
Macdoody's anabolske kogebog.pdf
(184.27 KiB) Downloadet 449 gange
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P

Så har han gemt den godt :?
retsis ti esool ro ti evoM
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 8. jul 2009, 20:46
Geografisk sted: Sverige
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P


Nej (:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P


Nej (:


Hmm den er blevet slettet. For jeg har hvertfald hentet den der :P
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Nick_91 skrev:
Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P


Nej (:


Hmm den er blevet slettet. For jeg har hvertfald hentet den der :P


Nå okay hehe, men det kunne jeg ikke vide :wink:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Nick_91 skrev:
Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P


Nej (:


Hmm den er blevet slettet. For jeg har hvertfald hentet den der :P


Det var den første version :)
... og tak Nick, den kommer op på første side! btw mega epic du har kaldt den for "den anabolske kogebog", haha. Det tror jeg den kommer til at hedde fremover :8
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du burde virkelig overveje at indsætte retterne fra det jeg har samlet til din :)

På den måde ville det blive samlet i en pakke og eftersom du tydeligt har mere forstand på opsætning end jeg, ville det gøre alt nemmere! Så hvis det er noget, kan jeg sende dig mit word document, det hele er somsagt bygget op i små indsatte text bokse, så du kan nemt copy paste det hele... hvis det var noget?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:Du burde virkelig overveje at indsætte retterne fra det jeg har samlet til din :)

På den måde ville det blive samlet i en pakke og eftersom du tydeligt har mere forstand på opsætning end jeg, ville det gøre alt nemmere! Så hvis det er noget, kan jeg sende dig mit word document, det hele er somsagt bygget op i små indsatte text bokse, så du kan nemt copy paste det hele... hvis det var noget?


Så kom da med det! :hihi:
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Xiva skrev:Du burde virkelig overveje at indsætte retterne fra det jeg har samlet til din :)

På den måde ville det blive samlet i en pakke og eftersom du tydeligt har mere forstand på opsætning end jeg, ville det gøre alt nemmere! Så hvis det er noget, kan jeg sende dig mit word document, det hele er somsagt bygget op i små indsatte text bokse, så du kan nemt copy paste det hele... hvis det var noget?


Så kom da med det! :hihi:


Stik mig din mail! :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Macdoody skrev:
Xiva skrev:Du burde virkelig overveje at indsætte retterne fra det jeg har samlet til din :)

På den måde ville det blive samlet i en pakke og eftersom du tydeligt har mere forstand på opsætning end jeg, ville det gøre alt nemmere! Så hvis det er noget, kan jeg sende dig mit word document, det hele er somsagt bygget op i små indsatte text bokse, så du kan nemt copy paste det hele... hvis det var noget?


Så kom da med det! :hihi:


Stik mig din mail! :D


PM maestro!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Xiva skrev:
Macdoody skrev:
Xiva skrev:Du burde virkelig overveje at indsætte retterne fra det jeg har samlet til din :)

På den måde ville det blive samlet i en pakke og eftersom du tydeligt har mere forstand på opsætning end jeg, ville det gøre alt nemmere! Så hvis det er noget, kan jeg sende dig mit word document, det hele er somsagt bygget op i små indsatte text bokse, så du kan nemt copy paste det hele... hvis det var noget?


Så kom da med det! :hihi:


Stik mig din mail! :D


PM maestro!


Du har officielt fået en stalker Niclas!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kogebogen sendt til Macdoody

Jeg har lige sendt min kogebog til macdoody og til min overraskelse sagde han at det ville blive nemt nok at overføre, da han kunne copy paste det meste. En del af billederne ville gå tabt. Men hva fanden! :)

1) Morgenmad
2) Mellemmåltider
3) Aften-middagsmad
4) Tilbehør
5) Alle de opskrifter på shakes mm. jeg havde i forvejen


Sådan vil opsætningen blive.

Og så syntes jeg lige at jeg ville takke Macdoody, for at have taget opgaven.
- Jeg giver en shake, hvis vi mødes :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Xiva skrev:
Nick_91 skrev:
Xiva skrev:Nick > Det har han selv gjort :) S.1 :P


Nej (:


Hmm den er blevet slettet. For jeg har hvertfald hentet den der :P


Det var den første version :)
... og tak Nick, den kommer op på første side! btw mega epic du har kaldt den for "den anabolske kogebog", haha. Det tror jeg den kommer til at hedde fremover :8


Altid noget at du kunne bruge min titel :8
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fedt lavet :D
det ser total proff ud Macdoody (;
Synes du skal hjælpe Xiva med at sætte hans op :D , så har vi flere kogebøger at bruge q;
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 »

Læs min tidligere post :)


Xiva skrev:Kogebogen sendt til Macdoody

Jeg har lige sendt min kogebog til macdoody og til min overraskelse sagde han at det ville blive nemt nok at overføre, da han kunne copy paste det meste. En del af billederne ville gå tabt. Men hva fanden! :)

1) Morgenmad
2) Mellemmåltider
3) Aften-middagsmad
4) Tilbehør
5) Alle de opskrifter på shakes mm. jeg havde i forvejen


Sådan vil opsætningen blive.

Og så syntes jeg lige at jeg ville takke Macdoody, for at have taget opgaven.
- Jeg giver en shake, hvis vi mødes :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:bahne05 »

Læs min tidligere post :)


Xiva skrev:Kogebogen sendt til Macdoody

Jeg har lige sendt min kogebog til macdoody og til min overraskelse sagde han at det ville blive nemt nok at overføre, da han kunne copy paste det meste. En del af billederne ville gå tabt. Men hva fanden! :)

1) Morgenmad
2) Mellemmåltider
3) Aften-middagsmad
4) Tilbehør
5) Alle de opskrifter på shakes mm. jeg havde i forvejen


Sådan vil opsætningen blive.

Og så syntes jeg lige at jeg ville takke Macdoody, for at have taget opgaven.
- Jeg giver en shake, hvis vi mødes :)


har lige læst det :D
det lyder fedt, (:
bliver den lagt op som et helt nyt "indlæg" eller under dette eller dit eget ( Xiva ) indlæg?
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
Xiva skrev:bahne05 »

Læs min tidligere post :)


Xiva skrev:Kogebogen sendt til Macdoody

Jeg har lige sendt min kogebog til macdoody og til min overraskelse sagde han at det ville blive nemt nok at overføre, da han kunne copy paste det meste. En del af billederne ville gå tabt. Men hva fanden! :)

1) Morgenmad
2) Mellemmåltider
3) Aften-middagsmad
4) Tilbehør
5) Alle de opskrifter på shakes mm. jeg havde i forvejen


Sådan vil opsætningen blive.

Og så syntes jeg lige at jeg ville takke Macdoody, for at have taget opgaven.
- Jeg giver en shake, hvis vi mødes :)


har lige læst det :D
det lyder fedt, (:
bliver den lagt op som et helt nyt "indlæg" eller under dette eller dit eget ( Xiva ) indlæg?


Den bliver lagt op overalt på BB.dk :´)
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
Xiva skrev:bahne05 »

Læs min tidligere post :)


Xiva skrev:Kogebogen sendt til Macdoody

Jeg har lige sendt min kogebog til macdoody og til min overraskelse sagde han at det ville blive nemt nok at overføre, da han kunne copy paste det meste. En del af billederne ville gå tabt. Men hva fanden! :)

1) Morgenmad
2) Mellemmåltider
3) Aften-middagsmad
4) Tilbehør
5) Alle de opskrifter på shakes mm. jeg havde i forvejen


Sådan vil opsætningen blive.

Og så syntes jeg lige at jeg ville takke Macdoody, for at have taget opgaven.
- Jeg giver en shake, hvis vi mødes :)


har lige læst det :D
det lyder fedt, (:
bliver den lagt op som et helt nyt "indlæg" eller under dette eller dit eget ( Xiva ) indlæg?


Den bliver lagt sammen til Macdoodys og Xiva's kogebog eller what ever den bliver kaldt.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ser godt ud drenge!

Protein cannonballs. Det navn havde jeg sgu aldrig selv fundet på. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wopper skrev:Ser godt ud drenge!

Protein cannonballs. Det navn havde jeg sgu aldrig selv fundet på. :D


Jeg har haft lidt sjov med navnene :8
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt stykke arbejde med den kogebog :D Den giver mig helt lyst til at skaffe noget protein pulver :whistle:
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:Godt stykke arbejde med den kogebog :D Den giver mig helt lyst til at skaffe noget protein pulver :whistle:


hehe, tak.. Proteinpulver er også et must hvis man vil være top-chef :lol:
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
The Little Kid skrev:Godt stykke arbejde med den kogebog :D Den giver mig helt lyst til at skaffe noget protein pulver :whistle:


hehe, tak.. Proteinpulver er også et must hvis man vil være top-chef :lol:


som rimelig ny i faget som Kid har jeg heller ikke brugt proteinpulver før, men købte 2 kilo på Bodyman igår aftes :king:
store forventninger herfra!
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lavede lige de klassiske muffins her til morgen, brugte dog whey 80% med jordbærsmag, det skulle jeg ikke have gjort! :P hehe, de var ikke nogen succes ... ,b
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonGreen skrev:lavede lige de klassiske muffins her til morgen, brugte dog whey 80% med jordbærsmag, det skulle jeg ikke have gjort! :P hehe, de var ikke nogen succes ... ,b


Blev noget meget sødt noget ikke?

Eller gik der noget andet galt?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
The Little Kid skrev:Godt stykke arbejde med den kogebog :D Den giver mig helt lyst til at skaffe noget protein pulver :whistle:


hehe, tak.. Proteinpulver er også et must hvis man vil være top-chef :lol:


Mac, ligesom i Hells Kitchen

Billede

:mrgreen:
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster