Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1276
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1274

Følg bodybuilding.dk på

Mad i løbet af dagen.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej.

Kunne godt tænke mig at se hvad i spiser i løbet af en dag, så kan jeg få lidt inspiration til en kostplan.

Så hvad spiser i ?

mvh.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 28. nov 2006, 19:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Havregryn, usaltede peanuts, mandler, salat, MAJS & TUN, ris, pasta, kødpålæg, æbler og bananer - evt noget soya-yoghurt med light-marmelade som en dejlig aften snack!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forkert sted du har placeret denne post.. bedre under Kost
You'll Never Walk alone
Justice for the 96
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 30. okt 2007, 20:55
 
Træner her: Equinox Valby
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JA ved det men det er jo forsent ay flytte det nu medmindre der er en admin der vil gøre det
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 28. nov 2006, 19:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 27. jan 2009, 22:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis jeg var dig, ville jeg tjekke folk kostplaner istedet, du kan danne dig et rimlig godt overblik på den måde :)

- Havregryn, Makrel i tomat, Tun i vand, Grønsager, kylling, Fisk, Oksekød, Rugbrød, Æg - det er hovedsageligt hvad jeg spiser for tiden >> Er under cut :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvorfor? #-o
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvorfor skrive så ironisk? Godt nok er det et spørgsmål som ved et par minutters søgning kunne besvares, men jeg ser ingen grund til det indlæg. Skriv noget han kan bruge til noget i stedet for.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvorfor skrive så ironisk? Godt nok er det et spørgsmål som ved et par minutters søgning kunne besvares, men jeg ser ingen grund til det indlæg. Skriv noget han kan bruge til noget i stedet for.


Helt enig. Det var dog et fuldstændigt latterligt indlæg.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er intet ironisk i mit indlæg, der er sådan jeg spiser. Så kan det godt være at i ikke ville følge den kostpan, men det er hvad jeg følger, fordi det er ting jeg kan lide og har lyst til.
btw så er det da jeres indlæg som er latterlige, i kommer ind i en tråd og begynder at skrive off-topic, i kunne jo bare skrive en pm til mig, hvis i syntes at jeg ikke må skrive hvad jeg spiser, i en tråd hvor man skriver hvad man spiser.. =D>
Anyway vejer 80 kg for tiden, og har fedt procent på 8%, målt med fedttang, og det er med kost ala hvad jeg har beskrevet oven over.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 27. jan 2009, 22:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



bodydesign skrev:Der er intet ironisk i mit indlæg, der er sådan jeg spiser. Så kan det godt være at i ikke ville følge den kostpan, men det er hvad jeg følger, fordi det er ting jeg kan lide og har lyst til.
btw så er det da jeres indlæg som er latterlige, i kommer ind i en tråd og begynder at skrive off-topic, i kunne jo bare skrive en pm til mig, hvis i syntes at jeg ikke må skrive hvad jeg spiser, i en tråd hvor man skriver hvad man spiser.. =D>
Anyway vejer 80 kg for tiden, og har fedt procent på 8%, målt med fedttang, og det er med kost ala hvad jeg har beskrevet oven over.


Hvad skal det her til for?
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:Der er intet ironisk i mit indlæg, der er sådan jeg spiser. Så kan det godt være at i ikke ville følge den kostpan, men det er hvad jeg følger, fordi det er ting jeg kan lide og har lyst til.
btw så er det da jeres indlæg som er latterlige, i kommer ind i en tråd og begynder at skrive off-topic, i kunne jo bare skrive en pm til mig, hvis i syntes at jeg ikke må skrive hvad jeg spiser, i en tråd hvor man skriver hvad man spiser.. =D>
Anyway vejer 80 kg for tiden, og har fedt procent på 8%, målt med fedttang, og det er med kost ala hvad jeg har beskrevet oven over.


](*,) Hvordan kan man fejle så groft som du netop har gjort?
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev skrev:En fucking masse lort!


Hold da kæft. Du er endt på det forkerte forum. Din træningsmetode og din kost er da helt i skoven :)

Til TS: I dag har jeg indtil videre fået en omelet til brunch. I eftermiddag får jeg måske en rugbrød med kødpålæg og til aften skal jeg have grøntsager og kød. Jeg er ligesom Xiva også på cut :)
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


=D>
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


Så DU bestemmer om jeg må være morsom her på dette forum? Fordi du ikke syntes det jeg skriver er sjovt, er det ikke ensbetydende med at der ikke er andre som syntes modsat af dig.
Og hvordan kan det være at til 1 dårlig, men on-topic post, bliver der skrever over 4-5 off-topic posts?
Do the math, det er jer der er keglerne, uanset hvor seriøs min post var/ikke var.
I spilder jeres tid groft, men det kan i åbenbart ikke se, og for mig er det kun interessant at se hvordan folk tænker/handler, ud fra hvad jeg skriver. Giver mig mere indsigt i folks væremåde.
Dingo saved the day, ved at buste en, i forvejen busted forum troll, og bringe sandheden i lyset for Morten og Peter, hvis nu ikke de havde læst de andres posts og/eller blot læst mine posts, og gennemskuet dem.

Jeg vil skyde på at der er blevet brugt for samlet over 1 time af de forskellige læsere af dette topic's tid. Blot på at se jer "afsløre" en forum trold's i forvejen ligegyldige post.
Er spændt på at se hvor meget mere tid der kan blive brugt på mig og mit åbenlyse platte og tidsspildende postulat. you decide
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 27. jan 2009, 22:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



J.L.N. skrev:
Dingo skrev:Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


=D>

J.L.N. ja kan godt se at han fortjener en klapsalve for at trykke på min logbog(HER viser han faktisk at han spilder sin tid, og ikke er sikker nok i sin sag, til at han kan undlade at undersøge min profil dybere, for at kunne sige at det jeg skriver er noget pjat).
J.L.N. Dingo må være et forbillede for dig, nu hvor han har hjulpet dig med at klargøre for dig, at det jeg skrev slet ikke var seriøst.. Ved at lave din klappesmiley, viser du overfor Dingo, at du syntes det var godt at han groft spildte sin tid, på at afsløre mig, ved at læse i min logbog. Så sandheden er, at du ønsker at få Dingo til at føle, at hans indsats var noget værd, så han kan spilde sin tid frem over.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 27. jan 2009, 22:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



bodydesign skrev:
J.L.N. skrev:
Dingo skrev:Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


=D>

J.L.N. ja kan godt se at han fortjener en klapsalve for at trykke på min logbog(HER viser han faktisk at han spilder sin tid, og ikke er sikker nok i sin sag, til at han kan undlade at undersøge min profil dybere, for at kunne sige at det jeg skriver er noget pjat).
J.L.N. Dingo må være et forbillede for dig, nu hvor han har hjulpet dig med at klargøre for dig, at det jeg skrev slet ikke var seriøst.. Ved at lave din klappesmiley, viser du overfor Dingo, at du syntes det var godt at han groft spildte sin tid, på at afsløre mig, ved at læse i min logbog. Så sandheden er, at du ønsker at få Dingo til at føle, at hans indsats var noget værd, så han kan spilde sin tid frem over.


E du virkelig 18?
"We're winners, man. f**king winners, YEAH"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 261
Tilmeldt: 8. jan 2007, 09:37
Geografisk sted: Næstved
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:
J.L.N. skrev:
Dingo skrev:Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


=D>

J.L.N. ja kan godt se at han fortjener en klapsalve for at trykke på min logbog(HER viser han faktisk at han spilder sin tid, og ikke er sikker nok i sin sag, til at han kan undlade at undersøge min profil dybere, for at kunne sige at det jeg skriver er noget pjat).
J.L.N. Dingo må være et forbillede for dig, nu hvor han har hjulpet dig med at klargøre for dig, at det jeg skrev slet ikke var seriøst.. Ved at lave din klappesmiley, viser du overfor Dingo, at du syntes det var godt at han groft spildte sin tid, på at afsløre mig, ved at læse i min logbog. Så sandheden er, at du ønsker at få Dingo til at føle, at hans indsats var noget værd, så han kan spilde sin tid frem over.


Og du spilder din tid på dette forum :)
Tror bare vi stopper denne ligegyldige "diskussion" her.

Edit: Hvad nu hvis Dingo ér mit forbillede? :roll:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:Edit: Hvad nu hvis Dingo ér mit forbillede? :roll:


Er Dingo nogens forbillede? :? :? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 491
Tilmeldt: 28. dec 2008, 21:49
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Fitness World Odense, Vestre Stationsvej
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rosenhøj skrev:
J.L.N. skrev:Edit: Hvad nu hvis Dingo ér mit forbillede? :roll:


Er Dingo nogens forbillede? :? :? :?


Dingo is teh swålenezz!?!?!?!+1+1+
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Rosenhøj skrev:
J.L.N. skrev:Edit: Hvad nu hvis Dingo ér mit forbillede? :roll:


Er Dingo nogens forbillede? :? :? :?


Dingo is teh swålenezz!?!?!?!+1+1+


True dat true dat...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 491
Tilmeldt: 28. dec 2008, 21:49
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Fitness World Odense, Vestre Stationsvej
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rosenhøj skrev:
J.L.N. skrev:
Rosenhøj skrev:
J.L.N. skrev:Edit: Hvad nu hvis Dingo ér mit forbillede? :roll:


Er Dingo nogens forbillede? :? :? :?


Dingo is teh swålenezz!?!?!?!+1+1+


True dat true dat...


=P~
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



bodydesign skrev:
Dingo skrev:
bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


Så DU bestemmer om jeg må være morsom her på dette forum? Fordi du ikke syntes det jeg skriver er sjovt, er det ikke ensbetydende med at der ikke er andre som syntes modsat af dig.
Og hvordan kan det være at til 1 dårlig, men on-topic post, bliver der skrever over 4-5 off-topic posts?
Do the math, det er jer der er keglerne, uanset hvor seriøs min post var/ikke var.
I spilder jeres tid groft, men det kan i åbenbart ikke se, og for mig er det kun interessant at se hvordan folk tænker/handler, ud fra hvad jeg skriver. Giver mig mere indsigt i folks væremåde.
Dingo saved the day, ved at buste en, i forvejen busted forum troll, og bringe sandheden i lyset for Morten og Peter, hvis nu ikke de havde læst de andres posts og/eller blot læst mine posts, og gennemskuet dem.

Jeg vil skyde på at der er blevet brugt for samlet over 1 time af de forskellige læsere af dette topic's tid. Blot på at se jer "afsløre" en forum trold's i forvejen ligegyldige post.
Er spændt på at se hvor meget mere tid der kan blive brugt på mig og mit åbenlyse platte og tidsspildende postulat. you decide


Idiot
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:
bodydesign skrev:
Dingo skrev:
bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


Så DU bestemmer om jeg må være morsom her på dette forum? Fordi du ikke syntes det jeg skriver er sjovt, er det ikke ensbetydende med at der ikke er andre som syntes modsat af dig.
Og hvordan kan det være at til 1 dårlig, men on-topic post, bliver der skrever over 4-5 off-topic posts?
Do the math, det er jer der er keglerne, uanset hvor seriøs min post var/ikke var.
I spilder jeres tid groft, men det kan i åbenbart ikke se, og for mig er det kun interessant at se hvordan folk tænker/handler, ud fra hvad jeg skriver. Giver mig mere indsigt i folks væremåde.
Dingo saved the day, ved at buste en, i forvejen busted forum troll, og bringe sandheden i lyset for Morten og Peter, hvis nu ikke de havde læst de andres posts og/eller blot læst mine posts, og gennemskuet dem.

Jeg vil skyde på at der er blevet brugt for samlet over 1 time af de forskellige læsere af dette topic's tid. Blot på at se jer "afsløre" en forum trold's i forvejen ligegyldige post.
Er spændt på at se hvor meget mere tid der kan blive brugt på mig og mit åbenlyse platte og tidsspildende postulat. you decide


Idiot

Det sjove er at, du intet velargumenteret har at sige til det. Men fordi du føler at dine normer er blevet overtrådt, siger du bare idiot, og håber på at der er en som er i stand til at beskytte din holdning og komme med begrundelse for hvorfor jeg er en idiot. Og der er jo gode chancer for at der kommer en prins fuckface og "reder" din påstand, når der allerede er 5-6 personer som er imod mig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 27. jan 2009, 22:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



bodydesign skrev:
Neoc skrev:
bodydesign skrev:
Dingo skrev:
bodydesign skrev:Morgen: 2 romkugler og en cocio
1 Middagsmåltid: 1 Ben & Jerry is, den version med karamel smag
2 Middagsmåltid: 4 gulerødder (man bliver vildt slank af grønsager, læste jeg et sted)
Aftensmad: bestiller en pizza og 1,5 l cola, bestiller pizza med tomat, ost, kebab, salat, dressing, og så som extra tun(det er kalorie fattigt, og derfor taber man sig hurtigt af det)
Efter aftensmad, lægger jeg mig på gulvet og laver 2x50 mavebøjninger, så har jeg også ondt i maven :twisted: , men har 6-pack når jeg ligger ned, så det giver godt!. Så har jeg nogle 8kg's håndvægte hvor jeg træner håndvægtsøvelsen til jeg ikke kan mere, altså den hvor man løfter vægten op og ned med armene.
Efter træning spiser jeg 25 g usaltede nødder (virkeligt sundt), og 1 liter straciatella yughurt(22g kulhydrater per 100 g!! mange hurtige kulhydrater, fordi man spiser yughurt hurtigt)
Natmad: her falder jeg på den usunde vogn :P spiser ofte nogle poser slik og noget chokolade(men husk, chokolade er sundt nok faktisk).

Tror ikke det er den bedste kostplan, men nogenlunde sund er den da, det handler bare om at havde styr på hvodan man spiser maden.


Hvis du ikke har noget konstruktivt at sige men bare skal prøve at være morsom, så find et andet sted til det.
Jf. din logbog så ved du udemærket godt det ikke er sådan man skal træne, ej heller spise. Cut the crap


Så DU bestemmer om jeg må være morsom her på dette forum? Fordi du ikke syntes det jeg skriver er sjovt, er det ikke ensbetydende med at der ikke er andre som syntes modsat af dig.
Og hvordan kan det være at til 1 dårlig, men on-topic post, bliver der skrever over 4-5 off-topic posts?
Do the math, det er jer der er keglerne, uanset hvor seriøs min post var/ikke var.
I spilder jeres tid groft, men det kan i åbenbart ikke se, og for mig er det kun interessant at se hvordan folk tænker/handler, ud fra hvad jeg skriver. Giver mig mere indsigt i folks væremåde.
Dingo saved the day, ved at buste en, i forvejen busted forum troll, og bringe sandheden i lyset for Morten og Peter, hvis nu ikke de havde læst de andres posts og/eller blot læst mine posts, og gennemskuet dem.

Jeg vil skyde på at der er blevet brugt for samlet over 1 time af de forskellige læsere af dette topic's tid. Blot på at se jer "afsløre" en forum trold's i forvejen ligegyldige post.
Er spændt på at se hvor meget mere tid der kan blive brugt på mig og mit åbenlyse platte og tidsspildende postulat. you decide


Idiot

Det sjove er at, du intet velargumenteret har at sige til det. Men fordi du føler at dine normer er blevet overtrådt, siger du bare idiot, og håber på at der er en som er i stand til at beskytte din holdning og komme med begrundelse for hvorfor jeg er en idiot. Og der er jo gode chancer for at der kommer en prins fuckface og "reder" din påstand, når der allerede er 5-6 personer som er imod mig.



Nu er dingo jo moderator.. og swole, så han ban slapper din ass og æder dine børn.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:Nu er dingo jo moderator.. og swole, så han ban slapper din ass og æder dine børn.


Er der egentlig gode proteiner i børn? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 491
Tilmeldt: 28. dec 2008, 21:49
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Fitness World Odense, Vestre Stationsvej
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahahahahahha, lad da bare Troll'en være... Hans forsøg på at Troll'e er i hvert fald knap så vellykket, som det kunne have været :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rosenhøj skrev:
Monkeyjuice skrev:Nu er dingo jo moderator.. og swole, så han ban slapper din ass og æder dine børn.


Er der egentlig gode proteiner i børn? :?



Ved ikke hvor mange prots der i menneske kød. Men mon ikke et barn dækker en dagsration protein :lol:
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:
Rosenhøj skrev:
Monkeyjuice skrev:Nu er dingo jo moderator.. og swole, så han ban slapper din ass og æder dine børn.


Er der egentlig gode proteiner i børn? :?



Ved ikke hvor mange prots der i menneske kød. Men mon ikke et barn dækker en dagsration protein :lol:


Ja tænkte det nok, har også sagt til kæresten vi skal igang med at lave nogen... Så kan man bruge det i stedet for proteinpulver... he he :? :? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 491
Tilmeldt: 28. dec 2008, 21:49
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Fitness World Odense, Vestre Stationsvej
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster