Mathilde vs. whey protein

Hej,

Hvad foretrækker i, og hvorfor?

Mathilde mild kakaomælk eller bodylab whey 100?

/Stine

Bodylab whey 100 i forbindelse med træning. Det er nemt at justere mængden af protein og desuden kan man også bestemme mængden og typen af kulhydrat man vil indtage sammen med proteinet. Derudover vil jeg gerne have min kakaomælk kold, hvilket den ikke er efter halvanden times træning. Det er nemt at finde koldt vand i centeret til sin shake.

Whey til træning og shakes derhjemme.

Jeg bruger engang imellem matilde kakao, når jeg har brug for lidt nemme kalorier, samtidig med jeg har lyst til et " cheat meal ".

ckp2906 skrev:Whey til træning og shakes derhjemme.

Jeg bruger engang imellem matilde kakao, når jeg har brug for lidt nemme kalorier, samtidig med jeg har lyst til et " cheat meal ".

eller til bulk:D

markn skrev:
ckp2906 skrev:Whey til træning og shakes derhjemme.

Jeg bruger engang imellem matilde kakao, når jeg har brug for lidt nemme kalorier, samtidig med jeg har lyst til et " cheat meal ".

eller til bulk:D

Hmm ser ingen problemer i at få 3k+ kcal fra bodylab produkter samt normal mad

Mathilde naturligvis.

han sagde heller ikke han have problemer med at finde kcal men blot at han kunne bruge det som et til bulk? altså hvis jeg ikke er hjemme og bliver sulten og mangler et måltid og valget står mellem junk så ville jeg da også købe en kakao eller mælk

matilde kakao fordi det smager godt :king:

I forhold til hvad? Ligesom at spørge om man foretrækker en gravko eller en aston martin.

Så vidt jeg ved er kakao 80% kasein, hvorfor jeg efter træning bruger whey, drikker taktisk kun kakao når jeg fryser ( varm )

Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen

- Og så hjem og ha noget whey

toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

COOL STORY, BRO.

mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

+1

mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

tager altid en shake med whey protein efte træning sammen med en banan eller æble..
men jeg har altid været meget glad for kakao, så kan da godt finde på at smutte i fakta efter træningen efter en kakao til at "gå hjem på"

Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Hvad vil du med de 20 min? mener du at han træner så hårdt at han simpelthen dræner kroppen og dermed kan udnytte "window of oppertunity" eller er du bange for at han bare dør af tørst så hurtigt?

Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

SienZ skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

Jeg har også altid hadet det tal 20 minutter. jeg foretrækker klart 23. =D>

Matilde indeholder 600 kcal per 35g protein..

Body Lab Whey indeholder 140 kcal per 35g protein..

AndreasKnudsen skrev:
SienZ skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

Jeg har også altid hadet det tal 20 minutter. jeg foretrækker klart 23.

det er faktisk helt præcist 23 min og 27 sek efter du har taget din sidste rep! Ellers mindsker du din muskelopbygning med 1,048483 % pr 4 sek du rammer ved siden af denne tid. Med mindre du påbegynder din træning 14 min og 7 sek efter du er vågnet, og holder dit trænigs pas på 48 min og 20 sek. så er det kun 0,8794 pr 4 sek...

SienZ skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

Hov.. ?

At timingen af måltider længe har været overvurderet, er der vidst efterhånden en rimelig konsensus omkring.

Dette er dog ikke det samme som at det er ligegyldigt. Hvor stammer den ide dog fra?

Storfod skrev:Matilde indeholder 600 kcal per 35g protein..

Body Lab Whey indeholder 140 kcal per 35g protein..

nu handler ens kost jo heller ik kun om proteiner?..
jeg vil sku sige at 35protein og hvad 100gram kulhydrat er et fair nok mix efter træning

mikkel_baech skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Hvad vil du med de 20 min? mener du at han træner så hårdt at han simpelthen dræner kroppen og dermed kan udnytte "window of oppertunity" eller er du bange for at han bare dør af tørst så hurtigt?

Nej jeg mener at pubmed undersøgelser understreger at prot efter træning kan forbedre tværsnitarealet af musklen med adskellige procent, hvorimod efter to timer er der ingen signifikant effekt.

De tyve min var bare for at slynge et tal ud. Mener det såkaldte window off opportunity er på 30min.

Det vil naturligvis være komplet ligegyldigt hvis han ikke har styr på sin kost som allerede nævnt.

Ryan skrev:
SienZ skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

Hov.. ?

At timingen af måltider længe har været overvurderet, er der vidst efterhånden en rimelig konsensus omkring.

Dette er dog ikke det samme som at det er ligegyldigt. Hvor stammer den ide dog fra?

Enig.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd01.hydra

Møffel skrev:
Ryan skrev:
SienZ skrev:
Møffel skrev:
mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

Hvis han er hjemme inden 20 min er det jo komplet ligegyldt

Uanset hvornår han er hjemme er det komplet ligegyldigt.

Nutrient-timing er ligegyldig. Om du får din shake efter træning er ikke vigtigt. Bare du får dine daglige makro og mikro-nutrienter, så er du dækket ind.

Udover det, så er 20 minutter også et latterligt tal.

Hov.. ?

At timingen af måltider længe har været overvurderet, er der vidst efterhånden en rimelig konsensus omkring.

Dette er dog ikke det samme som at det er ligegyldigt. Hvor stammer den ide dog fra?

Enig.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd01.hydra

Cåmårn. Reklame for Surge pakket ind i lidt hokus pokus. Anbefaler A. Aragon (2008): An objective comparison of chocolate milk and Surge Recovery. (hans research review)

Jenslyn87 skrev:Cåmårn. Reklame for Surge pakket ind i lidt hokus pokus. Anbefaler A. Aragon (2008): An objective comparison of chocolate milk and Surge Recovery. (hans research review)

Var ikke mit link..

Jens, din gamle makrocowboy.

Kan du ikke lige påpege, du er enig i min pointe, tror bl.a. det er dine holdninger der pludselig er blevet overfortolket.

Dobermann skrev:
Storfod skrev:Matilde indeholder 600 kcal per 35g protein..

Body Lab Whey indeholder 140 kcal per 35g protein..

nu handler ens kost jo heller ik kun om proteiner?..
jeg vil sku sige at 35protein og hvad 100gram kulhydrat er et fair nok mix efter træning

Medmindre du cutter.. Derudover skal du jo bælde en hel liter kakao for at få de 35g protein,
hvor du med whey kun lige skal tage en scoop med lidt vand..

Ryan skrev:
Jenslyn87 skrev:Cåmårn. Reklame for Surge pakket ind i lidt hokus pokus. Anbefaler A. Aragon (2008): An objective comparison of chocolate milk and Surge Recovery. (hans research review)

Var ikke mit link..

Jens, din gamle makrocowboy.

Kan du ikke lige påpege, du er enig i min pointe, tror bl.a. det er dine holdninger der pludselig er blevet overfortolket.

Havde skam godt set, du ikke stod for dén

Jo, jeg er helt enig i, at der da sikkert kan være nogle fordele i at tænke i timing for at presse det sidste juice ud af træningerne, ikke mindst rent subjektivt... med det sagt er pointen for mig ofte at pointere, at folk fx herinde ofte hænger sig så tåbeligt meget i detaljer herom, at de, lidt fortærsket, misser skoven for bare træer... har selv været på dén galej, og for os fritidshelte er det sgu ikke værd at fortænke sig i :wink:

Det er sgu ved at være lidt af en kontroversiel størrelse. Jeg lægger jo ikke skjul på, at jeg ofte skeler til Alan Aragons skriblerier omkring de ting her, og han er jo ret bastant i sine udmeldinger om emnet, jf. min signatur :wink:

selv han skriver dog også ved op til flere lejligheder, at man sikkert med fordel kan holde en betydelig del af sit indtag nær ved / omkring sine træningspas. Jeg tror bare ikke, der er nogen fare for, at fx brugerne herinde ikke gør netop dette! Er man interesseret i at se mandens mest opdaterede gennemgang af og kommentar til litteraturen på området, skal man have fat i hans research review af december 2010, som forøvrigt er fremragende læsning :hihi:

mikkel_baech skrev:
toto_G4M3R skrev:Kan godt lide at gå og drikke en kakao under træningen
- Og så hjem og ha noget whey

Jeg tror du skal vente lidt mere med at tænke i instruktør baner hvis du er så ringe kørende ang kost og ernæring.

hør her smart ass. Ved du hvad en uddannelse?
Tror du skal vente lidt med at tænke i studievejleder, hvis du er så ringe kørende angående almen viden om uddannelser?

Mathilde vs. whey protein

Brugere online