Matt skrev:Bay Bash og archie
Jeg tror jeg vil prøve med noget mere opvarmning for jeg føler egentlig nogle gange at det er de første sæt der er de hårdeste og det tyder vel på mangelfuld opvarmning som du hentyder til Bash?

Lige præcis

Bash skrev:

jbh0007 skrev:Opvarmning er for tøser og æder alt energien - bare på med de store klodser i en fart :D

Solid træning du banker af Matt =D>

Hehe, det er vel en smagssag. Jeg er blevet vilde med mine opvarmningssæt, de æder sku ingen energi hos mig. Tværtimod.

Til trods for at I har fundet den rigtige konklusion, så vil jeg da lige knytte et par ord til samtalen. Jeg synes selv at opvarmning er en rigtig god idé, da en forhøjet muskeltemperaturen nedsætter riskoen for skader, hvilket sandsynligvis har været en af grundene til JBH's skade. Jeg er ikke selv for god til opvarmning, men nøjes med to-tre progressiv øgede sæt i hver enkelt muskelgruppe, som ikke har været aktiv...

Det er vel altid en balancegang, for man skule jo heller ikke køre så volumiøs og tung opvarmning at man ikke kan gennemføre sine worksets. Men en 2-3 progressivt øgede sæt lyder meget fornuftigt som du skriver J-S-O, det var også hvad jeg kørte med i dag og det fungerede fino

ps. har forresten lige købt mig nogle Mad max håndledsbeskyttere da de gamle var blevet væk. De er sgu et must under et program som Smolov jr. Jeg kan godt mærke at programmet tærer på både skulder og håndled

Matt skrev:Det er vel altid en balancegang, for man skule jo heller ikke køre så volumiøs og tung opvarmning at man ikke kan gennemføre sine worksets. Men en 2-3 progressivt øgede sæt lyder meget fornuftigt som du skriver J-S-O, det var også hvad jeg kørte med i dag og det fungerede fino

Hov, jeg formulerede mig vist lidt forkert i sidste sætning! Opvarmning er selvfølgelig opvarmning, så derfor bør man ikke lege med alt for tunge vægte, hvis man vælger denne form for opvarmning. Det jeg mente var at jeg for det meste tog to-tre progressiv øgede sæt, men at jeg nogle gange missede det, hvilket jeg egentlig ikke burde gøre...

Jeg tror dog aldrig jeg kommer til at løbe, cykle eller lignende til opvarmning, men nu træner jeg jo også hjemme, hvorfor jeg ikke har adgang til konditionscykel eller løbebånd, hvilket gør det lidt mere besværligt...

Matt skrev:Sådan ser et rigtigt Bodybuilding køleskab ud! :twisted: :twisted:

NICE =D>

Matt skrev:Sådan ser et rigtigt Bodybuilding køleskab ud!

Ja, det ser ganske fornuftigt ud, men jeg synes nu at de vanilje proteinshakes du har stående smager hæsligt! Jeg fik én til Loaded Cup, og drak den kun fordi jeg sad inde midt på en række og ikke ville forestyrre de andre ved at gå forbi dem... Har du selv smagt dem endnu?

Enig med J-S-O! De smager forfærdeligt!

Oil of Life.....copy cats.... Udo's Choice for the win

J-S-O skrev:

Matt skrev:Sådan ser et rigtigt Bodybuilding køleskab ud!

Ja, det ser ganske fornuftigt ud, men jeg synes nu at de vanilje proteinshakes du har stående smager hæsligt! Jeg fik én til Loaded Cup, og drak den kun fordi jeg sad inde midt på en række og ikke ville forestyrre de andre ved at gå forbi dem... Har du selv smagt dem endnu?

Jeg har selv slugt én i går inden jeg cyklede mod træningscenteret, synes nu de smager ok. Er egentlig også mere til dem med jordbær- eller chokoladesmag men nu var der et tilbud jeg ikke kunne sige nej til

1 ramme med 24 stk for 249kr.

Biiver skrev:Enig med J-S-O! De smager forfærdeligt!

Oil of Life.....copy cats.... Udo's Choice for the win

Det er ½ pris i forhold til Udo's

Matt skrev:

J-S-O skrev:

Matt skrev:Sådan ser et rigtigt Bodybuilding køleskab ud!

Ja, det ser ganske fornuftigt ud, men jeg synes nu at de vanilje proteinshakes du har stående smager hæsligt! Jeg fik én til Loaded Cup, og drak den kun fordi jeg sad inde midt på en række og ikke ville forestyrre de andre ved at gå forbi dem... Har du selv smagt dem endnu?

Jeg har selv slugt én i går inden jeg cyklede mod træningscenteret, synes nu de smager ok. Er egentlig også mere til dem med jordbær- eller chokoladesmag men nu var der et tilbud jeg ikke kunne sige nej til

1 ramme med 24 stk for 249kr.

Jeg tænkte nok der var et tilbud inde i billedet! Men hvis du ikke har noget imod smagen, så gælder det jo bare om at slå til med det samme.

PS: Udo's choice er selvfølgelig en god kvalitetsolie, men fordelingen af n-3 og n-6 fedtsyrer er jo helt hen i vejret! Det kan gøres smartere og billigere...

Matt skrev:Sådan ser et rigtigt Bodybuilding køleskab ud! :twisted: :twisted:

Nice.. =D>

NICE! Meeeeen 500g oksekød kan man sgu ikke nøjes med

Matt skrev: Det bliver spændende om jeg kan gå i morgen og fredag :´)

Matt i kørestol.

Send venligst et billed imorgen så vi alle kan nyde bb.dk's egen lille rullemarie

Du er satme blevet massiv! Det lader til du ikke har dovnet den af, mens jeg har været tvunget væk fra træningen =D>

jamand skrev:

Matt skrev: Det bliver spændende om jeg kan gå i morgen og fredag :´)

Matt i kørestol.

Send venligst et billed imorgen så vi alle kan nyde bb.dk's egen lille rullemarie

LOL håber ikke det kommer så vidt, i så fald må jeg være sengeliggende hele dagen. Dvs. jeg kan ikke engang bevæge mig ud i køkkenet for at lave mad. Det er jo rent selvmål/selvmord som jeg skrev!!

God form du holder dig

J-S-O skrev:Du er satme blevet massiv! Det lader til du ikke har dovnet den af, mens jeg har været tvunget væk fra træningen =D>

Tak for de pæne ord Jens

Selvfølgelig har jeg ik' dovnet den af, den skal ha' max gas HVER gang. Jeg hører nok under gruppen fitness junkie's som der var en artikel opppe om i eb for noget tid siden

Martin G skrev:God form du holder dig

Tak Martin

Meeen der skal sgu snart cuttes :´)

Matt skrev:

Martin G skrev:God form du holder dig

Tak Martin

Meeen der skal sgu snart cuttes :´)

Din form er da forholdsvis cut.

Martin G skrev:

Matt skrev:

Martin G skrev:God form du holder dig

Tak Martin

Meeen der skal sgu snart cuttes :´)

Din form er da forholdsvis cut.

Tja alt er jo relativt, men fedt% svinger mellem 14 og 15% og den skulle jeg gerne ned omkring de 10-12 stykker. Mere når jeg nok ikke inden sommer

Matt skrev:

Martin G skrev:

Matt skrev:

Martin G skrev:God form du holder dig

Tak Martin

Meeen der skal sgu snart cuttes :´)

Din form er da forholdsvis cut.

Tja alt er jo relativt, men fedt% svinger mellem 14 og 15% og den skulle jeg gerne ned omkring de 10-12 stykker. Mere når jeg nok ikke inden sommer

8-10% er vel også det mest gavnlige for os der ikke skal til konkurrence lige pt.

Skal du snart til at cutte? - i min verden er du allerede godt cuttet, men det siger vist en del om mit forhold til cut

Rigtigt flot form - Jeg er virkeligt imponeret =D>

Tak for de pæne ord begge to

Mht. cut så bliver det heller ikke noget vildt, kun en måned til halvanden. Man skal jo også have tid til at nyde sommeren, jeg skal både på Roskilde festival og med damen til Tunesien

Matt skrev:Tak for de pæne ord begge to

Mht. cut så bliver det heller ikke noget vildt, kun en måned til halvanden. Man skal jo også have tid til at nyde sommeren, jeg skal både på Roskilde festival og med damen til Tunesien

Kan høre vi højest sandsynlig støder på hinanden i en brændert derovre så

Martin G skrev:

Matt skrev:Tak for de pæne ord begge to

Mht. cut så bliver det heller ikke noget vildt, kun en måned til halvanden. Man skal jo også have tid til at nyde sommeren, jeg skal både på Roskilde festival og med damen til Tunesien

Kan høre vi højest sandsynlig støder på hinanden i en brændert derovre så

Helt sikkert! :´)

Once again you have proven yourself worthy to be the owner of the ultimate log of doooooom.

Congratz

Martin G skrev:Once again you have proven yourself worthy to be the owner of the ultimate log of doooooom.

Congratz

TAAAAK

ps. var det ikke titelen på din gamle log inde på (link slettet)??