Hey BB
Skal til at starte med at cutte har en fedtprocent på 15 og regner med den skal ned på 10 (måske 8). Så ville lige høre om i havde nogle gode råd til cut. Hvad skal man spise. Hvad skal amn holde sig fra osv....
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 854
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 852
Følg bodybuilding.dk på
Mit første cut!!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 6. nov 2011, 23:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Grøntsager er geniale under cut på grund af deres store mæthedsfornemmelse ift. antal kalorier 
"It ain’t about how hard you hit; it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That’s how winning is done!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 12. nov 2011, 17:57
- Styrkeliste
- - Squat: 118.00
- - Dødløft: 141.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
J. Tyler skrev:Grøntsager er altid geniale
/fixed
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
The Rookie skrev:J. Tyler skrev:Grøntsager er altid geniale
/fixed
Haha, true
"It ain’t about how hard you hit; it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That’s how winning is done!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 12. nov 2011, 17:57
- Styrkeliste
- - Squat: 118.00
- - Dødløft: 141.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan kigge i min kostplan 
Jeg er også lige selv begyndt på cut
Jeg er også lige selv begyndt på cut
- Reputation point: 0
- Indlæg: 720
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 17:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Følger med her
- Reputation point: 5
- Indlæg: 176
- Tilmeldt: 17. dec 2011, 21:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BB4Life1984 er det for sjovt du har cola light med i din kostplan?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 19:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kunne egentlig godt tænke mig at vide om man kan tillade sig drikke en dåse om dagen, pepsi max, fanta zero osv. mens man er på cut ? Der er jo ingen kalorier i, efter hvad der står på varen...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 22. dec 2011, 13:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Synes selv riskager er super gode, idet de kun indholder 40kcal, påtrods af deres absurd høje GI.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 650
- Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
wiickedman skrev:BB4Life1984 er det for sjovt du har cola light med i din kostplan?
Hvad er der galt i det? Den har været oppe at vende og det eneste det måske ikke er så godt for, er tænderne. Ellers er der stort set ingen kalorier i den. Hvorfor??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 720
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 17:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sjosk skrev:Kunne egentlig godt tænke mig at vide om man kan tillade sig drikke en dåse om dagen, pepsi max, fanta zero osv. mens man er på cut ? Der er jo ingen kalorier i, efter hvad der står på varen...
Kan du sagtens
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2930
- Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sjosk skrev:Kunne egentlig godt tænke mig at vide om man kan tillade sig drikke en dåse om dagen, pepsi max, fanta zero osv. mens man er på cut ? Der er jo ingen kalorier i, efter hvad der står på varen...
Meget kontroversielt emne..
Light-produkter feder ikke af sig selv, du kan altså sagtens leve af 20liter pepsi max alene på en dag, uden af tage et gram fedt på.
Dog mener mange, at den falske sukker-smag kan forårsage at man føler mere sult, hvilket resulterer i at man spiser mere.
Personligt synes jeg til dels det er rigtigt, kan godt føle mig mere sulten, ved at drikke pepsi max. Dog ikke meget mere sulten.
Så hvis du ikke spiser større portioner, når du drikker light, feder det på ingen måde.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 650
- Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
