Mit træningsprogram (12 år)

prøv at skriv: andreasmarko007 i søgefeltet så kan du finde nogle videoer

Nu så jeg lige din flexing video (crazy af en 12 årig) og jeg må da sige jeg glæder mig til at se hvor stor du er blevet om 3-4 år

EDIT, så lige dødløft videoen. Hvis det er hvad du forstår med KV DL så sørg for at ta' en time med en personlig træner eller noget i den stil for at lære korrekt teknik.

tak, jeg ved også godt at jeg skal have styr på teknikken

Andreas, det er en god idé at få det lært ordenligt for det ville ikke være godt at få en skade. Derudover så kør dine øvelser med fuld range of motion.

Det ser sku godt ud Andreas.
Vi starter alle et sted og du skal nok få lært teknikken. Jeg håber bare ikke der går macho i den, med det mener jeg, lær teknikken inden du smider for mange kilo på, det vil hjælpe dig i det lange løb! Keep up the good work! =D>

Jeg søger, men kan ikke finde nogle videoer. Evt. nogle der har et link

pissestærk skrev:Jeg søger, men kan ikke finde nogle videoer. Evt. nogle der har et link

du skal søge på Youtube, ikk herinde

Haah lol fail. Nu kan jeg jo godt se videoerne. Er hans familie rige eller træner hans far også elelr sådan noget. For det er da dyrt udstyr når man (kun) er 12 år.

Respekt herfra!!

Det er sgu en dedikeret 12 årig man ser i de vids!

Som de andre skriver er der lige noget teknik der skal på plads - men derudover må jeg sige at jeg er imponeret!

Keep up the good work! :thumpup:

Rigtig flot form af en 12 årig. Lær dog teknikken på øvelser. Sæt vægten ned og kør med fuld ROM.

tak allesammen, nej de er ikke rige

jeg har selv købt noget af udstyret. Men weider træningsbænken var en min bedstefar havde.. Han har været Danmarks 2. stærkeste mand i vægtløftning =D>

Andreas007 skrev:tak allesammen, nej de er ikke rige jeg har selv købt noget af udstyret. Men weider træningsbænken var en min bedstefar havde.. Han har været Danmarks 2. stærkeste mand i vægtløftning

Det er da fedt. Hvad år stillede du op? Og er du så rig? Hehe

ehm, af en 12 årig er har du en virkelig syyg krop

men, forstår ikk helt hvordan du har fået det..
Synes ikk at du laver en eneste øvelse rigtig, også de 4-5-6 reps ;s hmm..
Men det godt du får fremgang jo ;)

det var jo bare til videoen, normal træning tar jeg 12-15 reps

Nej jeg er heller ikk rig, og det var min Bedstefar der gik til vægtløfning (:

Er imponeret.
Hvordan spiser du?

Når forstod det på den måde at DU havde været danmarks 2. stærkste mand/dreng

jeg spiser sådan almindeligt.. nårhh nej det var ikk mig

Mit træningsprogram (12 år)

Brugere online