Dingo skrev:Snakker vi forskellige navne for samme ting når vi siger ibumetin og ibuprofen eller er det to forskellige stoffer?

Ibuporfen er det virksomme stof i ibumetin

Linealba skrev:

Dingo skrev:Snakker vi forskellige navne for samme ting når vi siger ibumetin og ibuprofen eller er det to forskellige stoffer?

Ibuporfen er det virksomme stof i ibumetin

Ah ok på den måde

Linealba skrev:

Moqensen skrev:Okay, mange tak
Tror du at ibu-et-eller-andet mod inflammation ville hjælpe mig under min genoptræning?
Jo jeg er netop lige omkring de 20. Kunne da være dejligt hvis det forsvandt af sig selv senere.
Men min genoptræning går også super godt, derfor har jeg også valgt at aflyse min operation.
Gider ikke opereres, hvis jeg kan genoptræne det væk i løbet af et par måneder.

Det er klogt at holde sig fra operation så langt som det er muligt. Og uanset hvad det ender med, vinder du altid på at have trænet. Du mister rigtigt meget muskelmasse bare på selve indgrebet, så derfor er det godt at have meget af det i forvejen Og skulle det aldrig blive til OP, kommer alligevel meget masse sikre dig god funktion i fremtiden.

Ibumetin kunne evt hjælpe dig, om du synes at smerte er hvad som begrænser din genoptræning. Dog kan smerte også være et godt tegn på hvornår du gået for langt og dermed sikre at du ikke overbelaster. Min opfattelse er at der er lidt af to lejr på lige det spørgsmål og personlig er min egen erfaring ikke lang nok endnu for at kunne have en kvalificeret mening om det. Jeg tror at jeg ville smertestille så meget så at du minimum kunne holde til det som du "burdte" kunne holde til i første omgang. Her efter måtte man måske prøve at veje lidt af med gigtpiller som du kunne bruge ved behov, om du skulle komme til at overbelaste for meget ved et tilfælde. Så smerten kan forsvinde hurtigst muligt og tillade dig at komme igang igen.

Okay, mange tak for svar. Det er dejligt med noget kvalificeret hjælp.
Tror du at det at jeg ligger i underskud her i mit cut, har nogen indflydelse på effekten af min genoptræning?

SandyFrink skrev:Hvad fanden er der galt med jeres møgskærme, det er fint og tydeligt her. Fordi billedet er MØRKT betyder ikke at det ikke er BELYST. Dumme aber. Specielt dig, Essensen. og dig Mogensen.

Jeg er ked af det Sandy. Jeg har prøvet med en lommelygte, men det hjælper altså stadig ikke

Wow.

Awesome veins! Thomas: you have searched, and you have found!

Se der kan man se de fantastiske veinZ der bliver fremført i David Paul's forearms movie :0)
Marvelous.

Moqensen skrev:
Okay, mange tak for svar. Det er dejligt med noget kvalificeret hjælp.
Tror du at det at jeg ligger i underskud her i mit cut, har nogen indflydelse på effekten af min genoptræning?

Nu ved jeg ikke hvor meget i underskud du ligger, men om du bare ligger "fornuftigt" og få godt med nutrient og protein, tror jeg ikke det er det store problem. Genoptræningen indholder jo ikke sager som løft på 90% af 1RM i store øvelser, eller lignende, men er lidt mere "Jane Fonda style", med mange gentagelser og fokus på god teknik. Og den slags træning påvirkes ikke fuldt så meget af et kalorieunderskud. Evt kan du mærke en lille nedgang i koncentration og at der måske skal gå lidt længere imellem træning af de samme øvelser.

Faint er jo et vanvittigt nummer og bør være på en være BB'ers iPod

Bør du ikke snart fejre du er student?

LineAlba: Jeg ligger i et rimeligt voldsomt underskud, men får masser af protein Ja, det er stille og rolig genoptræning, så du har nok ret i det ikke har noget at sige.

88´: jeg skal lige have huen først den er sikret, men min sidste eksamen er stadig d. 23 (:

Jeg synes faktisk der er lidt Arnold over hans ansigt?

Det synes jeg i hvert fald ikke!

Giv gerne jeres idéer i denne tråd:

Program til en umotiveret

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=3&t=26631

Synes lige jeg ville lave en sammenligning, da jeg så det billede i din log.

Haha fedt Reder.

Moqensen skrev:LineAlba: Jeg ligger i et rimeligt voldsomt underskud, men får masser af protein Ja, det er stille og rolig genoptræning, så du har nok ret i det ikke har noget at sige.

88´: jeg skal lige have huen først den er sikret, men min sidste eksamen er stadig d. 23 (:

Uhh jeg har også min sidste eksamen den 23.! Jeg fejrer det med Sankt Hans Hvad skal du op i som det sidste?

8800 skrev:

Moqensen skrev:LineAlba: Jeg ligger i et rimeligt voldsomt underskud, men får masser af protein Ja, det er stille og rolig genoptræning, så du har nok ret i det ikke har noget at sige.

88´: jeg skal lige have huen først den er sikret, men min sidste eksamen er stadig d. 23 (:

Uhh jeg har også min sidste eksamen den 23.! Jeg fejrer det med Sankt Hans Hvad skal du op i som det sidste?

Jeg skal op i den afsætning mayn!
Hvad med dig skoledreng?

Moqensen skrev:

8800 skrev:

Moqensen skrev:LineAlba: Jeg ligger i et rimeligt voldsomt underskud, men får masser af protein Ja, det er stille og rolig genoptræning, så du har nok ret i det ikke har noget at sige.

88´: jeg skal lige have huen først den er sikret, men min sidste eksamen er stadig d. 23 (:

Uhh jeg har også min sidste eksamen den 23.! Jeg fejrer det med Sankt Hans Hvad skal du op i som det sidste?

Jeg skal op i den afsætning mayn!
Hvad med dig skoledreng?

Jeg skal forsvare et projekt, der omhandler den kratige økonomiske vækst i efterkrigstidens Japan. Regner med at lave et oplæg om permanent income hypothesis

Afsætning... Er det ikke sådan et HG-fag

8800 skrev:

Moqensen skrev:

8800 skrev:

Moqensen skrev:LineAlba: Jeg ligger i et rimeligt voldsomt underskud, men får masser af protein Ja, det er stille og rolig genoptræning, så du har nok ret i det ikke har noget at sige.

88´: jeg skal lige have huen først den er sikret, men min sidste eksamen er stadig d. 23 (:

Uhh jeg har også min sidste eksamen den 23.! Jeg fejrer det med Sankt Hans Hvad skal du op i som det sidste?

Jeg skal op i den afsætning mayn!
Hvad med dig skoledreng?

Jeg skal forsvare et projekt, der omhandler den kratige økonomiske vækst i efterkrigstidens Japan. Regner med at lave et oplæg om permanent income hypothesis

Afsætning... Er det ikke sådan et HG-fag

Det lyder nemt. Jeg forstår godt du vil lave sådan et oplæg. Det var det samme jeg ville gøre, hvis jeg havde samme projekt.



Haha nej på HG hedder det noget med salg og marketing
Jeg skal også forsvare et projekt, så don't tease me

Wellcome to England!



Training with Dorian Yates at Temple Gym in Birmingham, England

The most holy of all holy places!

Neoc skrev:Jeg synes faktisk der er lidt Arnold over hans ansigt?

Den eneste han ligner i ansigtet er Mick Øgendahl

Moqensen skrev:Wellcome to England!



Training with Dorian Yates at Temple Gym in Birmingham, England

The most holy of all holy places!

Ved du godt at hele filmen, kan findes her på forummet? Mener det var T-reder der uploadede den i sin tid
Mener endda Dugdale bliver tvunget ud i 20-rep squats deri

Neoc skrev:Jeg synes faktisk der er lidt Arnold over hans ansigt?

Kan give dig ret De har de "samme" kæber, men det er nok ikke fordi de er i familie, eller har spist gulerødder

SørenDP>>Ja, han ligner skam også Mick, det er rigtigt. Men jeg mener stadig, at jeg kan se noget Arnold over ham

Nick9000>>Kan du evt. linke til tråden?

Clean>>Tak! Endelig en der kan se det!

Neoc skrev:SørenDP>>Ja, han ligner skam også Mick, det er rigtigt. Men jeg mener stadig, at jeg kan se noget Arnold over ham

Nick9000>>Kan du evt. linke til tråden?

Clean>>Tak! Endelig en der kan se det!

Jeg fandt tråden, men det viste sig, at megavideo har fjernet filmen siden da.

ja, den er blevet fjernet, vild nederen. Det er en rigtig fed film. gad godt se den igen faktisk...Har ledt efter den andre steder, men kan ikke finde den.

Argh penis! Men tak for tippet Omerta

Nick0z: Ah fuck hvor bb med 20 rep breathing squats! Synd den åbenbart er blevet fjernet.

I dag sov jeg fuldstændigt sindssygt ulækkert overdrevet længe. Det var faktisk så længe det var ubehageligt. Det gider jeg ikke gøre igen i morgen. Det er nederen. Jeg har lige fortæret 250 gram grøntsager, 500 gram oksekøb og en avocado. Det var rigtigt dejligt. Ellers har jeg brugt dagen på at handle en masse ind. Very nice. Jeg tager forresten en back-off uge mere fra de tunge vægte. Så føler jeg mig også klar til at gå low rep igen næste uge.

Chest, delts and triceps:

Opvarmning:
Armsving

Dumbell Benchpress:
12 x 21,5 - opv.
10 x 37,5
10 x 37,5
8 x 37,5
10 x 32,5
10 x 32,5
Mine trisser var fuldstændigt brændt af

Incline Barbell Benchpress:
10 x 75
10 x 70
10 x 70
10 x 70
Det var en dårlig dag for tha pec strength. So weak.

Seated Barbell Shoulderpress:
10 x 50
10 x 50
10 x 50

Seated Lateral Raise:
10 x 14
10 x 14
10 x 14

Pushdowns:
30 x 30 - opv. af albuer

Seated Overhead EZ Extensions:
10 x 30
10 x 30
10 x 30
Mine skuldre og trisser var bare så brændte af i dag.

V-Bar Pushdowns:
10 x 70
10 x 70
10 x 70

Genoptræning:

Motionscykel:
12 min, mens jeg drak min shake

Narrow Stance Leg Press:
30 x 45
30 x 45
30 x 45
Føles bedre i lysken med tæt stand.

Lying Leg Curls:
30 x 10
30 x 10
30 x 10
Den kører sgu stadig godt.

Leg Extensions: (3.0.3)
20 x 5
20 x 5
20 x 5

Og så var jeg helt færdig. Ganske god omgang i dag. Jeg har ændret min tilgang til bryst træningen. Mindre øvelser, men flere sæt af dem. Så flyes er skrottet. Nu står den på opvask, meditation og forberedelse til dansk eksamen. I morgen skal back, biceps, rear delts, upper trapz, lower back and abs blastes!