Morgenmaden

Hej BBere!

Jeg ved ikke helt hvad jeg skal spise om morgenen, jeg vil slanke mig. Førhen har jeg fået lidt rugbrød, dog kun en skive eller 2. Så fik jeg engang imellem en potion solgryn, men da der skal meget sukker på for det overhovedt kan spises, bliver det lidt usundt

Hvad spiser i??

Jeg har i lang tid spist ca 200g havregryn som er lavet om til havregrød i mikroen, hvor der er smidt kanel og flydende sød ovenpå inden. Sammen med det drikker jeg en shake med kreatin og bcaa.

Sådan har min morgenmad set ud længe.

100g gryn (Lavet til grød)
250ml æggehvider/100g kylling
Sød
Salt

150 gram gryn, skummetmælk, lidt nødder.

De-li-kat.

Havegryn MED rosiner ovenpå. Mælken blandes sammen med noget whey og puttes ovenpå

Hvordan får i havregrynet ned?? - Syntes der skal meget sukker eller noget på for at det kan spises.

Sharp skrev:Hvordan får i havregrynet ned?? - Syntes der skal meget sukker eller noget på for at det kan spises.

Alle sammen har skrevet hvordan de tilbereder deres havegrød/havregryn - prøv at læse de forskellige posts igen.

Jeg spiser mine havregryn med rosiner ovenpå - så får man den nødvendige sødme:)

150 g. havregryn med lidt sukker. og 1 eller 2 skiver Wasa sport+ knækbrød med noget godt pålæg på.

Steger 2 æg, drikker 500 ml mælk med rapsolie og kakao pulver, spiser 2 stykker brød med ketchup til.

Normalt gryn+mælk lavet til grød..

men nu skal jeg tage hurtigere på, så spiser gryn+mælk+rosiner/mandler & 1 grov bolle med Pikant ost oven på =P~

Morgenmaden

Brugere online